انشر هذة الحديث في كل مكان و ان شاء الله تدخل الفردوس الاعلى قضي عمرك تنشر هذة الحديث كلمتان خفيفتان علسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@@wk_s3k لم استطع إكمال التحدي لأن العصب الوركي التهب عندي لكن أستطيع أن أجزم أنه من أول مرة الألم قل بنسبة ٨٠٪وبعد عدة مرات الألم اختفى الحمد لله رغم انني عجزت في علاجه مسبقاً
الحل عندي وعن تجربة اول شي تنزيل الوزن الى اقصى حد ممكن وبعدها شفط دهون للمنطقة واذا بقيت المشكلة يجب ( نحت العظم اي المنطقة المسببة للبروز ) عن طريق طبيب عظام🎉🎉🎉
03:05 قال النبي صلى الله عليه وسلم: لَيكونَنَّ في هذه الأُمَّةِ خَسْفٌ وقذْفٌ ومَسْخٌ ، و ذلِكَ إذا شَرِبُوا الخُمُورَ ، واتّخَذُوا القِيناتِ ، وضَرَبُوا بالمعازِفِ (صحيح الجامع : 5467)
انا الحسين . بعانى من المشكلة بسبب تقوس الظهر وليس تراكم دهون . هعمل تعديل انشاء الله علي التعليق واقول راي بعد 30 يوم من المواظبة علي هذه التمارين .. سلام .. وكل سنة وانتم طيبين وكل عام وانتم بخير
*(١) المسلم والقرآن، في «شهر القرآن».* إن رمضان شهر القرآن، فقد خصه الله من بين سائر الشهور واختاره من بينهن لإنزال القرآن فيه، *وذلك لعظيم شأنه عند الله عز وجل.* *إنه شهر تطيب فيه القلوب* بالإقبال على *كتاب ربها* والاحتفاء به *وتلاوته بفهم وتدبر.* *فجدير بالمسلم* أن يحرص كل الحرص على *تلاوة القرآن* بفهم وتدبر في كل وقت وحين، *وخاصة* في هذا الشهر الملئء بالخيرات والرحمات. *إنه شهر مدراسة القرآن،* فليحرص المسلم على مدارسته، *وليكن له من ذلك حظٌّ ونصيب.*
دعاء لمن غلبته ذنوبه: اللهم اني استغفرك من كل ذنب تبت اليك منه ثم عدت اليه واستغفرك من كل عمل أردت به وجهك الكريم فخالطني فيه غيرك واستغفرك من كل نعمة أنعمت بها علي فاستعنت بها على معصيتك يارب لقد اتعبني كثرة ذنوبي يارب ارحمني بتركها يا تواب يارحيم اللهم مدني بقوة من عندك حتى اتغلب عليها اللهم اني اسالك باسمك الأعظم الذي اذا دعيت به أجبت واذا سئلت به اعطيت أن تطهر قلبي من حب المعاصي وتفتح لي أبواب رحمتك وتغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب الا انت .. ولا إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين
بدأت اليوم في تاريخ 4/10/2024 وبإذن الله سيتم إخباركم في تاريخ 4/11/2024 هل التجربة نجحت أم لا... للعلم صورت صورة الآن وسيتم تصوير صورة أخرى بعد شهر.. وجزا الله خير صاحب هذا الحساب الارشاد الناس هذا العلاج
اللهم صل على محمد وال محمد عدد خلقك ومداد كلماتك ورضا نفسك وزنة عرشك وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلين إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات،
فعلا،انا تجربتي الشخصية،كنت رياضي يعني انا نحيف وبعد ما شفت الفيديو عرفت انو كان عندي عضلات ضعيفة مثل عضلات المؤخرة وبما أني كنت مقوي عضلات البطن النتيجة بدات تظهر في اليومين الأولين
اللهم صل على محمد وال محمد عدد خلقك ومداد كلماتك ورضا نفسك وزنة عرشك وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلين إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات.
