Easy Morning Yoga that can be done in 10 minutes every morning

[@bflowyoga]

こちらの動画はいつか絶対に行ってみたかった夢の国🇬🇷サントリーニ島で撮影しました✨
ヨガはお部屋の前で撮影したので、どこだかよくわからないのですが😅サントリーニ島のVlogをTomoya Tezunaチャンネルで公開してます。
ご興味ある方は是非ご覧下さい💕
ruclips.net/video/iaN7O40WlRg/видео.htmlsi=G4MpW7n1SUENeum3

[@まろん-p8u]

心地よくなりました。安心感に包まれて、穏やかに今日も過ごせます、ありがとうございます！

[@あやこ-y5x]

朝からゆったりとした気分になりました。
わたしもサントリーニ島に行ってヨガをしているような気分を味わって楽しみました。音楽も気持ちよかったです。朝からありがとうございます♪

[@usakochan-chan]

おはようございます☀今朝早速やってみました！最近気温も下がり起床時に身体の強ばりを感じることが増えたので、朝ヨガでしっかりほぐして心身ととに目覚めさせたいと思います😊

[@levinski917]

優しい音楽と画面の色合いに気持ちまで穏やかになりました✨朝から心地よくヨガが出来て最高🧘ありがとうございます😊

[@takedaakawi]

娘胃腸炎から、私が貰ってしまい、4日ぶりの朝ヨガ！
優しいものがいいなーと思ってRUclips開いたらちょうどアップされていました♡
看病疲れ&療養でバキバキになった体が優しくほぐされて、久しぶりにスッキリした心地のいい朝を迎えることができました。ありがとうございます♡

[@ray-fu8xm]

可愛らしいお部屋の雰囲気と最高のヨガで気分も上がりました。いつも素晴らしい動画をありがとうございます😊

[@himashiyudaisuki38]

いつも、まりこ先生の朝ヨガのおかげで、身体楽にスタート出来ています♪
ここ、とっても素敵な所ですね💕
今朝も良いスタートをきれました！
ありがとうございます😊

[@goodgoodbye7849]

素敵な景色をありがとうございます！お仕事行ってきます！

[@愛田口]

色々な朝ヨガ拝見させていただいていますが、こちらの動画がとてもしっくりきました‼︎身体が気持ちよく、朝から嬉しくなりました♪

[@sua43]

毎朝まりこさんのヨガをしたら、とっても気分よく1日を始められます！！ありがとうございます✨

[@6250kitty]

ゆったり時間が紡がれ　自分だけの特別な朝となりますね!楽しみ。有り難うですね～　　む

[@谷内昌代-e7q]

サントリーニ島✨いつか行ってみたい❤私も同じです。だからまりこさんがとても羨ましいです。そこで撮られた動画でストレッチしてとても嬉しいです😊身体も気持ちよく伸びました。

[@Masae777]

気持ち良い朝になりました。
背景が可愛いですね。
サントリーニ島、素敵ですね。
私も行ってみたいです。

[@ままたろ]

画像全てが素敵💛🤍💚
寝たまま朝ヨガシリーズもここの場所であったらいいなぁ😊

[@ピヨワンコ]

ありがとうございました。
サントリーニだったのですね。
素敵だなと思いながら朝ヨガをしました。
今朝も朝ヨガが出来た事に感謝ですね❤。

[@satokamo583]

こちらはゆったりと出来てすごく好みです。いつも有難うございます。

[@toobuchi]

新しい朝ヨガありがとうございます。ゆったりとした音楽で落ち着いた朝を迎えられそうです

[@おむすび-e8r]

今朝はとても冷え込んで身体が硬くなっていたので、ゆったりした動きがちょうど良かったです😊

[@and589]

配色が綺麗！動きも綺麗！人の身体って美しい✨爽やかな朝に感謝です^ ^右上窓の景色を撮ってるふぅの映り込みに人がいる安心感あったりする🤭

[@AK-ug8gd]

先日ともやさんの動画を見て楽しみにしていました！白い壁と黄色のウェアのバランスが良い感じですてきですね🤍💛全身伸ばしたいとこ全部ほぐせて気持ち良い朝ヨガでした〜〜✨✨🙏

