SO gelingt dir das beste knusprigste Bratkartoffeln Rezept der Welt - Brat Smashed Potatoes
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- Опубликовано: 1 июл 2024
- Heute zeige ich Euch die knusprigsten Bratkartoffeln der Welt, weil wenn du Smashed Potatoes wie Bratkartoffeln behandelst, bekommst halt einfach Bratkartoffeln. Weil das ja klar ist. Dazu gibts nen Auberginen Knoblauch Dip und leckere Linsenbratlinge Ken kocht unterstützen: bit.ly/3dH0bfV
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#linsenbratlinge #auberginendip #bratkartoffeln
Als Personal-Trainer und Ernährungs-Coach ist es auch meine Aufgabe sich um die Ernährung meiner Kunden zu kümmern. Als Familienvater ist es meine Aufgabe das Beste für meine Kinder zu erreichen. Und dazu gehört vor allem auch eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Auf meinem Kanal möchte ich mein Wissen mit Euch teilen und Euch inspirieren, gesünder und nachhaltiger zu essen. Hier findet ihr gesunde Fitness-Rezepte für den Alltag, Low Carb Rezepte und jede Menge Tipps zur gesunden Ernährung für Kinder. In der Rubrik FoodWissen! werden Lebensmittel genauer unter die Lupe genommen. Ich freue mich auf Euch und wünsche viel Spaß beim zusehen und nachkochen.
Euer Ken.
Bist du an einer Zusammenarbeit oder Kollaboration interessiert? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an kenkochtofficial[at]gmail.com
0:00 knusprige Bratkartoffeln
0:50 Salzkartoffeln mit Aroma
2:15 Auberginen und Knoblauch im Backofen
2:33 Umami Paste
3:55 Auberginen Knoblauch Dip
4:40 Linsenbratlinge
5:06 die knusprigsten Bratkartoffeln selber machen
Salzkartoffeln:
1kg Kartoffeln
Schale einer großen Zitrone
Daumen Ingwer
Salz
Bratkartoffeln:
Smashed Salzkartoffeln
Olivenöl
Auberginen Knoblauch Dip:
1 Knolle Knoblauch
2 Auberginen
1 EL Dijon Senf
gehäufter EL Tahini
1 EL helles Miso
1 Messerspitze Kreuzkümmel
Saft einer kleinen Zitrone
Umami Paste:
200g Champignons
3 Zwiebeln
4 Zehen knoblauch
1-2 TL Majoran
1-2 TL Thymian
3 EL Tomatenmark
1 EL dunkles Miso
Linsenbratlinge:
250g gekochte Linsen
2-3 EL gemixte Leinsamen
90ml Wasser
Umami Paste
6 EL Haferflocken
1-2 TL Shiitake Pulver
1 EL Hefeflocken
1 Messerspitze Rauchpaprika 
Развлечения
Hammer. Ich mach meine Bratkartoffeln immer komplett ohne Fett. Arbeite nur mit nem Deckel auf der Pfanne und der Feuchtigkeit der Kartoffeln. Danach geb ich noch einen Esslöffel braune Butter hinzu. Salz und Pfeffer. Gibt sehr coole Röstaromen und wenig Fett, dafür geiler Geschmack. Sonnige Grüße
Wird definitiv nach gekocht!
💪😎🔥
Schaut hammerlecker aus!🤩
geiles rezept, danke dafür lieber Ken
Immer wieder köstlich! Ich mein die Gerichte und die VIDEOS! Danke Ken 😊
oohhh wie fein, Smashed Potatoes sind super. Essen für Sonntag steht, merci 🤗
Ich liebe Auberginen- Dips oder -Aufstriche ...👌🤤💜
Danke, dass du so oft dein xundes Ideenreichtum bezüglich Futter und deine sakrisch guadn Inspirationen mit uns teilst! 🙏🤘😁
😊👍
Wow 😍 sieht super aus!
