Эти ВАФЛИ можно есть даже ночью! Низкокалорийные тыквенные вафли. Рецепт без масла.
HTML-код
- Опубликовано: 6 ноя 2021
- #вафли #тыква #завтраки
Друзья,
В этом ролике я делюсь с вами одним из своих любимых рецептов вафель из тыквы. В рецепте не используется масло, за счет чего эти вафли можно считать низко калорийными в сравнении с традиционными бельгийскими вафлями. Всего 153 ккал на одну вафлю!
Эти вафли идеально подойдут для завтрака, однако, их можно есть даже вечером)
Мой инстаграм: / chilichukin
Мой второй канал: / @chilichukinlife330
Приятного)
Какие у вас любимые вафли?
Почему под видео нет рецепта?
@@user-rn7dz9pq6w сырая
Почему ночью? Днем слишком страшные?
Добавьте, пожалуйста, рецепт))!
Почему все считают рисовую муку диетической? Гликемический индекс 95, что выше показателя обычной муки. Даже у цельнозерновой рисовой муки гликемический индекс 70. Если готовить диетической вариант то лучше брать овсяную муку, полбяную, кокосовую гречневую. Семолу/семолину у нас не так уж легко найти и простой обыватель может перепутать её с манкой, которая как и рисовая мука имеет высокий ги
400г тыквы
100 рисовой муки
100 кукурузной муки
1 ч.л разрыхлителя
1 ст.л сахара
4 яйца
2 ст.л греческого йогурта или сметаны
экстракт ванили
Спасибо, что написали рецепт 😏🌷
Тыква сырая?
@@user-ig1wm8dx4l Да
@@user-ig1wm8dx4lя бы запекла тыкву.
Но это не точно 😂
Надо попробовать и сырую, и пюре из запечённой тыквы.
Только я делаю с миндальной и кокосовой мукой (уменьшаю углеводы)
А масло хоть какое то нужно????пристанет без масла...
Если нет рецепта под видео, даже не смотрю. Не у всех есть время, чтоб все выслушать все
Спасибо , сохранила рецепт!
Спасибо, классный рецепт❤
Большое спасибо за вкуснейшие вафли. ЛАЙК!!!
Спасибо за рецепт, шикарный вид вафель!
Так я тыкву ещё не готовила. Спасибо, попробую обязательно.
Александр, спасибо вам за рецепт! Очень вкусные вафли проучились 😋
Спасибо за качественный рецепт!)) Очень приятный повар! Новых кулинарных подвигов. У меня два Ваших рецепта вафель на очереди в приготовлении. Еще вафли-пиццу буду делать)
Класс. Тыква и правда вкусная.
Получилось ооооч вкусно! Пробила массу блендером! Спасибо большое! Сохраняю
Рецепт зашел, спасибо Подписалась
Спасибо за рецепт! Фартук класс. Вас приятно слушать. В вашей речи нет слов паразитов и это правильно и грамотно!!!!!! Хотелось бы видеть рецепт вафель без тыквы, но из муки кокосовой или миндальной муки. Купила, а рецептуру не знаю. Спасибо.
Добрый день. Сейчас спекла вафли очень вкусно спасибо
Очень вкусные фавли! Не раз готовила, рекомендую! Спасибо за рецепт
Спасибо за рецепт. Я с Кипра, так, что Фартук отличный! Хорошо объясняете.
фартук- мечта хозяйки, рецепт классный, завтра приготовлю, сейчас межсезонье, надо соблюдать пост, ещё никому не вредили разгрузочные дни 👍❤
Прикольный парень! Слушать приятно! Интересненько и с юмором 😊
Приготовила вафли по Вашему рецепту. Вкусные вафли, ПП-шные))) муку добавила пшённую+бурого риса (другой под рукой не оказалась)) Взяла рецепт на заметочку.
Фартук замечательный! Рецепт отличный! Кошки на фоне гуляющие туда -сюда придают изюминку!
