Martina..Sei proprio carina e semplice nei concetti , preziosi e di chiave..Mi e' piaciuto moltissimo e condivido il messaggio della persone che giudicano senza senso e rispetto. Sei bella e' in forma tu!! Ma, tutte le donne che lo sono meno, meritano comunque rispetto e tanto stimolo come fai tu a migliorarsi un pochino senza nessun commenti. Un abbraccio, Valentina.
Ciao Martina sei bellissima l'invidia e una brutta bestia non hai pancia grazie per gli esercizi che fai sto imparando molto grazie grazie 💪💪💪 di esistere
Martina mi sono anche iscritta al tuo canale, sei molto brava! Io la sera però qualcosa in più la mangio sempre perché sono tutto il giorno fuori e mangio poco ed inoltre bevo anche un po' di vino buono, si può fare lo stesso la sera ?
Martina ho iniziato a seguire i tuoi tutorials di ginnastica e sto imparando la respirazione con il diaframma 😀. Hai un corpo stupendo!! Complimenti davvero 💪😍
Grazie Martina e complimenti...la tua energia è contagiosa...grazie a te sto riuscendo a tornare in forma nonostante i miei quasi 60 ahimè!! Grazie ancora.
Argomenti per me nuovi e interessanti. Mi piacciono molto e stasera metto in pratica. Chi giudica soprattutto a torto non dovrebbe far parte di questa comunità. Grazie Martina
Ciao Martina sei bellissima perfettamente in forma io faccio tutto quello che fai tu mi trovo strabene grazie grazie che ci sei un abbraccio forte 🥰🥰🥰🥰
Non so se chiedo molto..ma puoi darci consigli anche sull alimentazione? Ti seguo da ieri e sto facendo una full immersion dei tuoi video pubblicati 10/6 anni fa..ho visto che pubblicizzi anche una linea viso corpo..appena termino i miei prodotti comprerò sicuramente i tuoi..come non fidarsi di te..ci dai tantissimo tutto gratuitamente..sei molto presente..ho 48 anni ancora non in menopausa prendo la pillola anticoncezionale..ma prenderò anche il tuo libro..un abbraccio
Ciao Claudia, innanzitutto grazie e benvenuta sul canale ❤️ Non è una linea che pubblicizzo, è la mia linea 🥰 Nel frattempo ecco il video sulla mia giornata alimentare tipo m.ruclips.net/video/_O_ksm1Qs68/видео.html Buona domenica 🥰
Ciao bellissima, molto interessante, io la ho fatta adesso fantástica, anche io ho mangiato un brodino senza sapere hahaha, adesso vado a dormire Grazie Martina un forte abbraccio B notte 🤗💚🌷⭐
Visto ora il video e stasera prima di andare a letto metto in pratica i tuoi insegnamenti. Grazie per le magiche dritte! 💯💯💕💕Un’altra cosa… ma la pancia quella dove l’aveva vista? Boh!🙄
Ciao Martina, molto interessante ti ringrazio, lo farò ogni sera. Ti chiedo un consiglio, ho sentito che alla sera ti fai il brodo di verdure dolci, fai cena solo col brodo o mangi qualcosa altro?
Grazie Cara ❤️ Ceno, non riesco a saltare i pasti! Faccio il brodo e spesso passi le verdure che ho usato per fare un passato a cui aggiungo un po’ di legumi o una fetta di pane abbrustolito, poi condisco con un po’ di olio d’oliva, curcuma e pepe nero (poco). Non sempre, ma quando mi sento gonfia o un po’ appesantita lo faccio🤗🥰
Cara Martina,io ieri ho fatto l'esercizio prima di andare a letto e oggi avevo un fortissimo giramento di testa e vomito anche solo il bere esce fuori..E mi chiedevo conosci una certa reazione nel corpo perche' comunque non siamo tutti uguali ed il lo stomaco ce' l'ho delicato? Un bacio 😘!!
Martina mi sono operata i piedi le dite a martello e l'alluce valgo ho portato i plantari questo inverno per il metatarso adesso questa estate porto i sandali aperti non vorrei mettere i plantari ma ho male sotto i piedi che fare farmi sapere grazie mille baci
CIAO MARTINA , lo faccio sul divano alla televisione prima di andare a letto . STIMOLANDO LE DITA DEI PIEDI MI SONO ACCORDA CHE QUELLE DUE DITA LE HO COMPLETAMENTE GIRATE IN DENTRO , ORA SONO TORNATE BELLE DRITTE..,👩🦰
Grazie Carmela❤️❤️❤️ Carota, zucca, patata (solo 1), zucchina e un po’ di odori (sedano, cipolla) Puoi anche passarlo, diventa una crema buonissima, un cucchiaino di olio, un po’ di curcuma e pepe nero (poco)…buonissima!