نص اللي حكوها ما يصلون..يا ريت الناس اللي يتعبون حالهم في نشر الاذكار يغيروا مجالهم ويحثوا الناس على الصلاة وبر الوالدين واللي سارق ميراث اخته يرجعه..واللي يشتم امه ويصارخ عليها يبطل..واللي قاطع صلته بأهله وإخوانه وأعمامه وخواله يصلهم..واللي يسرق كهرباء وماء الناس وحقوق العامة يكف يده عن الحرام
بدأت اليوم في تاريخ ١٥/٩/٢٠٢٤ وبإذن الله سيتم إخباركم في تاريخ ١٥/١٠/٢٠٢٤ هل التجربة نجحت أم لا.. للعلم صورت صورة الآن وسيتم تصوير صورة أخرى بعد شهر.. وجزا الله خير صاحب هذا الحساب لارشاد الناس هذا العلاج
أنا مصاب بمرض ضمور العضلات ولله الحمد على كل حال وهي أحد العوامل المسببة لبروز المؤخرة وعدم المقدر على الركض والنهوض بصعوبة بالغة.. الحمدلله على كل حال.. دعواتكم بالشفاء جزاكم الله خير الجزاء
يا ريت تتكلم عن مشكله الفلات فوت عشان المشكله دي بتأثر علي ظهري وانا بمشي كتير. يا ريت تتكلم عنها وشكرا علي الفديوهات الروعه دي تستاهل لايك من قبل ما اشوف الفديوهات حتا.💙♥️
شكراً يا دكتور وفي ميزان حسناتك ان شاء الله ممكن لو تكرمت تدلنا على تمارين تساعد على ارتخاء عضلات الظهر لأن عضلات ظهري مشدودة جدا وما رايك في استخدام الإبر الجافة لاسترخاء عضلات الظهر وشكرًا
عندي ذي المشكلة وبشكل واضح من 10 شهور و ببدا من اليوم تعديل المشكلة تاريخ 28 يوليو 2023 تاريخ 10 واحد 1445 و بحط النتيجة بعد 30 يوم بإذن الله الي بيشارك يعلق تحت تعليقي و خلونا ندعم بعض 🔥🔥
والله يا اخوان الي يشوف الفيديو بالله عليك اقسم بالله حنة انا محرج لانو لما البس شي بيطلع مظهري مو حلو وبكون خجلان بس يا اخوان انا اليوم رح اجرب التمرين بعد شهر رح ارجعلكم وان شاءلله تصير لانو كرهت حالي اقسم بالله و رجعوني يا اخواني واخواتي 😞
@A_N_I_S_S لا هي تجي عند السمين و النحيف صحيح انك نحيف و معك بروز الموخره هذا ما له أي علاقه بالسمنه ولا بالدهون هذا بسبب ضعف عضلات الضهر انا اكثر من مره اشوف نحيف معه بروز الموخره
@ABDALLAHABDALLAH-oe4ydنعم عادي لأن هده تمارين مقاومة و تمرينات الملاكمة تمرينات تكتيكية تعمل على كيفية تحرك الجسم و دفاع به والهجوم اكتر من تمارين المقااومة
عاشت ايدك دكتور حازم انا بعاني من المشكلة دي ورح ابدأ بتنفيذ التمارين دي وان شاء الله ارجع بعد شهر شباب اذا حد شاف الفيديو بعد شهر من ذا التعليق يرجعني🫶🫶❤️
السلام عليكم.. طبعاً بإذن الله راح استمر على هذا التمرين و اليوم كان اليوم الاول، اليوم هو الخميس 2023/11/16 اتمنى ان اعود يوم 2023/12/11 "بعد شهر من الان" و اتمنى ان اكون مستمر و بالاخير احصل نتيجة❤❤❤
هذا وفاء منك للدكتور المبدع طارق حازم؛ ولكن لا يجوز أن نحلف بغير ولا يجوز أن نحلف بحبيبنا النبي محمد صلى الله عليه وسلم.. وشكراً لك أخي الكريم سعة صدرك
دعوة ٤٠ غريب لا تصح عن النبي ﷺ ولكن هناك حديث أخر وهو : دعوةُ الأخِ لأخيه في الغيبِ مُستجابةٌ الراوي : [أبو الدرداء] | المحدث : الزرقاني | المصدر : مختصر المقاصد | الصفحة أو الرقم : 458 | خلاصة حكم المحدث : صحيح | التخريج : أخرجه مسلم (2732) باختلاف يسير. وأيضًا الحمد الله = الحمد هو الله ❌️ الحمد لله = الشكر لله ✅️ بس حبيت أعلمك لأن المعنى يتغير بتغير طريقة الكتابة 🤍
﴿ اللهم اغفر لمن قالها و نشرها وارزقهم من حيث لا يحتسبون وارزقهم حسن الخاتمه ﴾ - سُبحان الله - الحَمد لله . - لا إله إلا الله . - الله أكبر . - أستغفِرُ الله . - لا حَول و لا قوة إلا بالله . - سُبحان الله و بِحمده . - سُبحان الله العَظيم - اللهم صل و سلم على نبينا محمد
تابعونا يا أبطال على :
فيسبوك @muscle clinic
وانستجرام @hazem__tarek
وكل عام وأنتم بخير ❤️
عايز النظام العزائي
دكتور هو منتجات البشره بتأثر على اعصاب الوجه ولا لاء؟
لو ينفع تتكلم عن ال hip dysphoria
ممكن تنزل فيديو تمرين رجل مفصل