Красавчик. Круто. Спасибо. Интересно слушать и хорошее чувство юмора 😂. А если их солёными сделать и с тунцом, помидорчиком и салатиком сверху? Завтра сделаю точно🔥
Очень классный рецепт!! Большое спасибо! ❤
Спасибо за рецепт! Фартук красивый, а за то что Вы любите кошек отдельно спасибо! Ждём новых рецептов!
Я толька заказала вафельницу.а так ела такие очень давно в 17 году.обязательно приготовлю такие!!!
Наверное можно ещё попробовать с авокадо сделать . Цвет будет красивый, и в авокадо содержится масло, это явно придаст хороший вкус.
Не удержалась, иду готовить, все продукты есть, фартук прикольный, а вы красавчик, без выпендрёж а, свой парень простой и подписка
Фартук огонь! )
Очень вкусьненько! Люблю тыкву.
Фартук что надо! 👍
Где такой купили? ??
Спасибо
У меня такой же миксер😍 Не могу позволить ему пылиться. И тыква сейчас самое то! Пойду достану вафельницу💃
Очень люблю с творогом
Испекла вафли по вашему рецепту из тыквы,они просто идеальные!Благодарю за рецепт ❤
Скажите, а тыква в вафлях похрустывает или она становится полностью мягкой?
@@SVETLVASIL тыква мягкая.Но у меня была очень спелая тыква
Отличный, интересный рецепт. Спасибо что поделились. У меня тоже гриль и сменная панель. Как-то пару раз приготовила. Стандартный рецепт бельгийские и драники. И больше не пользовалась этой насадкой. А тут думаю надо погуглить. Попала к вам на канал. Тыкву нелюблю но рецепт заинтересовал. Лайк. 👍💯
Попробуйте банан с авокадо... Как-то встречался такой вариант вафель
@@ejik-v-tymane спасибо
Подписалась с удовольствием 🫶🏻
Когда нибудь Александр поведает самым преданным подписчикам тайну стула в коридоре.
То стул для выкручиваниях лампочки в коридоре.😂
Стул для кота 0:52
На нем кот сидит))) поближе к хозяину, но подальше от кухни))))
😂😂комментарий топ
Тыква кстати адски полезна но и пиво тоже полезно😂😂
Доброго времени суток. Интересный рецепт. Очень люблю тыкву! У меня вопрос. Тыква сырая или, вареная?
Шарашу, фигачу... Эх, словарный запас. А рецепт очень понравился!
Вафли просто невероятные🤩Мягкие, высокие и вкус насыщенный и сами сытные. Долго искала рецепт без масла, этот просто идеален. В след раз заменю тыквы на яблоко и кабачок. Вместо сахара использовала сах зам не заметила разницы👌🏻
Благодарю вас за рецепт)
Нуды) Кроме цены разнийы никакой 😉
Без масла, поприлипало всё. Пришлось отдирать.
Можно тыкву заменить морковью
Спасибо большое за рецепт .Будьте добры пишите рецепт под видио .Пожалуйста .
Согласна
А я пшеничную муку положила... Тоже вкусно.
Да, я тоже частенько просто с пшеничной делаю
Данный рецепт проверен в форме для вафель на газовой плите. Получилось идеально👍
Ура! Спасибо за комент )
Спасибо. У меня тоже такая имеется🌷🌷🌷
Скажите пожалуйста мне можно ли добовлять пшеничную муку добовлять?
За болтовней теряется интерес к рецепту
А когда интернет виснет, ещё больше бесят долгие разговоры. Ещё бы рецептик писали внизу. А в целом спасибо автору!
Красивый фартух! Где можно заказать?
Стул для кошек))) они должны быть в кадре. Котята правят миром 🐱🐱🐱
Спасибо!
