Эти ВАФЛИ можно есть даже ночью! Низкокалорийные тыквенные вафли. Рецепт без масла.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 154

  • @ChiliChukin
    @ChiliChukin  3 года назад +9

    Какие у вас любимые вафли?

  • @bonbisquit
    @bonbisquit Год назад +42

    Почему все считают рисовую муку диетической? Гликемический индекс 95, что выше показателя обычной муки. Даже у цельнозерновой рисовой муки гликемический индекс 70. Если готовить диетической вариант то лучше брать овсяную муку, полбяную, кокосовую гречневую. Семолу/семолину у нас не так уж легко найти и простой обыватель может перепутать её с манкой, которая как и рисовая мука имеет высокий ги

    • @ЮлияКулакова-щ9й
      @ЮлияКулакова-щ9й 2 месяца назад

      Она просто безглютеновая))) для людей с непереносимостью глютена))

  • @Лана-ы9ы
    @Лана-ы9ы Год назад +3

    Не удержалась, иду готовить, все продукты есть, фартук прикольный, а вы красавчик, без выпендрёж а, свой парень простой и подписка

  • @ИринаНеменко-в5о
    @ИринаНеменко-в5о 10 месяцев назад +1

    Спасибо за рецепт! Фартук класс. Вас приятно слушать. В вашей речи нет слов паразитов и это правильно и грамотно!!!!!! Хотелось бы видеть рецепт вафель без тыквы, но из муки кокосовой или миндальной муки. Купила, а рецептуру не знаю. Спасибо.

  • @ЕленаПанченко-т3е
    @ЕленаПанченко-т3е Год назад +29

    Если нет рецепта под видео, даже не смотрю. Не у всех есть время, чтоб все выслушать все

  • @TaIrInA
    @TaIrInA 2 года назад +152

    400г тыквы
    100 рисовой муки
    100 кукурузной муки
    1 ч.л разрыхлителя
    1 ст.л сахара
    4 яйца
    2 ст.л греческого йогурта или сметаны
    экстракт ванили

    • @РаисаД-з8ц
      @РаисаД-з8ц 2 года назад +24

      Спасибо, что написали рецепт 😏🌷

    • @КаринаКочурова-ы1ф
      @КаринаКочурова-ы1ф Год назад +4

      Тыква сырая?

    • @-ib6zl1ef8y
      @-ib6zl1ef8y Год назад

      @@КаринаКочурова-ы1ф Да

    • @Ola_____
      @Ola_____ Год назад

      ​@@КаринаКочурова-ы1фя бы запекла тыкву.
      Но это не точно 😂
      Надо попробовать и сырую, и пюре из запечённой тыквы.
      Только я делаю с миндальной и кокосовой мукой (уменьшаю углеводы)

    • @tinakamenskaja3455
      @tinakamenskaja3455 Год назад +4

      А масло хоть какое то нужно????пристанет без масла...

  • @МарияЛебедева-т4р
    @МарияЛебедева-т4р Год назад +5

    Прикольный парень! Слушать приятно! Интересненько и с юмором 😊

  • @InnSup
    @InnSup 11 месяцев назад +5

    Испекла вафли по вашему рецепту из тыквы,они просто идеальные!Благодарю за рецепт ❤

    • @SVETLVASIL
      @SVETLVASIL 10 месяцев назад

      Скажите, а тыква в вафлях похрустывает или она становится полностью мягкой?

    • @InnSup
      @InnSup 10 месяцев назад

      @@SVETLVASIL тыква мягкая.Но у меня была очень спелая тыква

  • @maria_almyas
    @maria_almyas 2 года назад +13

    Вафли просто невероятные🤩Мягкие, высокие и вкус насыщенный и сами сытные. Долго искала рецепт без масла, этот просто идеален. В след раз заменю тыквы на яблоко и кабачок. Вместо сахара использовала сах зам не заметила разницы👌🏻
    Благодарю вас за рецепт)

    • @anet8773
      @anet8773 Год назад +1

      Нуды) Кроме цены разнийы никакой 😉

    • @ТатьянаЗайцева-ю1х
      @ТатьянаЗайцева-ю1х Год назад

      Без масла, поприлипало всё. Пришлось отдирать.

