@@ngald i risultati sono ottimi per il mio intestino essendo in menopausa si ha più difficoltà ad andare in bagno questi movimenti sono efficaci per lo meno per me' 👋
@@bsoulitalia ciao, il massaggio ha funzionato, quando l’ho fatto ieri sera, ho avuto come una sensazione di freschezza e mi sembrava di respirare meglio, può essere? Ho visto che fate una consulenza gratis, come funziona?
Ciao Martina, sto eseguendo questo bel massaggio da 2 settimane e posso confermare che la mia pancia è meno gonfia...grazie mille! Esprimo il desiderio di farci avere un massaggio per il grasso addominale....grazie , sempre top!
Buongiorno Martina, lo sto facendo tutte le sere e la mattina faccio il risveglio è i due video di settembre, sei chiacchierona ma bravissima. Vorrei un consiglio per quali esercizi dovrei fare tutti i giorni. Grazie
Ciao Martina soffro di stitichezza e gonfiore e spesso indigestione ,ho fatto insieme a te e prendo sul serio il tuo consiglio. Grazie mille! Mi sono appena iscritta al tuo canale
Martina faccio sempre questo stupendo👌 massaggio la mattina prima di scendere dal letto, volevo chiederti se posso farlo, oltre che in primavera in tutte le stagioni, quindi tutto l'anno. Grazie🏵️
Ciao Martina, io non ho molti problemi di linea lo faccio comunque per la salute bellissimo! Grazieèe❤ non mi stancherò mai di dirlo sei simpaticissima Un forte abbraccio
Ciao Martina ❤Grazie milleee! 💖🙏🌹 questo massaggio per me sarà un salvavita... sono programmata ormai per l'intervento ma almeno ci arriverò, senza i soliti intoppi🤕😅ed è utile dopo😊. Ciao e buona settimana 😃❤💐
Io sono due giorni che lo sto provando, ogni volta che finisco di farlo mi sento la pancia leggera quando respiro, spero di vedere buoni risultati, grazie ❤❤❤
@@mariafrancescabarbato7995 Sii costante e ovviamente associalo ad altre routine, puoi trovarle qui sul mio canale, ho creato una playlist interamente dedicata all’addome❤️❤️❤️
Beh....non so che dire🎉 Da quando lo eseguo tutti i giorni, soprattutto al mattino e alla sera quando sono più "sovraccarica" di liquidi,vado in bagno tuti i giorni senza problemi e sentendomi leggerissima❤ ...prima avevo grossi problemi di stitichezza e soffrivo molto😢 🎉VIVA MARTINA🎉.
Ciao Cara, io in realtà faccio solo 20/30’ al giorno, tutti i giorni! Non faccio mai allenamenti estenuanti.Quando conosci bene il corpo riesci a me ottenere molto facendo poco ma fatto bene 💪🏻 Buona serata ❤️
Ciao 😊 io non ho problemi di peso, ansi sono tropo magra, ma la pancia fa schifo 😢e gonfia e mi preoccupa tropo, spero che questa funziona, e da un anno che soffro, scusa una domanda serve usare crema o olio grazie
Buongiorno Sig. Martina la seguo da poco volevo chiederle linportanza del siero io l'avevo comperato tempo fa ma poi lo lasciato nel mobile dimenticavo ho 70 anni troppo tardi ma le dirò j massaggi che lei propone li faccio grazie Mary
@@MariangelaBulgarini-xq2sg Puoi comunque richiedere una consulenza personalizzata gratuita a questo link www.bsoul.it/esperta-della-pelle/ con maggiori informazioni sulla tua pelle riesco ad aiutarti meglio... poi valuti te!
Ciao Giuliana, puoi trovarli qui www.bsoul.it Se lo desideri puoi approfittare della consulenza personalizzata gratuita, sarà un piacere per me consigliarti e seguirti passo passo 💚 ecco il link per contattarmi www.bsoul.it/esperta-della-pelle/ A presto Martina 🥰
A te serve fare gli impacchi al fegato e bere l’acqua alle terme di chianciano. dopo 1 giorno vedi come ti si riduce la vita immediatamente. il mio fegato a detta dei medici era perfetto ma l ho fatto lo stesso x 12 giorni e mi è tornato un vitino come quando avevo 20 anni
Sicuramente devi abbinare a routine con un'alimentazione giusta, movimento, uno stile di vita sano generale, tanta costanza e impegno e piano piano potrai sicuramente ottenere dei miglioramenti!
