跟腱越长爆发也强！？跟腱可以后天训练吗？

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 окт 2024

Комментарии • 3

  • @tjz545
    @tjz545 9 месяцев назад

    什么动作能锻炼跟腱呢？

    • @Lienlovelyboy
      @Lienlovelyboy 9 месяцев назад +1

      Plyometrics

    • @tjz545
      @tjz545 9 месяцев назад

      谢谢！@@Lienlovelyboy

Следующие
Автовоспроизведение
KD跟腱斷裂，一個巨星的殞落？【運動Sun害】7:56KD跟腱斷裂，一個巨星的殞落？【運動Sun害】
KD跟腱斷裂，一個巨星的殞落？【運動Sun害】三個字SunGuts
Просмотров 228 тыс.
長高可以這樣做？3年長32cm ，太神奇了！【77老大】9:33長高可以這樣做？3年長32cm ，太神奇了！【77老大】
長高可以這樣做？3年長32cm ，太神奇了！【77老大】77老大
Просмотров 444 тыс.
痛不欲生的【突發意外】救護車直送急診 肌肉拉傷 撕裂傷 肌纖維斷裂│健人腳勤│ 2022ep4411:16痛不欲生的【突發意外】救護車直送急診 肌肉拉傷 撕裂傷 肌纖維斷裂│健人腳勤│ 2022ep44
痛不欲生的【突發意外】救護車直送急診 肌肉拉傷 撕裂傷 肌纖維斷裂│健人腳勤│ 2022ep44健人蓋伊
Просмотров 1,3 млн
The Big Bang - Part 309:08The Big Bang - Part 3
The Big Bang - Part 3SolarBalls
Просмотров 446 тыс.
“Dragon Ball DAIMA” The Opening animation / "Jaka Jaan”01:31“Dragon Ball DAIMA” The Opening animation / "Jaka Jaan”
“Dragon Ball DAIMA” The Opening animation / "Jaka Jaan”東映アニメーション公式YouTubeチャンネル
Просмотров 1,4 млн
Surviving A Week at OUR Demonic School (WE BOUGHT IT)57:55Surviving A Week at OUR Demonic School (WE BOUGHT IT)
Surviving A Week at OUR Demonic School (WE BOUGHT IT)Sam and Colby
Просмотров 3,4 млн
Lil Yachty - Cry Me A River (Official Video)01:28Lil Yachty - Cry Me A River (Official Video)
Lil Yachty - Cry Me A River (Official Video)lil boat
Просмотров 296 тыс.
【痛不欲生!】我成功纠正了31年的扁平足!(含自救方案)11:09【痛不欲生!】我成功纠正了31年的扁平足!(含自救方案)
【痛不欲生!】我成功纠正了31年的扁平足!(含自救方案)shuaisoserious
Просмотров 4,1 млн
【素人彈跳訓練_ETHAN Ep2】每個男人心中的灌籃夢 突破身高年齡的限制 目標30歲前完成灌籃！｜Ft.ETHAN 彈跳教練STEVE｜Crossfit_Matrix16:22【素人彈跳訓練_ETHAN Ep2】每個男人心中的灌籃夢 突破身高年齡的限制 目標30歲前完成灌籃！｜Ft.ETHAN 彈跳教練STEVE｜Crossfit_Matrix
【素人彈跳訓練_ETHAN Ep2】每個男人心中的灌籃夢 突破身高年齡的限制 目標30歲前完成灌籃！｜Ft.ETHAN 彈跳教練STEVE｜Crossfit_MatrixLIKE MIKE SPORTS
Просмотров 14 тыс.
太细了，和女生比母？小腿怎么练才有救，保姆式教学教你更强的展现训练效果！【卓叔】8:51太细了，和女生比母？小腿怎么练才有救，保姆式教学教你更强的展现训练效果！【卓叔】
太细了，和女生比母？小腿怎么练才有救，保姆式教学教你更强的展现训练效果！【卓叔】卓叔增重
Просмотров 224 тыс.
骨骺线闭合后还想长高：关于身高的秘密你知道多少？【卓叔科普】8:57骨骺线闭合后还想长高：关于身高的秘密你知道多少？【卓叔科普】
骨骺线闭合后还想长高：关于身高的秘密你知道多少？【卓叔科普】卓叔增重
Просмотров 441 тыс.
Biomechanics of long jump13:38Biomechanics of long jump