Chi ha dolori deve sempre rivolgersi al medico😅 I dolori possono nascondere ernie o patologie in cui mobilizzare da soli a casa può recare danni. Grazie a te 🥰
Martina..Sei proprio carina e semplice nei concetti , preziosi e di chiave..Mi e' piaciuto moltissimo e condivido il messaggio della persone che giudicano senza senso e rispetto. Sei bella e' in forma tu!! Ma, tutte le donne che lo sono meno, meritano comunque rispetto e tanto stimolo come fai tu a migliorarsi un pochino senza nessun commenti. Un abbraccio, Valentina.
Grazie mille Valentina per le tue bellissime parole 💚💚
Carissima Martina sono stupendi questi esercizi ...Hai un fisico bellissimo invidiabile complimenti 🌹 Grazie di cuore ♥️ buona giornata 🙏❤
Grazie mille cara... troppo gentile!
Martina grazie. Sei un Mito.
Ciao Rosanna,
Grazie 🥰❤️
Grande Martina! Non ti curar di loro, ma guarda e passa. Hai un fisico bellissimo e sei il mio esempio.Buona serata!
Grazie di cuore Vanda ❤️❤️❤️
Buona serata 🥰
Anche per me👍
Bravissima! 🙏❤️...brutta bestia l invidia!
Ciao Martina sei bellissima l'invidia e una brutta bestia non hai pancia grazie per gli esercizi che fai sto imparando molto grazie grazie 💪💪💪 di esistere
Grazie a te Giovanna del supporto❤️❤️❤️
Grazie Martina mi hai salvato la vita il mio corpo è completamente cambiato grazie infinite ❤❤
Grazie di cuore a te ❤️❤️❤️
Per me è un vero piacere 🤗
Sei un angelo ragazza continua così 💪💪😘😘❤️❤️❤️☀️
Sei una meraviglia!!!
Sapessi quanto ti voglio bene!!!
Grazie infinite, Martina 🌷🌷🌷
Grazie di cuore a te Silvia ❤️❤️❤️
Ti voglio bene 🤗🥰
Martina mi sono anche iscritta al tuo canale, sei molto brava! Io la sera però qualcosa in più la mangio sempre perché sono tutto il giorno fuori e mangio poco ed inoltre bevo anche un po' di vino buono, si può fare lo stesso la sera ?
Molto molto bello specialmente la respirazione diaframmatica che è meravigliosa..grazie Martina e come sempre un abbraccio 🤗😘
Grazie di cuore a te Iliana ❤️❤️❤️
Un abbraccio 🤗
Martina ho iniziato a seguire i tuoi tutorials di ginnastica e sto imparando la respirazione con il diaframma 😀.
Hai un corpo stupendo!! Complimenti davvero 💪😍
Brava Moni💪🏻💪🏻💪🏻
Grazie di cuore dei complimenti ❤️❤️❤️❤️
Grazie Martina e complimenti...la tua energia è contagiosa...grazie a te sto riuscendo a tornare in forma nonostante i miei quasi 60 ahimè!! Grazie ancora.
Che bello ❤️❤️❤️
Condividi i miei video con le tue amiche, più siamo più sarà stimolante e divertente 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Buongiorno 😍
Buona giornata ❤️
Buona giornata ❤️❤️❤️
Interessantissimo! Ben detto se la gente pensasse alle sue ne sarebbero già sazie!
😂😂😂
Un abbraccio Roberta🤗❤️
Ciao carissima sei fantastica complimenti, si può fare qualcosa x le caviglie gonfie
Buongiorno Anna
Uno stile di vita sano abbinato a movimento idoneo può sicuramente aiutare!
Grazie !
Grazie a te ❤️
Argomenti per me nuovi e interessanti. Mi piacciono molto e stasera metto in pratica. Chi giudica soprattutto a torto non dovrebbe far parte di questa comunità. Grazie Martina
Non preoccuparti, già eliminata!