    • @NINA-hr5ty
      @NINA-hr5ty Год назад

      Можно тыкву заменить морковью

  • @meruertamreyeva9698
    @meruertamreyeva9698 Год назад +12

    Александр, спасибо вам за рецепт! Очень вкусные вафли проучились 😋

  • @ИннаДубовецкая-ы3м

    Приготовила вафли по Вашему рецепту. Вкусные вафли, ПП-шные))) муку добавила пшённую+бурого риса (другой под рукой не оказалась)) Взяла рецепт на заметочку.

  • @FgFg-fc1wp
    @FgFg-fc1wp Год назад +1

    фартук- мечта хозяйки, рецепт классный, завтра приготовлю, сейчас межсезонье, надо соблюдать пост, ещё никому не вредили разгрузочные дни 👍❤

  • @МаринаЛузина-ф3ы
    @МаринаЛузина-ф3ы Год назад +2

    Наверное можно ещё попробовать с авокадо сделать . Цвет будет красивый, и в авокадо содержится масло, это явно придаст хороший вкус.

  • @azaroazaro5126
    @azaroazaro5126 8 месяцев назад

    Очень вкусные фавли! Не раз готовила, рекомендую! Спасибо за рецепт

  • @workontheinternet7734
    @workontheinternet7734 9 месяцев назад

    Спасибо за рецепт. Я с Кипра, так, что Фартук отличный! Хорошо объясняете.

  • @ЛидияБородина-ф1ц
    @ЛидияБородина-ф1ц 22 дня назад

    Спасибо за рецепт вафель. Кое-что изменить в ингредиенте например сахар на подсластитель, муку рисовую на муку из риса бурого - диабетики могут кушать такие вафли.

  • @PoLiBo02
    @PoLiBo02 8 месяцев назад

    Получилось ооооч вкусно! Пробила массу блендером! Спасибо большое! Сохраняю

  • @ВикторияДегтярёва-з1ф
    @ВикторияДегтярёва-з1ф 11 месяцев назад +1

    Красавчик. Круто. Спасибо. Интересно слушать и хорошее чувство юмора 😂. А если их солёными сделать и с тунцом, помидорчиком и салатиком сверху? Завтра сделаю точно🔥

  • @user-luda_2462
    @user-luda_2462 3 месяца назад

    Ну очень вкусные вафли получились! Спасибо за рецепт!❤

  • @СветланаУгаров
    @СветланаУгаров Год назад +2

    Очень вкусьненько! Люблю тыкву.
    Фартук что надо! 👍
    Где такой купили? ??

  • @yanasolyus7696
    @yanasolyus7696 3 года назад +8

    Данный рецепт проверен в форме для вафель на газовой плите. Получилось идеально👍

    • @ChiliChukin
      @ChiliChukin  3 года назад

      Ура! Спасибо за комент )

    • @РаисаД-з8ц
      @РаисаД-з8ц 2 года назад

      Спасибо. У меня тоже такая имеется🌷🌷🌷

  • @ЛюбовьГуменюк-р9р
    @ЛюбовьГуменюк-р9р Год назад +4

    Большое спасибо за вкуснейшие вафли. ЛАЙК!!!

  • @tatianarusso3960
    @tatianarusso3960 2 месяца назад

    Супер вафли ,но фартук выше всяких похвал!!! Где взять такой? Тоже любим котиков!!!

  • @Verb_Alina
    @Verb_Alina Год назад

    Спасибо за качественный рецепт!)) Очень приятный повар! Новых кулинарных подвигов. У меня два Ваших рецепта вафель на очереди в приготовлении. Еще вафли-пиццу буду делать)

  • @Надежда-ч7з4и
    @Надежда-ч7з4и 3 года назад +3

    Так я тыкву ещё не готовила. Спасибо, попробую обязательно.

  • @natabensel8201
    @natabensel8201 Год назад +2

    Добрый день. Сейчас спекла вафли очень вкусно спасибо

  • @bolshayakisischa4639
    @bolshayakisischa4639 Год назад

    Фартук замечательный! Рецепт отличный! Кошки на фоне гуляющие туда -сюда придают изюминку!

