MENÚ SEMANAL con un MISMO SOFRITO por 20€💰#39. Recetas en 10 MINUTOS. Os enseño TODA LA COMPRA.
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- Опубликовано: 24 сен 2022
- ¿No tienes tiempo para estar cada día 1 hora en la cocina? TE TRAIGO LA SOLUCIÓN. Con un mismo SOFRITO, hacemos 5 COMIDAS DIFERENTES en 10/20 MINUTOS. Quédate a ver el vídeo y descubre cómo hacerlo.
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Buenas tardes a todas y todos. Hoy os dejo por aquí un menú un poquito diferente, ya que con una misma base, vamos a hacer 5 comidas con sabores totalmente diferentes. Además, una vez que tengamos hecho el sofrito, las recetas se hacen en 10 minutos. UNA PASADA!!
MENÚ:
-Arroz cremoso de mejillones.
-Estofado de albóndigas con patatas.
-Lentejas con bacon.
-Espaguetis boloñesa.
-Garbanzos salteados.
LISTA DE LA COMPRA:
-Lentejas 1.50€
-Carne picada 2.29€
-Tallarines 0.74€
-Mejillones 2.75€
-Tomate triturado 2,07€
-Garbanzos 1.18€
-Bacon 1.99€
-Queso rallado 1.29€
-Calabacín 1.26€
-Pimiento rojo 0.87€
-Pimiento verde 0.73
-Carcasas pollo 1.23€
-Arroz redondo 1.10€
-Bandeja cocido 1.24€
-Cebolla 0.60€
-Patatas 1€
TOTAL=21,84€
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Chica, eres un genio¡¡ he llegado por casualidad y he flipado con la tormenta de ideas que has lanzado, de cosas que has enseñado a gente que no tiene ni idea de cocina, y sobre todo la ayuda enorme para esa gente que ha de dar de comer a unos cuantos, y se ve con la mente en blanco sobre el menu de mañana'¡¡¡ madre mia, no se si haré el sofrito de las tres latas de tomate, solo somos dos, pero voy a hacer ese arroz con mejillones y esos garbanzos esta misma semana' fijo. Muchas gracias, le paso el enlace a mi hija, que trabaja mucho y tus ideas le pueden hacer ahorrar mucho tiempo, y enhorabuena por tu ingenio, y la manera tan natural y cercana con que explicas las cosas.
Bienvenida!😍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
L
Eso me parece a mí. Una mujer muy inteligente y muy organizada. A la mayoría, nos sobran verduras q al final tiramos, trabajamos más en la cocina, nos gastamos más y nos hacemos más líos. Una maravilla de persona. Yo lo voy a hacer, tal cual.
@@vanessa.mallorca
.... Mmlkkklkllllp
Hola guapura yo con los restos del caldo hago sopita,trituro las verduras y tengo puré hiervo un par de huevos y los pico al puré y con el pollo de las carcasas hago una bechamel y con una cebollita le añado el pollo y hago croquetas para mi marido y para mi !! Mira si eso no es aprovechamiento!!! Jajaja todo lo tuyo buenos platos y baratos!! corazón un abrazote de una menorquina!!!
Que apañada eres!!😍😍😍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Vanessa este menú es una pasada, espectacular el hacer un sólo sofrito para tantas recetas. Con eso se ahorra tiempo de encendido de la vitro o de gas, si se hace de una sola vez, y encima es sano y da para hacer croquetas y sopa al final. Impresionante. Sigue así. Estás ayudando a mucha gente.
Claro que si!!😍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
@@vanessa.mallorcamuchas gracias
Hola guapísima !! Hoy mismo hice yo ese mismo sofrito , yo lo paso por la batidora y lo organizo en tapper pequeñitos y los congelos , así siempre tengo una buena base para los guisos .
Te tendrían que nombrar ministra de economía , seguro que el país iría mucho mejor .
Un besote enorme 😘
Muy buena idea!!😍😍. Aixx si yo fuera ministra!!😂😂. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Apoyo la moción. Jajaja. Ojalá.
Vanessa eres una persona. Muy valiosa y ayudas a la gente a comer sano por poco dinero y guisos caseros sanos y organizados en poco tiempo gracias
Excelente idea lo de separar y congelar para aligerar tiempo con otras comidas después! muchísimas gracias. Saludos y Bendiciones desde Chiapas, México.