A sinistra 🥰 Prima si procede in senso inverso risalendo dalla fine dell’intestino crasso verso l’inizio, per poi procedere seguendo la peristalsi intestinale
Ciao Martina. Grazie. Ma che fisico che hai. Complimenti. Io sarà la premenopausa ma mi sono adagiata....avevo iniziato la normalizzazione...abbandonata....avevo iniziato un piano alimentare con un pt 3 volte a settimana un circuito di un ora......risultato 2 cm in più nel giro vita con la bia che dava massa grassa uguale a prima e un po' più di massa magra ma non nel giro vita. Tanti sacrifici per cosa?! Sto abbandonando ...mi crea più ansia.....scusa lo sfogo ma non so come fai....sarà il mio debole carattere....comunque grazie per tutti i tuoi insegnamenti. Un abbraccio.
Ciao Serena ho appena letto e capisco che puoi sentirti demotivata se vedi poco risultato ma meglio poco che niente e andando avanti sarà sempre di più fallo per te stessa poi ti sentirai meglio spero di averti dato un piccolo aiuto non arrenderti mai combatti sempre ok☺️🤗
Ciao Serena, prova a porti dei piccoli obbiettivi raggiungibili, senza guardare la vetta della montagna, a piccoli passi, che servono soprattutto a farti star bene e prenderti cura di te stessa... tutto il resto sarà una conseguenza, poco ma tutti i giorni.... forza eh....!!😘😘
Ciao Martina sempre. Sei un sole ☀ ottima routine senz'altro tutti giorni a farla 😃 ❤, io cambiando alimentazione sono migliorata, ma comunque farla ci fai sempre bene a no gradicelle 😊 Buona serata e un grosso abbraccio 🤗💚😘
@@bsoulitalia Sul questo hai propio ragione , tutte le routine devono essere assieme a una alimentazione sana , è ancora meglio vedi dei ottimi risultati. 😃Buona giornata abbracci 🤗💚☀
Idem io vado al bagno tutti i giorni e invece di sgonfiarmi mi viene una pancia enorme.Per non parlare del pre ciclo dove forse faccio quasi la pancia di una gestante.Può dipendere dai fibromi uterini e dall' endometriosi che ho?in quel caso faccio prima a candidarmi come mongolfiera 😢
Ho scoperto solo oggi questo video "spulciando " sul tuo canale e sembra fatto apposta x me. Martina però ma che pancia fantastica hai ? Se faccio questo massaggio tutte le sere mi viene così anche a me ? 😂😂😂 😘
Vale anche per le donne in menopausa ? Fino a un anno fa ,pesavo appena 50 chili, ora in pochi mesi con la mancanza del ciclo ,il mio peso è aumentato di 20 chili ed ho sempre la pancia gonfia come una donna incinta e il giro vita che quando mi guardo allo specchio non mi riconsco Non so più che fare
Mi permetto di chiedervi se di fronte alla nuova situazione che si è presentata siete rimaste ad osservare i cambiamenti, senza intervenire praticamente. Non è un giudizio, ma una riflessione, perché la menopausa spesso viene vissuta come un evento tragico cui ci si deve assoggettare senza alcuna possibilità di intervenire. Abbiamo tutte un personale potenziale da utilizzare per cambiare ciò che ci crea frustrazione, scontento... io sono entrata in menopausa a 47 anni, dieci anni fa e proprio quel momento è stato propizio per ricominciare l'attività sportiva praticata per tanti anni, ma che per seri motivi familiari avevo dovuto interrompere. Da quel momento non ho più smesso, nonostante lavoro e famiglia, (come per tante donne), ma il tempo che mi riservo è sacro. Non ho preso un etto, ma non è quello l'importante quanto godere del benessere che mi dà lo sport. Sono certa che ognuna di noi possa trovare la modalità per esprimere inclinazioni che talvolta trascura per anteporre impegni o richieste altrui. Prendere in mano la propria vita è un dovere che abbiamo verso noi stesse. Coraggio e in bocca al lupo!😊
