Muchas grasias por su información estaba viendo un programa inglés pero como no entiendo grasias por escucharlo en castellano muy lindo desde argentina😊
Mi nutrióloga me lo recomendo una pastilla antes del desayuno y una antes de la comida, solo las tomaré por un mes por desición propia les cuento como me fue después, apenas empecé ayer.
Hola Nelson, cómo debo consumirlas? mi primera comida es generalmente el almuerzo, adquirí esa costumbre por mi trabajo y me funciona bien, no paso hambre y si mi primera comida es principalmente verduras sin aporte de calorías directas podría catalogar esa primera comida como “desayuno” aunque es en la tarde a las 14:00 horas aproximadamente. Estoy considerando comprarlo, tengo 31 años y movilidad reducida por varias operaciones en mis piernas por un accidente, y me cuesta ejercitarme como lo hacía antes (corría bastante rápido por 1 hora diaria) y debo controlar mucho mi peso por todas las prótesis en mis piernas y caderas y todo lo que me ayude a bajar de peso, Bienvenido será, atento a tu respuesta, Saludos.
@@adelixbarse7946 sii, estuve haciendo déficit calórico y con esas pastillas pfff rápido. Me urgía para presentar un examen para la marina. En una semana di el peso, bajé 4 kilos
@hola porfavor podrías ayudarme,yo estoy tomando omega 3 y aceite de onagra,lo tomo por separado, ahora estoy con dieta restricción de calorías para bajar peso,voy a incorporar CLA,me podrías decir cómo debo de tomarlo???ya que tengo el omega 3 y onagra🥺y he visto de un RUclipsr decir que no se deben de mezclar los aceites de omega 3y CLA😣🥺😟🤔
Recomiendo el omega 3 y el cla 500 de Nutrilite, son excelentes y además son producidas de granjas orgánicas! Son los mejores suplementos nutricionales que debemos elegir
Hola! Lo primero enhorabuena porque el canal está muy bien. Por otro lado, he comprado el CLA y el omega -3, pero mi pregunta es, durante cuanto tiempo se debería tomar ? Gracias !
Hola!! Excelente vídeo muy claro., empecé a consumir debido a esta cuarentena aumento de peso y quiero perderlo unos kilos ., y me recomendaron tomar cla. Espero tener buenos resultados 😅🤗
Estoy dos meses tomando el cla en cápsulas pero estoy engordando se lo recomiendo para personas delgadas
11 месяцев назад+2
El Cla no va a hacer que tengas un déficit de calorías en la dieta, si no adelgazar, es porque tu dieta se excede en calorías o la relación entre lo que consumes y lo que gastas es demasiado elevado.
Saludos tengo una duda grandísima voy al gym hago escaladora correr ejercicio de pecho piernas más o menos una hora y media me compré ahí CLAN MARCA HALKON NUTRITION OPTIMIZE DE 1000 MG TENGO ALGO DE PANSITA, CIANTAS PASTILLAS DEBO TOMAR? UNA RN LA MAÑANA ANTES O DESPUES DEL DESAYUNO SON DW 1000MG Y SEGUNDO, HASTA QUE SE ME TERMINEN LAS NOVENTA PASTILLAS O HASTA QUE VUELVA A MI TALLA Y PESO, TERCERO TIENE DSÑO COLATERAL O NO. Y SI DEBO TOMAR MUCHA AGUA GRACIAS
Pero como se debe tomar antes o después de la comida
4 года назад+6
Todas las cápsulas de "aceites" ya sea CLA, Omega, onagra, etc... Lo mejor es tomarlo con la comida, es decir durante, no antes no después, así nos aseguramos de prevenir el reflujo y aprovechamos al 100% su absorción!
@ corrección, unos minutos posterior a comer también funciona. Lo importante es no tomarlo con el estómago vacío.
4 года назад+3
@@selfrespect2884 Corrección, funcionar, funciona igual, pero hay gente que si le tome después de los alimentos tienen reflujo y es incómodo. Por ello lo más recomendable es entre los comida.
Yo ya lo llevo consumiendo un mes para reducir el nivel de grasa corporal y tonificar aún más los músculos,y he notado algunos cambios y lo bueno es que no he perdido masa muscular,solo me he rayado mas.Obvio también llevo una dieta bastante estricta
@@veronicaangeles2422 si realmente ya deje de consumirlo,pero si vi que me ayudo bastante a darle un poquito más de profundidad a mi abdomen.Aunque también te digo hacia mucho ejercicio y llevaba buena dieta que es esencial.
