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一般大忽悠的频道都是几十上百万。一看这种讲真话的频道，就是小几万的粉丝，很适合我。
很简单，人都只想得到自己满意的答案
@@user-f_y_m 绝大部分人。
也適合我😄🤣
因为主要的目标人群都在b站而不是youtube而已啊！
我家族遺傳原因所以比較矮才165，青少年時期確實挺在意的！但年齡過後也慢慢不在乎了, 能有個正常身體生活也是要感恩父母和上天
因為小事候怕交不到女友🤣🤣🤣
我年紀過了還是會在意阿 這是一輩子的事欸 出門永遠低頭走路 遇到比自己矮的 微乎其微
@@阿诚-c5v 别担心，我180到现在还没有女朋友😭😭
@@TheFoongxiangjie 那可能是樣貌問題
@@白冰乐 太笋了...
我高三時曾經花了ㄧ萬多元去買了一個叫做「酪鈦」的長高藥，當時我好像剛滿18左右，很想要再長高，我打去該公司的電話專線，客服阿姨親切地回答我所有的問題，還特別囑咐我一個月的份量吃完要趕緊再續訂，這樣效果會比較好。但因為一個月要吃到一萬元真的覺得有點太貴，所以我小心節省地吃，吃了兩個月才吃完。待我吃完後，我立刻再打那支服務電話去續買，結果.........該電話變成空號，後來我才發現他們跑路了，幹。現在回想起來真的笑屎 XDDDDD
好奇长高了没有
幸好他们跑路了,不然你吃到现在都亏好几十万 XD
@@jackpop4133 不一定，自己不会量的吗？
至少沒讓你吃到肝腎壞掉還算有點良心(?)
我也干过这种傻事，不过钱没有那么多😂
非常靠谱的总结！！！！而且后天营养和睡眠甚至比基因更加重要。因为你不知道你的基因是什么样的，特别是我们父母当年根本不在乎营养的摄取。很可能你和你老婆都是最低值。现在中学生比十几年前的中学生起码高了5cm-8cm，而且我一个做老师的朋友就告诉我，他十几年教学下来，发现有趣的现象，重点班身高总是明显高于普通班很多，不是基因，而是重点班的父母对营养饮食方面注意的比普通班高得多。
我還以為放牛班的會更高
我兒子（高中時期），他的同學身高191cm，父168cm，母156cm，姐姐和媽媽差不多。重點他經常打籃球，除了吃肉，他強調〝非常愛吃水果〞。我兒子國小時，學校發通知單，體重過輕、身高不足，小六畢業148cm。從小到大，食量就是很小。還好到了大學，也長到180cm，但體重才58kg。本來以為...我的身高167cm兒子爸180cm兒子有高個子的基因，總覺得他應該還可以更高。（真是基因救了他， 不怎麼運動也高。）看了計算方式，呵呵...兒子果然不負遺傳，還真是剛剛好180cm。進入職場後，他開始自我重訓2年，(配合增肌飲食)總算明顯壯碩，體重也有71kg。
非常理性、睿智、清晰、自如👍🏻👍🏻👍🏻
我的【微信公众号】：卓叔增重里面有200+篇瘦子增重的干货教程欢迎大家订阅
卓叔还没露过肌肉哦
很好的视频，感谢科普想请教一个问题，未成年人如果常年做重活（或者举重）这类运动，是否有可能把骨骺线压窄（或者软骨磨损）从而导致达不到理应的最大身高呢？一直听到一个说法未成年人练举重会长不高，有科学依据嘛？
我身高1米8 但手很小... 比有些女的还小 怎么回事 ...
一开始便讲重点 好
/2 是什麼意思？
我今年20岁 身高185 在家族中也个子最高的那个。我本身也是吃素的，说真的吃不吃素食没有什么太大关系。重要的是要有其他东西代替蛋白质来源和不挑食，像我本身就特别喜欢吃豆腐，豆类的食物。早睡早起其实也不是很重要，像我那青春期也属于叛逆期的时候没晚都3，4点睡都可以长得怎么高。主要其实是睡眠主要是要睡够和睡眠质量要好。
還是跟基因很大關聯吧⋯⋯ 我爸媽加起來不到320 我也吃素 就只有一米七 雖然不挑食也很愛吃豆類 但這輩子就這樣了吧 快到來的十七歲生日讓我感受不到快樂
刚过十七岁生日，178 还差两厘米啊
@指考戰神 不要太难过，女生还是比较在意长度多过于高度😏
@@Huang-bb9pf 🙃Damn it 但我沒直徑。
你爸媽應該都1米7一米8吧
口才超級清晰！ 氣質硬實力帥ＵＰ主
声音好好听，条理清晰，讲道理，讲科学。点赞👍🏼
就跟大多數健身教學頻道一樣，維持良好體態才是最重要的核心，訓練自己的身材，增進內涵，自然身高就不是那麼重要的問題
真的是講的太好了😭😭太感謝你了
最後好安慰……謝謝
矮個子路過哭哭
抱抱，我也矮个子
好名字
已哭
哈哈哈 有安慰到
喜歡講大實話的up，已訂閱
呃 他那个...拿父母身高加起来再加13÷2的为什么我量后是162我现在已经167了啊...
我最近几个月都在生长发育门诊收数据，很同意博主的说法！医生关于运动都会说，多做纵向运动，但是很多家长和小朋友都会抱怨没有用，我想说小朋友能动起来就很好了，为什么一定要纠结运动的类型。目前临床在用的一些，其实是没有被证伪过，只能被证实的不能说一定是对的！
你好，请问骨骺线闭合后还能长高吗，您听说过快手长高训练营小哥吗
跟各位分享我爸媽都165，媽媽的這邊的親戚都170上下，爸爸這邊的親戚都很矮，我國中畢業時166，後來打籃球 游泳 做爆發力訓練 每天9：00左右就睡了，吃的超級豐盛（感謝媽媽努力煮飯）每天曬太陽+拉筋現在175還在持續長高中....我同學國中170了後來遇到都沒長，他們都吃西式漢堡類，我們家吃中式，感覺有差，而且我比我哥努力所以我比他高一點😮總結：要相信奇蹟
请问什么是爆发力训练？怎样训练？去哪练？很想知道
@@chiayt1813 可能是一些蓄力摸高吧，為了刺激腳掌增高
@@chiayt1813 爆发力就是提升摸高 可以Google一下，家裡就可以了
你骨骺线闭合了吗
可以挑戰180+了。
其實就是 1.基因， 2. 食物、睡眠、運動。但是基因最重要。（如果你爸媽很矮你很高，也許你爸媽只是以前營養不好所以沒長高而已）。
認同
建议去做个dna检查哈哈
我還以為你要說只是以前麻麻跟隔壁的叔叔感情比較好而已
这个太复杂了，不是什么营养可以解释的。我认识个日本女人她156，他美国老公160，他们的亲儿子182。我可不认为日本人和美国人的营养不好。
@@haha-eg8fj 我腦海中忽然播起了一首歌-綠色
卓叔給我的感覺像是動漫裡在主角陣營潛伏著，最後跳出來的超級頭腦型反派😅😅
眯眯眼没有一个是好人
@@kashima-3231 小肛
大道寺老師
吐槽也那么冷静，有姿态。👍😂
我也是觉得基因最重要，除非年少时用医疗手段干预，我之前在网上查的时候才发现很多人小时候去打过生长激素
不让打的，除非你真的矮的离谱
@@清凡-y4g 让的吧，我15岁169去医院就让打，不过最终还是没打
殘酷但有用資訊😢
同意，其实基因真的占大多数，虽然后天营养等会有帮助，但并不能成为决定性的因素，我有很多熟人可能从小生活条件不怎么样，个子却很高，有的家庭条件很好，吃的很好，结果长得非常矮，所以人的身高还有那种天生不容易吃胖的人，还有天生容易发胖的人，都有很大一部分在基因上，身体是一个很奇妙的东西，不像大脑或者机器，每个都不一样，就会有同样的条件却得到不同的结果，当然后天努力还是可以带来改变，只是没有办法强求，没得抱怨，只有尽力而为
有些室外运动可能会增加晒太阳的时间，所以钙和其他营养吸收的好，间接影响身高和骨密度。