🤔🤔🤔🤣🤣ночью можно есть только свежие огурцы...но не хочется огурцов😁😁
кабачковые готовлю
ты сам вкусняшка :)
Мои дети любят сырные
Пиво полезно, если вы сами его делаете
Вкусные и малокалорийные,я пекла с бататом(138кКал)
У меня 6 кошек 😂 как я вас понимаю.
Вот с помидорами б хотелось ))
Здравствуйие! А чем можно заменить сметану? если молочку нельзя вообще
Водой
почему у меня не получаються с творога
Всем любителям кошечек❤❤❤
Привет), а яйца можно чем-то заменить? Или не класть?
можно просто белки
Александр, а тыква сырая должна быть?
Да
А тёрку мелкую или крупную?
Было бы круто, если и писать будешь внизу рецепт.
Подскажите пож,что у вас за вафельница -гриль?😅
мультипекарь называется
А что таймера нет?😋😋😋😋😋
Давай вафли с помидорами т моцареллаой!
А тыкву как готовить? По видео кажется как на тёрке натёртая. Или всё-таки пюре?
На терке )
👍👍👍👍😂
С удовольствием бы подписалась но в россии нет сейчас инстограм
У меня есть, я в России живу.
что такое семола?
Мука твердых сортов( манка тоже)
А где рецептик? Хотелось бы почитать.
Тыква сырая ?
Вопрос по семоле, это же вроде как манка из твердых сортов пшеницы, а Вы говорите кукурузная мука?....
Я говорю «семпла или кукурузная мука», не подразумевая, что семола это кукурузная мука ) тут если добавляете семолу или кукурузную муку, вафли получаются чуть хрустящие. В этом основной посыл)
Чемодан це манка😂😂😂
Ж 9
Без подписьки и нет вафлей и панелей ваыельных
РЕЦЕПТ ТРУДНО НАПИСАТЬ ?????
Трепал, трепал, а рецепта нет!
шараш дальше...
Все тесто пристало к грилю🥹 …
Не хватает масла в рецепте.
Я когда-то готовила пп вафли из муки киноа, закрыла вафельницу, испекла, а открыть не могу! Прилипли вафли намертво, тесто без масла и не смазывала вафельницу. В ииоге, пришлось ехать в сервисный центр, ремонт делать вафельнице, с тех пор без масла не пеку 😊
Хороший рецепт. Но очень много лишней болтовни.
Инстаграмм в России вне закона.Какой инстаграмм?
Но очень долго
На любителя. По мне, так перевела продукты 🤨
Тыква полезная без ограниченного количества, а пиво без негативных последствий не обходится. И кто сказал что оно полезное, процесс брожения вызывает как и хлеб. Оно полезно в режиме дефицита каллорий, то тогда все полезно.
Мука семола всю жизнь имела ударение на Е, зачем кривляться, ну или почему бы не повысить свой уровень и не спросить у гугл переводчика хотя бы..
Меньше слов больше дела
слишком сложно для вафель
Какие же они пп и низкокалорийные !!!!! Цельнозерновая мука - это пшеница, рисовая, имеет высокий гликемический индекс. Про сахар, Я вообще молчу. 4 яйца - ужас. Я бы положила бы вместо яиц псиллиум. Водка, при низкокалорийном питании запрещена. Так вот на ночь это бомба. И высокий сахар в крови Вам обеспечен.
Много слов...
Боже как долго,много болтовни
Bla bla bla rizept 🙄
Без дрынчащей музыки - никак ?????🤯🤯🤯
В ней вся суть )
@@ChiliChukin от такой ,, сути " пропадает желание просматривать ролик .
Ну конечно с название - есть хоть ночью ….. Высокоуглеводная мука что рисовая что кукурузная….. лучше уж и не употреблят в названии подобные указания:( Не понимаю что ПП в такой муке? Опять о безглютновой пойдет речь…. Люди ну хоть почитайте что без глютена невозможно наше питание, а его непереносимость всего у 1% людей!
Меньше болтай.
Попробуйте с кабачком
Очередной болтун!