【ぜひ取り入れて】レース前5分でランニングエコノミーを6％高める方法

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[@tarosa727]

かなり痩せました？お顔が細くなったような、、、

[@user-wd4tk4gs3h]

絶対に自分はランニングエコノミー悪いです😢
某ランチューバーの方も使ってた気がします‼️
自分も取り入れてみたいですが値が張りますね😅
土日のポイント練の時は自分も筋トレを先にやりますね‼️
平日は仕事から帰って来てから筋トレしています。

[@running_to_beer]

筋肉に刺激を入れると使う感覚がわかりますね

[@user-eh2ir5tn2s]

続報期待！

[@running_to_beer]

週末レース前に使います！

[@user-gg1rw8mb8l]

走力レベルが違いすぎるので実践出来ない(しても違いが実感出来ない)けれど、興味深いですな。
レース直前の刺激筋トレはさ◯い監督も言ってたね。

[@running_to_beer]

東洋ですかね？笑
早い人はみんな準備体操という軽い筋トレをやってますね。

[@momo_kichi]

いち！

[@running_to_beer]

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