✅Кто хочет сформировать свой рацион питания и безопасно худеть под присмотром врача диетолога-эндокринолога, жду Вас в своей группе: taplink.cc/dr.maria_kadyrleeva/p/a26ee5/
Обожаю лекции Марии. Потрясающе грамотный специалист. Мария, Вам нужно преподавать. Я не блогерство имею ввиду (хотя это безусловно огромный Ваш вклад в образование людей), я о преподавании в профессиональных учебных заведениях и центрах. Серьёзно, Вы великолепный лектор, убедительный, доброжелательный, профессионально-эрудированный, с отличным чувством юмора, прекрасной техникой речи и красивым русским языком, а главное - Вас невозможно выбить из последовательного повествования или увести далеко от темы. Очень приятно Вас слушать. ...Моя мечта, чтобы такие специалисты появились в наших школах и начинали уже с подросткового возраста аргументированно, интересно и с юмором приучать детей к правильному "использованию" своего организма, для красоты, здоровья и активности.
Вот это да. Спасибо за Ваши комментарии. Я даже хотела этим заниматься. Но это мало кому нужно, к сожалению. Очень идеализирую. Но сам факт, что я не одна считаю, как это было бы классно, уже тепло на душе 🙌
Добрый день,Мария! Очень не зря! Благодарю за эфир! Время проведенное с вами было информативно. Ну очень нравится ваша подача материала! Нравится как уважительно и в то же время конкретно и без лести вы отвечаете на вопросы! Благодарю! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо большое! Я периодически запрещаю себе есть молочный шоколад (остальное сладкое могу иногда съесть), просто потому, что я его ем, как воду пью: могла годами есть по 3 плитки в день, а если влезет - то и больше... сплошной сахар ела. Но если я разрешаю себе любимую шоколадку однажды, то потом через пару дней ее захочется больше, а потом на следующий день - и пошло-поехало опять запой настоящий. У меня ощущение, что в моем случае - только полный запрет. Не представляю, как можно себе раз в неделю позволять то, от чего сносит крышу и хочется постоянно.
Я предпочитаю исключать тригерные продукты. А еще открыла для себя горький шоколад. Прям очень горький. 90% шоколада. Много его не съешь. Но теперь молочный шоколад мне напоминает пластилин
✅Кто хочет сформировать свой рацион питания и безопасно худеть под присмотром врача диетолога-эндокринолога, жду Вас в своей группе: taplink.cc/dr.maria_kadyrleeva/p/a26ee5/
Спасибо, что освещает такой грамотный подход к питанию. Я свалилась эмоционально на 2 мес в то, что вы говорите. Хотя я никогда особо не любила сладкое, после того как мне стало это нельзя я хотела его есть.
Спасибо! Рада, что полезно. Да, переезд входит в тройку сильных стрессов. Тут важно работать над тем, как Вы умеете проживать эмоции. Если заедаете, значит в этом проблема.
Добрий день, скажіть будь ласка чи можно схуднути, якщо піщезварювання не працює, вздуття живота, піджелудочна, печінка, нарушення, желчний зігнутий, жолч застійна, концентрована, сахар 7.5, велике дякую за вашу інформацію
У меня примерно такая же картина.Нашла в интернете нутрициолога,работали полгода вместе,она настаивал на физнагрузке,а я вдобавок подвернула обе ноги зимой 4 раза. По итогу результат нулевой.Нашла уже не просто нутрициолога,а врача(правда,она кардиолог,остеопат,но сейчас многие врачи хотят оказать более действенную помощь людям,в отличии от медицины),,и мы занимаемся пищеварением уже полгода,я ещё ни на грамм не похудела,разбираемся ,сдала анализы,а там аутоимунный тиреодит. Хочу этим сказать,что надо знать свои диагнозы,или брать в ромощь таких,как Анна. Видно,что очень добросердечный человек.Только не ходите на разные марафоны,мне там многое обещали. Здоровье-это серьёзно.
Здравствуйте! Лёгкая пробежка 15 мин сразу после пробуждения не навредит? Или лучше перед сном? Лишний вес примерно 10 кг. Меняю образ питания и жизни.