Solo armonia e buone energie su questa pagina❤️❤️❤️
Grazie Cara 🥰🤗
Ciao Martina sei super 👌👍👋
Sei grande!🤩♥
Grazie Elena ❤️❤️❤️
Ciao Martina sei bellissima perfettamente in forma io faccio tutto quello che fai tu mi trovo strabene grazie grazie che ci sei un abbraccio forte 🥰🥰🥰🥰
Grazie di cuore a te ❤️❤️❤️
Un grosso abbraccio 🤗
Grazie Martina
mi ricarichi sempre....
Grazie a te Cara ❤️❤️❤️
Non so se chiedo molto..ma puoi darci consigli anche sull alimentazione? Ti seguo da ieri e sto facendo una full immersion dei tuoi video pubblicati 10/6 anni fa..ho visto che pubblicizzi anche una linea viso corpo..appena termino i miei prodotti comprerò sicuramente i tuoi..come non fidarsi di te..ci dai tantissimo tutto gratuitamente..sei molto presente..ho 48 anni ancora non in menopausa prendo la pillola anticoncezionale..ma prenderò anche il tuo libro..un abbraccio
Ciao Claudia, innanzitutto grazie e benvenuta sul canale ❤️
Non è una linea che pubblicizzo, è la mia linea 🥰
Nel frattempo ecco il video sulla mia giornata alimentare tipo
m.ruclips.net/video/_O_ksm1Qs68/видео.html
Buona domenica 🥰
Sei fantastica! Mi piaci tantissimo! Sei in super forma e sei bellissima! E solare! Complimenti! Sono proprio felice del lavoro che fai! Grazie Marzia
Grazie a te Marzia ❤️❤️❤️
Sei fantastica sempre positiva....😀
Grazie Barbara❤️❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻
Complimenti. Continua così, sei il top.
Grazie ❤️❤️❤️
Ciao Martina, sei perfetta e , bellissima❤️ stasera lo farò sicuramente ☺️
Brava Linda💪🏻💪🏻💪🏻
Grazie di cuore dei complimenti ❤️❤️❤️❤️
Ciao bellissima, molto interessante, io la ho fatta adesso fantástica, anche io ho mangiato un brodino senza sapere hahaha, adesso vado a dormire Grazie Martina un forte abbraccio B notte 🤗💚🌷⭐
Buona notte Cara ❤️❤️❤️❤️
@@bsoulitalia Buongiorno bella Buona e serena viglia da Pascua 🤗😘❤
Buonasera a tutte, ciao Martina
Buonasera ragazze❤️❤️❤️
Ciao
Ciao sei veramente simpatica e bravissima grazie x i tuoi esercizi😊
Grazie a te Annalisa ❤️❤️❤️
Condividi i miei video con le tue amiche 🥰
Ben detto Martina!
Grazie per il video 😘
Grazie a te Claudia ❤️❤️❤️
Visto ora il video e stasera prima di andare a letto metto in pratica i tuoi insegnamenti. Grazie per le magiche dritte! 💯💯💕💕Un’altra cosa… ma la pancia quella dove l’aveva vista? Boh!🙄
Brava💪🏻
Non so dove ha visto la pancia😅
Un grosso abbraccio ❤️🤗
Grazie Martina 👍💪💪❤️
Grazie a te Patrizia ❤️❤️❤️
grazie Martina 🤗 ❣️
Grazie a te Cristina❤️❤️❤️
Come si intitola il tuo libro
Ciao Martina, molto interessante ti ringrazio, lo farò ogni sera.
Ti chiedo un consiglio, ho sentito che alla sera ti fai il brodo di verdure dolci, fai cena solo col brodo o mangi qualcosa altro?
Grazie Cara ❤️
Ceno, non riesco a saltare i pasti!
Faccio il brodo e spesso passi le verdure che ho usato per fare un passato a cui aggiungo un po’ di legumi o una fetta di pane abbrustolito, poi condisco con un po’ di olio d’oliva, curcuma e pepe nero (poco).
Non sempre, ma quando mi sento gonfia o un po’ appesantita lo faccio🤗🥰
❤❤❤❤❤❤BRAVISSIMA Grazie.
Grazie a te Chiara ❤️❤️❤️
Ma che fisico bellissimo 😍 è incredibile, mi fai venire voglia di allenarmi!
