Contratture muscolari: sintomi, cause ed esercizi utili da fare.

La contrattura muscolare è un disturbo che può colpire generalmente un po’ tutti ed è una sorta di meccanismo difensivo che viene messo in atto quando un muscolo subisce uno sforzo eccessivo.
Come si riconosce?
Quali esercizi effettuare?
Ce lo spiega in questo video il nostro fisioterapista Dario Mattacchioni:

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Va bene metterci subito una borsa d'acqua calda? O meglio il ghiaccio in questi casi? Grazie