HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2018
- Система Пилатес - это то наследие человечеству, оставленное его создателем - Джозефом Пилатесом, которое дает возможность жить дольше. Вы не ослышались - жить дольше. Пилатес настолько грамотно подходит к оценке состояния опорно-двигательного аппарата и мышц человека, что творит реальное волшебство по устранению огромного количества проблем. Поскольку человек несовершенен, именно пилатес - то направление, с которого каждый должен начинать свой тренировочный процесс вне зависимости от того, пришел он в тренажерный зал, на танцы или занимается бегом, плаванием и другими любыми видами двигательной активности. Более того, занятия пилатесом вдвойне необходимы тем людям, которые не посещали тренировки вовсе.
«Вы молоды до того момента, пока гибок ваш позвоночник» - сказал Джозеф и это истина и основа основ работы тренера.
academy-master.com.ua/
МЫ РАСКРЫВАЕМ И РЕАЛИЗОВЫВАЕМ ТВОЙ ПОТЕНЦИАЛ
А почему в упражнении кошка выдох на раскрытие грудной клетки,а вдох на скручивании?