家庭遺傳爸爸167媽媽150，以前不懂天天熬夜讀書，高中畢業只有163，大學四年盡量12點睡，兩周喝一瓶家庭號牛奶，多長3公分和2個智齒，雖然還是矮但是至少還有機會的，近期要入伍了，希望出來能有170。
大學還能長3公分是滿厲害的
我成长的时期营养肯定不算好。唯一的事情让我感觉有助于自己长高的要素就是自己喜欢运动，尤其是篮球。结果，我自己比父母和所有家人高10公分以上。所以，我个人的意见是，小孩子开始就应该相信自己会长高，而且超级喜欢篮球运动，之后就是猛吃傻睡就好了。运动，打篮球应该是有意义的。。。脚跟部多刺激，应该有增高效应。
人類是演化而來 如果長期一直跳身體會以為你因為太矮 吃不到東西 有滅絕的可能 所以會盡量長高
感觉你没有在笑。但你的眼睛一直在笑。
咪咪眼曹查理
日漫裡，每個瞇瞇眼都是怪物…
西索
@@bardeebooboo 我们亚洲人都是瞇瞇眼 😑😄😁😆🤣
@@jason_lee6077被你這麼一說 回不去了
說的真好，直接訂閱
运动对身高还是有帮助的。因为运动后又饿又累，就会多吃睡眠好。符合吃好睡好能助长的原理。
根據 5:44 我會只有158.5公分 ，但實際上我有170~~似乎小時候有一陣子很喜歡喝牛奶然後回家吃水果吧會挑食，不喜歡紅蘿蔔，青椒、茄子...因為是鄉下所以9點左右就睡了不喜歡運動，跑不快，尤其討厭球類，因為頭被砸好幾次過所以說，睡覺真的很重要
看了你的回复，我更有信心了😄
@@huanchenliu727 加一，哈哈
根據公式我也只有167公分，但現在是180吃好睡好真的滿重要的，小時候愛吃肉可能也有點關係小時候運動倒是很不愛，但很喜歡睡覺
@@qaz1232009 果然早睡才是重點
老師我想問肉捧成年之後還有成長空間嗎
20歲就發育完成了
台灣女生陰道長度約7~11cm，不用太擔心你的懶叫長度啦~
肉捧欸 大哥們
@@J米的改狗 沒事 他們嗨他們的xD
@@freid8107 你自己打錯 就不用硬凹了哈哈 捧這個字語意根本不通
视频挺有用的 希望有机会可以讲讲基因方面😋
长高在青春期100%有用的方法就是去打生长激素，之前去医院咨询过。不是病理性导致身高较低医生不让用，说是有副作用可能会导致癌症。不知道是不是真的。
谢谢您，收益良多！👍👍👍👍👍
認清事實.......謝謝你...
個人覺得 睡眠 室內全暗最重要
對啊，因為室內全暗會促進黑激素分泌
@@alanxwalkers684 褪（ㄊㄨㄣ四聲）黑激素
應該說光線會抑制褪黑激素吧
我的日本朋友祖父母150，父母160，三兄妹180他們是在外移民的日本華僑，西方肉食飲食真的長比較高，而且沒有課業壓力（不用熬夜讀書
我100%赞成以及同意up主所说的话，我21岁 男，身高185厘米，体重73公斤。小时候真的就不做运动 但吃得很好（我小时候就爱吃 还很能吃） 也睡得好（平均10-12小时内） 我体育课坐下一旁看 回到家就是睡 根本就是完全没运动的那种，所以有时看到我哪些急切想要增高的运动型朋友，会由衷的替他们感到沮丧 和怜悯 但他们就可能如同Up主所说 选错了方法增高吧。。。
你爸媽多高
@@Ryan_pt-f2c 爸爸应该173左右，妈妈应该162吧
基因，吃好睡好的可能性是有的我小學到中學15歲都10點前就睡覺了但問題是我很挑食，我不吃菜還時常每天吃香腸魚丸這些加工食品那時就175這樣說籃球有效也不見得我身邊就有位朋友到17歲都還真的是10點就睡覺，什麼都吃，打籃球，可是還是175裡面，我不清楚實際高度但矮我一頭...我表弟小學吃好睡好，但中學開始沒睡好，畢業才睡好，19了一樣長到186我父親那邊的男生都是最低175的，爸爸175這樣叔叔就190了，母親的哥哥都170以上，我母親就163-165了還有種說法是因為身體有高個子的基因你父母矮可能你營養好，不然就是...你看看你會不會長得很像鄰居所以我中學只是稍微有摸過籃球，親戚都喜歡來一句有打籃球喔，難怪這樣高你這邏輯？現在22了178卡住了，營養不良睡眠不足，應該沒希望了還有一種很奇怪的現象，你會發現比你矮一點可是壯的人，視覺上會比你高，我碰過太多只有175這樣的人了他們身體大隻，我只有58公斤時常被人說還以為你矮過他所以或許你可以練大點，視覺氣勢就贏了
亚洲人的完美身高是175-183cm。超过183cm虽然在人群中会比较显眼，但是一旦胖了或瘦了都会影响体型和形象，而且高个子对心脏的负担会加重（因为全身需要供给的能量比普通身高的要高好几倍）。
不是絕對的，我從小就是病貓，高燒抽筋不斷，進出醫院無數，打針吃藥不斷且瘦弱得很。(也營養不足)但十二歲開始每天游泳，從50米開始不斷增加到2000米，然後每天2000米從不間斷，是會有奇蹟的，每三個月就會長高3_4公分，把家人都嚇到，不停的放褲子的長度⋯那時候不是為了長高，而只是為了鍛煉身體。所以說除了遺傳基因以外，在身體發育的時候，增加相應的運動是有助長高的可能。反而生活條件太好，吸納太多的營養反而會壓制身體的高度，特別是女孩子。我沒有做過社會調查，但接觸到80年代出生的子女，特別是女孩都比較矮，看電視劇的一些女演員就不難發現⋯
改善体态确实有用 成年骨骺线闭合后我的身高是167公分 矫正体态后确实长了一公分 现在是168公分 其实我的背部脊椎问题不大 不过矫正后还是有了一公分的增幅 （不是早晚身高差那种）不过这也是我正常状态下的极限身高了
一语到出我身高自卑的心声 但是社会人越来越向本能靠近。。。外貌 财力 已经成为正常化了 修养 道德。。。
Ended off with a positive note that was the most important part of the video. Love this channel. 变强！
一直狂吃 一直狂睡 大吃特吃的前提是要運動
真希望10年前能看到这个视频 我就不会这么矮了
同感😐！ 想问你的身高是多少😮？
@@kimkitlim7626 166cm 你呢？
@@magbus401 哦😮, 我只有163和是矮人族😕！真的是太迟看到这视频啊😕！
@@kimkitlim7626后悔呀，初3开始一直熬夜不好好吃饭，之后基本没长了😢
哈哈哈UP主虽然一直在很认真讲解的样子，但里子却是一股掩盖不住的幽默，还有几个工具人和场景细节都好搞笑，i了i了！
觀念與思維都很正確。值得讚許。
我覺得激素的影響會比較大，我每生一個孩子都會長高半公分到一公分左右，腳也會長大半碼，當然體重也會增😬⋯⋯而且不止我一個人有這種現象，我的朋友也會，而且就算是在30歲之後還能長高。會不會是小嬰兒的生長激素影響到媽媽了呢？（孕期有補充口服維他命和鐵鈣等礦物質）我肯定這不是早上晚上的身高差，也不是體態問題，是真的長高了。
哇 厉害了！ 请问您最终长高了多少呢？
@@税小川 30歲之後長高了3公分。
@@ivanchu5942 不懂耶。運動，飲食，心態？我現在還在長高啊！
@@MikaSato 30歲還在長高? 真的嗎
I’m 171 at 12 but my parent are 170 and 164 so I’m scared if I’m not gonna grow anymore
喲 不錯啊， 我就最欣賞這種直接懟的人，懟的好，懟的妙，懟的符合科學客觀原理！ 訂閱，點讚
这小哥真帅气！而且说话时候思路清晰，逻辑严谨，发音洪亮！！
高一进学校，身高还行。但是直到高三毕业，身高一直没变，然后就偏矮了。哭了....