Yo también o trituró ,así los niños ni me rechistan y se comen todas las verduras
Caramba no paro de ver tus vídeos!! Buscando soluciones para estirar el dinerito te he encontrado! Eres genial y muy creativa,voy chup chup contigo mujer! 😅😅 Te saludo desde Venezuela ❤
Vanessa las recetas todas super riquísimas muy buenas pero mira sabes que mi madre hacía la de los garbanzos, pero ella lo creía junto con el bacon les daba una vueltecita y eran los garbanzos del cocido que ella los aprovechaba así me gusta mucho tu cocina me recuerda mucho a mi madre porque en esos tiempos se ahorraba bastante y había que ahorrar y yo creo que vamos camino de eso así que me encanta tu cocina un beso grande desde Canarias
Vanesa el arroz con mejillones bueniiiiisimo gracias cariño
Genial 👍👌 tomo nota 😊
Encantado estoy
Me recuerdas mi madre que con cuatro cosas te hacía la comida y siempre rica
Buenísima pinta todo y un menú semanal estupendo👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Q rico todo Vanessa me encanta.
Siempre se aprende algo nuevo de ti, y yo que te lo agradezco 😍😍😍😍😍💋
Gracias cuapetona eres la alegria que entra en nuestras casas y con esas recetas tan Rica que Siempre nos saca de appuro cuando no tenemos ideas un besooooteeeeeee cuapetonaaaaaa😘😘❤
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Son unas ideas geniales!!! Me las apunto!! Gracias por lo que ayudas!
Muchas gracias por tus consejos 💕 😊 😉
Te empecé a seguir con los dos vídeos de los sofritos me encantan todas tus recetas ♥️👏🏻👏🏻👏🏻
Me encanta todo lo que haces
Caray que me ha encantado todas las recetas con base de sofrito y el caldo, muchísimas gracias!!! para esta semana próxima las haré tal cuál! muchas muchas gracias en verdad! Saludos y Bendiciones desde Chiapas, México. Besos.
Totalmente de acuerdo, eres un genio¡! Sin duda. Te agradezco enormemente tus ideas, siempre ayudan
Pues este fin de semana dejamos hecho el sofrito y el caldo, y a probar recetas!! Gracias por compartir tus ideas.
La felicito señora
Muchísimas gracias 💕. Un besito muy fuerte 😘
Fantástico 🌸
Me ha encantado la idea, muchas gracias
Vi tu vídeo y quería probar una manera nueva de hacer las albóndigas.... Madre mía q riquísimas y lo mejor de todo el hacer el sofrito y el caldo para sacar varias comidas.... Mil gracias por compartir 🙏 Exquisito ❤️👌
Hola Vanesa me encanta verte otra vez por aquí con tus menús tan ricos y económicos muy buena idea la del sofrito,lo pondré en práctica. Un besitoooo 😘😘😘🥰🥰🥰
Ya verás que te saca de mil apuros!😉. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Que pasada!! chica eres la bomba madre mía este menú genial vamos te lo copio y el siguiente de las cenas voy corriendo también por el ,😍😍
Muchísimas gracias ♡
Gracias 😘
Muy buenas recetas y económicas
Vanesa, desde hoy tienes una incondicional !! Me encantan tus menús . 👍👏👏
Muy buena idea del sofrito y caldo ,👍👏👏😋😋
Muchísimas gracias 💕. Un besito 😘
Eres encantadora y que buenas ideas. Besitos
Muchas gracias por tu esfuerzo y dedicación, has conseguido hacer unos menús buenos, sanos y económicos, y para cómo está todo de caro no es nada fácil. Tienes muy buenas ideas que a nosotras nos ayudan mucho. Un abrazote
Eres una crack!!! Me tienes enganchada. A ver si soluciono mi organización de las comidas de mi casa contigo. Muchísimas gracias !!!!
Hola Vanesa! Guapisima q recetas más ricas ,otoñales y económicas nos traes ,y con el cariño que las haces ,muchas gracias por compartir tus conocimientos y simpatía 👏😍
Muchísimas gracias Ángeles 💝. Un besito muy fuerte 😘
Genial Vanessa, menús sencillos, sanos y económicos. Un besín🌹🤗
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito 😘
Qué ideas .me encanta la cocina .así q te voy a seguir muy de cerca 😊.Eres un encanto ❤ como te lo curras 🎉🎉🎉🎉😋😋👍👌
Muchacha: eres única y tremendamente súper práctica y hay que hacerte mucho caso!!! 🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍👍👏👏👏
Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Me encantan todas tus ideas..por favor sigue subiendo videos así...ayudas a muchas personas que no sabemos como regular el presupuesto ..🥰
Vanessa preciosa,eres una gran ayuda.
Me encantan tus recetas y tú voz explicando todo es muy relajante.
Gracias.
Me has cambiado la vida.