@@iltanakoleka582 lei ha affermato che guardandosi allo specchio non si riconosce. Credo che proprio da lì debba partire, riappropriandosi dell'immagine che la rappresenta veramente, scavalcando, dribblando tutto ciò che interviene per ostacolare il cambiamento. Non voglio rendere tutto semplice, ci vuole forza, impegno, costanza ma la soddisfazione che se ne trae è impagabile e lo specchio le rimanderà l'immagine di una donna che interiormente ed esternamente combaciano. Cominci subito, non rimandi. Da oggi può ripartire!✌🏻
![ATEEZ(에이티즈) - [GOLDEN HOUR : Part.2] Preview](http://i.ytimg.com/vi/X4PfgRPBUVo/mqdefault.jpg)
Cara Martina ho fatto il massaggio in tempo reale grazie ti abbraccio saluto tutte le ragazze che come me ti seguono☺️🥰
Bravissima Anna ❤❤❤❤❤❤❤❤
Grazie Martina 😊
Finalmente una spiegazione chiara ed essenziale....poi più simpatica di così non potevi essere,sei Grande❤
Grazie mille!
Questo massaggio lo seguo da anni me l'ha insegnato un maestro shiatsu e funziona benissimo. Brava 👍👏👏👏
vero!
Quali sono i risultati
@@ngald i risultati sono ottimi per il mio intestino essendo in menopausa si ha più difficoltà ad andare in bagno questi movimenti sono efficaci per lo meno per me' 👋
Ciao ho visto il tuo video ..ma parti sempre dalla parte destra? Grazie mille x I tuoi preziosi consigli! 😊
Grazie e’ la prima volta che lo faccio, speriamo funzioni, le farò sapere.
@@silvanaantonino1046 Bene Silvia 💪🏻 Grazie a te 💚
@@bsoulitalia ciao, il massaggio ha funzionato, quando l’ho fatto ieri sera, ho avuto come una sensazione di freschezza e mi sembrava di respirare meglio, può essere?
Ho visto che fate una consulenza gratis, come funziona?
@@silvanaantonino1046 assolutamente si 💚💚
Inizierò a farlo tutte le sere. Non ho problemi di peso ma la pancia si gonfia spesso..grazie di tutti i tuoi preziosissimi consigli 💪
Bravissima Cristina!
La tua pancia è perfetta, cara Martina! 😍
La mia decisamente meno, ma me ne prenderò cura seguendo i tuoi consigli!
Grazie mille!!! ♥️🌻🌼😘
Ciao carissima mi piace leggere che segui i consigli di Martina ciò è positivo Martina da il buon umore ti abbraccio un bacione 🥰☺️🌺😻
@@annaelbay8081 Un grandissimo abbraccio, Annina cara! 💕💕💕💖💖💖💝💝💝
Brava.... vedrai che migliorerà!
Ciao Martoggi ho visto questo video e ho fatto gli esercizi insieme a te.
Ti seguo❤❤❤
Grazie grazie grazie ❤ 🙏 ❤ 🙏 ❤ 🙏 ❤
Ottimo ✌✌✌✌✌✌
Ciao, ti ho trovata questa sera ed ho fatto l esercizio mentre ti seguivo distesa a letto. Spero funzioni. ,🙏🏻🤩
Massaggio utilissimo, sto molto meglio! Avrei una domanda: è normale che sia fastidioso e si senta il viscere piuttosto duro?
Cara Martina,
ho cominciato oggi è veramente un massaggio salutare.
Grazie carissima ❤😊❤
Un abbraccio ❤
Ottimo si💪🏻👍
Martina cara questo massaggio è davvero molto efficace, lo farò sicuramente tutti i giorni 👏👏👏👏👏
Olio olio Lillo
Ciao Martina ho eseguito anche io questo massaggio. Spero mi aiuti a risolvere i miei problemi intestinali. Grazie ❤
@@camillalombi4581 Grazie a te 💪🏻❤️
Ciao Martina, sto eseguendo questo bel massaggio da 2 settimane e posso confermare che la mia pancia è meno gonfia...grazie mille! Esprimo il desiderio di farci avere un massaggio per il grasso addominale....grazie , sempre top!