所以你高一時幾高？
@@tedrosadhanomghebreyesus9829 170
@@74-KA 不算矮的啊
还有，我没做过具体科学调查，我有好几个认识的去非洲等野外工作几年后，都有增高经历。很多时候，人体新陈代谢功能个体差异真地超级大，还有基因学，看书时觉得各种懂，除了社会去了各种国家也在国外生活几年后，我发现我开始有点怀疑人体科学了！不仅我自己，我周围好些人都能逆年龄生长！我不是怼这个up主，只是说话不能太绝对，我就是你口中那个例外，如果可行我也愿意拿去做研究！最后，我再给一些大龄想增高的人一些建议，多拉伸，除了运动和营养外，多去大自然的环境生活。
願聞其詳
@@挫蛋 没啥特别故事，我30多还长了一公分。
一看就訂閱你 講得很好很有道理 👍
身高在這個時代真的非常、非常、非常重要～😅尤其是優生學的概念已深植人心女性也會本能選擇高、壯的異性在職場上～足夠的身高也會帶來好的競爭形象與客戶好感度😂尤其老闆是女的更是～男老闆則是也想企業、員工形象良好～所以有一定程度身高～是很大加分項
之前认识一个198cm的，走到哪里都高身边人一大截，极为显眼，但这种显眼是减分项，因为大家看他就像看动物园长颈鹿一样。所以也不要太高，我觉得男人过了185之后越高越减分
185CM是東方人的理想身高阿
198CM開車很麻煩，會撞到腳
@@百里-o7w 不会。。。我185.。。但是在欧洲，你就会觉得190穿衣服会更好，虽然现在185穿衣服也不错。。
@@东皇太一-k7y 那你應該要待在亞洲，出門會很有成就感，都比其他人高半顆頭
我很羨慕能長到198...只有174的路過
按照基因，那我只能長到約163，我弟只能長到約175，但我實際長到168(國中就長到了)，我弟184左右。大概是國小的時候有喝到國外的鮮乳，因為我沒有特別愛運動，雖然我國小的時候算是運動高手，後來太懶了就廢掉了😂😂😂
我推測你們青春期攝取到很高的蛋白質才會長這麼高，蛋白質會增加生長激素的分泌
@@百里-o7w 我跟我弟小時候都很挑食，我長大後就比較不挑了，但我弟都差多Xd，那大概真的就是鮮奶裡的蛋白質有起作用
@@微糖鮮奶茶 是牛奶里的鈣
我想问如果是青少年的话，时常打飞机会影响长高的吗？（希望作者回下）
这些都是假象啦，科学的角度打飞机是不会影响身体发育的。
@@chenyangxu8619 如果是2天打一次呢？
你擔心的話，可以打少一點😂
@@zhengxian866 你去干点其他的事情不好嘛，偏要打飞机。担心的话就别打了，想打的时侯把冷水忘你的老二上泼就好了。
@@krshelly7628 那几天打一次算正常？
坚持喝牛奶很重要。本人比较晚发育17岁才开始长高，到了20岁时身高刚好170，今年22了也永久长高到173。虽然不是很高，但是赶在闭合前应该还能再高几cm。
感覺每個人發育時長都不一樣，我到20歲都還有在長，雖然長得很慢，長到大概22歲才停止了。可是我還是長得超迷你，才1.5米左右，唯一好處是長得比同年人年輕防腐能力優秀（？
请问能长到22岁的你是女生吗？
女生不是更快閉合嗎
说的很好，又很科学。加油
期待更多影片 很好看
其實身高並不重要，高的人有擅長的事情，但是也會失去很多，就像叫一個健身房的人去跑馬拉松，肯定不行，任何事情都是一體兩面，身高高不過就是比較讓人容易注意到而已。
但是身高矮的大部分优势都是日常用不到的。。。
@@xky8124 怎麼會用不上？其實高大的人光是在行動上就會比個小的人辛苦了。奧林匹克運動項目的體格，也是至少一半不能太過高大，比如說體操，舉重等項目
@@xky8124 在比如當兵好了，像泰森那麼大的體格，軍隊是不接受的，更不要說讓他去開坦克或飛戰鬥機了，因為那些東西空間都很狹小，泰森體格太大了，光塞進去就很痛苦（戰鬥機飛官的理想身高為160~180米，超過185就比較難接受了）。。。但是讓大家挑高的還是矮的，大部分人會去挑高的，因為高的人會看起來比較健康，但是就像挑水果一樣，草莓雖然長得很小，但卻很甜又營養，是其它比它大顆的水果無法相比的，有很多時候，內核才是最重要的。
@@陳英-z8j 以泰森為例應該是指他的壯碩度和厚度超於常人很多，要不然他身高只有178，沒有特別高。
@@Laveir70 嗯嗯，你說的沒錯。 我只是想要表達很多人認爲越高或是肌肉越大就是好的觀念是有問題的，其實很多項目的高手反而是矮或瘦的。 水能載舟亦能覆舟，每個人都有自己的特色和天賦，只不過是屬性不同，沒有高下之分。
讚爆，完全打腫我家老媽的臉😂
亞洲家長表示:你這都什麼資料，全部都錯了，孩子去運動增高吧，今晚吃多點菜，少吃肉孩子極力解釋其原理:聽不進的亞洲家長:都是歪理，有時間說這些不如去做運動增高傻眼a孩子:
初中之前很矮，初中长了快30cm，高中，大学都还在长，大学天天熬夜打刀塔还长了两厘米现在185cm，我觉得22岁之前都还有机会长高的
你爸妈几高哦
羡慕。。。。
我有175，想再長高3公分。
前提是中途不停止，如果有某年完全没长就可以确定不可能再长了
高一多高
其实桌叔给的身高遗传参考公式参考一下就行，s.d.很大。因为老一辈营养不好，我们现在营养好，身高差距可能会越来越大。比如我妈167，我爹172，按理说我应该176左右，然而我也不知道为什么长到了187，就离谱，变成了两根又细又长的筷子
我記得身高是從媽那邊來的 看來你媽家基因強大
我爸媽跟你的爸媽一樣高 結果我173...
