Technika pedałowania na rowerze - kadencja a efektywność pracy nóg. Trening MTB

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 сен 2024
  • Więcej rowerowej szajby? BOOM: szajbajk.pl/
    Rowery i części w najlepszych cenach?
    WIELKA WYPRZEDAŻ: tidd.ly/a60a97ae

Комментарии • 13

  • @bioshocker4044
    @bioshocker4044 8 лет назад +10

    kiedyś jeździłem na niskich kadencjach i nie miałem takiej frajdy z jazdy. Wyższe kadencje wg mnie dają więcej frajdy z jazdy i siły są wykorzystywane bardziej optymalnie.

  • @qkupanda8022
    @qkupanda8022 4 года назад

    Fajny, krótki i treściwy filmik. Właśnie zamontowałem (po 10+ latach leżenia w szufladzie) czujnik kadencji i się dowiaduję, czy/do czego mi to może być potrzebne :)

  • @maciejczerniejewski7926
    @maciejczerniejewski7926 8 лет назад

    zrób krótką serie. O ciekawostkach , informacjach, krótkich pomocach. które bedą trały tyle co kręciło się koło. No i jeszcze fajnie to nazwać, fajna seria będzie. Pozdrawiam! :D

  • @dj.antaro
    @dj.antaro 8 лет назад +1

    Dobre rady, jednak nie wszyscy lubia jezdzic na wysokiej kadencji. Próbowałem wielokrotnie sie przestawić i wiem na 100% ze to nie dla mnie. Preferuje silowe napieranie. Wolniej kręcic, a mocniej! Nie mówie tu o jezdzeniu na najciezszym przelozeniu, ale na pewno tez nie na jakims posrednim.

  • @Czopsuey
    @Czopsuey 9 лет назад +1

    Zgadzam się w 100%. Od siebie dodam jeszcze, że na niskiej kadencji mogą bardzo boleć kolana, szczególnie wśród początkujących, co skutecznie zniechęca do jazdy. Pytanie ode mnie - kiedy właśnie warto blokować amortyzator?

    • @SzajBajk
      @SzajBajk  9 лет назад +2

      +Czopsuey Dzięki za komentarz! Odnośnie amora to pytanie mocno związane z osobistymi preferencjami. Jak blokuję amor wszędzie, gdzie nie wpływa to na obniżenie bezpieczeństwa. Będę też montował bardzo twardą sprężynę w moim HeadShoku - chcę, żeby widelec pochłaniał tylko większe uderzenia.

    • @Lumperator
      @Lumperator 8 лет назад

      +SzajBajk A czy blokada amora nie uposledza lekko geometrii. Innymi słowy rower na blokadzie podnosi się o wartość SAG. Przykładowo 20mm wyżej oraz 1st na kątach można poczuć. Co do samego blokowania amortyzatora przypomniał mi się bardzo przydatny patent Marzocchi z zablokowaniem widelca na głębszym ugięciu (system ETA). Super sprawa na stromych podjazach.

  • @bioshocker4044
    @bioshocker4044 8 лет назад +2

    ja mam licznik z kadencją i w 3:25 mogę powiedzieć z pełną odpowiedzialnością, że masz ponad 100 kadencji.

  • @jebakaPiSd
    @jebakaPiSd 7 лет назад

    takie pytanie, czy długi podjazd z małymi odpoczynkami działa podobnie jak interwał ?

  • @rowerilas2214
    @rowerilas2214 8 лет назад

    Takie pytanie, czy kadencje robimy na jakim chcemy przełożeniu ?

    • @SzajBajk
      @SzajBajk  8 лет назад

      +Rower i Las W zależności od ukształtowania terenu i / lub wiatru. Pracując nad wysoką kadencją nie chcemy robić z tego interwałów siłowych, więc utrzymuj intensywność na niskim / średnim poziomie.

  • @BikingNL000
    @BikingNL000 9 лет назад +1

    Hi, nice video !
    A friend and i (both 18) also have a channel and we make our own mtb videos.
    We would really like it if you could give some feedback on our videos because we're still trying to improve ourselves.
    Also, likes and subscribers are always appreciated so please do so and spread the word. just takes a second to you but means the world to us ! :)
    Regards,

    • @SzajBajk
      @SzajBajk  9 лет назад

      BikingNL Hi there bikers! I just started myself, but we can surely promote each other - fell free to put some links to your channel here. Regards! Dany