Claro, yo tengo un año haciendo ejercicio y sanando mi relación con la comida, pero quiero una ayudadita para bajar un par de libras, sin que me vaya a causar un daño a mi salud. Gracias por responder y los consejos ♡
Hola, se toman 2 cápsulas después del desayuno todos los días? Independientemente si entreno ese día o si no desayuno? mi primera comida es generalmente el almuerzo, adquirí esa costumbre por mi trabajo y me funciona bien, no paso hambre y si mi primera comida es principalmente verduras sin aporte de calorías directas? Podría catalogar esa primera comida como “desayuno” aunque es en la tarde a las 14:00 horas aproximadamente. Estoy considerando comprarlo, tengo 31 años y movilidad reducida por varias operaciones en mis piernas por un accidente, y me cuesta ejercitarme como lo hacía antes (corría bastante rápido por 1 hora diaria) y debo controlar mucho mi peso por todas las prótesis en mis piernas y caderas y todo lo que me ayude a bajar de peso, Bienvenido será, atento a tu respuesta, Saludos.
Muchas gracias !! Acabo de comprarme el cla de nutrilite ( de la misma marca que tomo el omega 3 ) recomiendas como has dicho en el vídeo tomarlo junto o primero me tomo antes de cada comida el cla y posteriormente el omega 3 ? Un saludo !
Hola Sara. Me tomo el atrevimiento de responderte, yo recomiendo que no lo tomes al mismo tiempo ya que ambos son Ac Grasos y puede saturar su absorción, elimando más de lo que utilizas PERO si en el día ir intercalando. Por ejemplo, yo tomo Omega 3 en desayuno y merienda y CLA 500 en almuerzo y cena. Espero que te sirva. Saludos!!!
@@diegominaya7359 Hola. Tomo 2 cápsulas blandas de Omega 3 al día (cada cápsula tiene 900mg de Omega - 450mg de DHA y 450mg de EPA) y tomo 2000mg de CLA (cuando entreno le agrego 1000mg) El CLA 500 cómo su nombre lo indica trae 500mg de Omega 6 por cápsula, así que tomo 4 (de dos en dos) Siempre acompañado de comida.
Aún me sigo preguntando para qué sirve, ha repetido varias veces que es un ácido graso, pero no realmente para que vale… Ni qué función tiene ni acción en la mitocondria celular ni a nivel de metabolismo basal… Informate un poquito más. Gracias por tu desinformación
Muy muy buen video, muy bien explicado
Muchas grasias por su información estaba viendo un programa inglés pero como no entiendo grasias por escucharlo en castellano muy lindo desde argentina😊
Me encantó muy útil pues mi preparador me lo recomendó muy buena explicación y breve gracias gracias bendiciones desde , México
Gracias, un amigo que hacia ejercicio me lo recomendó, solo que ando checando como y conque consumirlo. ❤❤. Gracias por la explicación.
Mi nutrióloga me lo recomendo una pastilla antes del desayuno y una antes de la comida, solo las tomaré por un mes por desición propia les cuento como me fue después, apenas empecé ayer.
Ya pasó el mes
Hola puedes decirme cómo te fue con el CLA ,
Me uno a la petición de informe de resultados
Se supone ayuda a oxidar más fácil la grasa localizada. Es verdad? Que tal te fue?
@@MrDaftJustice😂
Gracias!💖🙌🏽
Excelente explicación
Muchas gracias por el video! Una gran clase.
Es el mejor suplemento del mundo cla500 adelgace mucho y no perdí masa muscular
Hola Nelson, cómo debo consumirlas? mi primera comida es generalmente el almuerzo, adquirí esa costumbre por mi trabajo y me funciona bien, no paso hambre y si mi primera comida es principalmente verduras sin aporte de calorías directas podría catalogar esa primera comida como “desayuno” aunque es en la tarde a las 14:00 horas aproximadamente. Estoy considerando comprarlo, tengo 31 años y movilidad reducida por varias operaciones en mis piernas por un accidente, y me cuesta ejercitarme como lo hacía antes (corría bastante rápido por 1 hora diaria) y debo controlar mucho mi peso por todas las prótesis en mis piernas y caderas y todo lo que me ayude a bajar de peso, Bienvenido será, atento a tu respuesta, Saludos.
y hacías dieta o ejercicio para bajar de peso o sólo con tomarte eso?
Omg eso es mágico con una dieta baja en calorías en menos de una semana perdí 5 libras
@@sergiohervert8052 una dieta baja en calorías y el cla 2 veces a al día baje 8 libras en 10 días
@@adelixbarse7946 sii, estuve haciendo déficit calórico y con esas pastillas pfff rápido. Me urgía para presentar un examen para la marina. En una semana di el peso, bajé 4 kilos
Me gustó mucho el vídeo!! Mil gracias... 👌🏻💙
Muchísimas graciasssss!!! Como se nota que eres un profesional de los pies a la cabeza.