@@darrenlin8272 肯定不是从妈那边来的，我妈还有姑姑，舅舅都不高我爷爷爷一样。我是他们里面最高的，遗传我爸那边
想问一下传统手艺，到底会不会影响身高？
我高中时天天传统手艺，但是睡觉睡的特别多，整天喝牛奶，现在184，但是传统手艺多，真的会影响体质(你不运动，营养摄入不够的前提下)
從小每天喝牛奶(當然自己很愛喝)，可是中二至中四經常熬夜，高考都開始了一半卻只有165😥
我家小孩是我親戚中最高的，都超過180但我父母卻是同輩最矮的160，遺傳對我這一代好像不適用，但吃方面我父母確實是很注重，國中開始養骨方吃不少，也有朋友小孩長不高，作檢查是腦下垂體問題，花不少錢長到170左右，發現身高問題還是要乘早尋求醫療檢查，過了黃金時機後悔莫及‧
孩子的身高应该受母亲的影响。我叔叔娶了个高个子的，他的三个孩子都比我们高出半个头了！
@@singkoi9639 我媽媽148 但我180，所以跟媽媽不一定有關聯
主持人永远都是一个姿势，一样的衣服，一样的表情，跟个机器人一样啊！
我爸我妈都170我178，从15岁开始就天天夜里2点睡觉，到了17岁4点。。。这几年因为熬夜根本没长个，今年24突然长了3公分有点小惊讶
为什么24岁长高了没有熬夜了？
为啥突然长那么高 没熬夜了吗
謝謝你的影片👍
我高中前都比同齡人矮，甚至比年齡小的人還要矮，但是到了高中就長到1米8了
身高和运动真的没什么关系，我女生初中开始打篮球，一直打到大学都一点都没高，我觉得我当时是缺乏了打球后的营养补充，我那时就不怎么爱吃饭，牛奶也少喝，相反地因为打球身体越来越瘦，却不高
初中女生 生長期已經停止了喔！要長高幾乎不可能，男生生長期較長，但是有些男生高中後就完全不長了
@@stm41624初中女生還有高的空間
很老實的說，只要你在青春期的時候出現了身高增長的瓶頸期，也就是意味著你不可能再長很多了，這條大道理男女通用
其實不是的，可能是骨骺線處在休眠期，你沒有補充足夠的蛋白質和鈣，都會讓長高變慢。像傳統手藝不僅沒有補充鈣和蛋白質，反而還流失了不少。這樣的因素也是影響發育的。
女生比較有可能，男生不一定，看過一些男生在國一國二長一段，國三到高二停住，然後高三到大學又長很多的例子，不過的確也是有許多後面就都沒有再長很多的情形。
长知识！谢谢！
現在高一169，想長到175以上，有希望嗎？？！學業壓力真的很大根本不可能十點睡，有沒有過來人能給我一點建議長高🙏🏻🙏🏻🙏🏻
我高一167現在高三169我是靠喝牛奶跟10.前睡覺才長這兩公分
可以讲一七关于怎么增加 弹跳的吗？ 上上上！
大重量深蹲有影响。学习体育，我14岁 171做了深蹲就不涨了。一直到27岁又涨了5公分。
还行吧，你这身高！
27岁骨头都还没闭合？
好棒的视频
我生长期两个月长了10cm，膝盖一堆生长纹，不过不如我后来的肥胖纹密…
最有的话实在太有道理了👍
我小时候超级不爱喝牛奶，每天都把我妈给的牛奶扔掉，现在真是十分后悔
小时候都没牛奶喝
我天天喝也很矮誒
@@キテイメイ 我奶奶的理论就是 吃白米饭就是长大 🤣 我是给我奶奶养的 现在好矮 哈哈哈
我天天喝也只长到171
我有之前脊椎骨的片，可以看得出是否闭合吗？
我比較好奇為什麼西方國家有這麼多25歲以後還會繼續長高的案例(不是2-3公分這種的，是很明顯長高的那種)
因為基因？
台灣食物化學添加物太多吃雞 有激素 提早骨板密合林書豪有台灣人的父母去了美國就變19X多
他们吃的很多东西是高钙，比如奶酪，优格，人体也好吸收
@@lingsun8374 那我现在二十五了吃钙 蛋白质这些还有用吗？
@@帕米尔杰瑞 多吃这些就算长不高，但是骨骼密度，和肌肉含量绝对比少吃好，有的老人稍微摔一跤，就骨头断了，缺少这些，中年老年以后特别明显
這個頻道不訂閱不行，講得太好了結合理論和笑果，👍
人体很神奇的，作为三十出头的表示我还在长高！身体长高和你生活环境还有饮食习惯有很大影响，多喝牛奶多运动，即使年纪再大也有机会长高的！我三年长了一公分，目前176，争取长到184，说真的，过度迷信所谓生理学也不好！
怎么可能呢，正常人过了25岁都不可能长高
@@user-FREE2024 怎么不可能！多运动注意饮食都有长高可能！
@@weifabien1741那现在还有长高吗
@@john12345z涨了半公分。
建议UP主加上参考文献，既然是科普性质，那样更有可信度。
断骨再生，就能长高。就跟肌肉💪坏了再建，就会变大。不骗你我30岁还再长高世界上没有不可能的事，就有不够努力的人。就好比说一个人父母穷就注定一辈子也穷，自己努力还是可以成为富豪。我一个堂弟父母很矮，他却很高。不要把自己放在一个框架里想，就可以突破所谓的极限。
其實……還可以動手術永久增高……只是代價很大，甚至可能腳直接廢掉。
前苏联方法--断骨增高，我都看淡了。
被最後一句話圈粉了
講的真的好 給個讚
謝謝你讓我解破迷思ಥ_ಥ
谢谢卓叔 mua~
我算出来，我是得到的身高只有153😭😭😭😭我现在是15岁156cm父母每次都骂我为什么不要去运动长高，每次都是因为身高而骂我，我也很烦恼，我也有一直跳绳，我也努力了啊，我也想长高啊！我也自己也觉得可能是因为这些烦恼导致我很不开朗了，我真的差不多晚上都没在睡都是在哭，我也有因为其他事情我想自杀，试了很多次，都没成功，因为我害怕。影片也有说要开朗开心才能长高，可是我做不到😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
我爸妈也不高 我小时候算出来自己以后能长155 后来也是爸妈让我打篮球我还喝了很多牛奶 一直长到20岁左右 有162左右。不要太纠结身高 总有人更高 总有人更低 人生还有很多更值得思考关注的事情。
@@idream0521 說得很好呀，我姐都比我高1寸，但她就是怕太高嫁不出，最後她都選了一個比她高1cm的男生結婚；而且長太高代表細胞多一點，長遠的話積存的DNA變異會較多，更容易患癌症
我刚刚计算了我能长到166可是我现在已经172了，请问我有机会长到175吗？
有，我朋友極限是173但他現在178
有的，我算的是175，现在我是183了
我現在171 大一但似乎能再長高
我爸媽身高分別174和160，但我190...也沒特別早睡，就是吃得多但我是13歲的時候就180了現在20歲才多高了10厘米
@@John-oo6oq 可能是吸到你爸的基因吧
講得非常好！非常實用的乾貨！太感謝了！
刺激腳底的穴位-蹲低彈跳
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一般大忽悠的频道都是几十上百万。一看这种讲真话的频道，就是小几万的粉丝，很适合我。
很简单，人都只想得到自己满意的答案
@@user-f_y_m 绝大部分人。
也適合我😄🤣
因为主要的目标人群都在b站而不是youtube而已啊！
我家族遺傳原因所以比較矮才165，青少年時期確實挺在意的！但年齡過後也慢慢不在乎了, 能有個正常身體生活也是要感恩父母和上天
因為小事候怕交不到女友🤣🤣🤣
我年紀過了還是會在意阿 這是一輩子的事欸 出門永遠低頭走路 遇到比自己矮的 微乎其微
@@阿诚-c5v 别担心，我180到现在还没有女朋友😭😭
@@TheFoongxiangjie 那可能是樣貌問題
@@白冰乐 太笋了...
