mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phâ y búc tìm sumitn là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
8 месяцев назад+2
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^
Cảm ơn cô giáo bài tập tuyệt vời truyền đạt bài dễ nghe
8 месяцев назад
Uyên rất vui khi nhận được lời cảm ơn của chị! Uyên cũng rất vui khi biết chị cảm thấy bài tập dễ nghe và hữu ích. Đây là động lực để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ nhiều bài tập hay hơn nữa
Uyên thiết kế bài tập rất kho học, dễ tập dễ hiểu. Hôm nào nhiều thời gian Chị tập 1 tiếng, 45’. Ít nữa thì tập 15’ cũng có bài phù hợp cho mình. Cám ơn Uyên rất nhiều ❤
Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Tập đều 3 tháng, eo bụng xuống hẳn 5cm. Cảm ơn cô giáo❤
8 месяцев назад+1
Uyên Chúc mừng chị đã đạt được thành quả tuyệt vời! Eo thon gọn 5cm sau 3 tháng tập luyện là minh chứng cho sự kiên trì và nỗ lực của echị. Uyên rất vui khi được đồng hành cùng chị trên hành trình này.
Cảm ơn c nè. Clip truyền năg lực động lực để e cgag luyện tập tại nhà hơn
4 месяца назад
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^
Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Uyên rất vui khi thấy chị dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
cám ơn em những bài tập rất đúng kĩ thuật, học viên tập luyện nhiều khi quên không hít thở đúng động tác khi tập xong người bị mệt, em luôn nhắc hít thở nên những bài tập của em rất hiệu quả, cám ơn em!
Год назад
chị yêu duy trì tập luyện đều mỗi ngày để cơ thể luôn khoẻ mạnh chị nha
Ôi , những bài nhọc tụ hội ở clip này . Chưa bao giờ xem video của Uyên mà mình phải ngắt giữa chừng nhìu như tập này 😅 bài này đối vs cơ thể của mình nặng lắm
4 месяца назад
Uyên hiểu rằng mỗi người có một thể trạng và mức độ linh hoạt khác nhau và chị vẫn gặp khó khăn khi tập theo bài trong video này,chị không cần phải lo lắng nếu cảm thấy bài tập này quá nặng đối với cơ thể của mình và nên lắng nghe cơ thể của mình , điều chỉnh bài tập cho phù hợp với khả năng của bản thân ạ
mình tập theo bài của bạn gần 20ngay rồi mà không giảm đc lạng nào bạn cho mình ý kiến với
Год назад
tập luyện chỉ cải thiện 20% thôi chị nhé, còn lại chế độ ăn uống quyết định 80% chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
M đag bầu 5 tháng. Mà mấy bài cho mẹ bầu thấy hơi ngắn vs nhẹ. Nên muốn tập theo những bài ntn
Год назад
Dạ không được đâu chị yêu nhé. chị yêu nên chọn những bài tập cho mẹ bầu nhẹ nhàng sẽ phù hợp cho mình chị yêu. khi nào sinh bé xong thì mình hãn tập những bài như thế này nhé
![🔥 [LIVE] LOSE 10KG IN 2 WEEKS - no jumping cardio to kill fat super quick 💧 💦](http://i.ytimg.com/vi/_kFZAFHyOcU/mqdefault.jpg)
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phâ y búc tìm sumitn là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^
Rất là đã em ơi 😅
0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm
Cảm ơn cô giáo bài tập tuyệt vời truyền đạt bài dễ nghe
Uyên rất vui khi nhận được lời cảm ơn của chị!
Uyên cũng rất vui khi biết chị cảm thấy bài tập dễ nghe và hữu ích.
Đây là động lực để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ nhiều bài tập hay hơn nữa
Bài tập lấy đi nhiều mỡ thừa của cơ thể .Thank cô Uyên nhé
Chị cảm ơn cô giáo chị bỏ tập yoga cũng được hai năm , hôm nay chị tập lại , động lực của cô chị xe cố gắng tập luyện trở lại
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Cảm ơn cô giáo hoàng uyên .chị rất thích các bài tập của cô giáo hoàng uyên thôi❤❤❤
Hay quá. Tập theo thấy thoải mái, khoẻ người lắm ạ.