  • @user-Tati_86
    @user-Tati_86 Год назад

    Я толька заказала вафельницу.а так ела такие очень давно в 17 году.обязательно приготовлю такие!!!

  • @ВедьмаСсевера
    @ВедьмаСсевера 2 года назад +2

    У меня такой же миксер😍 Не могу позволить ему пылиться. И тыква сейчас самое то! Пойду достану вафельницу💃

  • @mgreshnikov
    @mgreshnikov 3 года назад +59

    Когда нибудь Александр поведает самым преданным подписчикам тайну стула в коридоре.

  • @easylenta7943
    @easylenta7943 3 года назад +3

    Класс. Тыква и правда вкусная.

  • @tamaranavka6745
    @tamaranavka6745 9 месяцев назад

    Рецепт зашел, спасибо Подписалась

  • @КряжеваНадежда-б2э

    Спасибо большое за рецепт .Будьте добры пишите рецепт под видио .Пожалуйста .

  • @glafirazmienko3266
    @glafirazmienko3266 2 года назад +5

    А я пшеничную муку положила... Тоже вкусно.

    • @ChiliChukin
      @ChiliChukin  2 года назад

      Да, я тоже частенько просто с пшеничной делаю

  • @ТатьянаМаркелова-ц7д
    @ТатьянаМаркелова-ц7д 2 года назад +1

    Отличный, интересный рецепт. Спасибо что поделились. У меня тоже гриль и сменная панель. Как-то пару раз приготовила. Стандартный рецепт бельгийские и драники. И больше не пользовалась этой насадкой. А тут думаю надо погуглить. Попала к вам на канал. Тыкву нелюблю но рецепт заинтересовал. Лайк. 👍💯

  • @МарияЛебедева-т4р
    @МарияЛебедева-т4р Год назад +3

    Фартук огонь! )

  • @НатальяФилинкова-ф5в
    @НатальяФилинкова-ф5в 9 месяцев назад

    Спасибо, классный рецепт❤

  • @yanaberezovskii504
    @yanaberezovskii504 7 месяцев назад

    Красивый фартух! Где можно заказать?

  • @khavaelmurzaeva7027
    @khavaelmurzaeva7027 Год назад

    Доброго времени суток. Интересный рецепт. Очень люблю тыкву! У меня вопрос. Тыква сырая или, вареная?

  • @bush_masha
    @bush_masha 9 месяцев назад +2

    Тыква кстати адски полезна но и пиво тоже полезно😂😂

  • @татьянапаладий-з5о

    Спасибо , сохранила рецепт!

  • @ivanmitin7121
    @ivanmitin7121 3 года назад +6

    Стул для кошек))) они должны быть в кадре. Котята правят миром 🐱🐱🐱

  • @polinafomushina9202
    @polinafomushina9202 2 года назад +2

    Очень классный рецепт!! Большое спасибо! ❤

    • @ОленаШаровара-д3г
      @ОленаШаровара-д3г 11 месяцев назад

      Спасибо за рецепт! Фартук красивый, а за то что Вы любите кошек отдельно спасибо! Ждём новых рецептов!

  • @ВикторияДегтярёва-з1ф
    @ВикторияДегтярёва-з1ф 11 месяцев назад

    Подписалась с удовольствием 🫶🏻

  • @23t06
    @23t06 Год назад +2

    Спасибо за рецепт, шикарный вид вафель!

  • @vzhshirokova
    @vzhshirokova 12 дней назад

    Тыквенное пюре можно добавить вместо сырой тыквы?

  • @mikhalinasvatko9053
    @mikhalinasvatko9053 Год назад +95

    За болтовней теряется интерес к рецепту

    • @МаринаКучма-в3к
      @МаринаКучма-в3к 10 месяцев назад +4

      А когда интернет виснет, ещё больше бесят долгие разговоры. Ещё бы рецептик писали внизу. А в целом спасибо автору!

  • @АнжелаСавва-у2в
    @АнжелаСавва-у2в Год назад +3

    🤔🤔🤔🤣🤣ночью можно есть только свежие огурцы...но не хочется огурцов😁😁

  • @Larisa-i1w
    @Larisa-i1w Месяц назад

    С бататом тоже вкусно.