Mmmhmmm danke das sieht super lecker aus 😊
Oh wie geil!!!! 👍probiere ich! Daaaanke 🎉
Gequetschte Kartoffeln? sieht gut aus. Danke für den Tipp. Und der Dip ist bestimmt auch super! 😋🥰
Habe dich neulich erst entdeckt, dein Enthusiasmus und deine Art find ich super und vorallem die Art der Videos. Hammer, freue mich auf jedes weitere Video, danke für diese Bereicherung.
Liebe Grüße!
Herzlichen Dank 😊👍
Geht mir ebenso! 😋
Wie immer, grandios, einfach, köstlich, süchtig machend! Danke
🤘😊
Sieht gut aus 👍
Deine Ideen sind immer wieder genial 🎉
Dankeschön 😊
Das klingt ja richtig lecker, vielen Dank dafür! Bin ein großer Fan von Dir und stöbere auch fleißig in Deinem Kochbuch.
Das freut mich sehr! Lieben Dank 😊
Sehr geil
Ken,bin mal wieder total begeistert😍
💪😎🔥
Mega yummy, kommt noch diese Woche af den Teler!
Weil es ja klar ist ❤ Ach Mensch einfach nur 😋 lecker.
nachmachen garantiert. sieht genial aus.
Lieben Dank 😊
alles richtig gemacht...ich hab dein neues rezept vor dem einkaufen gesehen. schaut richtig geil aus, aber richtig! herzlichen dank dafür…💛
😊👍
yammi! das gefällt mir sehr!
Hei Ken - heute noch einen ganz besonderen Dank an Dich, für deinen gesunden Humor 🌞👏🌞..... für Menschen wie mich, deren Leben nicht so viel zum Lachen bereithält einfach BALSAM für die Seele 🤗
Herzlichen Dank, ich freue mich sehr, wenn ich euch bissl Lachen ins Gesicht hauen kann. 💪😊🔥
@@kenkocht 😂🤣😂🤣
wenn Du nu Raucher wärst, würd' ich Dir gern eine feuern - na, muss ich wohl alleine rauchen 😉🤭 aber DIE hier kannst bestimmt im nächsten Menü brauchen: 🌶️
Ganz liebe Grüße Patricia 🤗
Linsenbratlinge sind lecker. Ich hatte die gestern aus Belugalinsen mit geraspelt Zucchini und Knoblauch an Broccoli und Krautsalat. War auch lecker. Diese Art Bratkartoffeln probiere ich morgen. Ich liebe Bratkartoffeln.
😊👍
🤤 lecker 👍
yeah - meine vorstellung von ‚messerspitze‘ wurde völlig über den haufen geworfen - aber klingt supercool 😎😋
😅
Lecker lecker! Ich nenn' die Dinger Quetschkartoffeln und hau' die gerne auf ein Backblech, dann Frischkäse oder Sauce Hollandaise drüber und Belag nach Wahl mit beispielsweise Räuchertofu, Pilzen und Käse und dann ab damit in den Backofen. Einfach nur mega lecker! 🥔
Das mit den Kartoffeln ist witzig. Baut Aggression ab und macht wenig Arbeit. Wird gemaacht 😉 schönes Gericht. Werde wohl noch einen Salat dazu machen ... weil das ja klar ist 😂 danke Dir für die tolle Inspiration. Habe übrigens das mit dem Gerstensaft probiert. Gar nicht schlecht 👍
Du hast so gute rezepte feier dich und deine art 🎉
Lieben Dank 😊
Wieder ein tolles Video mit leckeren Sachen zum Nachkochen und "blöd aus dem Fenster schaun" 😂😂😂
😅👍
Die kenn ich die mach ich öfter sind super den dipp kenn ich noch nicht Versuch ich 🐞
The Smashing Pumpk..... ähhh Potatoes. Suppa Coverband! 😎🤘🔥
Yum.
Oh man.......Ken.......ich feier dich, deine Videos und Rezept soooooo mega😂
Lg Claudi
Lieben Dank, freut mich sehr 😊
Hey Ken, danke für die leckere Inspiration! Könntest du mal ein Video zum Thema Öl machen?