Лучше всего пробудить организм к активности(зарядка, душ), легко позавтракать, а через1-1,5 часа уже бежать в легком темпе на низком пульсе. Нужен график тренировок, т.е. регулярность, плюс плавное наращивание времени бега, а потом и интенсивности. ОФП тоже должна быть! Хотя бы 2 раза в неделю. Процесс не быстрый, требует мотивации и хоть чуток силы воли...
✅Кто хочет сформировать свой рацион питания и безопасно худеть под присмотром врача диетолога-эндокринолога, жду Вас в своей группе: taplink.cc/dr.maria_kadyrleeva/p/a26ee5/
8classes
Очень приятно вас смотреть и оформление очень грамотное ,тайм коды даже на трансляции.❤
Я борюсь всю жизнь. Радость что с вами встретились. Огромное спасибо ❤❤❤❤🎉🎉🎉
@@feizravanbakhsh1046 Рада! Что теперь потихоньку Вы будете приобретать инструменты в помощь себе 🙌
Обожаю лекции Марии. Потрясающе грамотный специалист. Мария, Вам нужно преподавать. Я не блогерство имею ввиду (хотя это безусловно огромный Ваш вклад в образование людей), я о преподавании в профессиональных учебных заведениях и центрах. Серьёзно, Вы великолепный лектор, убедительный, доброжелательный, профессионально-эрудированный, с отличным чувством юмора, прекрасной техникой речи и красивым русским языком, а главное - Вас невозможно выбить из последовательного повествования или увести далеко от темы. Очень приятно Вас слушать. ...Моя мечта, чтобы такие специалисты появились в наших школах и начинали уже с подросткового возраста аргументированно, интересно и с юмором приучать детей к правильному "использованию" своего организма, для красоты, здоровья и активности.
Вот это да. Спасибо за Ваши комментарии. Я даже хотела этим заниматься. Но это мало кому нужно, к сожалению. Очень идеализирую. Но сам факт, что я не одна считаю, как это было бы классно, уже тепло на душе 🙌
Мне кажется, это очень многим НЕОБХОДИМО!!!
Вот это 100%!!!
Спасибо Мария! Драгоценный эфир!
Мария,благодарю за эфир.Много ценной информации.💕💕💕
Спасибо!
🌿❤️🌿
Спасибо Вам, Мария.
Здоровья Вам и успехов!
❤❤❤большое, большое спасибо за вашу грамотную информацию и помощь нам всем 😊
Добрый день,Мария! Очень не зря! Благодарю за эфир! Время проведенное с вами было информативно. Ну очень нравится ваша подача материала! Нравится как уважительно и в то же время конкретно и без лести вы отвечаете на вопросы!
Благодарю!
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо за Ваш комментарий. Он очень мне сейчас помог. Ваша обратная связь очень ценна 🙌
Спасибо за ценную информацию 🌹😘
Bol'shoe spasibo,dorogaya Mariya!
Спасибо большое! Я периодически запрещаю себе есть молочный шоколад (остальное сладкое могу иногда съесть), просто потому, что я его ем, как воду пью: могла годами есть по 3 плитки в день, а если влезет - то и больше... сплошной сахар ела. Но если я разрешаю себе любимую шоколадку однажды, то потом через пару дней ее захочется больше, а потом на следующий день - и пошло-поехало опять запой настоящий. У меня ощущение, что в моем случае - только полный запрет. Не представляю, как можно себе раз в неделю позволять то, от чего сносит крышу и хочется постоянно.
В Вашем случае это нарушение пищевого поведения, можно себе запретить, и не решить вопрос полноценно. Периодически возвращаясь и возвращаясь
@@ProPitanie А как же тогда поступать с тригерными продуктами???