Un abrazo desde Madrid 💋💋
Me encanta lo que has preparado, tienes unas ideas geniales, gracias.👌❤️
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Que buena idea la de hacer el caldo y el sofrito lo pondré en práctica, todas las recetas exquisitas, económicas, fáciles y que gustan a todos, muchas gracias por compartir tan buenas ideas, un abrazo!!!
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Muy buenas ideas y además todo muy saludable , tienes razón no se puede tirar nada , muchas gracias por tus recetas
Así es!😉. Muchísimas gracias 💕. Un besito muy fuerte 😘
Por más suscriptores ella .merece 1 millón.. 🥰
Muy bueno y económico. Te sigues superando por muy difícil que parezca. Muchas gracias Vanessa. Un besito.
Muchísimas gracias Rosa😍😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Hola Vanesa .vamos .muchas x estás recetas tan ricas y sobre todo económicas
Muchísimas gracias 💖💖
Riquísimo todo Vanesa. Eres un solete
Fabuloso. Muchas gracias!!!
Gracias a ti preciosa 💖. Un besito 😘
Muchas gracias bonica, por darnos tantas ideas para hacer comidas sanas, buenas y económicas😊💕👌🍀🍀🍀🍀❤
Gracias a ti bombón 😍. Un besito muy fuerte 😘
Maaaaaadre mía, muy bien Vanessa👏👏👏👏
Un millón de gracias 😘
Gracias a ti Rosa😍. Un besito muy fuerte 😘
Waooo cuántas ideas de comida eres lo máximo Vanessa grasias por compartir 😉 😊 😘
Te comooo!!😍😍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Gracias Vanessa por estas recetas y ayudarnos a ahorrar 😉😘
Gracias a ti bombón 😍. Un besito muy fuerte 😘
Espectacular,la semana que viene lo haré, gracias por tus recetas
Que bien 👍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito 😘
Muy rico todo!!
Muchas gracias 😘
Muchísimas gracias ❤️. Un besito muy fuerte 😘
Me encanta !!👍👍😘
Muchas gracias 💝. Un besito 😘
Hola Vanessa!! Por Dios ,cuantas ideas nos das aparte del menú...eres una fuente de sabiduría😍 muchas gracias por compartirlas ,eres estupenda guapa...un besito!!😘😘
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Que rico todo ,, Gracias corazón 😘😘😘😘
Gracias a ti bombón 😍. Un besito 😘
Mil gracias por tantas ideas😮😮😮 increíble!!
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Gracias por este video todo muy rico
Gracias a ti 😍. Un besito 😘
Tú sí que eres encantadora vanesa.me encantan tus vídeos.gracias por todo lo que nos enseñas en cada uno de ellos.de los mejores la mejor.un saludo.
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Hola Vanesa mea gustado mucho tus recetas lo haces tan fácil que me alucina😊lo voy hacer ❤
Muchísimas gracias bombón ❤️. Un besito muy fuerte 😘
Hace poco que te descubrí y me encanta, sigue con esas recetas tan ricas y baratitas, me encantas
Muchísimas gracias Carmen!😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Buahhhh... La idea del caldo y el sofrito base... GENIALLLLLL.........
Te he encontrado por casualidad, me has encantado, deseando ver más, eres más apañá que un jarrillo de lata, como se dice en Málaga, super alegre, vamos vamos, espectacular. ❤️❤️
Muchísimas gracias Preciosa❤️ aquí estamos para ayudar en todo lo que se pueda! Un besito muy fuerte 💖😘😘
Me ha encantado el video.
Oleee!😍. Muchísimas gracias 💕. Un besito muy fuerte 😘
Madre mía..... Deseando que llegue el próximo finde para verte!!!!! Que energía y cuantas ideas fantásticas!!!!!! Gracias gracias gracias y desde Barcelona...,. BESITOSSSSSSSSS
Muchísimas gracias Montse 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Menudo espectáculo de menú!!! 😀👌👍💕
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Vanesa ,como siempre una excelente idea,porque es verdad casi siempre la base es un sofrito.Así que cogiendo nota ,que todo tiene muy buena pinta y fácil ,muchas gracias por estas recetas tan ricas ,un besitooooo grande 😀😘😘
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Vanesa, cada vez te superas más, impresionante que con una receta bases mos des tantas ideas. Muchas gracias guapetona por tu esfuerzo 😘🌹💪
Muchísimas gracias Pilar 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Tu si que eres encantadora ,gracias por hacernos más fácil, nuestros menús,pues cada vez lo tenemos más dificil🙄🥰😘💖
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Me encanta la idea de usar una misma base, me ha sorprendido, qué cantidad de ideas!!!! Gracias Vanessa 👌🏾🥰
Muchísimas gracias Marina 😍. Eres un bombón 💝. Un besito muy fuerte 😘
Hola Vanessa eres una genial boca agua se me hace gracias por compartir 😘☺️☺️😋☺️😋 un montón de besos desde barcelona
Todo buenísimo.