ممكن تنزل فيديو تمرين رجل مفصل
ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير، والخمر والمعازف. رواه البخاري
شو علقة في الموضوع دا
@@meditationrelaxcompany5042عشان الاخ حاط موسيقى في الفيديو والمسلم مأمور بإنكار المنكر وين ما كان
@@نقطة-ل2بنصيحه تجنب رسم ذوات الأرواح
@@نقطة-ل2ب🔴 نصيحه تجنب رسم ذوات الأرواح. 🔴
انشر هذة الحديث في كل مكان و ان شاء الله تدخل الفردوس الاعلى قضي عمرك تنشر هذة الحديث
كلمتان خفيفتان علسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
-Jumping jacks : 20s
-Abdominal crunches : 10m
-Lunges : 5m
-Abdominal crunches : 10m
-Bridge : 15m
Rest...20s
-Jumping jacks : 20s
-Abdominal crunches : 10m
-Lunges : 5m
-Abdominal crunches : 10m
-Bridge : 15m
Rest...20s
-Lunge stretch for hip flexors : 30s
-Cat position : 30s
-Lunge stretch for hip flexors : 30s
-Cat position : 30s
___________________________________________
s --> ثانية
m --> عدة
rest --> راحة
___________________________________________
05/01/2023
النتائج ستكون في الردود بعد 30 يوم
تغير شي ؟
ها
هو ذا تلخيص للي قالو بالفيديو ؟؟
و اذا امكن قل لي كيف صار شكلك الحيز تحسن ولا لسة
@@gamerdz.9519
يب تحسن الحمد لله 👍
طولك كم زاد سانتي؟؟
عسى الله يشفي كل شخص فيه ذا شي يارب
لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
اول تمرين وجدت فيه راحة وسهولة في المشي. مشكور تحياتنا
بدأت بالروتين اليوم.. أريد أن أتحدى نفسي وبإذن الله أملي أن أتعافى لأن الألم الناتج عن هذا الانحناء مع الانحناء الجانبي عندي ألم غير محتمل.
وجدت فرق ولا ولا ؟
في فرق ؟؟
@@wk_s3k لم استطع إكمال التحدي لأن العصب الوركي التهب عندي لكن أستطيع أن أجزم أنه من أول مرة الألم قل بنسبة ٨٠٪وبعد عدة مرات الألم اختفى الحمد لله رغم انني عجزت في علاجه مسبقاً
الحل عندي وعن تجربة
اول شي تنزيل الوزن الى اقصى حد ممكن وبعدها شفط دهون للمنطقة واذا بقيت المشكلة يجب ( نحت العظم اي المنطقة المسببة للبروز ) عن طريق طبيب عظام🎉🎉🎉
فعلا مرت ٣٠ يوم وفرق عظيم جدا جدا ولسا مكمل .✌
نفس التمارين سويت وفرقت معاك
الرجاء الرد
@@يوتيوبرالسعاده ابشر
@@يوتيوبرالسعاده طبعا كل يوم تسويها مرتين بعيد المقطع مرتين يعني ١٠ دقايق
@@ابووسام-ض2ج1ك تغير شكل جسمك؟
اليوم 19 /6 برجع بعد شهر وبحكيلكم بس حد يدزسلي لايك عشان ارجع
في فرق ب اول اسبوع
؟؟
ها
الو وش صار
يخوي طمني
من اليوم بدأت اول تمرين ٣٠ يناير ، راح استمر إلى ٣٠ فبراير ووقتها بقلكم النتيجة
الحين صار شي ؟ تحس بفرق
@@torfis9109 فرق بسيط حتى الآن ، ممكن لو اجتهدت اكثر بلقى نتيجة افضل لأن لي يومين ماعملت التمرين بس إن شاء الله خلاص راجع بقوة
@@Dfqs انت من تسوي التمارين هل يجب الالتزام بغذاء صحي؟
@@Dfqs هلا؟
ما الاخبار
الحمدالله تشافيت والله يشفي جميع المصابين بهذا المرض
كيف؟
بالله عليك كيف رد
@وِســام سؤال هو أنتا تخلصت من هاي المشكلة
@@wwean828 يعني ماخازت كامله بس تقدر تعود نسفك ب انا تخلي ظهرك سيده وكذا راح يرجع ظهرك
@@sultansaif2793 بدي التخلص من المشكلة
03:05
قال النبي صلى الله عليه وسلم:
لَيكونَنَّ في هذه الأُمَّةِ خَسْفٌ وقذْفٌ ومَسْخٌ ، و ذلِكَ إذا شَرِبُوا الخُمُورَ ، واتّخَذُوا القِيناتِ ، وضَرَبُوا بالمعازِفِ
(صحيح الجامع : 5467)
انا الحسين . بعانى من المشكلة بسبب تقوس الظهر وليس تراكم دهون . هعمل تعديل انشاء الله علي التعليق واقول راي بعد 30 يوم من المواظبة علي هذه التمارين .. سلام .. وكل سنة وانتم طيبين وكل عام وانتم بخير
يبقي قولي انا زيك
انا زيك بس عندي بعض الدهون
انصحك يا تذهب لطبيب متخصص لتصحيح تقوس ظهرك،اسم المتخصص في هذا المجال( chiropractor ).