Uyên thiết kế bài tập rất kho học, dễ tập dễ hiểu. Hôm nào nhiều thời gian Chị tập 1 tiếng, 45’. Ít nữa thì tập 15’ cũng có bài phù hợp cho mình. Cám ơn Uyên rất nhiều ❤
Rất hay tập xong thấy eo giảm liền ko bị nặng nề
Bài tập thật tuyêtp vời cảm ơn bạn
Tuyệt vời lắm cô giáo ơi ❤❤❤
Tập đều không ăn khuya , eo từ 76cm còn 70cm , cảm ơn Hoàng Uyên nhiều ❤️
Tuyệt vời quá chị iu, trong tập luyện và dinh dưỡng nếu có gì băn khoăn chị nhắn Uyên nha
tập trong bao lâu v ạ
22 /11 /23 Cảm ơn HU ! Chúc ngày mới tốt lành !
Chúc c yêu luôn mạnh khoẻ và nhiều niềm vui ạ 😍
Cảm ơn cô giáo đã cho chị bài tập rất tuyệt vời , để có động lực tập lại
Uyên cảm ơn chị nhé, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Bạn hướng dẫn rất dễ tập. Tập theo chậm rãi kịp mà mồ hôi đổ rất nhiều
Cảm ơn cô giáo rất nhiều!
Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc
Mới tập theo 15p ma thở muốn k nổi luôn bài tập hay.cám ơn cô giáo nhiêu.
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️
Cảm ơn bài tập của cô giáo
Cám ơn cô giáo HU. Thật hạnh phúc khi yoga cùng HU. Chúc cg luôn tràn đầy năng lượng và hạnh phúc nha!
uyên cảm ơn chị yêu nhé! mình tập đều mỗi ngày cùng e nha
Cảm ơn Hoàng Nguyên nhờ bài tập của con mà cô được khỏe và dẻo dai có vóc dáng gọn hơn
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️
Cảm ơn bạn Hoàng Uyên, bạn tuyệt vời, mình cũng tuyệt vời hôm nào cũng tập nhé.🎉
Cảm ơn chị đã tin tưởng và theo dõi bài tập của Uyên. Uyên hy vọng mình sẽ tiếp tục tập luyện đều đặn để đạt được mục tiêu chị nhé
Mình đã coi yoga là hơi thở ko thể bỏ được
Cảm ơn cô giáo rất nhiều
Yêu cô Hoàng Uyên. Rất tuyệt vời ❤
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
❤❤❤❤ rất tuyệt vời .cảm ơn bạn rất nhiều
chị iu tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Tập đều 3 tháng, eo bụng xuống hẳn 5cm. Cảm ơn cô giáo❤
Uyên Chúc mừng chị đã đạt được thành quả tuyệt vời! Eo thon gọn 5cm sau 3 tháng tập luyện là minh chứng cho sự kiên trì và nỗ lực của echị. Uyên rất vui khi được đồng hành cùng chị trên hành trình này.
Hoàng Uyên hướng dẫn rất dễ hiểu
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi ạ ❤️
Cảm ơn Hoàng yên nhiều
Chúc c tập luyện vui vẻ và hiệu quả 🥰
Chủ nhật tuyệt vời cùng cô Uyên
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️
Cảm ơn c nè. Clip truyền năg lực động lực để e cgag luyện tập tại nhà hơn
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^
Thanks Hoàng Uyên nhiều
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Hoàng Uyên giỏi quá
Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc
Cám ơn em!
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
cacamrgiacs rất tuyệt vời, cảm ơn cô giáo, chúc cô ngay mới tràn đầy năng lượng ạ
Uyên cảm ơn chị nhé
Đây là bài tập e thích nhất của cô Hoàng Uyên, cảm ơn cô ❤
Uyên cảm ơn chị yêu nhé❤️
Cảm ơn cô giáo mong ra tập tiếp
chị yêu theo dõi trang của e để nhận thêm những bài tập mới chị nhé
Bài tập hay lắm cô, cảm ơn cô nhiều.
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn em Hoàng Uyên nhé
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị
Cam ơn chị nhiều lắm . Quá đã . Quá pê 🌹🌹🌹🌼🌼🙏☘️🥰🥰🥰
chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Trời ơi hôm nay tôi ngày đầu tiên học tập yoga theo thật sự hay và cảm nhận được
Chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
Cô giáo dạy rất tuyệt. Cảm ơn nhiều lắm ❤️❤️❤️
chị yêu tập luyện vui vẻ nhé
Cám ơn chị ❤❤mong c ra nhiều video hơn
Cảm ơn bạn đã cho tôi một bài tập sau một tháng ko tập
Uyên chúc chị luyện tập tốt chị nhé
Cám ơn Hoàng Uyên nhiều! Ngày 27/5/2024
Uyên rất vui khi thấy chị dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Bài hôm nay rất tuyệt vời có hơi nặng mệt toát mồ hồi nhiều cô uyên
Cảm ơn cô nhiều.