[@erylee-y]

とてもかわいいお部屋の前で朝ヨガ💕B-Flowのカラーにピッタリですね。
ポジティブな一日になりそうです。ありがとうございました🎀

[@松理-n7b]

朝の起き抜けにピッタリでした。
寒くなり、なかなか布団が出られないので、このくらいがやりやすいです。
ありがとうございます❤

[@ayayapudding]

久々に朝ヨガしました！🇺🇸
寒くなってきて、身体が縮こまっているのを実感しました。
またまりこ先生のヨガで体を整えていきたいです。
今日も素敵なレッスンをありがとうございます🫶

[@6250kitty]

穏やかな朝😮ヨガに感謝😊有り難うですね～む

[@su-3803]

素敵な場所ですね❤サントリーニ島、初めて知りました。毎日の朝ヨガの新しい動画ありがとうございます。おかげさまで毎日体調良く過ごせています。

[@hachiwarenecosakura]

寝起きの布団の上でやっていると、全身に酸素が行き渡って身体も頭もスッキリして目が覚めました。寒くて、身体に力が入りがちなので毎日の習慣にしようと思います😊👏🏻

[@shominshufuao-pu]

朝イチのヨガ、今朝も変わらないまりこ先生の笑顔😊気持ちいい！
窓に映る男性の影、外の景色が素敵なんだろうなーと、なんだか幸せな気分になりました。
サントリーニ島、初めて聞きました。Tomoyaさんの動画、拝見します😋

[@erica91125]

今日の夜ヨガはなににしよっかな〜と思っていたところにこの動画がupされていて、他の方でも夜ですがやってみましたとのコメントがあったので私も早速♪
やさしい動きが多くBGMも心地よく、心身共に整った状態で寝れそうです🌟ありがとうございます☺️🌸

[@ティンカーベル-b2f]

ありがとうございます❤

[@こと-f5g]

たまーに窓に映りこんでるのは、ともやさんかなぁ😊？なんて思いながらヨガしました😊
建物の配色とか作りもすごくかわいいですね〜いつか行ってみたいです😊
ゆったりヨガだったので、これからフローヨガやりまーす😊

[@Nor-n7m]

🌃夜ですが、やってみたら心身スッキリ✨整いました☺️ありがとうございます🍀🙏🍀

[@akeeeey575]

あっという間の10分！気持ちよかったです。映像もきれいで、心身ともに癒されました😌
在宅ワークでずっと座りっぱなし。合間のヨガとして重宝しています。いつもありがとうございます✨✨

[@にこ-g3b]

大好きな10分の初心者ヨガ！
しかも夢の国から届けて頂いて感謝です🙏
もう…かれこれ2年、朝晩継続していて、未だに初心者ですがおかげ様で健やかに暮らしています😊❤
首を回すのを味わって…がとても素敵な表現です。
明日の朝もやります‼️

[@itafumi]

楽しく出来ました。1日頑張れる

[@AkikoPyczak-Ogawa-bi5bb]

ギリシャの青空が、きれいですね!
同じヨーロッパなのに、私の住んでいるドイツは今、トホホなくらい曇り…。
この動画、仕事の後にも、ピッタリ。
明日の朝もやりますね!

[@sasanosasasa]

ありがとうございました！

[@けいこなわち]

爽やかなライムグリーンのウェアとお部屋の雰囲気がとても素敵です！呼吸との連動の説明も丁寧にしてくださってて…やはりまりこさんのヨガ以外はあり得ません

[@user-of6me3hy6d]

まりこ様の笑顔に癒やされました❤

[@田中敏博のリカレント大学無]

僕もそろそろ運動しなきゃ

[@lamella-xv7el]

🇬🇷イア旅のあの場面ですね！とても綺麗な仕上がりを見せていただきました🩵💙

[@camilaamericus]

Mil gracias desde México❤

[@ライオン.6969]

こんにちは、あなたはいつものように美しく、私たちの目を楽しませてくれます ❤❤❤

[@lukala27goncalves82]

Obrigada pelo momento ❤

[@Ольга-ж6ц7з]

Можно ли заниматься такой практикой начинающим?