....
وانا متابع
*(١) المسلم والقرآن، في «شهر القرآن».*
إن رمضان شهر القرآن، فقد خصه الله من بين سائر الشهور واختاره من بينهن لإنزال القرآن فيه، *وذلك لعظيم شأنه عند الله عز وجل.*
*إنه شهر تطيب فيه القلوب* بالإقبال على *كتاب ربها* والاحتفاء به *وتلاوته بفهم وتدبر.*
*فجدير بالمسلم* أن يحرص كل الحرص على *تلاوة القرآن* بفهم وتدبر في كل وقت وحين، *وخاصة* في هذا الشهر الملئء بالخيرات والرحمات.
*إنه شهر مدراسة القرآن،* فليحرص المسلم على مدارسته، *وليكن له من ذلك حظٌّ ونصيب.*
دعاء لمن غلبته ذنوبه: اللهم اني استغفرك من كل ذنب تبت اليك منه ثم عدت اليه واستغفرك من كل عمل أردت به وجهك الكريم فخالطني فيه غيرك واستغفرك من كل نعمة أنعمت بها علي فاستعنت بها على معصيتك يارب لقد اتعبني كثرة ذنوبي يارب ارحمني بتركها يا تواب يارحيم اللهم مدني بقوة من عندك حتى اتغلب عليها اللهم اني اسالك باسمك الأعظم الذي اذا دعيت به أجبت واذا سئلت به اعطيت أن تطهر قلبي من حب المعاصي وتفتح لي أبواب رحمتك وتغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب الا انت .. ولا إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين
وااااو في الوقت المناسب 00.01 😳
اللهم امين يارب العالمين 🤲❤️🤲
اللهم أمين يارب العالمين ❤❤❤
اللهم آمين
ا
بدأت اليوم في تاريخ 4/10/2024 وبإذن الله سيتم إخباركم في تاريخ 4/11/2024 هل التجربة نجحت أم لا... للعلم صورت صورة الآن وسيتم تصوير صورة أخرى
بعد شهر.. وجزا الله خير صاحب هذا الحساب الارشاد الناس هذا العلاج
في تطور؟
بشر بعد 13 يوم ؟ فيه تغيير
بشر بعد 13 يوم ؟ فيه تغيير
23يوم في تغير
ها ؟
نفسي اكون سبب في ١٠٠٠ صلاه على النبي ❤️❤️❤️
عليه افضل الصلاه والسلام 💖💖💖💖💖💖💖،
اللهم صل على محمد وال محمد عدد خلقك ومداد كلماتك ورضا نفسك وزنة عرشك وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلين إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات،
اللهم صل وسلم وزد وبارك علي حبيبنا محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم وعلي اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
عليه افضل الصلاه والسلام
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
صلى الله عليه وآله
فعلا،انا تجربتي الشخصية،كنت رياضي يعني انا نحيف وبعد ما شفت الفيديو عرفت انو كان عندي عضلات ضعيفة مثل عضلات المؤخرة وبما أني كنت مقوي عضلات البطن النتيجة بدات تظهر في اليومين الأولين
للتذكيرقالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم-
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم صل على محمد وال محمد عدد خلقك ومداد كلماتك ورضا نفسك وزنة عرشك وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلين إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات.
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عليه افضل الصلاه والسلام
اللهم صلِ على محمد
نص اللي حكوها ما يصلون..يا ريت الناس اللي يتعبون حالهم في نشر الاذكار يغيروا مجالهم ويحثوا الناس على الصلاة وبر الوالدين واللي سارق ميراث اخته يرجعه..واللي يشتم امه ويصارخ عليها يبطل..واللي قاطع صلته بأهله وإخوانه وأعمامه وخواله يصلهم..واللي يسرق كهرباء وماء الناس وحقوق العامة يكف يده عن الحرام
بدأت اليوم في تاريخ ١٥/٩/٢٠٢٤ وبإذن الله سيتم إخباركم في تاريخ ١٥/١٠/٢٠٢٤ هل التجربة نجحت أم لا.. للعلم صورت صورة الآن وسيتم تصوير صورة أخرى بعد شهر.. وجزا الله خير صاحب هذا الحساب لارشاد الناس هذا العلاج
اي الفرق
بشرني اكو فرق لو لا علوا تطلع صدك لين اني اعاني من هاي سالفه
رجعني
ايش صار معك
في فرق
بدأت انهاردة بعد ٣٠ يوم هقول نتيجتي باذن الله ❤
شو النتيجة بعد 8 ايام؟
بشر شو صار؟
ايش صار
@@harounnhhhh6743 انا ما عملتش التمارين دي عملت تمرين بلانك بس وفي نتيجه بسيطة الي حد الان
@@Roro-qx9nk عملت تمارين بلانك بس مش الي في الفيديو و في نتيجه بسيطة الي الان
أنا مصاب بمرض ضمور العضلات ولله الحمد على كل حال وهي أحد العوامل المسببة لبروز المؤخرة وعدم المقدر على الركض والنهوض بصعوبة بالغة.. الحمدلله على كل حال.. دعواتكم بالشفاء جزاكم الله خير الجزاء
الله يشفيك و يفرج عليك
الله يجمع لك الاجر والعافية
ادخل على الدكتور مازن
كل شي له شفاء باذن الله
جزاكم الله خيرا على دعواتكم يا طيبين
الله يشافيك بحق الحسين
.