"Chị inbox để Hoàng Uyên tư vấn thêm nhé m.me/hoanguyenyogi"
Cảm ơn cô giáo đã chia sẻ bài tập ạ
chị yêu tập luyện tốt nhé
Cảm ơn cô nhiều ❤❤❤❤❤
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha
cảm ơn cô giáo gất nhìu ❤ chúc cô nhìu sức khoẻ và hạnh phúc ạ ❤
chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Cảm ơn Cô giáo rất nhiều ạ, tập xog khoẻ hết ng luôn ạ
Tuyệt vời quá chị yêu, mình duy trì tập luyện tốt nhé
Thích giọng của chị. Rõ ràng dứt khoát
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
Bài tập chất lượng quá
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
cám ơn hoàng uyên 🌹❤️
chị yêu tập luyện tốt nhé
Cảm ơn cô nhiều
chị tập cùng Uyên mỗi ngày nha chị ^^
Cảm ơn cô giáo nhiều, bài tập rất tuyệt
Cảm ơn chị yêu đã theo dõi và ủng hộ kênh của Hoàng Uyên ❤️
Cảm ơn cô giáo dễ thương ạ
Uyên cảm ơn chị yêu nhiều nhé
Cảm ơn Hoàng Uyên vì bài tập
❤️❤️❤️❤️
Cảm ơn Uyên nhà, chúc ngày mới vui vẻ nhé
Cảm ơn chị iu .chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
E dag bên hàn 2 sáng tập 1 bài, e cảm ơn cj rất nhìu,, tập xong khoẻ hẳn học ạ
Cảm ơn chị yêu đã theo dõi em nha 🥰
Chị check ib m.me/hoanguyenyogi để em hỗ trợ thêm nha
Cảm ơn cô❤❤
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️
M tập bài tập 60p của HU rồi. Hôm nay tập bài này lần đầu. Một trải nghiệm mới và đầy thú vị. Cảm ơn H. Uyên nhé.
chị yêu mình duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng Uyên nha
Mình rất thích tập bài này. Cảm thấy sảng khoái. Cảm ơn bạn nhiều
tuyệt vời quá chị yêu , mình duy trì tập luyện đều chị nhé
cám ơn em những bài tập rất đúng kĩ thuật, học viên tập luyện nhiều khi quên không hít thở đúng động tác khi tập xong người bị mệt, em luôn nhắc hít thở nên những bài tập của em rất hiệu quả, cám ơn em!
chị yêu duy trì tập luyện đều mỗi ngày để cơ thể luôn khoẻ mạnh chị nha
@ cám ơn em
Tuyệt vời
Bài tập thật tuyệt vời cảm ơn bạn nhiều nhé
chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng ạ
Cảm ơn bạn nhiều nha
❤️❤️❤️❤️
Chị Uyên quá siêu luôn, bài plank một bên e chỉ nhấc đc hông lên r nằm im luôn, động đậy chân kia là ngã cái đụi liền😂
mình tập dần mỗi ngày chị nhé ^^
Chân bị suy giảm tĩnh mạch tập bài này được ko ci ạ
Cảm ơn cô
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Bài tạP thật tuyệt vời. Cám ơn HU
dạ chị yêu tập luyện tốt nha
Ôi , những bài nhọc tụ hội ở clip này . Chưa bao giờ xem video của Uyên mà mình phải ngắt giữa chừng nhìu như tập này 😅 bài này đối vs cơ thể của mình nặng lắm
Uyên hiểu rằng mỗi người có một thể trạng và mức độ linh hoạt khác nhau và chị vẫn gặp khó khăn khi tập theo bài trong video này,chị không cần phải lo lắng nếu cảm thấy bài tập này quá nặng đối với cơ thể của mình và nên lắng nghe cơ thể của mình , điều chỉnh bài tập cho phù hợp với khả năng của bản thân ạ
Thật sảng khoái ,cảm ơn cô giáo Hoàng Uyên
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
Yêu thích❤
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé!
