Contrattura o stiramento al polpaccio. Prevenzione infortuni con il nastro kinesiologico. Rilassati
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- www.tapesporti...
👉Scarica la guida completa che illustra passo passo le corrette metodologie per l'applicazione dei bendaggi kinesio: mailchi.mp/892...
👉 Prodotto utilizzato: tapesportivo.i...
💎 Affrontiamo il dolore da contrattura, stiramento o irrigidimento muscolare del polpaccio con il kinesio tape. Molto utile per favorire il rilassamento post infortunio, per velocizzare il recupero e scongiurare ricadute. Ovviamente abbinato al giusto riposo.
👉 Nel video trattiamo specificatamente il polpaccio dopo un infortunio. Lo scopo del bendaggio taping kinesio è di rilassare la muscolatura grazie alla sua elasticità e favorire il recupero muscolare. Il compito del nastro kinesiologico è proprio quello di "sollevare" la pelle dallo strato sottostante e favorirne il flusso sanguigno aiutando il recupero.
il tape non contiene medicinali o principi attivi ma garantisce i suoi benefici sostenendo il muscolo, tendini o articolazioni proprio come fosse una seconda pelle rinforzata.
💡 Consigliamo di far pressione e strofinare leggermente il tape una volta applicato, in questo modo otterrete un bendaggio saldo ed estremamente efficace per tutta la durata dell' attività sportiva.
Grazie alla nuova formula del collante estremamente adesivo, il kinesio tape TAKE SPORT rimarrà aderente alla pelle per oltre una settimana. Sarà come avere una seconda pelle nel vero senso della parola.
Se vuoi scoprire tutti i nostri prodotti legati ai tape sportivi ma non solo, vistita il nostro negozio online. www.tapesporti...
Se vuoi contattarci per informazioni scrivi a info@takesport.it
COMMENTA CHE TIPO DI BENDAGGIO O FASCIATURA DESIDERI PER IL PROSSIMO VIDEO!
A presto!
Fabio - TAKE SPORT
Ottimo sistema 👍👍👍
Grazie!!
Se la contrattura è nella parte laterale del polpaccio, la tecnica di applicazione è la medesima che si vede nel video? Grazie
Salve. Bisognerebbe vedere nel dettaglio il problema.
Comunque generalmente si. In questo video quando si parla di polpaccio si parla di Soleo e Gastrocnemio che sono i muscoli spesso interessati da infortuni.
Se invece il dolore si concentra altrove come nel tibiale anteriore, nel peroneo lungo o altri serve un diverso tipo di bendaggio.
Spero di esserle stato utile.
A presto.
@@takesport_it si grazie molto gentile! Saluti
Salve, se abbiamo già il muscolo in allungamento, il tape non dovrebbe essere a tensione minima o comunque molto bassa? Grazie mille per la risposta
Certo. Dipende dal tipo di bendaggio che si vuole eseguire.
Se si vogliono riprodurre delle “grinze” sulla pelle favorendo il flusso sanguigno sottostante va applicato a tensione quasi nulla, ma questo risultato è migliore nelle articolazioni. Ecco il link di un altro video dove si vede bene.👇🏻
ruclips.net/video/ylutF5yFa9o/видео.html
In questo caso, in questa zona in particolare invece il bendaggio viene fatto con una leggera tensione per riuscire dare anche sostegno e supporto.
Rimaniamo a disposizione.
A presto
Ho 69 anni,quasi.sempre molto sport,sempre molto attento. Fine marzo strappo polpaccio. Eco:lesione 2 grado.
Non riesco ad uscirne.ieri jo provato a ricorrere. Niente: dopo 2 km ,male.
Potrebbe servire il nastro?grazie
Salve.
Senz 'altro può esserle utile.
Nel caso specifico aiuterebbe il polpaccio a rilassarsi quando è a riposo favorendone il recupero.
Ovviamente non è possibile garantire il recupero immediato, ma molti dei nostri clienti usano i kinesio tape proprio a tale scopo.
Concludendo, ricordiamo che questo non vuole essere un parere medico, che soltanto osteopati, fisioterapisti o medici professionisti possono esprimersi con esattezza.
Le allego il link al nostro sito:
tapesportivo.it/categoria-prodotto/kinesio-tape/
Restiamo a disposizione.
A presto
Sul polpaccio il nastro va a tiraggio 0 giusto? Altrimenti non si formano le grinze?
Sul polpaccio non si riuscirà ad avere le “grinze” in quanto il muscolo seppur a riposo non varia molto la sua forma.
Le grinze riuscirà ad ottenerle in corrispondenza delle articolazioni come per esempio nel tendine di Achille verso il tallone. Li è mportante la tensione zero.
Per la parte alta del polpaccio in questo video abbiamo dato una leggera tensione in modo da aumentare il sostegno al muscolo e farlo rilassare a riposo .
Rimaniamo a disposizione, a presto.
TAKE SPORT
@@takesport_it ok, grazie mille, gentilissimi
Per la ripresa dalla rottura del tendine di Achille può servire ad alleviare il dolore?
Salve. Si può aiutare.
Attendiamo anche la risposta del nostro esperto @lucaconteosteopata
youtube.com/@lucaconteosteopata?si=YIrzEHBQJCegwYAq
Sarebbe opportuno per alleviare il dolore applicarlo in scarico e quindi senza tensione, la misura va presa con polpaccio
In allungamento e il nastro applicato a 0 tensione sempre con polpaccio in allungamento (piede a martello fuori dal lettino)
Arigato 💪
Per una ripresa dopo uno strappo al polpaccio va bene metterlo come hai illustrato e che tensione ?
Per giocare a Padel
Grazie mille per la risposta e ottima illustrazione
quanto tempo è passato dall'infortuinio? Cosa è stato fatto nel frattempo? (immobilità, terapie fisiche, riabilitazione, rieducazione funzionale, ritorno in campo?) sono variabili che possono influire sul tipo di tecnica da utilizzare. Grazie per il tuo commento@@MrElticos
Ma in caso di stiramento del soleo devo dare lo stesso tensione al nastro?
Dipende in che fase si trova lo stiramento. In fase acuta tendenzialmente non si applica nulla o tensione zero altrimenti si sentirà dolore.
Poi in fase di guarigione si può fare l’applicazione come nel video.
Buona guarigione!
grazie mille, inoltre in caso di contrattura mi sapreste consigliare se è meglio dare tensione al nastro oppure si dovrebbe applicare con tensione pari a zero?@@takesport_it
@@marcomura5277 per questa applicazione specifica, come mostriamo nel video va applicata tensione. Non Per il tendine o tendinite che li servirebbe un altro bendaggio.
Poi come ricordiamo sempre, serve una diagnosi esatta di un medico. Queste sono solo delle indicazioni di massima.
Per maggior durata, raccomandiamo di fare degli ancoraggi a tensione zero sia nella prima parte sotto al tallone che nelle due parti finali sul muscolo. Circa 3/4 cm.
Ciao!
grazie mille di nuovo@@takesport_it
Quanto tempo va tenuto il nastro?
Salve. Consigliamo di tenerlo fino a che non iniza a sollevarsi e dare fastidio. Può durare anche una settimana.
Una volta rimosso si può replicare ulteriormente il bendaggio fino a che non si noteranno i benefici desiderati.
Rimaniamo a disposizione
@@takesport_it grazie!