4 SUPLEMENTOS QUE SON UNA ESTAFA II BCAA´S II L-CARNITINA II GLUTAMINA ll CLA
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- Опубликовано: 20 мар 2019
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Este video podría herir susceptibilidades y seguramente hará que te sientas estafado. No pasa nada, todos hemos consumido alguno o los 4 suplementos que te presento en el video ya que son de los más populares en el fitness. Lamentablemente NO SIRVEN.
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Checa mi vídeo sobre los BCAAs: • ¡LOS BCAAS NO SIRVEN!
REFERENCIAS (PMID)
Smith, R. J. (1990). -- 2205730
Tao, K. M. (2014). -- 25199493
Ramezani, A. A. (2018). -- 29784526
Longo, N. (2016). -- 26828774
Mariano, M. (2007). -- 18065594
Villani, R. G. (2000). -- 10861338
DeLany, J. P. (1999) -- 10198400
Shama, V. J. (2011) -- 21593349
Wolfe, R. R. (2017). -- 28852372
Spillane, M. (2012). -- 24620007
#suplementos #estafa #fiteligente #bcaa´s #glutamina #l-carnitina #CLA
![3 suplementos que SÍ suben la testosterona ✅ [con evidencia científica]](http://i.ytimg.com/vi/VPYcAZVWYZE/mqdefault.jpg)
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@@gabrielgrac. jajaja que no vês que tiene que llamarla atención para poder generar polémica y mandar su información ahora ya mando su sistema que si funciona jajaja ahí pican más de uno pero no dice ni que se puyo ni nada jajaja que risa esperaba mejores respuestas de un sólo no dudas pa después promocionar su material y venderlo buen truco me hizo comerme el video completo pero le falta mas viveza ahí vi muchos likes prepárense para picar y pagar no se gasten la plata en nada gastensela en comida y listo
Yo también los consumo y e mejorado mi masa muscular mucho , yo creo que nosotros debemos razonar las palabras que dice e. Este vídeo y ver las contradicciones que dice , como que los BCAA solos no te ayudarán en la síntesis proteica que hacen falta los otros ánimos esenciales , ósea que tu en tu comida no los consumes a diario ? No están acaso presentes los otros ? Yo opino que esto no se pensó para decirlo , claro que se da la síntesis y con esta ayuda los que tienen problemas con esto sentirán el cambio yo lo e experimentado y puedo dar fe de ello .
Cómo se llama
@@paulinacastro5606 ,,, hpi sports , best bcaa
Hola te consulto la glutamina no sirve para runnig de larga duración? Xq yo estoy buscando algo q me ayude a recuperar mas rapido y me dijeron q la glutamina me puede ayudar
Si llegamos a 500 likes en este comentario les hago una serie de historias sobre suplementos QUE SÍ SIRVEN ➡️ instagram.com/fiteligente/?hl=es-la
Fiteligente siiii! Yo quiero que nos digas cuáles recomiendas
Eso estaría perfecto, existe tanto suplemento en el mercado tantas marcas que uno no sabe ni cual elegir sería de mucha ayuda saber cuales SI SIRVEN.
Por cierto excelentes videos que bueno que existen canales así que te explican la realidad las cosas
Por fin, encontré tu canal y es estupendo escuchar de fitness basado en evidencia científica.
Fiteligente si juego fortnite debo tomar CLA ?
@@mariofigueroapena2382 Jajajaja sí, ahí si está indicado 😂😂
Video resumido
1.Glutamina
2.L-carlitine
3.Cla
4.Bcaa
Te ahorre varios minutos de tu vida mi Like👍😂
Ponte medalla ajena. Porque no t ases un video wevon
Me cagaste la onda wn, ya no seguire viendo el video wey
Jajajaja gracias
Gracias hacen videos muy largos
Gracias viejo, 😂
Yo lo que veo en el mundo fitness en general es que hay tantas opiniones, “estudios científicos”, ensayos, testeos y demás historias que defienden su posición con pruebas y ejemplos.