Tolle Videos. Gibt mir immer Motivation mich weiterhin gesund zu ernähren.
Welchen Hochleistungsmixer nutzt du und würdest du ihn empfehlen? Ich möchte mir einen neuen kaufen, da meiner den Geist aufgibt.
Hey ken tolles rezept! Mir fehlt nur die passende pfanne dafür 😁 kannst du mir nen tipp zu einer in dem format geben? Danke schonmal und viele grüße!!
Ich schau dir sooo gerne beim Kochen zu 🤩 Leider darf ich, wegen meiner Autoimmunerkrankungen, so vieles davon nicht essen🥴
Omomnom - Soul Food!
💪😎🔥
Ich bin dabei meine Ernährung hier an zu passen ,um ihre Rezepte nach zu kochen .
Ich und mei 3jähriger Sohn essen die Teile am liebsten mit Erbsen-Kartoffel-Püree.
🙂WOOOOOOOOOOOOOOW🙂Outstanding!👍This is simply fantastic.🙂We love it! 👍Big like 🙂Thanks for Sharing amazing and incredible content. 👍🙂Your new friend here. we really enjoyed your content. We visited your channel & love it. 🙂Stay blessed and keep Sharing! 🙂🙂Stay connected🙂🔔✅💯👍🤝
Clean eating rockt 🤘🏽🎉nur mal so, um ne alte Kamelle aufzuwärmen!! 🤝👊🏼😝😝😝🎉🎉💐💐😋😋🎈
🤘😎🔥
❤sabber schon...
Hey Ken, schaut ja wieder Lecker 😋 aus. Die Rezepte welche ich bis jetzt nachgekocht hab schmecken alle richtig aber richtig gut😋😋😋
Hab mal nee Frage, bin auf der Suche nach ner neuen Herdplatte deine schaut sehr interessant aus. Was ist den das für eine Herdplatte wenn ich Fragen darf????
😊 LG Eva 🤗🤗👍😀
Ich habe hier eine Bora und bin sehr zufrieden. Ich denke aber, dass es auch andere gute Herdplatten gibt.
Buch ist heute angekommen und das erste Rezept ist wirklich gut gelungen. Vieles ist leider nicht kompatibel für Leute mit Zöliakie, da insbesondere die Misos oftmals Glutenhaltig sind. Bin sehr gespannt wie man das variieren kann. Rezept probiere ich aus
Sowohl das helle Miso als auch das Kichererbsenmiso sind gluteinfrei, weil als Getreide Reis verwendet wird. 😊
die Bratlinge haben ja echt was... kommt demnächst auf den Teller 🥘Aber das Auberginen Teil 🤣 nejnej, da mache ich lieber was Gescheiteres was schmeckt👍
Ansonsten wieder eine richtig gute Inspiration, danke Ken 😍
Das Auberginenteil schmeckt affengeil 😎🔥
Interessant, meine Brugerpresse wird auch immer zweckentfremded. Wenns mal schnell gehen muss mach ich Falafel Burger anstatt lange Bällchen zu rollen. Von zwei Seiten anbraten ist halt doch schneller. Die Kartoffeln probier ich definitiv mal aus. Bisher hab ich die immer wie standard Bratkartoffeln gemacht (im Ofen), aber das ist ja mal eine nette Idee.
😊👍
🎉feiere dich ❤
💪😎🔥
ich weiß was ich morgen esse
🤩 👏🏼 🙏🏼 🥳
😍😍😍👍
❤
Mega Rezept wie immer, .😋😋.....wenn man Pilze nicht mag, wie kann das in den Bratlingen ersetzt werden?
Kannst die Pilze einfach weglassen
Hallo Ken, die Art und Weise wie die Rezepte präsentiert werden, als auch die vielen Ratschläge sind immer wieder toll. Ich habe das Rezept oder Video mit den weißen Riesenbohnen das immer im Vorspann gezeigt wird nirgends gefunden. Für einen Hinweis wäre ich dankbar, damit ich es mal ausprobieren kann...Dankeschön!