  • @ВикторияДегтярёва-з1ф
    @ВикторияДегтярёва-з1ф 11 месяцев назад +2

    Было бы круто, если и писать будешь внизу рецепт.

  • @НинаРыбчик
    @НинаРыбчик Год назад

    Скажите пожалуйста мне можно ли добовлять пшеничную муку добовлять?

  • @Анна-ц3и5е
    @Анна-ц3и5е 2 месяца назад

    Есть рецепт с творогом и яйцом и ложкой протеина.

  • @tatyana4445
    @tatyana4445 3 месяца назад

    Какой фирмы у Вас вафельница?
    И какая там мощность?

  • @ТатьянаДемченко-ц3л

    Очень люблю с творогом

  • @СвободаВсем-ААН16.02
    @СвободаВсем-ААН16.02 Месяц назад

    Хороший парень. Кому-то повезёт/ло с мужем)

  • @ЮлияБагдасарова-н1ч
    @ЮлияБагдасарова-н1ч 11 месяцев назад

    Вкусные и малокалорийные,я пекла с бататом(138кКал)

  • @ЛинаКарина-т5у
    @ЛинаКарина-т5у Год назад +1

    Пиво полезно, если вы сами его делаете

  • @ГУБИНСКАЯАлександра
    @ГУБИНСКАЯАлександра Месяц назад +1

    Где рецепт можно прочитать?

  • @Elena.v.p.
    @Elena.v.p. 8 месяцев назад +1

    Шарашу, фигачу... Эх, словарный запас. А рецепт очень понравился!

  • @АлексейИгатьев
    @АлексейИгатьев 2 года назад +1

    Спасибо

  • @ЕкатеринаСергеева-ц5б

    Согласна

  • @smallcherry7120
    @smallcherry7120 5 месяцев назад

    вы очень прикольный))

  • @Bulavasat
    @Bulavasat 2 года назад +2

    У меня 6 кошек 😂 как я вас понимаю.

  • @ElizaUpe
    @ElizaUpe Год назад

    ты сам вкусняшка :)

  • @antonabankov9372
    @antonabankov9372 Год назад

    Здравствуйие! А чем можно заменить сметану? если молочку нельзя вообще

  • @martinika-2005
    @martinika-2005 8 месяцев назад

    кабачковые готовлю

  • @tamaradomanina926
    @tamaradomanina926 Год назад

    Всем любителям кошечек❤❤❤

  • @ТатьянаИльченко-й4м
    @ТатьянаИльченко-й4м 11 месяцев назад

    почему у меня не получаються с творога

  • @ПолинаБелкина-м8в

    Привет), а яйца можно чем-то заменить? Или не класть?

    • @Liligin
      @Liligin Год назад

      можно просто белки

  • @tatianaberesova9722
    @tatianaberesova9722 Год назад

    Мои дети любят сырные

  • @ЮлияАлександрова-т9м
    @ЮлияАлександрова-т9м 2 года назад +1

    Александр, а тыква сырая должна быть?

  • @MIR_TRANSFORMAZII
    @MIR_TRANSFORMAZII 9 месяцев назад

    Давай вафли с помидорами т моцареллаой!

  • @НатальяП-я2ы
    @НатальяП-я2ы Год назад

    Подскажите пож,что у вас за вафельница -гриль?😅

  • @ТатьянаГерман-т3ч
    @ТатьянаГерман-т3ч Год назад +1

    Вот с помидорами б хотелось ))

  • @СветланаПавлюк-в5у
    @СветланаПавлюк-в5у Месяц назад

    Почему нет рецепта от видео.

  • @ТатьянаСавко-л4т

    С удовольствием бы подписалась но в россии нет сейчас инстограм

    • @lubovs378
      @lubovs378 9 месяцев назад

      У меня есть, я в России живу.

  • @Vlad-lk2fq
    @Vlad-lk2fq Год назад

    А где рецептик? Хотелось бы почитать.

  • @iratsoloeva10
    @iratsoloeva10 2 года назад

    Спасибо!