Muchísimas gracias 💕. Un besito 😘
Vanessa!! Excelentes recetas 👍 se me hace la boca agua son meeel 😋 gracias por compartir. Un 😘 enorme guapísima ❤
Aixx caty!!😍😍😍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Todo se ve delicioso y me fascina tu buena energía gracias por enseñarnos
Muchísimas gracias bombón ❤️. Un besito muy fuerte 😘
super fan de ti eres autentica y una curranta!!! gracias por tus recetas que ricas que son
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Que bien que has vuelto con los vídeos semanales.
Esto de hacer el sofrito y el caldo base lo hago mucho en invierno y la verdad facilita mucho el trabajo de la cocina.
Vaya!!😉. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Gracias Vanessa por tus estupendas recetas,eres la mejor.Deseando ver tu proximo video.
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Ay Vanessa . Eres majisima y tus recetas superrrr....... No sé puede pedir más..... 👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️
Gracias bombonazo 💖😘😘
C Gracias Vanesa por tus ideas y como ahorrar en la cocina
Gracias a ti bombón 😍. Un besito 😘
Madre mía Vanesa, eres única chiquilla , que platos más buenos,, los aremos ya mismo,,un saludo guapísima,,🙅🥰🥰👏👏🌹🌹
Muchísimas gracias Mari Carmen 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Me ha encantado. Lo del sofrito. De base
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Madre mía,eres especial,q manera de cocinar y estirar el dinero.
Gracias por tu trabajo 🤩🥰
Muchísimas gracias Ángela 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Me encanta las ideas que me das. Muchas gracias 😘
Gracias a ti preciosa 💖. Un besito 😘
Mil gracias ❤
Gracias a ti 😍. Un besito 😘
Eres muy simpática, da gusto oírte, no m canso de ver tus vídeos, saludos
Te comoo!!😍😍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
En mi familia se comen el kilo d arroz o d tallarines d una sentada , pero si q es verdad q lo demás se puede aprovechar, gracias maravillosas ideas nueva seguidora❤
Hola Vanessa , hasta ahora no me había decidido a escribirte, me gusta muchísimo todo lo que haces y las ideas que nos das , ya he hecho varias recetas tuyas y nos han encantado .
Muchas Gracias !!
Eres un amor !😘😘
Muchísimas gracias Carmen 😍. Me hace mucha ilusión cuando me decís que hacéis mis recetas💖. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Me encantas!!! eres una genia, gracias por compartir Vanessa. un abrazo
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Maravillosas ideas!! Muchas gracias!!!!
Gracias a ti preciosa 💖. Un besito 😘
Muchas gracias Bane x tus recetas me salvas la vida 🥰🥰🥰🥰🥰🥰♥️💯
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
¡Me encanta con la ilusión y energía nos cuentas la elaboración de los platos que nos propones! 🤗¡Gracias, Vanessa! 😊¡Ya estamos esperando tu próximo vídeo !❤️🍃🌼🍃
Olee!!😍😍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito 😘
Gracias por tu ayuda eres fabulosa 🎉🎉❤
Muy rico todo.Que bien te organizas.
Un abrazo
Muchas gracias 💝. Un besito muy fuerte 😘
Muchas gracias primor 😍 que rico todo 😋... Abrazo y besos mil 😘😘😘
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
K rico todo gracias 🙂
Muchísimas gracias 💕. Un besito 😘
Hooola Vane vida!me alegro de verte de nuevo🤗🤗🤗🤗,menú de 10 guapa!,👍👍👍👍👍👍
Hola me ha gustado mucho como preparas las comidas, se ven todas riquisimas y tienes muchisimas ideas de menus...es verdad que teniendo el sofrito hecho és la base de casi todo gracias nos ayudas mucho besitos 😘😘
Muchísimas gracias Silvia😍. Un besito muy fuerte 😘
Vanessa eres genial i las recetas super como siempre !! muaaaaaa😘😘
Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Me sigues sorprendiendo Vanesa , muchas gracias 🙂 . Querer estos más.
Yo el sofrito hago mucho y congeló y molde de magdalenas,
Muchas gracias!!💖💖💖 congelarlo es otro truquito🙌🏼♥️😘
Qué máquina eres todo espectacular 👍😘
Jo!!😍😍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito 😘