التمارين 02:50
.
شگرا💙
@@فِلَسطينيّ-ب4ش العفو 💙
عشت
Thank bro
شكرا ...المقدمه طويله 😥
يا ريت لو تبتعدون عن الموسيقى بالفيديوهات الله يوفقكم يارب
تمرين ممتاز جدا انا جربتو والحمدلله بدء ضهري يرجع زي الاول ونقص من وزني
جزاك الله خير وشكرا لحضرتك
كم المدة وظهرت نتيجة التحسن
@@mohammedmahdi6707 استمريت شهر وفعلا حسيت بتأثيره علي الفقرات والالم بدء يقل والظهر اتعدل حوالي اتنين سم
@@عروضالاسواق-ك8و
وهل اذا اعتدل الظهر تزيد القامة اي ارتفاع الجسد
@@vulture5570 اكيد بس بتكون زياده بسيطه اقصاها ٥سم
@@عروضالاسواق-ك8و طيب ممكن سوال انا عندي نفس هاذي المشكله وظهري قصير هل اذا سويتها يطول ظهري ؟؟
بدأت بالتدريب اليوم 14 أفريل 2022 وسأعود بعد شهر إن شاء الله لأرى النتيجة
هااا؟
ها بشر
وينك صارلك سنتين
ممتاز جدا بس حبذا لو شرحت الطريقة الصحيحه لتنفيذ التمارين
رح ابلش بهاي التمارين لمدة ٣٠ يوم
اليوم الاول ✔️
اليوم الثاني ✔️
حصل تغيير شو النتيجة باول اسبوع؟
بشر
بشر
ادعولي يتقبل الله كل امانيا
دعوة اربعين شخص مستجابة
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرج مولانا صاحب العصر والزمان الامام المهدي المنتظر صلوات الله عليه وعلى آبائهم الطيبين الطاهرين ❤❤
من أفضل دكاترة اليوتيوب الدكتور حازم ❤️☝️😌
السلام عليكم ، اليوم 8 اكتوبر اول يوم اطبق فيه التمارين وفيوم 8 نوفمبر بارجع واعلمكم بالنتيجه باذن الله ، حطوا لايك عشان يطلع الكومنت فوق 👍
ها شنو. اكو تحسن لو لا
السلام عليكم انا عندي ميل الحوض الأمامي هل تجعل الساقين منحنية وهل هو مفيد لي للتخلص من مشكلتيين في نفس الوقت وكم المدة استمر عليهة ارجو
بشر شصار عليك؟
شو صار
طمنا عليك
يا ريت تتكلم عن مشكله الفلات فوت عشان المشكله دي بتأثر علي ظهري وانا بمشي كتير.
يا ريت تتكلم عنها وشكرا علي الفديوهات الروعه دي تستاهل لايك من قبل ما اشوف الفديوهات حتا.💙♥️
بسم الله، هذا اليوم الأول اللي اجرب فيه الروتين صراة يتعب سويت 90% من التمارين الباقي ما قدرت
شنو النتيجه
اليوم الاول تم.اليوم الثاني تم. اليوم الثالث تم. اليوم الرابع تم.
النتيجة ؟
شكراً يا دكتور وفي ميزان حسناتك ان شاء الله
ممكن لو تكرمت تدلنا على تمارين تساعد على ارتخاء عضلات الظهر لأن عضلات ظهري مشدودة جدا وما رايك في استخدام الإبر الجافة لاسترخاء عضلات الظهر وشكرًا
ممكن ترد علي شو سويت حتى اشتفيت
@@mohamedben6070 ممكن ترد علي شو سويت
@@mohamedben6070 ممكن ترد
رح ابدا ب تمارين 8/3/2024 و اعطيكم النتيجة بعد شهر
مستنيك ابقا رجعني
لا أنسى ترجعني
.
هل من نتيجة
...