我高三時曾經花了ㄧ萬多元去買了一個叫做「酪鈦」的長高藥，當時我好像剛滿18左右，很想要再長高，我打去該公司的電話專線，客服阿姨親切地回答我所有的問題，還特別囑咐我一個月的份量吃完要趕緊再續訂，這樣效果會比較好。但因為一個月要吃到一萬元真的覺得有點太貴，所以我小心節省地吃，吃了兩個月才吃完。待我吃完後，我立刻再打那支服務電話去續買，結果.........該電話變成空號，後來我才發現他們跑路了，幹。現在回想起來真的笑屎 XDDDDD
好奇长高了没有
幸好他们跑路了,不然你吃到现在都亏好几十万 XD
@@jackpop4133 不一定，自己不会量的吗？
至少沒讓你吃到肝腎壞掉還算有點良心(?)
我也干过这种傻事，不过钱没有那么多😂
非常靠谱的总结！！！！而且后天营养和睡眠甚至比基因更加重要。因为你不知道你的基因是什么样的，特别是我们父母当年根本不在乎营养的摄取。很可能你和你老婆都是最低值。现在中学生比十几年前的中学生起码高了5cm-8cm，而且我一个做老师的朋友就告诉我，他十几年教学下来，发现有趣的现象，重点班身高总是明显高于普通班很多，不是基因，而是重点班的父母对营养饮食方面注意的比普通班高得多。
我還以為放牛班的會更高
我兒子（高中時期），
他的同學身高191cm，
父168cm，
母156cm，
姐姐和媽媽差不多。
重點他經常打籃球，
除了吃肉，
他強調〝非常愛吃水果〞。
我兒子國小時，
學校發通知單，
體重過輕、身高不足，
小六畢業148cm。
從小到大，
食量就是很小。
還好到了大學，
也長到180cm，
但體重才58kg。
本來以為...
我的身高167cm
兒子爸180cm
兒子有高個子的基因，
總覺得他應該還可以更高。
（真是基因救了他，
不怎麼運動也高。）
看了計算方式，
呵呵...
兒子果然不負遺傳，
還真是剛剛好180cm。
進入職場後，
他開始自我重訓2年，
(配合增肌飲食)
總算明顯壯碩，
體重也有71kg。
非常理性、睿智、清晰、自如👍🏻👍🏻👍🏻
我的【微信公众号】：卓叔增重
里面有200+篇瘦子增重的干货教程
欢迎大家订阅
卓叔还没露过肌肉哦
很好的视频，感谢科普
想请教一个问题，未成年人如果常年做重活（或者举重）这类运动，是否有可能把骨骺线压窄（或者软骨磨损）从而导致达不到理应的最大身高呢？
一直听到一个说法未成年人练举重会长不高，有科学依据嘛？
我身高1米8 但手很小... 比有些女的还小 怎么回事 ...
一开始便讲重点 好
/2 是什麼意思？
我今年20岁 身高185 在家族中也个子最高的那个。
我本身也是吃素的，说真的吃不吃素食没有什么太大关系。重要的是要有其他东西代替蛋白质来源和不挑食，像我本身就特别喜欢吃豆腐，豆类的食物。
早睡早起其实也不是很重要，像我那青春期也属于叛逆期的时候没晚都3，4点睡都可以长得怎么高。主要其实是睡眠主要是要睡够和睡眠质量要好。
還是跟基因很大關聯吧⋯⋯ 我爸媽加起來不到320 我也吃素 就只有一米七 雖然不挑食也很愛吃豆類 但這輩子就這樣了吧 快到來的十七歲生日讓我感受不到快樂
刚过十七岁生日，178 还差两厘米啊
@指考戰神 不要太难过，女生还是比较在意长度多过于高度😏
@@Huang-bb9pf 🙃Damn it 但我沒直徑。
你爸媽應該都1米7一米8吧
口才超級清晰！ 氣質硬實力帥ＵＰ主
声音好好听，条理清晰，讲道理，讲科学。点赞👍🏼
就跟大多數健身教學頻道一樣，維持良好體態才是最重要的核心，訓練自己的身材，增進內涵，自然身高就不是那麼重要的問題
真的是講的太好了😭😭太感謝你了
最後好安慰……謝謝
矮個子路過哭哭
抱抱，我也矮个子
好名字
已哭
哈哈哈 有安慰到
喜歡講大實話的up，已訂閱
呃 他那个...拿父母身高加起来再加13÷2的为什么我量后是162我现在已经167了啊...
我最近几个月都在生长发育门诊收数据，很同意博主的说法！医生关于运动都会说，多做纵向运动，但是很多家长和小朋友都会抱怨没有用，我想说小朋友能动起来就很好了，为什么一定要纠结运动的类型。目前临床在用的一些，其实是没有被证伪过，只能被证实的不能说一定是对的！
你好，请问骨骺线闭合后还能长高吗，您听说过快手长高训练营小哥吗
跟各位分享我爸媽都165，媽媽的這邊的親戚都170上下，爸爸這邊的親戚都很矮，我國中畢業時166，後來打籃球 游泳 做爆發力訓練 每天9：00左右就睡了，吃的超級豐盛（感謝媽媽努力煮飯）每天曬太陽+拉筋現在175還在持續長高中....我同學國中170了後來遇到都沒長，他們都吃西式漢堡類，我們家吃中式，感覺有差，而且我比我哥努力所以我比他高一點😮
總結：要相信奇蹟
请问什么是爆发力训练？怎样训练？去哪练？很想知道
@@chiayt1813 可能是一些蓄力摸高吧，為了刺激腳掌增高
@@chiayt1813 爆发力就是提升摸高 可以Google一下，家裡就可以了
你骨骺线闭合了吗
可以挑戰180+了。
其實就是 1.基因， 2. 食物、睡眠、運動。但是基因最重要。（如果你爸媽很矮你很高，也許你爸媽只是以前營養不好所以沒長高而已）。
認同
建议去做个dna检查哈哈
我還以為你要說只是以前麻麻跟隔壁的叔叔感情比較好而已
这个太复杂了，不是什么营养可以解释的。我认识个日本女人她156，他美国老公160，他们的亲儿子182。我可不认为日本人和美国人的营养不好。
@@haha-eg8fj 我腦海中忽然播起了一首歌-綠色
卓叔給我的感覺像是動漫裡在主角陣營潛伏著，最後跳出來的超級頭腦型反派😅😅
眯眯眼没有一个是好人
@@kashima-3231 小肛
大道寺老師
吐槽也那么冷静，有姿态。👍😂
我也是觉得基因最重要，除非年少时用医疗手段干预，我之前在网上查的时候才发现很多人小时候去打过生长激素
不让打的，除非你真的矮的离谱
@@清凡-y4g 让的吧，我15岁169去医院就让打，不过最终还是没打
殘酷但有用資訊😢
同意，其实基因真的占大多数，虽然后天营养等会有帮助，但并不能成为决定性的因素，我有很多熟人可能从小生活条件不怎么样，个子却很高，有的家庭条件很好，吃的很好，结果长得非常矮，所以人的身高还有那种天生不容易吃胖的人，还有天生容易发胖的人，都有很大一部分在基因上，身体是一个很奇妙的东西，不像大脑或者机器，每个都不一样，就会有同样的条件却得到不同的结果，当然后天努力还是可以带来改变，只是没有办法强求，没得抱怨，只有尽力而为
有些室外运动可能会增加晒太阳的时间，所以钙和其他营养吸收的好，间接影响身高和骨密度。
家庭遺傳爸爸167媽媽150，以前不懂天天熬夜讀書，高中畢業只有163，大學四年盡量12點睡，兩周喝一瓶家庭號牛奶，多長3公分和2個智齒，雖然還是矮但是至少還有機會的，近期要入伍了，希望出來能有170。
大學還能長3公分是滿厲害的
我成长的时期营养肯定不算好。唯一的事情让我感觉有助于自己长高的要素就是自己喜欢运动，尤其是篮球。结果，我自己比父母和所有家人高10公分以上。所以，我个人的意见是，小孩子开始就应该相信自己会长高，而且超级喜欢篮球运动，之后就是猛吃傻睡就好了。运动，打篮球应该是有意义的。。。脚跟部多刺激，应该有增高效应。