Gracias a ti por tus comentarios! Aquí estamos para aportar otro granito de arena!😘
@hola porfavor podrías ayudarme,yo estoy tomando omega 3 y aceite de onagra,lo tomo por separado, ahora estoy con dieta restricción de calorías para bajar peso,voy a incorporar CLA,me podrías decir cómo debo de tomarlo???ya que tengo el omega 3 y onagra🥺y he visto de un RUclipsr decir que no se deben de mezclar los aceites de omega 3y CLA😣🥺😟🤔
@ hola a mi me vendieron cla 500 y fibra en polvo.es 2 nomas..la grasa d mi abdomen se me hira llendo??
Muy buena información!!!! Gracias por ti contenido👍🏼🦾
Gracias doctor 🙏
Hola una duda que opinas del CLA + L carnitina lo venden como un buen quemador de grasas.
Excelente información, gracias!
Muchas gracias por su mensaje y por suscribirse a mi canal
Recomiendo el omega 3 y el cla 500 de Nutrilite, son excelentes y además son producidas de granjas orgánicas! Son los mejores suplementos nutricionales que debemos elegir
quiere vender quiere vender
Hola! Lo primero enhorabuena porque el canal está muy bien. Por otro lado, he comprado el CLA y el omega -3, pero mi pregunta es, durante cuanto tiempo se debería tomar ? Gracias !
Disculpe donde los puedo comprar. Gracias
Muchas gracias 🙏
Muchas gracias a ti por tu comentario y bienvenida a la comunidad "Cambiando Hábitos"
Hola!! Excelente vídeo muy claro., empecé a consumir debido a esta cuarentena aumento de peso y quiero perderlo unos kilos ., y me recomendaron tomar cla. Espero tener buenos resultados 😅🤗
Cómo te fue? Lo estoy pensando comprar
Como te fue
@@kukicarrasco7511 Hola!! Baje de peso,.
@@mirfranco8424 Hola!! Bien baje de peso unos 5kl
@@irenecarrasco4453 como lo tomaste?
Estoy dos meses tomando el cla en cápsulas pero estoy engordando se lo recomiendo para personas delgadas
El Cla no va a hacer que tengas un déficit de calorías en la dieta, si no adelgazar, es porque tu dieta se excede en calorías o la relación entre lo que consumes y lo que gastas es demasiado elevado.
Hola hola cómo estás. Y me puedes decir cuál es omega 3 ..?? El aceite de salmón 🍣 ho el de bacalao . Gracias por compartir tus conocimientos saludos
A partir de cuando empieza a notarse el resultado? Gracias
X2
omega 6 pescado azul
omega 3, semilla de linasa.
Acido linoleico
Saludos tengo una duda grandísima voy al gym hago escaladora correr ejercicio de pecho piernas más o menos una hora y media me compré ahí CLAN MARCA HALKON NUTRITION OPTIMIZE DE 1000 MG
TENGO ALGO DE PANSITA, CIANTAS PASTILLAS DEBO TOMAR? UNA RN LA MAÑANA ANTES O DESPUES DEL DESAYUNO SON DW 1000MG Y SEGUNDO, HASTA QUE SE ME TERMINEN LAS NOVENTA PASTILLAS O HASTA QUE VUELVA A MI TALLA Y PESO, TERCERO TIENE DSÑO COLATERAL O NO. Y SI DEBO TOMAR MUCHA AGUA GRACIAS
Osea que si consumonel cla solo no sirve debo tomar los 2 ?
hola! una pregunta, por cuanto tiempo puedo consumir el cla? hay algún tiempo de descanso?
Pero como se debe tomar antes o después de la comida
Todas las cápsulas de "aceites" ya sea CLA, Omega, onagra, etc... Lo mejor es tomarlo con la comida, es decir durante, no antes no después, así nos aseguramos de prevenir el reflujo y aprovechamos al 100% su absorción!
@ hola un gustooo .yo lp tomo 2 capsula juntl a la vez con el desayuno esta bien? Y lo mism con las comids .esta bien?
@ corrección, unos minutos posterior a comer también funciona. Lo importante es no tomarlo con el estómago vacío.
@@selfrespect2884 Corrección, funcionar, funciona igual, pero hay gente que si le tome después de los alimentos tienen reflujo y es incómodo. Por ello lo más recomendable es entre los comida.
@ No estoy de acuerdo, pero respeto su opinión.
Y por cuánto tiempo se puede tomar. ?? Gracias por su ayuda saludos
Indefinido ya que no genera adicción , pero recomiendo que lo tomes lo que dure tu entrenamiento para bajar de peso
A qué edad se puede tomar
Sirve para aumentar máza muscular?