  • @olgakrasnov2752
    @olgakrasnov2752 Год назад

    А что таймера нет?😋😋😋😋😋

  • @Органічнежиттявселі
    @Органічнежиттявселі 2 года назад +1

    Вопрос по семоле, это же вроде как манка из твердых сортов пшеницы, а Вы говорите кукурузная мука?....

    • @ChiliChukin
      @ChiliChukin  2 года назад +4

      Я говорю «семпла или кукурузная мука», не подразумевая, что семола это кукурузная мука ) тут если добавляете семолу или кукурузную муку, вафли получаются чуть хрустящие. В этом основной посыл)

  • @stuff4oleg
    @stuff4oleg 2 года назад

    А тыкву как готовить? По видео кажется как на тёрке натёртая. Или всё-таки пюре?

  • @Liligin
    @Liligin Год назад

    что такое семола?

    • @Panda-th7qz
      @Panda-th7qz Год назад

      Мука твердых сортов( манка тоже)

  • @Ясмина-с6з
    @Ясмина-с6з Год назад

    Тыква сырая ?

  • @asiaabramova806
    @asiaabramova806 Год назад

    👍👍👍👍😂

  • @ЛарисаПопова-ю1м
    @ЛарисаПопова-ю1м Год назад +5

    РЕЦЕПТ ТРУДНО НАПИСАТЬ ?????

  • @ФланёрПочемучка
    @ФланёрПочемучка 2 года назад +1

    Тыква полезная без ограниченного количества, а пиво без негативных последствий не обходится. И кто сказал что оно полезное, процесс брожения вызывает как и хлеб. Оно полезно в режиме дефицита каллорий, то тогда все полезно.

  • @ViraBalitska-m1w
    @ViraBalitska-m1w 10 месяцев назад

    Чемодан це манка😂😂😂

  • @Sonnenschein541
    @Sonnenschein541 9 месяцев назад

    Хороший рецепт. Но очень много лишней болтовни.

  • @ВераЛебедева-ш8п

    Инстаграмм в России вне закона.Какой инстаграмм?

  • @user-so3fr8zp3n
    @user-so3fr8zp3n Год назад +1

    Все тесто пристало к грилю🥹 …
    Не хватает масла в рецепте.

    • @lubovs378
      @lubovs378 9 месяцев назад +1

      Я когда-то готовила пп вафли из муки киноа, закрыла вафельницу, испекла, а открыть не могу! Прилипли вафли намертво, тесто без масла и не смазывала вафельницу. В ииоге, пришлось ехать в сервисный центр, ремонт делать вафельнице, с тех пор без масла не пеку 😊

  • @ЛюдмилаМарко-о3н

    Без подписьки и нет вафлей и панелей ваыельных

  • @ОксанаКолесникова-и1и

    Боже как долго,много болтовни

  • @DFCBKMEVFNJD
    @DFCBKMEVFNJD Год назад +2

    шараш дальше...

  • @НатальяПерова-ц7н
    @НатальяПерова-ц7н 2 года назад +1

    На любителя. По мне, так перевела продукты 🤨

  • @ГалинаРубцова-в7я

    Какие же они пп и низкокалорийные !!!!! Цельнозерновая мука - это пшеница, рисовая, имеет высокий гликемический индекс. Про сахар, Я вообще молчу. 4 яйца - ужас. Я бы положила бы вместо яиц псиллиум. Водка, при низкокалорийном питании запрещена. Так вот на ночь это бомба. И высокий сахар в крови Вам обеспечен.

  • @lyubovkiyayeva8574
    @lyubovkiyayeva8574 Год назад +1

    Bla bla bla rizept 🙄

  • @swenlutfjord5865
    @swenlutfjord5865 Год назад

    слишком сложно для вафель

  • @Russine
    @Russine 2 года назад

    Ж 9

  • @Татьяна-в6у9х
    @Татьяна-в6у9х Год назад

    Но очень долго

  • @irenekrasovskaya2325
    @irenekrasovskaya2325 Год назад

    Мука семола всю жизнь имела ударение на Е, зачем кривляться, ну или почему бы не повысить свой уровень и не спросить у гугл переводчика хотя бы..