Todos tienen razón?
todos mienten?
Al final, te quedas igual o peor que antes de buscar info.
Hay gente que toma algo y dice que le va súper bien (y se le ve) y otro que toma lo mismo pero no le hace nada.
La mejor opción? Pruébalo tú mismo y elabora tus propias conclusiones basados en tu propio cuerpo, quédate con lo que a TI te funcione y descarta lo que no. Pero luego no vayan envangelizando al resto con sus verdades absolutas porque puede que no sean extrapolables a otros.
Tienes razón, un amigo me dijo que bajó 8 kilos en un mes con l carnitina, también mi hermano bajó de peso usándola, creo que a todos nos funcionan diferente los suplementos, lo mejor es intentarlo y ya
1.- tienes que asesorarte con un buen profesional ojala especialista a la hora de querer instruirte mejor en la materia, internet esta llena de info y muchos documentos que se presentan como estudios serios en realidad tienen muchos errores de procedimiento y resultados, por eso es tan difícil sacar buenos estudios en algunas áreas y existen revistas científicas dedicadas a mostrar los estudios de mejor impacto.
2.- la experiencia personal es muy subjetiva, yo puedo consumir cocaína y sentirme con mas fuerza y energía que nunca (es un ejemplo extremo pero es para entenderlo mas facil), por lo mismo es que se realizan un montón de estudios, para demostrar finalmente de forma objetiva si algo sirve o no sirve. cuando los estudios no son categóricos respecto a concluir algo es cuando puedes recurrir (y se hace en la practica medica) a evaluar el riesgo-beneficio que en palabras simples se trata de responder algunas preguntas como "es perjudicial para la salud a corto o largo plazo?, siento una mejora importante con su uso, aunque solo sea placebo al fin y al cabo?, tengo la facilidad económica para solventarlo son restringir otros vienes necesarios? si la respuesta es favorable, entonces te diria: adelante.
la idea de ser tan majadero en estas cosas es que la gente no se meta algo al cuerpo que puede provocarle daños, que no desperdicie su dinero y por sobre todo que no se deje engañar por gente inescrupulosa que lamentablemente no le da asco ganarse la vida a costa de la salud y bienestar físico/mental de otros.
Espero que mi texto larguísimo te haya ayudado en algo :)
@@josebernardoperezmendez7193 todos están en plena libertad de meterse lo que quieran en su cuerpo, incluso cocaina , solo recomendaría no ponerse a escribir en las redes después de metérsela😂😂Cierto es que la guía médica es importante, pero lamentablemente estamos hoy en un mundo en el que hasta el criterio médico hay que cuestionarlo dada la evidente y vista manipulación que ha sufrido la medicina desde la industria farmacéutica interesada no en curar, sino en tratar de por vida…
Excelente
Tienes razón llevo una semana consumiendo cla, y me sorprendió ando con energía ( cosa q ya no tenia) ando feliz (hasta me cambio el humor) y jamás había probado un suplemento, hasta q dije ya no puedo mas, me decían haz ejercicio pero como lo hacía si no tenia energía....... Ahora hago ejercicio con felicidad, apenas con una semana obvio con dieta también 👍
1- Glutamina (1:58)
2- L-Carnitina (3:29)
3- CLA (5:07)
4- BCAA's (6:04)
Resúmen: Los estudios han demostrado que estos suplementos son abundantes en una dieta variada normal y la suplementación no genera ninguna ganancia extra.
Genio 🛐
Gracias!
Crack
Adjunten el mass gainer que son carbohidratos caros que están en todos lados
Gracias
Soy el único que usa auriculares y solo escucha del lado izquierdo el vídeo?
Hahaha x2
También ami
Jajaja pensé que era el unico
Jajaja ×4
Ponlo en Dolby activa el sonido estéreo amigo
Bien, excelente hermano consumismo es el nombre del juego y hace falta más profesionales como tu que ayuden abrir los ojos, ojalá pudieras hacer video sobre los suplementos válidos para el deporte.