BRAVA❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Buongiorno Martina, lo sto facendo tutte le sere e la mattina faccio il risveglio è i due video di settembre, sei chiacchierona ma bravissima. Vorrei un consiglio per quali esercizi dovrei fare tutti i giorni. Grazie
Ciao Lucia, siamo già in contatto per mail?
scrivimi pure tutto a consulenzapersonalizzata@bsoul.it
Buongiorno Martina conosco questo metodo ,lo faccio di tanto in tanto.ades... mi impegnerò grazie di cuore. ❤
Brava Stella!
Ciao Martina soffro di stitichezza e gonfiore e spesso indigestione ,ho fatto insieme a te e prendo sul serio il tuo consiglio. Grazie mille! Mi sono appena iscritta al tuo canale
Grazie Naty di esserti iscritta al mio canale! sono felice che hai deciso di provare i miei consigli!
Martina faccio sempre questo stupendo👌 massaggio la mattina prima di scendere dal letto, volevo chiederti se posso farlo, oltre che in primavera in tutte le stagioni, quindi tutto l'anno. Grazie🏵️
Assolutamente si Pina❤️❤️❤️❤️
Grazie 👌🏵️🌈❤️
Ciao Martina volevo un consiglio mi hanno consigliato di fare l Idro colon xchè ho problemi di intestino grazie
Grazie Martina, ne ho veramente bisogno, ciao, buona serata!!! 💖
Perfetto allora!
Grazie per i consigli.
Grazie a te 💚💚
Grazie Martina , farò sicuramente tutti i giorni! 😘 Un abbraccio
BRAVA!
Ciao Martina, io non ho molti problemi di linea lo faccio comunque per la salute bellissimo! Grazieèe❤ non mi stancherò mai di dirlo sei simpaticissima Un forte abbraccio
Grazie di cuore Rita❤️❤️❤️
MARTINA TI VOGLIO BENE ❤❤❤
GRAZIE
Grazie a te ❤️❤️
Ciao Martina ❤Grazie milleee! 💖🙏🌹 questo massaggio per me sarà un salvavita... sono programmata ormai per l'intervento ma almeno ci arriverò, senza i soliti intoppi🤕😅ed è utile dopo😊. Ciao e buona settimana 😃❤💐
Esatto Luisa🤞🏻
Io sono due giorni che lo sto provando, ogni volta che finisco di farlo mi sento la pancia leggera quando respiro, spero di vedere buoni risultati, grazie ❤❤❤
@@mariafrancescabarbato7995 Sii costante e ovviamente associalo ad altre routine, puoi trovarle qui sul mio canale,
ho creato una playlist interamente dedicata all’addome❤️❤️❤️
@@bsoulitaliaora do uno sguardo, grazie ❤
Complimenti Martina, lo farò sempre, grazie 💚🤗
Brava Marzia ❤️❤️❤️❤️
Beh....non so che dire🎉
Da quando lo eseguo tutti i giorni, soprattutto al mattino e alla sera quando sono più "sovraccarica" di liquidi,vado in bagno tuti i giorni senza problemi e sentendomi leggerissima❤
...prima avevo grossi problemi di stitichezza e soffrivo molto😢
🎉VIVA MARTINA🎉.
Brava ❤️❤️❤️
E sempre GRAZIE 🥰
Ciao Martina, che fisico!
Quante ore di allenamento fai a settimana? Grazie per la risposta.
Ciao Cara, io in realtà faccio solo 20/30’ al giorno, tutti i giorni!