😊👍 … m.ruclips.net/video/ayW4PCCwZBo/видео.html&pp=ygUPa2VuIGtvY2h0IGhpcnNl
Besten Dank!
Freu mich aufs Nachkochen- sieht klasse aus!😁
Was ist das eigentlich für‘n Gericht ausm Intro mit den Bohnen?
☺️ m.ruclips.net/video/ayW4PCCwZBo/видео.html&pp=ygUPa2VuIGtvY2h0IGhpcnNl
Hallo Ken, wieder einmal ein tolles Rezept. Vielen Dank 😁.
Wie heißt noch mal das rezept aus deinem Vorspann hier in diesem video, bei 0:40 mit den dicken Bohnen. Ich habe deine videos schon x mal durchforstet, finde es aber nicht mehr 😮.
Kannst du mir bitte auf die Sprünge helfen? 😅
😊👍… m.ruclips.net/video/ayW4PCCwZBo/видео.html&pp=ygUPa2VuIGtvY2h0IGhpcnNl
Hi Ken, wieder etwas völlig Neues, super, Smash Kartoffeln zum 1. Mal gehört. Sieht wieder oberlecker alles aus. ❤ Zur Leinsamenmischung, ist die gemahlen? Kann man auch Leinsamenschrot verwenden?
Ja klar, Schrot geht auch, gemixt aber noch besser 😊
@@kenkocht jetzt verstehe ich, gemixt = im Mixer, dachte an gemischtes Leinsamen und wunderte mich, weil es so fein aussieht. Danke, dass du immer antwortest.
Bin mal eben im Supermarkt ...
💪😊
Moin Ken! Mal wieder ein tolles Video :) Magst du als Experte mal was zum Solanin in den Kartoffelschalen sagen? Das ist ja immer ein sehr umstrittenes Thema. Ich hab gelernt, dass Kartoffelschalen des Solanins wegen giftig sind und auch bleiben, egal wie sehr ich die durchbrate oder -backe.
Danke :)
Solanin ist eher ein Problem bei unreifen Kartoffeln, weniger ein Problem der Schale. Außerdem ist die Menge die zu einer Vergiftung führen würde, nicht zu schaffen, mit einer normalen Mahlzeit.
Danke @@kenkocht :) Wir essen gern Kartoffeln in allen Variationen, mehrmals die Woche. Da die Dosis das Gift macht, hatte ich hier Bedenken. Woran erkenne ich denn unreife Kartoffeln? Wir bauen die seit diesem Jahr selbst im Garten an und ernten sozusagen nach Bedarf - natürlich nur vernünftig große und auch erst ab späterem Sommer. Bisher habe ich nur darauf geachtet, auf keinen Fall grüne Kartoffeln zu nehmen und grüne Stellen großzügig herauszuschneiden.
I mog di, Kenny❤
💪😅🔥
Püree,-oder Getreidereste lassen sich zu Bratlingen verwenden.
als ich Bratkartoffeln gelesen habe dachte ich erst: oh, wie langweilig,, nach dem Video kommt das auf meine Liste 🙂Genial halt!
😊👍
Reste von Patatas Bravas kann man so noch mal etwas pimpen 👍
😊👍
Smashed Potatoes... was n simple Idee - und ich Doofmann schnibbel die auch vorher noch für Bratkartoffeln 🙄.
(Rückmeldung zu Linsen und Auberginen folgt nach dem probieren - sieht jedenfalls lecker und so einfach wie genial aus)
😊👍
@@kenkocht wie versprochen Rückmeldung zunächst zu den Linsen-Talern. Nach dem zweitem Durchlauf...:
- Rezept:
Ich hab zuerst 250g Linsen gekocht statt 250g der gekochte Linsen genommen....
Das steht in der Zutatenlisten unter dem Video, also wer lesen kann ist klar im Vorteil - hab ich diesmal übersehen und Vorschlag, bei solchen "Kleinigkeiten" auf das RTFM unterm Video zu verweisen.
