Yoga chữa đau vai gáy tê bì cánh tay (MỌI TRÌNH ĐỘ) | Hoàng Uyên Yoga
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- Đây là những bài tập đã được các bác sĩ đầu ngành về trị liệu cổ vai gáy khuyên dùng để xử lý triệt để vấn đề này.
Uyên đã chọn ra những bài tập dễ thực hiện và đơn giản nhất, để bất kỳ ai cũng có thể tập theo, dù bạn chưa từng tập yoga trước đây. Hãy cùng Uyên giải phóng cơn đau và tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh, vui tươi ngay bây giờ nhé!
----------------------------
➨ THEO DÕI KÊNH HOÀNG UYÊN YOGA: / hoàng uyên yoga
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ TẬP LUYỆN VÀ KIẾN THỨC GIẢM CÂN CHỊ EM NHA!
----------------------------
➨ Các trương trình tập luyện và kiến thức dinh dưỡng khác của Hoàng Uyên:
➨ Thử thách Yoga 7 ngày giảm mỡ: • 7 ngày Yoga Giảm Mỡ Bụ...
➨ Yoga cho người mới bắt đầu: • Yoga cho người MỚI BẮT...
➨ Kiến thức dinh dưỡng giảm cân: • Cách GIẢM CÂN NHANH, h...
➨ Kỹ thuật hiệu quả: • CÁCH SIẾT BỤNG ĐÚNG CÁ...
#HoangUyenYoga #yogatainha #yogatrilieu
Cô 60 tuổi cô đang đau vai gáy nhiều lắm. Hôm nay gặp được bài tập của cháu rất tuyệt vời cảm ơn cháu.
Chào cô Nga,
Uyên rất vui khi cô đã cải thiện được tình trạng đau vai gáy ngay sau buổi tập. Mặc dù những bài tập này có vẻ đơn giản, nhưng với những HLV lâu năm sẽ biết rằng chúng thực sự hiệu quả trong việc làm mềm và kéo giãn phần vai gáy bị bó cứng.
Cô hãy duy trì tập luyện mỗi ngày nhé. Sau một tuần, cô sẽ cảm nhận được sự thoải mái và khác biệt rõ rệt ở vùng cổ vai gáy đấy ạ.
Cam on co giao tuyet voi a
Cảm ơn cô giáo xinh đẹp
Cám ơn cháu nhiều lắm . Cô năm này 68 tuổi cũng mới biết đến bài tập của cháu Cô bị th.vị 5 đốt sống cổ và chèn dễ thần kinh đau rất nhiều ngày nào Cô cũng tập 1 đến 2 lần các động tác của cháu đang dần thấy có hiệu quả . Cảm ơn cháu có các bài tập hữu ích . Chúc cháu nhiều sức khỏe , bình an
cảm ơn cô bài tập rất thú vị quá tuyệt vời và rất dễ chịu
Cảm ơn H Uyên nhiều mình tập xong thấy rất thoải mái ạ. Chị chúc HU luôn mạnh khỏe ,hạnh phúc & xinh đẹp nhé ❤❤.
Cô cũng 60 tuổi rồi Cô thấy con tập rất tốt
Cảm ơn cô Uyên rất nhiều ạ, bài tập tuyệt vời
Cô Uyên tập rất tốt
Cảm ơn em Uyên nhá bài tập rất tốt
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ cảm ơn Hoàng Quyên nhiều nhé
cam on e , bai tap tuyet voi
Chị cảm ơn em Uyên nhé tập xong rễ chịu lắm
Cảm ơn cô Hoàng Uyên
Biết ơn Cô Uyên ❤❤❤
Tập xong rất thoải mái
Cảm ơn cô đã hướng dẫn những bài tập hiệu quả nhất cho sức khoẻ.❤
Bài tập tuyệt vời, cảm ơn em Uyên
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^
Tuyệt vời lắm H Y nha
Cô 59 tuổi đau cổ vai gáy tập buổi thứ 2 cảm thấy đỡ cảm ơn cháu nhiều ❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn Hoàng Uyên với bài tập. Cô đã được cải thiện tốt sau 1 tuần tập bài của cháu. Cháu hướng dẫn rất dễ tập. Cảm ơn cháu nhiều.
Dạ cảm ơn cô ạ! Uyên rất vui vì cô thấy bài tập hữu ích, trong quá trình tập luyện cô gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ cô nhé!
Cảm ơn H.Uyên rất nhiều. Cô 65t bị đau vai gáy rất nhiều, tập bài của cháu thấy đỡ đau hơn !
Cảm ơn Hoàng Uyên rất nhiều đã chia sẻ bài đau cổ vai gáy mình cũng bị đau tập theo hoàng uyên cảm thấy rất dễ chịu chúc uyên và GĐ luôn bình an và hạnh phúc ❤❤❤
Bài tập rất hiệu quả cảm ơn cô
Bị lâu năm tập có hết ko e
❤❤❤❤❤rất hiệu quả m tập 01 tuần đỡ hẳn ! Cảm ơn Uyên rất nhiều ! 31/8/2024, HP!
Thật ko e
ngày nào em cũng tập các bài tập các bài tập yoga của chị, em đang tập theo chuỗi bài 30 ngày giảm mỡ ý ạ. Cảm ơn chị nhiều
Chúc Hoàng Uyên luôn mạnh khỏe sinh đẹp và hạnh phúc.cảm ơn Hoàng Uyên ạ.