Non faccio mai allenamenti estenuanti.Quando conosci bene il corpo riesci a me ottenere molto facendo poco ma fatto bene 💪🏻
Buona serata ❤️
@@bsoulitalia in
Ciao Martina volevo chiederti ma nel Veneto ci sono centri che usano i tuoi metodi e i tuoi prodotti grazie
Io ho tanto bisogno di tonificare
Ciao Rita
Trovi tutti i centri a questo link
www.bsoul.it/centri-selezionati-bsoul/
Grazie purtroppo in Veneto non ci sono
Lo farò sicuramente, la mia pancia perennemente gonfia grazie. Buona serata 😊
Fammi sapere come reagisce!
@@bsoulitalia fatto ho messo qualche goccia di olio di lavanda mentre lo faceva, e ho trovato beneficio.mi Piace farlo la sera.grazie 😊
Ciao, volevo chiederti se è un massaggio che può andare bene anche nell'applicazione dei prodotti in quella zona
Grazie
Assolutamente si!
Grazie sei unica
Grazie a te Tina ❤️❤️❤️
Ciao 😊 io non ho problemi di peso, ansi sono tropo magra, ma la pancia fa schifo 😢e gonfia e mi preoccupa tropo, spero che questa funziona, e da un anno che soffro, scusa una domanda serve usare crema o olio grazie
Puoi fare le manovre senza prodotto, è importante l'aderenza della dita sulla pelle!
Ciao tu mi leggi la mente grazie per il video
Grazie a te❤️
Buongiorno Sig. Martina la seguo da poco volevo chiederle linportanza del siero io l'avevo comperato tempo fa ma poi lo lasciato nel mobile dimenticavo ho 70 anni troppo tardi ma le dirò j massaggi che lei propone li faccio grazie Mary
Grazie di seguirmi già!
il siero potenzia molto la nostra routine!
usi già i nostri prodotti?
@@bsoulitalia purtoppo no!!non me lo posso permettere uso da anni prodotti del super ma!!sempre quelli
@@MariangelaBulgarini-xq2sg Puoi comunque richiedere una consulenza personalizzata gratuita a questo link
www.bsoul.it/esperta-della-pelle/
con maggiori informazioni sulla tua pelle riesco ad aiutarti meglio... poi valuti te!
Martina complimenti come sempre. ❤
grazie mille cara!
Bellissimo grazie x il tutorial
Grazie Martina per i consigli che ci dai
Grazie a te cara!
Le coste sarebbero le costole?
si esatto!
Mi sono iscritta come fare x avere i kit
Ciao Giuliana,
puoi trovarli qui
www.bsoul.it
Se lo desideri puoi approfittare della consulenza personalizzata gratuita, sarà un piacere per me consigliarti e seguirti passo passo 💚
ecco il link per contattarmi
www.bsoul.it/esperta-della-pelle/
A presto
Martina 🥰
Grazieeeeee millee
e Carissima ❤️
Grazie a teeee ❤️❤️❤️❤️
Utilissimo video❤ grazie
😍😍😍😍😍😍
Sempre la numero 1💪🏻
👍👍👍👍👍👍👍👍
Ciao carissima grazieeee. Super Martina ❤❤❤❤❤
Grazie a te!
Utilissimo…grazie 💖
Grazie a te❤️❤️❤️❤️
Grazie infinite!!! 🙏 importantissimo!!! 👋❤😍
😘😘
Molto bello facile,,credo che proprio funzioni
Sei forte.... ❤
Grazie ❤
A te serve fare gli impacchi al fegato e bere l’acqua alle terme di chianciano. dopo 1 giorno vedi come ti si riduce la vita immediatamente. il mio fegato a detta dei medici era perfetto ma l ho fatto lo stesso x 12 giorni e mi è tornato un vitino come quando avevo 20 anni
Questi massaggi sgonfiano la pancia anche se si soffre della sindrome del colon irritabile o colite nervosa?
Possono aiutare... ma se il problema deriva dall'interno, dobbiamo risolvere partendo dalla causa!
Molto brava !
Grazie mille ☺️
Una pancia di 20 kg svanisce con questi massaggi ?
Sicuramente devi abbinare a routine con un'alimentazione giusta, movimento, uno stile di vita sano generale, tanta costanza e impegno e piano piano potrai sicuramente ottenere dei miglioramenti!