بدأت تتقيد بهذا الروتين في 26جوان وبعد شهر اطلعكم بالنتيجة
شو لنتيجة ؟؟
شو النتيجه اخي
هاه بشرنا عنها الملعونه باقي بارزه ولا نحفت
وش صار
رح اعود واعطيكم النتيجة بعد شهر انتظرونا ✌🏼✌🏼
كيف النتيجة؟
كيف
ما شاء الله كنت اطبق كلام كثير مدربين ولكن كان فيه مشاكل باداء التمرين ولكن هذي الخمس دقائق اظهرت لي اكبر فائدة وسهولة في الاداء ووقت قصير والله شكرا
هل في تحسن
@@mahmoud.hassan.07 ينعل حتشون يملك ياعربي يا اسود مش جميل ازيان قليلا
اعملو التمارين صح وواضبو عليهم سوف تتحسنو باذن الله انا اقل من شهر تحسنت بنسبة 90 بالمئة والحمدلله
ممكن تقولي
كنت بتعمل نفس التمارين دي بالظبط
وكام مرة
هل المشي بعد يساعد
عندي ذي المشكلة وبشكل واضح من 10 شهور و ببدا من اليوم تعديل المشكلة
تاريخ 28 يوليو 2023
تاريخ 10 واحد 1445
و بحط النتيجة بعد 30 يوم بإذن الله
الي بيشارك يعلق تحت تعليقي و خلونا ندعم بعض 🔥🔥
معك
معك بعد يومين ابدء
اڪو فرق؟
وش صار
ايه الاخبار؟
أنت الأحسن لا مثيل لك
ﷺ םבםב رسول ٱɑɺɺ ﷺ ♥️
ﷺ םבםב رسول ٱɑɺɺ ﷺ ♥️
ﷺ םבםב رسول ٱɑɺɺ ﷺ ♥️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عليه افضل الصلاه والسلام
عليه أفضل الصلاة والسلام
اللهمم صلي وسلم على سيدنا محمد
رح ابلش من ليوم ان شالله وبعد كم يوم بخبركن اذا في فرق ولالاء ادعولي😢💔
اول يوم تم
الثاني تم
نرجعلكم بعد تلاثين يوم
بدأت مبارح بالتمارين يا ريت كل اسبوع حدا يذكرني لحتى ما اترك وبعد شهر بخبركم النتيجة👊
زكرني معاك
@@ldpubg9292 تكرم
مر أسبوع
بذكرك بالصلاة على النبي ﷺ كل أسبوع 🫡🤍
تحسنت ام لا؟
سبحان الله و بحمده عدد خلقة و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته
بصراحه الف شكر الك افدتني كتير في التنحيف وفي اصلاح بروز المؤخره مو عارف ميف اشكرك بس ربي يجزيك الخير👏👏
يعني بروز المؤخرة صار قليل
او اختفى
يا أخي اجبني بليز هل اختفى بروز مؤخره تماما و هل كان لديك انعواج تحت ضهر
طيب هل كنت تتمرن وانت لسه صاحي ؟ ، وهل كنت تتمرن على معدة فارغة يعني جوعان ؟
بلاش موسيقى
وجزاكم الله خيرا وربنا يجعله في ميزان حسناتك
بسم الله نبدأ ،، نعود لكم بعد شهر
شكرا لك دكتور♥️♥️
@space lover
تقريبا اسبوعين وتركت ،، بس ظهر فرق طفيف
وكنت اعمل تمارين زيادة غير المذكورة بالفيديو
@@Ahmad-701 وهلا ؟
حضرتك انسان رائع شكرا لمجهودك .بنستفاد كتير من فديوهات حضرتك 🍃
نفعت معاك؟
@@yousef_318 جربت عمتا لو جربت قولي نفعت ولا لا
بسم الله بديت اليوم 6/30 وراح اشوف النتيجه بعد شهر
ها بشر؟
بشر 🙂
@@loh8jl367 صالي تقريبا سبوع حسيت فرق تقريبا 100/20
@@user-by5do8iq2n صالي سبوع وحسيت بفرق بسيط
@@a19b_x اوك شكرا لك 🙂🖤
اببدأ فيه اليوم بإذن الله قبل ماأسافر برى لتايلاند بعد شهر واذا ماصملت بعاقب نفسي بكنسل السفر لتسس قوو🤛🏼🤛🏼💪🏻💪🏻
ويلي عندو بروز مؤخرة بدون تقوس بالضهر؟
ادعولي ياجماع يتعدل ضهري لأنا دعوة أربعين غريب مستجابا
الدعاء لا ينفع بلا عمل
ان الله على كل شي قدير وقد قال الله سبحانه في كتابه ادعوني استجب لكم
.@@سرىمحمدجاسم
الي 16 يوم وانا اتمرن لاحظت تغير بسيط وصرت قادر على الركوع لان كانت تنقصني الاطالات بعد 14 يوم زيادة بضبط يصير الي شهر ارجع واقلكم نتيجة❤❤
???
فرق ملحوظ جدا انا انصحم بتمرين لمدة شهر
بستمر لمدة شهر وبرجع بإذن الله بالنتيجة ❤
حسنا سأقوم بهذه التمارين بداية من اليوم
و سأرجع بعد شهر معلنا لكم النتائج
فادتك؟؟؟
بشر
الله يعطيك الف عافية اخي...
ممكن تتكلم عن مشكلة تقوس الاقدام خصوصا انها تاخذ من طول الشخص...