Muchas gracias man, me da gusto que mi vídeo esté generando un impacto positivo.
El vídeo de suplementos que SÍ sirven ya está grabado y se encuentra en edición, espero salga en 1-2 semanas 😉
Es importante decir que aunque para musculatura no es eficiente, la glutamina si es muy eficiente para la salud intestinal.
Acabo de descubrir este canal. Debo decir que me he quedado 😮😮😮 asombrado por la honestidad y calidad de información vertida en este video.
Suscripción instantánea! Felicitaciones y sigue así! 💪🏼
Que buen video, que genial que haya gente que se arriesgue y diga las cosas como son.
Excelente video y muy bien explicado man, y mas chingon que pongas link a los estudios. Sigue asi
Excelentes videos hermanos, eres un gran profesional, nadie se atreve a hablar de esto porque saben que es un gran negocio, de verdad t felicito sigue asi
Buen video me gusta que en el titulo nombres de inmediato los suplementos en lugar que obligar a tener que dar click, lo vi completo.
Ahora, yo he usado glutamina y si note diferencia, estaba vencida y me la regalaron y el suplemento con el que nunca he encontrado que me sirva es la creatina a pesar de ser de los infaltabales.
Creo que cada cuerpo es diferente y puede ser que a algunos les peguen más y a otros menos.
Santiago felicidades por tu canal !! Está genial q tengas citas bibliográficas y no hables como muchos q solo hablan por q tienen boca. !!! Felicidades y a seguirte !!!
Nunca cito solo mostró unas imágenes. Eso no es cita textual
Definitivamente mi canal favorito! adoro la ciencia. Gracias!
Muchas gracias por tu valioso tiempo y por enseñarnos correctamente 🔥 saludos desde yucatan 🇲🇽
Se te ve una energía muy positiva Bro. Muchas gracias por el vídeo. Sería bueno si nos aconsejas algún suplemento que nos ayude a quienes por motivos de trabajo no podemos llegar a esos niveles de consumo de proteína diario. Un saludo!
Wooooo esto si es información que vale la pena no solo hablar por hablar! Todo avalado con estudios! Tengo poco en el gym y la verdad que me surgieron muchas dudas, tu información me cayó de perlas! Mucha suerte y que tu canal siga creciendo!
Vermillion Autumn es mejor probar y no creer ciegamente lo que te dicen “avalado por la ciencia”.
La verdad e que yo si he probado todos y cada uno de estos suplementos. Y la vdd sin saber que este video existía, notaba y me daba cuenta que no tenían un papel importante, a diferencia de la creatina y la proteína que en sí son los que te ayudan de verdad sabiéndolos aprovechar ! ;)
Los demás suplementos el cuerpo realmente no los necesita
También los Que te dicen que SI FUNCIONAN te lo avalan con estudios. 🤷🏻♂️
Lo que si es que no se quien es este cuate, pero tampoco desechó su punto.
La calidad de tus vídeos son impresionantes e informan bastante bien! Se convirtió en uno de mis canales favoritos sobre el tema del fitness.
Hey Man el dr la rosa que sabe bastante recomienda EAAs en vez de proteinas ya que tienen una BIO disponibilidad inmediata en el organismo sin el problema de la acumulación de urea en sangre que si produce el consumo de proteinas en polvo,de hecho las proteínas se convierten en aminoácidos para poder ser absorbidos,es decir los Eaa solo aceleran más sanamente el proceso de absorción de la leucina que es el aminoácido más importante para hacer crecer el músculo,solo asegurarse que la fórmula tenga al menos 2.5 grs de ese aminoácido que es el precursor principal de la masa muscular
dr la rosa dijo eso como una super conclusion, nada de estudios cientificos..igualmente creo plenamente en su logica sobre los bcaa antes que la proteina
Este chaval habla puras huevadas... confío más en el Dr. De la Rosa.