人類是演化而來 如果長期一直跳
身體會以為你因為太矮 吃不到東西 有滅絕的可能 所以會盡量長高
感觉你没有在笑。但你的眼睛一直在笑。
咪咪眼曹查理
日漫裡，每個瞇瞇眼都是怪物…
西索
@@bardeebooboo 我们亚洲人都是瞇瞇眼 😑😄😁😆🤣
@@jason_lee6077被你這麼一說 回不去了
說的真好，直接訂閱
运动对身高还是有帮助的。因为运动后又饿又累，就会多吃睡眠好。符合吃好睡好能助长的原理。
根據 5:44 我會只有158.5公分 ，但實際上我有170~~
似乎小時候有一陣子很喜歡喝牛奶
然後回家吃水果吧
會挑食，不喜歡紅蘿蔔，青椒、茄子...
因為是鄉下所以9點左右就睡了
不喜歡運動，跑不快，尤其討厭球類，因為頭被砸好幾次過
所以說，睡覺真的很重要
看了你的回复，我更有信心了😄
@@huanchenliu727 加一，哈哈
根據公式我也只有167公分，但現在是180
吃好睡好真的滿重要的，小時候愛吃肉可能也有點關係
小時候運動倒是很不愛，但很喜歡睡覺
@@qaz1232009 果然早睡才是重點
老師我想問肉捧成年之後還有成長空間嗎
20歲就發育完成了
台灣女生陰道長度約7~11cm，不用太擔心你的懶叫長度啦~
肉捧欸 大哥們
@@J米的改狗 沒事 他們嗨他們的xD
@@freid8107 你自己打錯 就不用硬凹了
哈哈 捧這個字語意根本不通
视频挺有用的 希望有机会可以讲讲基因方面😋
长高在青春期100%有用的方法就是去打生长激素，之前去医院咨询过。不是病理性导致身高较低医生不让用，说是有副作用可能会导致癌症。不知道是不是真的。
谢谢您，收益良多！👍👍👍👍👍
認清事實.......
謝謝你...
個人覺得 睡眠 室內全暗最重要
對啊，因為室內全暗會促進黑激素分泌
@@alanxwalkers684 褪（ㄊㄨㄣ四聲）黑激素
應該說光線會抑制褪黑激素吧
我的日本朋友祖父母150，父母160，三兄妹180
他們是在外移民的日本華僑，西方肉食飲食真的長比較高，而且沒有課業壓力（不用熬夜讀書
我100%赞成以及同意up主所说的话，我21岁 男，身高185厘米，体重73公斤。小时候真的就不做运动 但吃得很好（我小时候就爱吃 还很能吃） 也睡得好（平均10-12小时内） 我体育课坐下一旁看 回到家就是睡 根本就是完全没运动的那种，所以有时看到我哪些急切想要增高的运动型朋友，会由衷的替他们感到沮丧 和怜悯 但他们就可能如同Up主所说 选错了方法增高吧。。。
你爸媽多高
@@Ryan_pt-f2c 爸爸应该173左右，妈妈应该162吧
基因，吃好睡好的可能性是有的
我小學到中學15歲都10點前就睡覺了
但問題是我很挑食，我不吃菜還時常每天吃香腸魚丸這些加工食品
那時就175這樣
說籃球有效也不見得
我身邊就有位朋友到17歲都還真的是10點就睡覺，什麼都吃，打籃球，可是還是175裡面，我不清楚實際高度但矮我一頭...
我表弟小學吃好睡好，但中學開始沒睡好，畢業才睡好，19了一樣長到186
我父親那邊的男生都是最低175的，爸爸175這樣叔叔就190了，母親的哥哥都170以上，我母親就163-165了
還有種說法是因為身體有高個子的基因
你父母矮可能你營養好，不然就是...你看看你會不會長得很像鄰居
所以我中學只是稍微有摸過籃球，親戚都喜歡來一句有打籃球喔，難怪這樣高
你這邏輯？
現在22了178卡住了，營養不良睡眠不足，應該沒希望了
還有一種很奇怪的現象，你會發現比你矮一點可是壯的人，視覺上會比你高，我碰過太多只有175這樣的人了他們身體大隻，我只有58公斤時常被人說還以為你矮過他
所以或許你可以練大點，視覺氣勢就贏了
亚洲人的完美身高是175-183cm。超过183cm虽然在人群中会比较显眼，但是一旦胖了或瘦了都会影响体型和形象，而且高个子对心脏的负担会加重（因为全身需要供给的能量比普通身高的要高好几倍）。
不是絕對的，我從小就是病貓，高燒抽筋不斷，進出醫院無數，打針吃藥不斷且瘦弱得很。(也營養不足)但十二歲開始每天游泳，從50米開始不斷增加到2000米，然後每天2000米從不間斷，是會有奇蹟的，每三個月就會長高3_4公分，把家人都嚇到，不停的放褲子的長度⋯那時候不是為了長高，而只是為了鍛煉身體。所以說除了遺傳基因以外，在身體發育的時候，增加相應的運動是有助長高的可能。反而生活條件太好，吸納太多的營養反而會壓制身體的高度，特別是女孩子。我沒有做過社會調查，但接觸到80年代出生的子女，特別是女孩都比較矮，看電視劇的一些女演員就不難發現⋯
改善体态确实有用 成年骨骺线闭合后我的身高是167公分 矫正体态后确实长了一公分 现在是168公分 其实我的背部脊椎问题不大 不过矫正后还是有了一公分的增幅 （不是早晚身高差那种）不过这也是我正常状态下的极限身高了
一语到出我身高自卑的心声 但是社会人越来越向本能靠近。。。外貌 财力 已经成为正常化了 修养 道德。。。
Ended off with a positive note that was the most important part of the video. Love this channel. 变强！
一直狂吃 一直狂睡 大吃特吃的前提是要運動
真希望10年前能看到这个视频 我就不会这么矮了
同感😐！ 想问你的身高是多少😮？
@@kimkitlim7626 166cm 你呢？
@@magbus401 哦😮, 我只有163和是矮人族😕！真的是太迟看到这视频啊😕！
@@kimkitlim7626后悔呀，初3开始一直熬夜不好好吃饭，之后基本没长了😢
哈哈哈UP主虽然一直在很认真讲解的样子，但里子却是一股掩盖不住的幽默，还有几个工具人和场景细节都好搞笑，i了i了！
觀念與思維都很正確。值得讚許。
我覺得激素的影響會比較大，我每生一個孩子都會長高半公分到一公分左右，腳也會長大半碼，當然體重也會增😬⋯⋯而且不止我一個人有這種現象，我的朋友也會，而且就算是在30歲之後還能長高。會不會是小嬰兒的生長激素影響到媽媽了呢？（孕期有補充口服維他命和鐵鈣等礦物質）我肯定這不是早上晚上的身高差，也不是體態問題，是真的長高了。
哇 厉害了！ 请问您最终长高了多少呢？
@@税小川 30歲之後長高了3公分。
@@ivanchu5942 不懂耶。運動，飲食，心態？我現在還在長高啊！
@@MikaSato 30歲還在長高? 真的嗎
I’m 171 at 12 but my parent are 170 and 164 so I’m scared if I’m not gonna grow anymore
喲 不錯啊， 我就最欣賞這種直接懟的人，懟的好，懟的妙，懟的符合科學客觀原理！ 訂閱，點讚
这小哥真帅气！而且说话时候思路清晰，逻辑严谨，发音洪亮！！
高一进学校，身高还行。但是直到高三毕业，身高一直没变，然后就偏矮了。哭了....