واشكرك على مجهودك فعلا كل الدعم ❤❤
والله يا اخوان الي يشوف الفيديو بالله عليك اقسم بالله حنة انا محرج لانو لما البس شي بيطلع مظهري مو حلو وبكون خجلان بس يا اخوان انا اليوم رح اجرب التمرين بعد شهر رح ارجعلكم وان شاءلله تصير لانو كرهت حالي اقسم بالله و رجعوني يا اخواني واخواتي 😞
كيف
يلا بينا أنا وأنت
وش صار
@A_N_I_S_S لا يا اخوي بروز الموخره مو بسبب السمنه او الدهون
بروز الموخره بسبب ضعف في عضلات الضهر 👍🏻
@A_N_I_S_S لا هي تجي عند السمين و النحيف
صحيح انك نحيف و معك بروز الموخره هذا ما له أي علاقه بالسمنه ولا بالدهون
هذا بسبب ضعف عضلات الضهر
انا اكثر من مره اشوف نحيف معه بروز الموخره
انا راح أبدأ اليوم 11/6 شجعوني كل يوم ولكم الأجر وفي 11/7 راح اقول النتيجة
اكو فرق بشر
@@MohamdalmahdeiAlaraji امتحانات نسيت ياخي
@ABDALLAHABDALLAH-oe4ydنعم عادي لأن هده تمارين مقاومة و تمرينات الملاكمة تمرينات تكتيكية تعمل على كيفية تحرك الجسم و دفاع به والهجوم اكتر من تمارين المقااومة
@@chilmood4566وشصار معك طيب النتيجه ؟
@@jumansalakho اهملت التمارين
عاشت ايدك دكتور حازم انا بعاني من المشكلة دي ورح ابدأ بتنفيذ التمارين دي وان شاء الله ارجع بعد شهر شباب اذا حد شاف الفيديو بعد شهر من ذا التعليق يرجعني🫶🫶❤️
شو صار معك
اش صار؟
اليوم 3/20 راح اجرب رجعوني بعد شهر ❤
في تحسن؟
في نتيجة
يبدأ بالدقيقة 2:58
رجعوني بعد 20يوم وافول لكم النتيجه اقسم بالله بدون كذب
لاحظت فرق من اول اسبوعين؟
ها ياخوي بشرنا اكو تغيير؟
ايه اللى حصل
عملت اي يخويا
هههههه
اليوم بدأت رجعونى بعد ٣٠ يوم
اكو نتيجة؟
نتيجة
3:03 جنن الله يحفظ لنا عقولنا
رجعت للفيديو عشان أطور واعدل نفسي إن شاء الله
ها بشر كيف ؟
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك❤️❤️❤️❤️❤️❤️
بصراحه الله يباركلك انا عملت كل اللي قولت عليه وبصراحه فرقت معايا جدا
صدق
و كم قعدت؟
احكي
بدأت اليوم في تاريخ 10/13/2024وباذن الله سيتم اخباركم بلنتيجه في تاريخ11/13/2024 هل التجربه نجحت ام لا بعد شهر اخبركم بل نتيجه تحت في التعليقات
بشر في تغير بعد اسبوعين
ها بسر 🎉😂
هاه كيف النتيجة ؟
تمارين دي جميله و كل خاجه بس عندي مشكله في رجلي مش هينفع اعمل التمارين دي
السلام عليكم..
طبعاً بإذن الله راح استمر على هذا التمرين
و اليوم كان اليوم الاول،
اليوم هو الخميس 2023/11/16 اتمنى ان اعود يوم 2023/12/11 "بعد شهر من الان"
و اتمنى ان اكون مستمر و بالاخير احصل نتيجة❤❤❤
حتى انا مثلك بديت الخميس
شصار معك ؟
بديت بل تمارين وهذا ثاني يوم رجعوني وره 28 يوم وكلكم ❤🎉
بين معك أو لا
كيف النتيجة
كيف النتيجه يحلو؟؟
بشر شو النتيجة
هسه اشلونك
ماقصرت يا دكتور جزاك الله خير
اعمل حلقه عن التثدي
نصيحة وكلتله لا تضع موسيقى وشكرا لك
بدأت اليوم ١٩ فبراير وبعدل التعليق بعد ٣٠ يوم واخبركم بالنتيجه
في تغير أو لا
في تغيير رجاءا
من أعظم ما أنجبت مصر انت يادكتور ❤❤
منحبك والنبي❤❤
هذا وفاء منك للدكتور المبدع طارق حازم؛ ولكن لا يجوز أن نحلف بغير ولا يجوز أن نحلف بحبيبنا النبي محمد صلى الله عليه وسلم.. وشكراً لك أخي الكريم سعة صدرك
لايجوز الحلف بغير الله هذا من الشرك
امير القريشي عمكم
وم المصادف 3/6/2023 👌
بديت وان شاء الله بعد ثلاثين يوم اكتب النتيجة بل تعليقات 😌
بشر
كيف تحسنت او لا
يبدع في 2:56
اليوم الأول أكتمل 🎉
ابشر
بدأة في 17 اكتوبر 20224 نلتقي بعد شهر ان شاء الله
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله.