Brava Marzia 💪🏻💪🏻💪🏻
Grazie dei complimenti ❤️❤️❤️❤️
Cara Martina,io ieri ho fatto l'esercizio prima di andare a letto e oggi avevo un fortissimo giramento di testa e vomito anche solo il bere esce fuori..E mi chiedevo conosci una certa reazione nel corpo perche' comunque non siamo tutti uguali ed il lo stomaco ce' l'ho delicato? Un bacio 😘!!
Ciao Isabella, penso sia solo una coincidenza. Ti suggerisco di consultare il medico per escludere virus o labirintite.
Rimettiti presto ❤️
@@bsoulitalia
Vabene 🙏♥️.Domattina lo faro'. Una buona serara a 5e e Famiglia !
Grazie. Brava. Semplice efficace. Buona vita!!!
Ps. E che ognuno getti le proprie immondizie nel suo cestino 😉
Grazie a te Viola ❤️❤️❤️
Un grosso abbraccio 🤗
Martina mi sono operata i piedi le dite a martello e l'alluce valgo ho portato i plantari questo inverno per il metatarso adesso questa estate porto i sandali aperti non vorrei mettere i plantari ma ho male sotto i piedi che fare farmi sapere grazie mille baci
Buongiorno Antonia, sicuramente puoi farti fare un piccolo piano di esercizi da un fisioterapista, così da evitare i plantari se possibile ❤️
CIAO MARTINA , lo faccio sul divano alla televisione prima di andare a letto . STIMOLANDO LE DITA DEI PIEDI MI SONO ACCORDA CHE QUELLE DUE DITA LE HO COMPLETAMENTE GIRATE IN DENTRO , ORA SONO TORNATE BELLE DRITTE..,👩🦰
BRAVA 💪🏻💪🏻💪🏻
Un abbraccio 🤗❤️
Come avere un seno tonico Martina
Sei top 👍🏻
Grazie Susanna ❤️❤️❤️
Salve Martina, trovo i tuoi consigli splendidi. Posso sapere che tipo di verdure usi per il brodino serale?
Grazie Carmela❤️❤️❤️
Carota, zucca, patata (solo 1), zucchina e un po’ di odori (sedano, cipolla)
Puoi anche passarlo, diventa una crema buonissima, un cucchiaino di olio, un po’ di curcuma e pepe nero (poco)…buonissima!
@@bsoulitalia grazie, ma lo mangio come cena?
@@carmelaaloi4440 Si, se vuoi puoi aggiungere una piccola quantità di legumi
Ciao Martina questo dovrò farlo la sera quando ritorno da lavoro che sono tutta rotta…grazie 😘
Provaci Lena❤️❤️❤️
Ne trarrai grande beneficio 💪🏻💪🏻💪🏻
@@bsoulitalia grazieeee 😘❤️
Ciao Martina ma si fa prima di dormire?Fatti scivolare tutto sei bellissima
Si, dovresti farlo la sera prima di dormire ❤️ Grazie dei complimenti 🥰
Ma un video su chi ha dolori cervicali?????grazieeeee
Chi ha dolori deve sempre rivolgersi al medico😅
I dolori possono nascondere ernie o patologie in cui mobilizzare da soli a casa può recare danni.
Grazie a te 🥰
😂😂😂bravaa
Grazie 😍🥰🤗
Mi accorgo che non so respirare...non ho mai respirato bene...🤒🤒🤒
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
🥰🥰🥰
Sono disperata
❤😂😂
ciao è normale che ha male massaggiare sotto la rotula a distanza giusta?
Si, può essere un punto dolente😅
@@bsoulitalia grazie sei gentilissima e bravissima ..sono contenta di aver trovato i tuoi tutorial
@@danielariberi6021 Grazie a te❤️
Condividi i miei video con le tue amiche 🥰🤗
E come si fa a volerti male....!
❤️❤️❤️❤️
Scusa stavo guardando il video 😅
😂😂😂
Un abbraccio 🤗
ma se hai un fisico da ventenne,, avessi io, però io solo la pancia vorrei togliere il restoi mi va bene
Sii costante, muoviti ogni giorno nel modo corretto e vedrai che migliorerà la tua pancia e non solo❤️
HA DETTO CHE HAI LA PANCIA ?😂😂😂😂😂😂STA SCHIANTARE DAL RIDERE.,👩🦰L' INVIDIA è UNA BRUTTA BESTIA
😂😂😂
Grazie Cara❤️❤️❤️