練習を休み疲労回復トレーニングで成長速度を上げる

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  • Опубликовано: 8 янв 2025

Комментарии • 10

  • @Soryu_124
    @Soryu_124 4 года назад +2

    全競技において基礎となる知識であり1番重要なことでもあるんですよね

    • @wallacerandall4058
      @wallacerandall4058 3 года назад

      sorry to be so off topic but does someone know a method to log back into an Instagram account..?
      I stupidly forgot my account password. I would love any tricks you can give me

    • @cesaridris4884
      @cesaridris4884 3 года назад

      @Wallace Randall instablaster =)

  • @てつぺい-n6o
    @てつぺい-n6o 4 года назад +1

    ありがたい

  • @takam2811
    @takam2811 4 года назад +2

    初めまして。社会人でサッカーやっているものです。
    宜しくお願いします。
    静的ストレッチは筋力が落ちると聞くのですが。
    やらない方が良いのでしょうか?
    また仕事の途中や終わりなど、動きが少ない時のみやると効果的なのでしょうか?
    お忙しい中、恐れ入りますがご返信宜しくお願い致します。

  • @nazarethjesusof3893
    @nazarethjesusof3893 3 года назад

    9分あたりで『表情や反応』で疲労を判断するとおっしゃられていますが現代の指導者で判断/実践されている方はどれくらいいるのでしょうか。
    私の世代では、『疲れさせる』『考えさせない』が目的となっている考え方の指導者が多かったように感じています。
    休養と回復の考え方は 労働環境と酷似しているように感じます。

  • @山うち-j1x
    @山うち-j1x 4 года назад

    12:25

  • @うどやんし
    @うどやんし 4 года назад

    休息日を作れない人が多いのが現状

    • @komospo
      @komospo  4 года назад +5

      そのような状況を変えるためにもこのチャンネルをやっているので、ぜひご協力ください。

    • @なう-c4s
      @なう-c4s 4 года назад +3

      コモドドラゴン スポーツ【中野崇】 顧問の先生に見せて説得してきます笑笑