Biomechanics of long jumpघुमंतू Gaurav(GY Fitness)
Просмотров 183 тыс.
NBA球員的身高之謎，Jordan一年瘋長20公分！他們是怎麽做到的？【NBA話題】球哥說8:38NBA球員的身高之謎，Jordan一年瘋長20公分！他們是怎麽做到的？【NBA話題】球哥說
NBA球員的身高之謎，Jordan一年瘋長20公分！他們是怎麽做到的？【NBA話題】球哥說球哥说
Просмотров 53 тыс.
為什麼總是跳不高⁉️完整起跳腳步教學來了🔥 #必學10:50為什麼總是跳不高⁉️完整起跳腳步教學來了🔥 #必學
為什麼總是跳不高⁉️完整起跳腳步教學來了🔥 #必學Iron士倫
Просмотров 430 тыс.
自己在家如何fitting？最強fitting視頻！7:10自己在家如何fitting？最強fitting視頻！
自己在家如何fitting？最強fitting視頻！逸nature
Просмотров 770
想要跳的高的(六大要素)❗️你具備幾個呢❓了解、補強、訓練 （灌籃不再遙不可及）8:05想要跳的高的(六大要素)❗️你具備幾個呢❓了解、補強、訓練 （灌籃不再遙不可及）
想要跳的高的(六大要素)❗️你具備幾個呢❓了解、補強、訓練 （灌籃不再遙不可及）Iron士倫
Просмотров 35 тыс.
Тестирую гаджет для роллов! 🙈00:42Тестирую гаджет для роллов! 🙈
Тестирую гаджет для роллов! 🙈Сам себе сушист
Просмотров 854 тыс.
Наши дети захватили кухню!00:59Наши дети захватили кухню!
Наши дети захватили кухню!Кушать Хочу
Просмотров 157 тыс.
Murtazaliev vs Tszyu HIGHLIGHTS: October 19, 2024 | PBC on Prime Video03:26Murtazaliev vs Tszyu HIGHLIGHTS: October 19, 2024 | PBC on Prime Video
Murtazaliev vs Tszyu HIGHLIGHTS: October 19, 2024 | PBC on Prime VideoPremier Boxing Champions
Просмотров 1,1 млн
上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜00:16上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜
上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜摩摩
Просмотров 2,4 млн
Это точно поход ? 🥲 #юмор #природа00:59Это точно поход ? 🥲 #юмор #природа
Это точно поход ? 🥲 #юмор #природаКирюнчик
Просмотров 137 тыс.
| АЗС В ТАЙГЕ | "НАШЕЛ СЕЙФ АДМИНИСТРАЦИИ" БОЧКИ, ЦИСТЕРНЫ! МЕДВЕДЬ ХОДИТ ПО ПЯТАМ! ЗОНА СССР. ГУЛАГ34:57| АЗС В ТАЙГЕ | "НАШЕЛ СЕЙФ АДМИНИСТРАЦИИ" БОЧКИ, ЦИСТЕРНЫ! МЕДВЕДЬ ХОДИТ ПО ПЯТАМ! ЗОНА СССР. ГУЛАГ
| АЗС В ТАЙГЕ | "НАШЕЛ СЕЙФ АДМИНИСТРАЦИИ" БОЧКИ, ЦИСТЕРНЫ! МЕДВЕДЬ ХОДИТ ПО ПЯТАМ! ЗОНА СССР. ГУЛАГВсё из за Метало Копа
Просмотров 375 тыс.
Китайка и Девочка Тыквааа😂😆00:18Китайка и Девочка Тыквааа😂😆
Китайка и Девочка Тыквааа😂😆KITAYKA
Просмотров 52 тыс.
Старый уролог подсказал: даже в 80 лет недержание пройдет навсегда, если…37:42Старый уролог подсказал: даже в 80 лет недержание пройдет навсегда, если…
Старый уролог подсказал: даже в 80 лет недержание пройдет навсегда, если…Здоровье и Долголетие
Просмотров 373 тыс.