Grazie Martina, ottimo consiglio
Grazie a te ❤️
Ottimo. Non ho più dolore
Mi fa piacere!
La fine dell'intestino sta a destra o a sinistra?
A sinistra 🥰
Prima si procede in senso inverso risalendo dalla fine dell’intestino crasso verso l’inizio, per poi procedere seguendo la peristalsi intestinale
A sinistra, perché poi a seguire c'è il sigma e il retto...
Mi a fatto piacere di conoscerti sei veramente fi aiuto❤
grazie mille Lucia ❤❤
Proprio utile ed interessante!!
😍😍😍😍😍😍
Quando faccio questo massaggio non devo fare quello anticellulite
scoperta oggi, nei prossimi cerco di imparare..grazie....
tra poco divento giovincella😅😉
Brava!❤️💪🏻❤️💪🏻
Sul canale puoi trovare le playlist con i video divisi per argomento 🥰
Va bene anche per le 30enni😅?
Assolutamente si❤️❤️❤️
Grazie.per me molto importante.
😘
Ciao Martina. Grazie. Ma che fisico che hai. Complimenti. Io sarà la premenopausa ma mi sono adagiata....avevo iniziato la normalizzazione...abbandonata....avevo iniziato un piano alimentare con un pt 3 volte a settimana un circuito di un ora......risultato 2 cm in più nel giro vita con la bia che dava massa grassa uguale a prima e un po' più di massa magra ma non nel giro vita. Tanti sacrifici per cosa?! Sto abbandonando
...mi crea più ansia.....scusa lo sfogo ma non so come fai....sarà il mio debole carattere....comunque grazie per tutti i tuoi insegnamenti. Un abbraccio.
Ciao Serena ho appena letto e capisco che puoi sentirti demotivata se vedi poco risultato ma meglio poco che niente e andando avanti sarà sempre di più fallo per te stessa poi ti sentirai meglio spero di averti dato un piccolo aiuto non arrenderti mai combatti sempre ok☺️🤗
Ciao Serena, prova a porti dei piccoli obbiettivi raggiungibili, senza guardare la vetta della montagna, a piccoli passi, che servono soprattutto a farti star bene e prenderti cura di te stessa... tutto il resto sarà una conseguenza, poco ma tutti i giorni.... forza eh....!!😘😘
@@annaelbay8081 Brava!
Grazie mille Anna.....con un amica sarebbe più semplice....ti ringrazio comunque per il tuo messaggio 🤗🤗🤗🤗
Grazie mille Martina. Riproverò incominciando dal tuo ultimo video. Grazie
Ciao Martina sempre. Sei un sole ☀ ottima routine senz'altro tutti giorni a farla 😃 ❤, io cambiando alimentazione sono migliorata, ma comunque farla ci fai sempre bene a no gradicelle 😊 Buona serata e un grosso abbraccio 🤗💚😘
E chi ti molla! Grazie Martina❤❤❤❤
Sicuramente il trattamento abbinato alla giusta alimentazione porta ancora più risultato!
@@bsoulitalia Sul questo hai propio ragione , tutte le routine devono essere assieme a una alimentazione sana , è ancora meglio vedi dei ottimi risultati. 😃Buona giornata abbracci 🤗💚☀
Video interessante per chi come me ha sempre pancia gonfia grazie Martina 🙏😊
Grazie a te Patrizia!
Ciao Martina ho fatto il massaggio la mia pancia è calda e mi sento proprio bene grazie ❤ti seguirò in futuro😅❤
Sono contenta ❤️❤️❤️
Benvenuta sul canale 🥰
Grazie Martina
Grazie a te Caterina ❤️❤️❤️
Ciao Martina, come stai? 😘
Bene… grazie!
Martina adesso sto vedendo ma speriamo che mi va via la pancia grazie
Con costanza migliora senz'altro!
Speriamo proprio, io sono regolare di intestino ma sembro incinta durante il giorno😢😅
Forse hai un po’ di disbiosi intestinale oppure la tua respirazione non è corretta🤔
Idem io vado al bagno tutti i giorni e invece di sgonfiarmi mi viene una pancia enorme.Per non parlare del pre ciclo dove forse faccio quasi la pancia di una gestante.Può dipendere dai fibromi uterini e dall' endometriosi che ho?in quel caso faccio prima a candidarmi come mongolfiera 😢
Perché non mi accetta piace?