所以你高一時幾高？
@@tedrosadhanomghebreyesus9829 170
@@74-KA 不算矮的啊
还有，我没做过具体科学调查，我有好几个认识的去非洲等野外工作几年后，都有增高经历。很多时候，人体新陈代谢功能个体差异真地超级大，还有基因学，看书时觉得各种懂，除了社会去了各种国家也在国外生活几年后，我发现我开始有点怀疑人体科学了！不仅我自己，我周围好些人都能逆年龄生长！我不是怼这个up主，只是说话不能太绝对，我就是你口中那个例外，如果可行我也愿意拿去做研究！
最后，我再给一些大龄想增高的人一些建议，多拉伸，除了运动和营养外，多去大自然的环境生活。
願聞其詳
@@挫蛋 没啥特别故事，我30多还长了一公分。
一看就訂閱你 講得很好很有道理 👍
身高在這個時代真的非常、非常、非常重要～😅
尤其是優生學的概念已深植人心
女性也會本能選擇高、壯的異性
在職場上～足夠的身高也會帶來好的競爭形象與客戶好感度😂
尤其老闆是女的更是～
男老闆則是也想企業、員工形象良好～
所以有一定程度身高～是很大加分項
之前认识一个198cm的，走到哪里都高身边人一大截，极为显眼，但这种显眼是减分项，因为大家看他就像看动物园长颈鹿一样。所以也不要太高，我觉得男人过了185之后越高越减分
185CM是東方人的理想身高阿
198CM開車很麻煩，會撞到腳
@@百里-o7w 不会。。。我185.。。但是在欧洲，你就会觉得190穿衣服会更好，虽然现在185穿衣服也不错。。
@@东皇太一-k7y 那你應該要待在亞洲，出門會很有成就感，都比其他人高半顆頭
我很羨慕能長到198...只有174的路過
按照基因，那我只能長到約163，我弟只能長到約175，但我實際長到168(國中就長到了)，我弟184左右。
大概是國小的時候有喝到國外的鮮乳，因為我沒有特別愛運動，雖然我國小的時候算是運動高手，後來太懶了就廢掉了😂😂😂
我推測你們青春期攝取到很高的蛋白質才會長這麼高，蛋白質會增加生長激素的分泌
@@百里-o7w 我跟我弟小時候都很挑食，我長大後就比較不挑了，但我弟都差多Xd，那大概真的就是鮮奶裡的蛋白質有起作用
@@微糖鮮奶茶 是牛奶里的鈣
我想问如果是青少年的话，时常打飞机会影响长高的吗？（希望作者回下）
这些都是假象啦，科学的角度打飞机是不会影响身体发育的。
@@chenyangxu8619 如果是2天打一次呢？
你擔心的話，可以打少一點😂
@@zhengxian866 你去干点其他的事情不好嘛，偏要打飞机。担心的话就别打了，想打的时侯把冷水忘你的老二上泼就好了。
@@krshelly7628 那几天打一次算正常？
坚持喝牛奶很重要。本人比较晚发育17岁才开始长高，到了20岁时身高刚好170，今年22了也永久长高到173。虽然不是很高，但是赶在闭合前应该还能再高几cm。
感覺每個人發育時長都不一樣，我到20歲都還有在長，雖然長得很慢，長到大概22歲才停止了。
可是我還是長得超迷你，才1.5米左右，唯一好處是長得比同年人年輕防腐能力優秀（？
请问能长到22岁的你是女生吗？
女生不是更快閉合嗎
说的很好，又很科学。
加油
期待更多影片 很好看
其實身高並不重要，高的人有擅長的事情，但是也會失去很多，就像叫一個健身房的人去跑馬拉松，肯定不行，任何事情都是一體兩面，身高高不過就是比較讓人容易注意到而已。
但是身高矮的大部分优势都是日常用不到的。。。
@@xky8124 怎麼會用不上？其實高大的人光是在行動上就會比個小的人辛苦了。奧林匹克運動項目的體格，也是至少一半不能太過高大，比如說體操，舉重等項目
@@xky8124 在比如當兵好了，像泰森那麼大的體格，軍隊是不接受的，更不要說讓他去開坦克或飛戰鬥機了，因為那些東西空間都很狹小，泰森體格太大了，光塞進去就很痛苦（戰鬥機飛官的理想身高為160~180米，超過185就比較難接受了）。。。但是讓大家挑高的還是矮的，大部分人會去挑高的，因為高的人會看起來比較健康，但是就像挑水果一樣，草莓雖然長得很小，但卻很甜又營養，是其它比它大顆的水果無法相比的，有很多時候，內核才是最重要的。
@@陳英-z8j 以泰森為例應該是指他的壯碩度和厚度超於常人很多，要不然他身高只有178，沒有特別高。
@@Laveir70 嗯嗯，你說的沒錯。 我只是想要表達很多人認爲越高或是肌肉越大就是好的觀念是有問題的，其實很多項目的高手反而是矮或瘦的。 水能載舟亦能覆舟，每個人都有自己的特色和天賦，只不過是屬性不同，沒有高下之分。
讚爆，完全打腫我家老媽的臉😂
亞洲家長表示:你這都什麼資料，全部都錯了，孩子去運動增高吧，今晚吃多點菜，少吃肉
孩子極力解釋其原理:
聽不進的亞洲家長:都是歪理，有時間說這些不如去做運動增高
傻眼a孩子:
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初中之前很矮，初中长了快30cm，高中，大学都还在长，大学天天熬夜打刀塔还长了两厘米现在185cm，我觉得22岁之前都还有机会长高的
你爸妈几高哦
羡慕。。。。
我有175，想再長高3公分。
前提是中途不停止，如果有某年完全没长就可以确定不可能再长了
高一多高
其实桌叔给的身高遗传参考公式参考一下就行，s.d.很大。因为老一辈营养不好，我们现在营养好，身高差距可能会越来越大。比如我妈167，我爹172，按理说我应该176左右，然而我也不知道为什么长到了187，就离谱，变成了两根又细又长的筷子
我記得身高是從媽那邊來的 看來你媽家基因強大
我爸媽跟你的爸媽一樣高 結果我173...