لا إله إلا الله محمدا رسول الله صلى الله عليه و سلم❤️✨
صلوا على سيدنا محمد عليه الصلاة و السلام ❤️✨
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
راح ابلش بهاي التمارين
اليوم الاول
بشر
بشر
ها بشر استفدت؟
سؤال
لازم اترك جدول الرياضة (او اي تمارين) لحد ما اعالج المشكلة ولا عادي ما بأثر
ارجو الرد كتير محتارة 😅
اليوم الاول : سويت التمرين والأمور طبيعيه
اليوم الثاني : مافي تغير
طيب طبيعي من تاني يوم مافي تغير! استمر و ارجع اكتب النتائج بعد ٢٠ يوم أقلللل شيء
نسيت التعليق بس تقريبا في تحسن@@Domy099s
انشاء الله و بإذن الله سوف استمر في هذه التمارين لمدة 30 يوم و سوف اخبركم بنتيجة إنشاء الله
و طلبي الوحيد ان تدعو لي بتوفيق دعوة 40 غريب مستجابة
كيف معاك يومين
@@yaya_____2028 اصبر عليه شوي
ها كيف النتيجه
دعوة ٤٠ غريب لا تصح عن النبي ﷺ
ولكن هناك حديث أخر وهو : دعوةُ الأخِ لأخيه في الغيبِ مُستجابةٌ
الراوي : [أبو الدرداء] | المحدث : الزرقاني | المصدر : مختصر المقاصد | الصفحة أو الرقم : 458 | خلاصة حكم المحدث : صحيح | التخريج : أخرجه مسلم (2732) باختلاف يسير.
وأيضًا الحمد الله = الحمد هو الله ❌️
الحمد لله = الشكر لله ✅️
بس حبيت أعلمك لأن المعنى يتغير بتغير طريقة الكتابة 🤍
ان شاء الله
ما شاء الله التمارين جدا مفيده فرق كبير جدا من اول اسبوعين
انا بقالي 15 يوم ومش ملاحظ تطور
ممكن ما اتسوي التمارين شكل صحيح او ممكن عندك مشكله دهون @@hussenatef9313
لا بحس ونا بعمل استرتش ان الوجع موجود بس فيه دهون عندي في الارداف بس الحوض ما اتعدل خالص
@@ossamazakriadhamish2932
أنا صارلي شهرين ولا في نتيجة
وترا زودت العدات الشهر الثاني
يعني بدل عشرة صارو عشرين بدل ١٥ صارو عشرين خمسة وعشرين وهكذا
ولا في تقدم أبدا
وهسة
بهاذا اليوم ان شاء الله ابدا اطبق دي التمارين وبرجع لكم لقولكم النتيجه مع العلم وزني 80 و أول يوم لي بالدايت 😂
شو صار معك
ايش صار بشر
@ABDALLAHABDALLAH-oe4yd هل في فرق ملحوظ ؟
والقرآن بيومين بين عندي الفرق انصحكم تجربووووو😊🤞🏻
شباب والله بتحس بالفرق بجسمك من اول يوم تمرين
اين امة نبينا عليه صلاة وسلام 📣💔💔💔
{الر ۚ كِتَابٌ أَنْزَلْنَاهُ إِلَيْكَ لِتُخْرِجَ النَّاسَ مِنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ بِإِذْنِ رَبِّهِمْ إِلَى صِرَاطِ الْعَزِيزِ الْحَمِيدِ} ﴿إبراهيم 1).
صدق الله العظيم
اللهم صل وسلم و بارك على سيدنا محمد وعلى آله و صحبه وسلم تسليما كثيرا
ان بدأت اليوم وراح ارجع بعد 30 يوم أن شاء الله
كيف التغير 🙄
ف اتتظارك بالتوفيق
وسؤالى للدكتور ممكن ترجع تانى؟!
ياريت تخبرنا اذا في نتيجة
ها شصار معك محمد ؟
﴿ اللهم اغفر لمن قالها و نشرها وارزقهم من حيث لا يحتسبون وارزقهم حسن الخاتمه ﴾
- سُبحان الله
- الحَمد لله .
- لا إله إلا الله .
- الله أكبر .
- أستغفِرُ الله .
- لا حَول و لا قوة إلا بالله .
- سُبحان الله و بِحمده .
- سُبحان الله العَظيم
- اللهم صل و سلم على نبينا محمد
رح ارجع بعد شهر واشوف النتيجه
انا عندي تقوس اسفل الظهر ادعيلي يالذي تشوف تعليقي 🙏🏻
حد يعمل منشن لهازارد و رحيم ستيرلينغ يا جماعة 😂😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