Я предпочитаю исключать тригерные продукты. А еще открыла для себя горький шоколад. Прям очень горький. 90% шоколада. Много его не съешь. Но теперь молочный шоколад мне напоминает пластилин
Мария, огромное спасибо вам ! Я никогда не думала что у меня есть эмоциональное переедание 😮.. Оказывается всё намного глубже 😮
Я Рада, что Вы увидели свою причину. Теперь если работать над этим, ситуация наконец начнёт улучшаться 👍
@@ProPitanie Спасибо !
✅Кто хочет сформировать свой рацион питания и безопасно худеть под присмотром врача диетолога-эндокринолога, жду Вас в своей группе: taplink.cc/dr.maria_kadyrleeva/p/a26ee5/
Спасибо, что освещает такой грамотный подход к питанию. Я свалилась эмоционально на 2 мес в то, что вы говорите. Хотя я никогда особо не любила сладкое, после того как мне стало это нельзя я хотела его есть.
Да, понимаю Вас! Рада, что информация дает Вам понимание и спокойствие
Здравствуйте. Слышно, видно хорошо
Потрясающий эфир! Благодарю Вас! У меня в связи с переездом в другую страну и постоянным стрессом не могу закрыть рот и заедаю это сладостями
Спасибо! Рада, что полезно. Да, переезд входит в тройку сильных стрессов. Тут важно работать над тем, как Вы умеете проживать эмоции. Если заедаете, значит в этом проблема.
одинаково важно , чего многие диетологи не делают- это обучение как потом сохранить вес. а потмо я понял...просто продолжать питаться правильно также
Вся моя структура работы нацелена именно на это. Чтобы научился сохранять
Короче,нужно работать.над своим сознанием.Будем работать!
Да
Добрий день, скажіть будь ласка чи можно схуднути, якщо піщезварювання не працює, вздуття живота, піджелудочна, печінка, нарушення, желчний зігнутий, жолч застійна, концентрована, сахар 7.5, велике дякую за вашу інформацію
Можно, если быть последовательным. Наладить работу жкт, при необходимости пролечить и далее спокойно планомерно снижать массу тела.
@@ProPitanie Велике вам дякую
У меня примерно такая же картина.Нашла в интернете нутрициолога,работали полгода вместе,она настаивал на физнагрузке,а я вдобавок подвернула обе ноги зимой 4 раза.
По итогу результат нулевой.Нашла уже не просто нутрициолога,а врача(правда,она кардиолог,остеопат,но сейчас многие врачи хотят оказать более действенную помощь людям,в отличии от медицины),,и мы занимаемся пищеварением уже полгода,я ещё ни на грамм не похудела,разбираемся ,сдала анализы,а там аутоимунный тиреодит.
Хочу этим сказать,что надо знать свои диагнозы,или брать в ромощь таких,как Анна.
Видно,что очень добросердечный человек.Только не ходите на разные марафоны,мне там многое обещали. Здоровье-это серьёзно.
Здравствуйте! Лёгкая пробежка 15 мин сразу после пробуждения не навредит? Или лучше перед сном?
Лишний вес примерно 10 кг. Меняю образ питания и жизни.
Лучше всего пробудить организм к активности(зарядка, душ), легко позавтракать, а через1-1,5 часа уже бежать в легком темпе на низком пульсе. Нужен график тренировок, т.е. регулярность, плюс плавное наращивание времени бега, а потом и интенсивности. ОФП тоже должна быть! Хотя бы 2 раза в неделю. Процесс не быстрый, требует мотивации и хоть чуток силы воли...
@@olgakatc3380 Спасибо!
Если мы говорим про похудение, то можно бегать 15 минут хоть утром хоть ночью.
Похудение происходит из-за этого действия в меньшинстве.
Спасибо
Виктория США
Виктория, здравствуйте! В описании под этим видео есть ссылка на группу по коррекции веса.
Оставьте свои данные и я свяжусь с Вами
Смотрю это и в 2 ночи жую на кухне с мыслями о том что блин опять срыв
Всегда есть возможность с этим работать
Дохтур хочет сказать, что можно похудеть без дефицита калорий???? Правда???
Здравствуйте!
Нет, я все же доктор.
И я хочу сказать иное. Собственно то, что и говорю в роликах и трансляциях.
❤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...
Спасибо