@@Elartesoyyo yo creo que tiene sus cosas…coincido plenamente con el dr la rosa que la proteína aislada es muy indigerible y podría traer patologías como la permeabilidad intestinal pero no es la verdad absoluta,por ejemplo el dr la rosa tiene planteos muy subrealistas para una persona de clase baja y poca disponibilidad horaria,es muy poco aplicable
Completamente descuerdo contigo, de hecho hoy tenía una cita médica, y lo que me recomendó el doctor comprar y tomar suplementos con aminoacidos
Los BCAA son solo 3 (los ramificados) de los 9 aminoácidos esenciales, en todos sus videos (al menos en los que he visto) el Dr de la Rosa siempre recomienda utilizar Aminoácidos Esenciales, pero nunca especifica que sean BCAA, idealmente deberías tomar EAA que engloban los 3 ramificados y los 6 esenciales faltantes.
Excelente contenido , este canal subirá pronto con aportes de este tipo. Saludos
OMG! Gracias! Recientemente entré al gimnasio y ya me están bombardeando con la venta de un montón de cosas, pero tenía mis dudas. ♥️
A mí todos me funcionaron pero por efecto placebo. Entrenaba con más ganas y también pensaba okey ya me gasté un dineral al menos seré constante entrenaré bien.
Tiene sentido. Lo compras y te dices, ahora sí entreno bien. Ya está, ese el punto de estos suplementos.
Asi es toda esa basura de polvos no son mas que placebos, recuerdo cuando empese el gym y le pregunte a un doctor y me dijo tu no necesitas nada, tu cuerpo solo con comer y dormir bien te dara lo necesario para crecer, lo demas es efecto placebo y ea totalmente cierto.
@@Sr.88H40 la creatina y proteínas si funcionan xd más la creatina.
@@katRush22 la creatina ayuda a retener agua en el musculo no hace magia, la ventaja que no se ha comprobado que cause efectos secundarios, pero de ahi en fuera los demas son basura polvos y azucar con cafeina para hacer creer y tenerte motivado.
@El Señor Xan baia baia señor xan quien diría que me lo encontraría aquí e.e
Hace poco conocí tu canal y sinceramente es de lo mejor que he visto, eso de sustentar todo con artículos es increíble, nada que el primo de un amigo o que te lo recomendó el couch, si no tiene base científica entonces hay algo raro ahí, agradezco tus videos y por supuesto a seguir informándonos.
Yo te agradezco mucho tu comentario, no sé si lo sepas, pero este tipo de comentarios hacen toda la diferencia para aquellas personas que nos dedicamos a crear contenido y más en este ámbito y con este enfoque. Gracias 🙏
Yo use la glutamina y su principal beneficio del que me percate fue que funciona muy bien para la recuperación
Soy el único que espera leer los comentarios de los vendedores de suplementos?
X2
Juan pablo Carsolio 🤣No
No
X5
Yo igual lo primero que hago xd
Mis respetos que sinceridad, muchas gracias excelente información. me suscribo, tu honestidad me impacto, que bueno que no caigas en venderte al mejor postor y lo mejor nos evitas gastar en productos basura....Un mega abrazo.
Muy buen video carnal me encantaría q subieran un vídeo de q si podemos tomar excelente video💪
Excelente video, muchas gracias.
Una vez más, nos damos cuenta que la "experiencia" u "opiniones personales" valen para pura madre.
Solo sirve la medicina basada en evidencia.
¡Muchas gracias man! Toda la razón 🙌
Genial. Eres muy valiente y lo esplicas con claridad.
Muy buen vídeo, muchas gracias.
Por favor podrías pensar en las personas que no escuchamos y que nos interesa lo que dices, con subtítulos sería mucho mejor, gracias.