No, no sirve para aumentar masa muscular
Yo ya lo llevo consumiendo un mes para reducir el nivel de grasa corporal y tonificar aún más los músculos,y he notado algunos cambios y lo bueno es que no he perdido masa muscular,solo me he rayado mas.Obvio también llevo una dieta bastante estricta
En serio si te a ayudado?
@@veronicaangeles2422 si realmente ya deje de consumirlo,pero si vi que me ayudo bastante a darle un poquito más de profundidad a mi abdomen.Aunque también te digo hacia mucho ejercicio y llevaba buena dieta que es esencial.
Wilborl oye amigo cuánto tiempo lo consumiste Esque yo apenas hoy lo compré
@@veronicaangeles2422 bro lo consumi por un mes.
2 pastillas diarias,una en el desayuno y otra en la comida
El cla 3000 de bronson que tal es ?¿ porque el de nutrition no hay 😓
Acabo de comprar el 3000, en un mes vuelvo
@@sofiavelasquez8915 yo lo estuve usando y si me sirvió pero debes complementarlo con una alimentación saludable 🙌
Por cuanto tiempo lo tomaste?
@@sofiavelasquez8915 durante 1 mes pero con ejercicio y dieta sirve bastante 👌 no hacen milagro por si solas
Claro, yo tengo un año haciendo ejercicio y sanando mi relación con la comida, pero quiero una ayudadita para bajar un par de libras, sin que me vaya a causar un daño a mi salud. Gracias por responder y los consejos ♡
Por qué otros profesionales dicen que no hay prueba científica que demuestre la eficacia del CLA?
Que marca de cla es la que tomas
Hola Gustavo, en la farmacia puedes encontrar cla de buena calidad y con garantía de fiabilidad. La marca es lo de menos!
Y donde lo venden
Donde lo venden. Soy de Guadalajara Jal
Saludos! Voy a empezar a tomar cla para lograr mi peso. Como me recomienda que debo tomarlo? Y cuantas pastillas al día?
Yo tomo 2 cápsulas después del desayuno
T
Hola, se toman 2 cápsulas después del desayuno todos los días? Independientemente si entreno ese día o si no desayuno? mi primera comida es generalmente el almuerzo, adquirí esa costumbre por mi trabajo y me funciona bien, no paso hambre y si mi primera comida es principalmente verduras sin aporte de calorías directas? Podría catalogar esa primera comida como “desayuno” aunque es en la tarde a las 14:00 horas aproximadamente. Estoy considerando comprarlo, tengo 31 años y movilidad reducida por varias operaciones en mis piernas por un accidente, y me cuesta ejercitarme como lo hacía antes (corría bastante rápido por 1 hora diaria) y debo controlar mucho mi peso por todas las prótesis en mis piernas y caderas y todo lo que me ayude a bajar de peso, Bienvenido será, atento a tu respuesta, Saludos.
Muchas gracias !!
Acabo de comprarme el cla de nutrilite ( de la misma marca que tomo el omega 3 ) recomiendas como has dicho en el vídeo tomarlo junto o primero me tomo antes de cada comida el cla y posteriormente el omega 3 ?
Un saludo !
Hola Sara. Me tomo el atrevimiento de responderte, yo recomiendo que no lo tomes al mismo tiempo ya que ambos son Ac Grasos y puede saturar su absorción, elimando más de lo que utilizas PERO si en el día ir intercalando. Por ejemplo, yo tomo Omega 3 en desayuno y merienda y CLA 500 en almuerzo y cena. Espero que te sirva. Saludos!!!
@@nicomiranda5183 cuantos gramos o cuantas pepas por toma? 1 gramo de omega desayuno y merienda? O 2 gramos por comida?
@@diegominaya7359 Hola. Tomo 2 cápsulas blandas de Omega 3 al día (cada cápsula tiene 900mg de Omega - 450mg de DHA y 450mg de EPA) y tomo 2000mg de CLA (cuando entreno le agrego 1000mg)
El CLA 500 cómo su nombre lo indica trae 500mg de Omega 6 por cápsula, así que tomo 4 (de dos en dos) Siempre acompañado de comida.
Donde lo consigo?
Aún me sigo preguntando para qué sirve, ha repetido varias veces que es un ácido graso, pero no realmente para que vale… Ni qué función tiene ni acción en la mitocondria celular ni a nivel de metabolismo basal… Informate un poquito más. Gracias por tu desinformación
Desde cuando se empieza a perder peso? Lo llevo tomando 2 semanas
Y cómo te fue? Viste algún resultado?
apartir de hoy seré una quemadora de quemar grasa
Gracias por la desinformación , no dice nada bueno 😪