TABATA. Высокоинтервальная тренировка

🟡Wellcome to Tabata !!!!
Чем интенсивней, тем лучше- один из принципов этого метода👌
3 круга - по 8 минут: 40 сек работы и 20 сек отдыха.
Между кругами отдых - 1 минута.
🟡Упражнения на все мышечные группы - максимальное включение!!!
На видео @alenatelish & @katherinadidenko
А так же вы сможете приобрести семинары, курсы, купить мастер-классы, музыкальное сопровождение для своих тренировок перейдя по ссылке:
taplink.cc/academy_master
_________________________________________________________________
Instagram Fitness Academy "Master" academy_master?...
Instagram Алёны Телиш alenatelish?utm...
Instagram Екатерины Диденко katherinadidenk...
_________________________________________________________________
Ставим лайки и не забываем подписаться на наш канал 🎬