Por so no lo sabes en los 3 punticos a la derecha arriba del video en subtitulos vienen genericos para todos los videos que kieras
No te pierdes de nada interesante creeme 🙄
Luis Jaime Morales. Gutiérrez pues no veas el video o has uno más “interesante”
@@luisjaimemorales.gutierrez9107 ardido? Haha
karolerl airsoft
Es hora de llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, ¡checa mi último programa de entrenamiento! ⬇️
fiteligente.myshopify.com/collections/frontpage/products/programa-de-entrenamiento-push-pull-legs-upper-lower
Hola que me recomiendas del thermo burn
Se te olvida con todos los respetos que si a las comidas proteicas les añades aminoácidos en forma libre le das una mejora y calidad a la proteína increíble. Creo que estas bastante equivocado y que sin duda los aminoácidos esenciales son sin duda el mejor suplemento. Por cada estudio que saques te puedo sacar 100 que dicen lo contrario.
4life.com/11070579
+5216861175799
FACTOR DE TRANSFERENCIA
MOLECULA INTELIGENTE, QUE ELAVA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO(Necesita Lógica) ESTUDIOS COMPROBADOS.
LOS NUTRIENTES SON INSUFICIENTES, NECESITAMOS AUNADA LA INTELIGENCIA INMUNOLOGICA.
PDR.NET
@@antoniopajares8585 muestra alguno para leer
ruclips.net/video/Yq-b17t5TWE/видео.html
buena info, que sabes de los pre entrenamiento
Mejor un vídeo de los suplementos que sirven , me alegro mucho porque yo estaba tomando CLA
Por fin alguien tuvo los huevos para hablar de esto, en el mercado del fitness esta saturado suplementos placebos y mitos, yo tampoco soy doctor o científico yo los pruebo y me ejército con y sin ellos si no noto diferencia los dejo y curiosamente todos los aqui mencionados en algún momento los usé y no note ninguna diferencia a la hora de entrenar, muchas gracias por tu video y tu tiempo.
En tu experiencia, Funciona la Arginina, Creatina?
Muy bien. Ahora comprale su "libro" jajajaja imbecil
muy completo el informe estoy empezando a ver tus vídeos son de gran ayuda !
Excelente vídeo con referencias, muchas gracias por aportar este contenido
Muy bien explicado...
Estaría padre que hablaras sobre
- El oxido nítrico
- proteína similares
-Leche nido en atletas
-anabólicos esteroides
Me han servido tus vídeos, gracias!
Y precursores de testosterona
Exactamente,pura porquería v:
El óxido nitrico es el precursor de la L-Arginina
El Óxido nítrico promueve las aneurismas cerebrales :( lo leí para una Exposición en Biología
Vanessa Barba no se tome la leche nido de su bebé :v
Mi nutrióloga es profesional y me hizo tomar BCAAS y L carnitina, si baje de peso y tuve recuperación cuando entrenaba horas seguidas con déficit calórico. Yo porque tengo hipotiroidismo y me cuesta mucho bajar de peso, así que no sé si creerle.
quizas tenais deficit de carnitina. En ese caso SI sirve.
También soy hipotiroidea y los bcaas y la glutamina me han servido mucho, para mí recuperación y bajada de peso.
Hola , que opinas de los omega 3 de la marca GAT? o que marca recomiendas comprar , saludos excelentes videos
Muy bien pana, gracias por el vídeo y la info, muy cierto lo que decís
Buen video
Ps: el audio está confuso, por el auricular izq está el audio y por el derecho está la música 🤷🏼♂️
Muchas gracias , gente como tú es la Q sirve en este mundo , abrir la mente de como nos engañan .
Excelente información! Gracias ;)
Bro! Al mostrar los estudios y ser tan centrado en dar veracidad de lo que dices te ganaste un fiel seguidor! Grande! Ahora a hacer retracción escapular y llenarme de conocimiento con tus vídeos!
Que buen video tío me suscribo de una. 👏👏
En mi opinión y por experiencia diría que los que valen la pena son La Creatina y Proteína
Buena informacion. Tengo 53 años y me siento super saludos💪
Ánimo , es cuestión de actitud
Y también te ves.
Eres increíble!! Excelente video, bien informado, con fuentes
! GENIAL ! Absolutamente genial. Gracias.