@@darrenlin8272 肯定不是从妈那边来的，我妈还有姑姑，舅舅都不高我爷爷爷一样。我是他们里面最高的，遗传我爸那边
想问一下传统手艺，到底会不会影响身高？
我高中时天天传统手艺，但是睡觉睡的特别多，整天喝牛奶，现在184，但是传统手艺多，真的会影响体质(你不运动，营养摄入不够的前提下)
從小每天喝牛奶(當然自己很愛喝)，可是中二至中四經常熬夜，高考都開始了一半卻只有165😥
我家小孩是我親戚中最高的，都超過180但我父母卻是同輩最矮的160，遺傳對我這一代好像不適用，但吃方面我父母確實是很注重，國中開始養骨方吃不少，也有朋友小孩長不高，作檢查是腦下垂體問題，花不少錢長到170左右，發現身高問題還是要乘早尋求醫療檢查，過了黃金時機後悔莫及‧
孩子的身高应该受母亲的影响。我叔叔娶了个高个子的，他的三个孩子都比我们高出半个头了！
@@singkoi9639 我媽媽148 但我180，所以跟媽媽不一定有關聯
主持人永远都是一个姿势，一样的衣服，一样的表情，跟个机器人一样啊！
我爸我妈都170我178，从15岁开始就天天夜里2点睡觉，到了17岁4点。。。这几年因为熬夜根本没长个，今年24突然长了3公分有点小惊讶
为什么24岁长高了没有熬夜了？
为啥突然长那么高 没熬夜了吗
謝謝你的影片👍
我高中前都比同齡人矮，甚至比年齡小的人還要矮，但是到了高中就長到1米8了
身高和运动真的没什么关系，我女生初中开始打篮球，一直打到大学都一点都没高，我觉得我当时是缺乏了打球后的营养补充，我那时就不怎么爱吃饭，牛奶也少喝，相反地因为打球身体越来越瘦，却不高
初中女生 生長期已經停止了喔！要長高幾乎不可能，男生生長期較長，但是有些男生高中後就完全不長了
@@stm41624初中女生還有高的空間
很老實的說，只要你在青春期的時候出現了身高增長的瓶頸期，也就是意味著你不可能再長很多了，這條大道理男女通用
其實不是的，可能是骨骺線處在休眠期，你沒有補充足夠的蛋白質和鈣，都會讓長高變慢。像傳統手藝不僅沒有補充鈣和蛋白質，反而還流失了不少。這樣的因素也是影響發育的。
女生比較有可能，男生不一定，看過一些男生在國一國二長一段，國三到高二停住，然後高三到大學又長很多的例子，不過的確也是有許多後面就都沒有再長很多的情形。
长知识！谢谢！
現在高一169，想長到175以上，有希望嗎？？！學業壓力真的很大根本不可能十點睡，有沒有過來人能給我一點建議長高🙏🏻🙏🏻🙏🏻
我高一167現在高三169
我是靠喝牛奶跟10.前睡覺才長這兩公分
可以讲一七关于怎么增加 弹跳的吗？ 上上上！
大重量深蹲有影响。学习体育，我14岁 171做了深蹲就不涨了。一直到27岁又涨了5公分。
还行吧，你这身高！
27岁骨头都还没闭合？
好棒的视频
我生长期两个月长了10cm，膝盖一堆生长纹，不过不如我后来的肥胖纹密…
最有的话实在太有道理了👍
我小时候超级不爱喝牛奶，每天都把我妈给的牛奶扔掉，现在真是十分后悔
小时候都没牛奶喝
我天天喝也很矮誒
@@キテイメイ 我奶奶的理论就是 吃白米饭就是长大 🤣 我是给我奶奶养的 现在好矮 哈哈哈
我天天喝也只长到171
我有之前脊椎骨的片，可以看得出是否闭合吗？
我比較好奇為什麼西方國家有這麼多25歲以後還會繼續長高的案例(不是2-3公分這種的，是很明顯長高的那種)
因為基因？
台灣食物化學添加物太多
吃雞 有激素 提早骨板密合
林書豪有台灣人的父母
去了美國就變19X多
他们吃的很多东西是高钙，比如奶酪，优格，人体也好吸收
@@lingsun8374 那我现在二十五了吃钙 蛋白质这些还有用吗？
@@帕米尔杰瑞 多吃这些就算长不高，但是骨骼密度，和肌肉含量绝对比少吃好，有的老人稍微摔一跤，就骨头断了，缺少这些，中年老年以后特别明显
這個頻道不訂閱不行，講得太好了
結合理論和笑果，👍
人体很神奇的，作为三十出头的表示我还在长高！身体长高和你生活环境还有饮食习惯有很大影响，多喝牛奶多运动，即使年纪再大也有机会长高的！我三年长了一公分，目前176，争取长到184，说真的，过度迷信所谓生理学也不好！
怎么可能呢，正常人过了25岁都不可能长高
@@user-FREE2024 怎么不可能！多运动注意饮食都有长高可能！
@@weifabien1741那现在还有长高吗
@@john12345z涨了半公分。
建议UP主加上参考文献，既然是科普性质，那样更有可信度。
断骨再生，就能长高。就跟肌肉💪坏了再建，就会变大。
不骗你我30岁还再长高
世界上没有不可能的事，就有不够努力的人。就好比说一个人父母穷就注定一辈子也穷，自己努力还是可以成为富豪。
我一个堂弟父母很矮，他却很高。不要把自己放在一个框架里想，就可以突破所谓的极限。
其實……還可以動手術永久增高……只是代價很大，甚至可能腳直接廢掉。
前苏联方法--断骨增高，我都看淡了。
被最後一句話圈粉了
講的真的好 給個讚
謝謝你讓我解破迷思ಥ_ಥ
谢谢卓叔 mua~
我算出来，我是得到的身高只有153😭😭😭😭我现在是15岁156cm
父母每次都骂我为什么不要去运动长高，每次都是因为身高而骂我，我也很烦恼，我也有一直跳绳，我也努力了啊，我也想长高啊！我也自己也觉得可能是因为这些烦恼导致我很不开朗了，我真的差不多晚上都没在睡都是在哭，我也有因为其他事情我想自杀，试了很多次，都没成功，因为我害怕。影片也有说要开朗开心才能长高，可是我做不到😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
我爸妈也不高 我小时候算出来自己以后能长155 后来也是爸妈让我打篮球我还喝了很多牛奶 一直长到20岁左右 有162左右。不要太纠结身高 总有人更高 总有人更低 人生还有很多更值得思考关注的事情。
@@idream0521 說得很好呀，我姐都比我高1寸，但她就是怕太高嫁不出，最後她都選了一個比她高1cm的男生結婚；而且長太高代表細胞多一點，長遠的話積存的DNA變異會較多，更容易患癌症
我刚刚计算了我能长到166可是我现在已经172了，请问我有机会长到175吗？
有，我朋友極限是173但他現在178
有的，我算的是175，现在我是183了
我現在171 大一
但似乎能再長高
我爸媽身高分別174和160，但我190...也沒特別早睡，就是吃得多
但我是13歲的時候就180了現在20歲才多高了10厘米
@@John-oo6oq 可能是吸到你爸的基因吧
講得非常好！非常實用的乾貨！太感謝了！
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