Sáng nào cũng tập bài này . Cảm ơn Hoàng Uyên
Cảm ơn chị iu đã đồng hành, chúc chị luôn luôn có tinh thần tập luyện cao và có một sức khỏe tốt nha
Lạnh tập phê cị ạ cảm ơn cị nhé 😂😂
chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️
Quá đã đã
chị yêu tập luyện tốt nhé
Những bài tập của em chị rất thích, Chị chúc em và gđ năm mới vui vẻ, sức khỏe, hp và thành công nhé!
E cảm ơn chị Nhàn đã đồng hành cùng em ạ, đợt trước em có chút việc bận nên chưa kịp check cmt ạ. ^^
Cảm ơn cô nha.
cảm ơn chị yêu nha
Phê luôn Cô ơi
chị yêu tập luyện tốt nhé❤️
mình tập theo bài của bạn gần 20ngay rồi mà không giảm đc lạng nào bạn cho mình ý kiến với
tập luyện chỉ cải thiện 20% thôi chị nhé, còn lại chế độ ăn uống quyết định 80% chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
Lần đầu tập . Mặc dù chỉ theo được 15p nhưng cảm giác thật YoMost. Thích lắm luôn. Cảm ơn HU
Tuyệt vời quá chị yêu,mình duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng Uyên chị nhé
cảm ơn chị . Tuyệt vời ❤❤
chị yêu duy trì tập luyện cùng e nhé
tuyet voi qua
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cô ơi cô post thêm vài bài thể lực 1 tiếng đi cô
chị yêu theo dõi kênh của Uyên để nhận thêm nhiều bài tập chị nhé
Ui mình tập bở hơi tai mà cậu vẫn nói đc khoẻ quá
chị tập đều mỗi ngày thể lực sẽ khoẻ như Uyên nhé ạ^^
Đoạn cuối giãn cơ tí nữa làm e ngủ mất 😢. Tại giọng chị nghe êm tai quá ạ 😂❤
hihi chị yêu tập luyện đều mỗi ngày cùng e nhé
Thích nhất bài này ạ❤.cảm ơn c nhiều ❤
chị yêu tập luyện tốt nhé
Cám ơn cô giáo
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
Tập bài này song phê quá e à biết ơn e yêu nhé chúc em yêu luôn mạnh khỏe bình an hạnh phúc nhé
Uyên cảm ơn chị yêu nhiều nha! chị yêu tập luyện đều mỗi ngày để cơ thể luôn khoẻ đẹp nhé
cảm ơn cô, chúc cô luôn vui vẻ
Cảm ơn chị iu đã đồng hành, chúc chị luôn luôn có tinh thần tập luyện cao và có một sức khỏe tốt nha
mỗi ngày tập theo 1 video hay ntn ạ
mỗi ngày chị tập một video chị nhé
bài tập này có giúp giảm mỡ tăng cơ k ạ
mình tập luyện cần kết hợp chế độ ăn uống đúng nữa chị nha
Co cam on con that nhieu.
chúc cô nhiều sức khoẻ hạnh phúc bên gia đình ạ
Bài tập hay
Cảm ơn cô bài tập 4.3
Cảm ơn chị iu đã đồng hành, chúc chị luôn luôn có tinh thần tập luyện cao và có một sức khỏe tốt nha
Quá tuyệt vời em ạ, tập mỗi ngày sức khỏe tốt lên trông thấy
Cảm ơn Anh đã theo dõi em. chúc Anh tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
Cám ơn video của chị❤
chị yêu tập luyện cùng e nhé
Bài tập thật hữu ích thanks you so much
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
Tuyệt vời quá uyên ơi ❤️
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
C ơi. Mỗi bài như này tiêu hao bao nhiêu kalo ạ
tầm 100-200 calo bạn nhé
C ơi cho e hỏi lúc tập thì hót là căng bụng còn thở là xẹp bụng ạ
đó là mình siết nè , có hít phình căng bụng thở xẹp bụng nha
Cho hỏi tập xong bài nay mình ₫ốt ₫c nhiêu calo ạ
dạ một bài tập yoga 30p đốt được 100-200 calo chị nhé
M đag bầu 5 tháng. Mà mấy bài cho mẹ bầu thấy hơi ngắn vs nhẹ. Nên muốn tập theo những bài ntn
Dạ không được đâu chị yêu nhé. chị yêu nên chọn những bài tập cho mẹ bầu nhẹ nhàng sẽ phù hợp cho mình chị yêu. khi nào sinh bé xong thì mình hãn tập những bài như thế này nhé
Cảm ơn cô giáo nhiều
cảm ơn chị yêu ạ,mình duy trì tập luyện cùng uyên nha