Cada vez que me dejó los bcaa adelgazo mucho. Cuando los tomo me recupero comiendo lo mismo. A mí me funcionan
A mi me los recomendó mi nutriologa para disminuir la fatiga en entrenamiento de alta intensidad. Si me funcionaron y mucho.
Compón el audio amigo. Se escucha bajo aún con el volumen alto.
Gracias por la info! Yo gaste mucho en L- Carnitina, el CLA, BCAA.
Exacto .. hasta q alguien tiene el valor de decirlo .. gracias
Yo empecé a tomar bcaa, pero no porque quiera musculatura. Hago box y siento que me da resistencia y recuperación ¿Puede ser esto cierto? O es solo es mi cabeza? Lo he comprobado en carreras, rindo más tomando los bcaa
Donde compraste tu suéter? Está de lujo
Excelente Campeón!!
Yo ya lo presentía y lo intuía.
Por fortuna siempre me he informado No he perdido Dinero en Falsos suplementos.
Te mando un abrazo.
Tienes mi Like y mi Suscripción.
Apenas ayer me encontré tus videos. Este es el segundo que veo y realmente son interesantes. Te seguiré. Quiero tus resultados. Todo el video vi tus 💪 como si ellos fueran los que hablaran. 😅
estaría bueno que pusieras tu voz en ambos auriculares y no solo en un lado xfa😅
muy buenos vídeos amigo la verdad tu canal si vale la pena
Buena noche amigo excelente información, que suplementos recomiendas, saludos
Que bueno lo que no enseñaste campeón, quedó ultra claro gracias por informarnos y aclararnos los cosas
Por lo que tengo entendido, los suplementos se hicieron como un plus en nuestro Diario vivir, entonces yo no diría que no funcionan, solo es un plus ya que uno nunca va dejar de comer, y habrán días que no se pueda comer de una manera correcta entonces, lo único que hacen estos productos es darnos un plus "hacernos las cosas más faciles" buen vídeo de todos modos 🤘🏽
Seguiré esperando por ese video de la celulitis 🤨
ahi tienes uno ruclips.net/video/n0Wl0TfTZ44/видео.html
Hola yo te recomiendo mucho peso muerto y sentadillas desplantes eso ayuda mucho unos 3s veces por semana y tomar mucha agua y te verde y algunos masajes te ayudará mucho
Ayuda un régimen de alimentación sano sin alimentos procesados y también hacer una restricción de sal junto con un plan de ejercicios con pesos. Es lo que me ha resultado. Suerte🙋🏼💪🏻🍀
Usen cremas mi mama no tiene ni una despues de 2 embarazos tampoco tienen que ser caras ni especificas solo para mantener la piel hidratada y protegida yo al tener sobrepeso y bajar se hacen bastantes y con cremas lo e reducido y en las piernas no me veo ninguna
Acabo de subir un vídeo sobre celulitis a mi Instagram, en colaboración con una dermatóloga 😊
Muchas gracias por tu excelente y honesta aportaciòn. Me he suscrito. Un saludo.
Gracias gracias gracias.
Por ayudarnos a ser más conscientes sobre en mundo Fit.
Me suscribo inmediatamente.
Excelente video, siempre me ayuda a entender mas a fondo estos temas fit, has un video explicando sobre la CREATINA!! Saludos
Estos productos los e tomado y funcionan y tengo 62 años soy diplomado en culturismo
Todos sabemos que no funcionan una nutrición eficiente es suficiente
Muy buen video hermano, muy interesante y super bien explicado 👍👌
Hola buenas noches. Quiero preguntarte por la Creatina Legacy HCL dicen que es una de las mejores, tu que opinas y si crees que tenga efectos secundarios? Muchas gracias espero de respuesta.👍👍
Santiago, una observación podrías subir un poco más el audio ? No sé escucha casi
Sigue así
Sólo si lo usas con audífonos, sólo uno no se escucha bien
Ojalá hubiese visto este vídeo hace unos días 😂😂😓
Gracias, me sirvió mucho
Aparte de bello, inteligente! Felicidades por tu canal, recién lo descubrí y me ha encantado. Precisamente estaba por comprar 2 suplementos de los que mensionas, uf qué alivio de mi conciencia y mi bolsillo! Pocos se atreven a decir la verdad, gracias por ayudarnos a quitar la venda de nuestros ojos!