Cảm ơn Hoàng Uyên ,cô tập theo cháu cảm giác rất dễ chịu
Bài tập mình mong chờ nhất❤
Cảm ơn bạn rất tuyệt vời
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé!
Bài tập tuyệt vời ạ.❤
Rất tuyệt vời ❤❤❤❤❤
Cảm ơn em !!!
cảm ơn Hoàng Uyên đã cho dị bài yoga rất giá trị
Mong chị có thể làm thêm các bài tập chuỗi 30 ngày tập cơ tay 30 ngày 30 ngày luyện xoạc, hoặc 30 ngày luyện cơ hông bụng nhé ạ
Cảm ơn hoàng uyên nhé, bài tập rất tốt, giọng nói rất hay, chị rất thích video của e
Cảm ơn cô Hoàng Uyên. Tập xong mà thấy khoẻ hẳn ra
Cảm ơn bạn
Cảm ơn Hoàng Uyên mình vừa tập xong bài tập của bạn thật dễ chịu Cảm ơn rất nhiều
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^
Cảm ơn em gái bài tập rất tuyệt vời
Cô dạy rất kỹ và dễ hiểu
Rất tuyệt ,cảm ơn cô giáo nhé.
Rất tuyệt vời cảm ơn em đã chía sẽ bài tập quá hay
Cô 65t tập bài cổ vai gáy đỡ đau hơn. Cảm ơn HU rất nhiều....
Cảm ơn cô đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho cô. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé!
Cảm ơn bạn, bài tập rất hữu ích, mình tập theo thấy khoan khoái , mình 41 tuổi thoái hóa 6 đốt sống cổ, lúc nào cũng có cảm giác nặng mỏi hai vai, ngủ dậy đau cúng sau gáy, cảm giác mệt mỏi, có bài này của bạn mình sẽ tập hàng ngày.
Hết bệnh ko e
Cảm ơn Hoàng Uyên, chúc e luôn trẻ đẹp hạnh phúc❤️
❤ cảm ơn cô giáo
Cảm ơn các bài tập của Uyên.
Mong em ra thêm các chuỗi video bài tập 7-30 ngày yoga nhé.
Cảm ơn uyên cô đang đau ở vùng vai trái cam ơn chau
30/8/24. Cảm ơn HU !
Bài tập thật tuyệt . Cảm ơn cháu.❤❤❤
Ok rất thư vi
Cám ơn cô Uyên nhiều vì những chia sẻ bổ ích
Uyên hy vọng mình sẽ tiếp tục tập luyện đều đặn để đạt được mục tiêu chị nhé
Tuyệt vời quá bạn ơi. Cảm ơn bạn rất nhiều nha. 100 điểm
Cám ơn bạn nhiều! ❤❤❤
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé!
Mình hay tập bài này của bạn thấy cách hướng dẫn phù hợp, ko nói quá nhiều quá nhanh hoặc quá dài...👍👍👍
Cảm ơn em đã dạy bài tập hôm nay
Tập xong rất thoải mái luôn.
Bài tập hay quá. Cám ơn cô giáo ❤
Thoải mái hẳn sau bài tập nha!cảm ơn Hoàng Uyên
Tuyệt vời cảm ơn e
Cảm ơn bài tập này của em giáo nhé,bài tập ngắn nhưng tập xong chị thấy rất rễ chịu ❤❤❤❤❤
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
cam ơn em bai tập rất tuyệt vời
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé!
Rất hay giúp đỡ đau lưng
Quá tuyệt vời,cảm ơn cô giáo
Uyên rất vui khi nhận được phản hồi tích cực từ bạn. Hãy tiếp tục duy trì tập luyện và nếu có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại hỏi Uyên nhé.
Chúc bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng!
Cảm ơn em Tong Lạnh ngày 24/7/2024
Cảm ơn chị. Rất thoải mái ạ ❤
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé!
Cô giáo xinh dẹp ra bài 60p đi. Cảm ơn cô giáo❤
Cám ơn Hoàng Uyên
❤ cảm ơn Hoàng Uyên
Tập xong đã lắm Hoàng Uyên
Cảm ơn Cô giáo xinh đẹp
Thoải mái lắm Cảm ơn cô
Hay quá
Có hết bệnh ko e
Rất hiệu quả ạ!
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cam on chi nhieu!! Rat thoai mai! Chi oi, cho em hoi, nguoi dang mang bau thi Co tap Bai nay duoc khong?
Cô giáo xinh gái giọng nói truyền cảm.
Làm tn để ngồi đầu gối chạm thảm ạ😊
Cảm ơn cô!
Cảm ơn uyên❤❤❤
Hệ lộ cô H Uyên ,❤❤❤
Cảm ơn em
rất đã nha. cảm ơn e
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé!
Rất tuyệt vời em nha
Cảm ơn chị ạ
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Tks em
Có bài nào dành cho người bị thoát vị đĩa đệm k chị. E Cảm ơn chị nhiều❤
Bị trượt đốt sống l5 ra phía trước có tập bài này được ko ạ
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤
❤
Cảm ơn em! Bài tập hữu ích lắm!
Biết ơn cô ❤
❤
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé!
❤❤❤
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé!
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