【つりやすい人必見】４つの原因を知っていればストレッチ中に筋肉はつらない

[@岡谷純子-o9k]

🎍明けまして　おめでとうございます　本年もよろしくお願い致します🎍
いつもわかりやすくて丁寧な動画をありがとうございます。
先生は、大阪の方なんですね。どおりで話が頭にすーっと入ってきます😊
わたしも18年間ですが、矯正体操の指導者をしていました。1時間の間に54種類の体操をすることで、全身の筋肉と骨格を何一つ落ちこぼすことなく動かしますが動的ｽﾄﾚｯﾁが主でした。初心者の方は、あくびが出たりしていました。脳への酸素不足が原因なんですよね。
これからも動画を楽しみにしています😊
かなり寒くなりましたから、風邪などひかないように、お身体を大切にされて頑張ってくださいませ🤗

[@0023LMF]

あけましておめでとうございます。いつもRUclipsを本当にありがたく拝見させて頂いています。本年もよろしくお願いします！

[@鈴木一郎-i1x]

ハッ😱　最近ストレッチやってない。。。