Amigazo, pero te falto decir que los atletas que venden y promocionan estos productos en su mayoria sino todos como regla, estan ciclados!! Ya casi nadie compite como natural y pareciece requisito si medianamente quieres subir a dar el talle en cuanto a calidad y volumen muscular se refiere. Los unicos suplementos que de verdad funcionan y son un plus como complemento de la Dieta son la Proteina y la Creatina, periodizando esta ultima por razones obvias.
Buen video hermano, un saludo!!
No tengo ni 20 ni 30 tengo 15 años y me alegra encontrar información de calidad
Te felicito, qué genial que estés aquí
Hola brother
Te aconsejo ver los videos de Oswald candela recibirás la información de manera muy objetiva.
Enfocada a practicantes de hipertrofia o deporte 👍
Andate al canal de Disney o nickelodeon
Eres un meco, te recomiendo pases de largo de aquí de este canal, es para personas entre 20 y 30 años. El internet es para mayores de edad.
Yo tengo 17
Exelente video y explicasion 👍👍
Muy buen video, gracias por la información. No necesitamos tanto para tener resultados todo se trata consumismo y agrandar el ego
Super bien, éxito en todo, me encanta todo es fundamentado en ciencia, saludos de una Nutri.
Gracias a doc Vic estoy aquí.
Me alegra encontrar este vídeo antes de comprar :v
Excelente video. Información basada en evidencias científicas.
Felicidades 👏🙂
Me gusta mucho que todo lo respaldas con argumentos sólidos eso me da mucha confianza en tu contenido gracias por hacernos parte de tu experiencia bendiciones 🙏🙏
Cuando te vea que no te sorprenda que te plante un ¡¡¡pinshiii BESOTE!!! Jajaja, neta que los vídeos informativos están super y las fuentes que muestras hace que uno tenga confianza en lo que uno consume. Apuesto que a más de un *mamado demo vendedor* no le va a gustar este vídeo. 😎
ERES UNA PRECOZ.. ! MUY LISTA
@@albertoscastellano3827 jajaja!!! x2
Genial!!! Que buen vídeo de gran ayuda para los principiantes en lo personal nunca he gastado mi dinero en esos suplementos, estaría genial que hicieras uno de los suplementos que si sirven.
Gracias buen aporte
Hola , que suplemento me recomienda para recuperarme.despues de entrenar?
Estoy viendo el video con audífonos y tu voz se escucha solo en el lado izquierdo y la música de fondo en el derecho 🥴🥴
uff..!! me salvaste, justo estaba por comprar todo eso
Nina Fernando jajajaja igual yo, estaba por comprar los bcaa
X3 :D
Te salvaste
X4, estaba a punto de comprar todo eso jajaja
Perdon vi tu comentario informate a cerca del polen de abeja una o dos cucharadas en ayunas con jugo natural de naranja betabel zanahoria y veras que de inmediato sientes el cambio eso si ser constante el polen tiene todos los aminoacidos proteinas y vitaminas hay dias que hago dieta y solo mi cucharada de polen y con eso tengo has ls prueba no se que edad tengas yo tengo 70 y estoy supersano y hago deporte diario por eso te recomiendo el polen de abeja tengo años de consumirlo
Gracias por su amable información, me deja una nota de aprendizaje. Gracias
Hola Santiago ! Esta bien el diseño del vídeo y la información dada en el mismo, muchas gracias por tu aporte en el vídeo, es de buena utilidad 👍
Yo uso Los aminoacidos hace dos meses Los empese a usar y subi 15 libras pero como 7 veces al dia
Hola!
Qué suplemento alimenticio recomiendas si tengo vih?
