ВКУСНЯТИНА на ЗАВТРАК за 5 МИНУТ ⏰ ПП Вафли Три Рецепта | к чаю

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ
Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;)
Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте ppvictoriasubb...
ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! ppvictoriasubb...
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ ppvictoriasubb...
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ ppvictoriasubb...
-Telegram t.me/victorias...
-Email [e-mail]
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк send.monobank....
ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 ...
Готовые Рационы Питания bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов bit.ly/3u8E
Приготовим быстрые завтраки за 5 минут? Это будет сразу 3 рецепта вафель! Очень хотела Вафельницу - помощницу на кухне, что бы готовить быстрые завтраки за 5 минут. Сегодня приготовим 2 сладких рецепта и один соленый.
Мой канал по здоровому питанию с рационами питания, пп марафонами и подарками, готовыми меню для похудения, диетическими рецептами и советами для тех, кто хочет похудеть, быть здоровым и стройным.
00:0 ПП Вафли Три Рецепта
01:20 ВАФЛИ НА ЯБЛОЧНОМ ПЮРЕ
КБЖУ на 100 г: 176/5/4/28.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 1 шт.
Стевия - 1/2 ч. л.
Яблочное пюре - 80 г
Ванильный экстракт - 3 капли
Разрыхлитель теста - 1/2 ч. л.
Мука кукурузная/овсяная/рисовая - 100 г
02:15 ВАФЛИ С СЫРОМ И КУРИЦЕЙ
КБЖУ на 100 г: 188/13/8/16.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Сыр - 60 г
Яйца - 1 шт.
Кефир 1% - 80 мл
Отарная куриная грудка - 50 г
Мука кукурузная или цельнозерновая - 3 ст. л.
Щепотка соли
03:21 ВАФЛИ ВЕНСКИЕ ПП
КБЖУ на 100 г: 259/6/13/30.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 3 шт.
Кокосовое или сливочное масло - 90 г
Стевия - 1,5 ч. л.
Молоко 5% - 200 мл
Мука кукурузная - 110 г
Мука овсяная или рисовая - 110 г
Кукурузный крахмал - 50 г
Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
Ванильный экстракт - 3 капли
#кчаю #завтрак #вафли #выпечка #правильноепитание #печенье #кулинария #диетическиерецепты #ВикторияСубботина