In che senso 🤔
Ho scoperto solo oggi questo video "spulciando " sul tuo canale e sembra fatto apposta x me. Martina però ma che pancia fantastica hai ? Se faccio questo massaggio tutte le sere mi viene così anche a me ? 😂😂😂
😘
🤣🤣🤣🤣🤣🤣con pazienza e costanza puoi sicuramente ottenere dei miglioramenti!
che bella donna!
grazie mille!
Vale anche per le donne in menopausa ?
Fino a un anno fa ,pesavo appena 50 chili, ora in pochi mesi con la mancanza del ciclo ,il mio peso è aumentato di 20 chili ed ho sempre la pancia gonfia come una donna incinta e il giro vita che quando mi guardo allo specchio non mi riconsco
Non so più che fare
Anche io....😢...cerco seguire una dieta equilibrata....ho sempre una grande fame😢
Anche io con l'inizio della menopausa ho messo 20 chili in un anno e mezzo 😢😢
Mi permetto di chiedervi se di fronte alla nuova situazione che si è presentata siete rimaste ad osservare i cambiamenti, senza intervenire praticamente. Non è un giudizio, ma una riflessione, perché la menopausa spesso viene vissuta come un evento tragico cui ci si deve assoggettare senza alcuna possibilità di intervenire. Abbiamo tutte un personale potenziale da utilizzare per cambiare ciò che ci crea frustrazione, scontento... io sono entrata in menopausa a 47 anni, dieci anni fa e proprio quel momento è stato propizio per ricominciare l'attività sportiva praticata per tanti anni, ma che per seri motivi familiari avevo dovuto interrompere. Da quel momento non ho più smesso, nonostante lavoro e famiglia, (come per tante donne), ma il tempo che mi riservo è sacro. Non ho preso un etto, ma non è quello l'importante quanto godere del benessere che mi dà lo sport. Sono certa che ognuna di noi possa trovare la modalità per esprimere inclinazioni che talvolta trascura per anteporre impegni o richieste altrui. Prendere in mano la propria vita è un dovere che abbiamo verso noi stesse. Coraggio e in bocca al lupo!😊
@@oraomaipiu1619 verissimo, ma anche le circostanze non mi aiutano
Comunque, grazie... farò del mio meglio
@@iltanakoleka582 lei ha affermato che guardandosi allo specchio non si riconosce. Credo che proprio da lì debba partire, riappropriandosi dell'immagine che la rappresenta veramente, scavalcando, dribblando tutto ciò che interviene per ostacolare il cambiamento. Non voglio rendere tutto semplice, ci vuole forza, impegno, costanza ma la soddisfazione che se ne trae è impagabile e lo specchio le rimanderà l'immagine di una donna che interiormente ed esternamente combaciano. Cominci subito, non rimandi. Da oggi può ripartire!✌🏻
Come si fa quando si ha la pancia grossa e a grembiule?
Ti possono sicuramente aiutare una serie di strategie messe in atto in sinergia!
Ciao Martina fatto ❤
brava!
Il video è lontano
Grazie
... a te!
❤
🥰❤️
Io glielo faccio a mio marito che ha gonfiore di pancino😢
Ottimo!!!!
Scusami ma tu pensi che la pancia sparisca facendo il massaggio? Direi proprio di noo
Scusami ma tu hai guardato il video?? Parlo di gonfiore, di intestino e non di adipe😅
Il grasso, la pancetta è una cosa, il gonfiore un' altra.io sono magra ma spesso ho la pancia gonfia per es., Puo essere l intestino
👍
Trattare il colon all incontrario? Dal discendente in su ma?!
Non sto trattando il colon all’incontrario!🤔 Conosco perfettamente la peristalsi intestinale😅
@@bsoulitalia mi sembrava che partissi da lì e poi andassi all incontrario... Riguarderò il video
Ma sei seria? 😂😂😂😂😂😂
Perché non provi???