Voy al gimnasio frecuentemente pero no subo masa muscular.
Gracias.
serious mass
El q tengas VIH no es impedimento para q subas tú masa, si estás indetectable y llevas vida saludable toma serious mass si quieres subir tu masa tal cual una persona q no tiene VIH.
Qué interesante tu video!!!! Gracias!!! 👍🏻
Información q vale oro. Gracias compa. Me suscribo.
En mi caso con los BCAA he visto una leve mejoría (energía) en el entrenamiento y además que es mejor tomarlos que tomar agua solo o bebidas isotónicas llenas de azúcar, claro siempre y cuando tengas el presupuesto para comprarlos sería una buena opción, pero si no tienes el presupuesto no lo compres no pasa nada la diferencia es leve.
Si igual yo y me recuperacion es mas rapida
Mejor unos huevos..
"Pero si no tienes el presupuesto no lo compres"...ahhhh no pos bueno jajajjajajjaja
El amimefuncionalismo no es cienca, no tiene importancia alguna jeje
Los BCAA si funcionan por que son complementos a los alimentos
Yo uso Glutamina y no para ganar masa muscular, la uso más que todo cuando hago mucho deporte y siento que me pesan las piernas por ejemplo para caminar, me la tomo en ayunas e agua y ya así no me tiemblan las piernas al subir las escaleras. Me la recomendó un profesional en deportes
Ah oc. Efecto placebo
Saludos tremendos videos no te quites .Podrias hacer un videos sobre el P6 .Exito
Hola, me gustaria recibir una respuesta si tienes tiempo.
Que pasa entonces si te tomas los BCAAS con la proteina de suero de leche? Ahí los BCAAS harían algo de efecto? Me refiero si tienes BCAAS y Proteína por aparte. Ya lo compré y no se si tomarlo junto o no tomarlo. Gracias
2 minutos para escuchar que te engañaron, ahora en cuanto a los BCAA a mi me funciona para energía especialmente en el karate (no me interesa crear musculo), levantar pesas no te hace fuerte y menos resistir una buena patada, eso si la proteína en polvo me vuelve lento y me engorda, el termogénico me debilita; en resumen no me funciona nada mas q BCAA.
Cómprate el C4 para que tengas más energía
Yo no soy artista marcial.
Menuda tontería decir que las pesas no te hacen más fuerte, obviamente si levantas mancuernas de 2 kg, pues no, pero si trabajas con bastante peso, es obvio que sí vas a incrementar tu fuerza. Es que no tiene nada que ver levantar mucho peso con saber pelear, no te confundas.
Antes de decir estupideces, infórmate y luego escribes. Y la proteína en polvo no te vuelve lento ni hace que te conviertas en Hulk, es una manera rápida de tomar proteína si no llegas a tu ingesta diaria con alimentos sólidos. Además de más barato, o por lo menos lo era antes, porque aquí en España se ha disparado el precio de todo, y de la suplemenación deportiva mucho más.
@@dragonchino , Dije para mi organismo la proteína me engorda, para mi entiendes, PARA MI. Por otro lado el entrenamiento de pesas para los que hacemos artes marciales es solo un complemento ya que nuestro entrenamiento comprende, velocidad, asimilación, resistencia, explosión, movimiento, potencia y hasta mentalización; ahora el que entrena solo pesas será por estética o para competir estéticamente nada mas. Para tu información españolito yo entreno años karate kyokushin, muay thai y boxeo, ahora tengo 43 años y sigo entrenando, LA VERDADERA FUERZA NO ESTA EN SER MUSCULOSO, ESTA EN DERROTAR A TU OPONENTE!!! QUE TE QUEDE CLARO !!!!
@@DiegoTorres-dc4lq gracias pero soy intolerante a la cafeína
Lo único malo del video es qué la música estaba muy fuerte
Hola como estas muy buenas información tienes en tu canal una pregunta hago ejercicio sin pesas que puedo tomar para la energía y la fuerza?