- Geschmack:
einfach nur Lecker. Einfach nur probieren wollen und das Blech mit sechs Talern war halb 😏 Gut, das es n zweites gab...
Das unterschwellig bittere der Berglinsen mit salzigem Miso und fruchtig/süßem des Tomatenmark/Zwiebeln - Perferkt.
- Konsistenz: Im Backofen bei mir nicht der Burner. Die Taler halten zusammen, sind aber nicht "kross". Ich probiere mal die Pfanne...
👍langzeitgespeichert
Freut mich sehr, dass es geschmeckt hat 😊👍
Jetzt noch eine Hand voll Frisches dazu und es passt :)
Tomaten Zwiebel Salat mit Grünkohl
Ich brauche immer etwas Tomatiges zum Dippen von gebratenen Kartoffeln. 🤗
😅👍
Servus Ken. 🤓 Ich hab da mal ne Frage : Könntest du mal ein Video zu Salz machen? Bin schon länger Vegan aber ich schaffs nicht auf den Teelöffel Salz am Tag. Bin meistens darüber #Sojasauce und sowas. Mit "Würzen statt Salzen" von Sonnentor geht's a bisi leichter aber trotzdem no nit ideal😅 Grüzi aus Tirol
Jetzt weiß ich endlich, was ich mit Auberginen anfangen soll.
Wie wäre es denn mit einer ausgewogenen Kartoffelsuppe, die man auch einfrieren kann?
Oder generell Rezepte, die sich gut zum Einfrieren eignen?
Unter der Woche wird das Kochen zur Qual, wenn ich Abends müde nach Hause komme :D
Fast alle meine Rezepte lassen sich gut einfrieren. 😊
Habe ich so noch nicht gesehen, sieht aber sehr geil aus. Warum hast du die Kartoffeln eigentlich nicht geschält? Waren alle Teelöffel schmutzig?
💪🤣
Hallo Ken,🌞
bei deinem Menü läuft mir das Wasser im Mund zusammen 😁
Deine Art, die 🍆 für den Dipp vorzubereiten war mir neu - finde ich supi 👏
Übrigens: weil's ja eh' kloar isch, nimmst au imma geschrotenen Leinsamen, gelle? 😉
Liebe Grüße und WEITER SO 🌞
Ich kaufe ganze Samen und mixe sie dann im Mixer 😊
@@kenkocht 👏🤓 ...ahhhh - ich dachte schon, Du schneidest sie einzeln mit dem Taschenmesser durch 🤣😂🤣
Hallo Ken, kann ich die Kartoffeln kochen und zerdrücken und am nächsten Tag braten,da ich sie in den Kühlschrank geben muss wegen Diabetes. 👍
Ja logisch 😊👍
Die Kartoffeln mach ich oft so aber im Airfryer . Den Dip und die bratlinge werden auf jeden fall nachgemacht ..
Also eigentlich schaue ich die Videos nur aus 3 Gründen
1. Wieviele Knoblauchzehen werden heute "verwurstelt"
2. Neueste Ingwer-Schäl-Tipps
3. Phanatstische Zeitlupenaufnahmen von gegossenem Wasser ...
😉😉😉😉😉🥰
🤘🤣🔥
Damit werde ich meine Frau beeindrucken
🤘😎🔥
HEY! DES SIND DOCH SMASHED POTATOES!
😅👍
Hmmm, bis gerade hatte ich noch keinen Kohldampf ......
😅
Mir ist gerade beim Nachkochen eine Melanzani/Aubergine im Ofen mehr oder minder explodiert. Mit der Erfahrung würde ich empfehlen sie vorher zu halbieren und mit der Schnittfläche nach unten aufs Backblech zu legen.
Bei der Zeit und Temperaturangabe kann ich es fast nicht glauben, dass dir die Aubergine explodiert ist 😅
@@kenkocht Leider kein Witz. Sie war recht kernig und vielleicht gab's einen Lufteinschluss, das kann mal passieren. Ist natürlich nicht gegen dich gemeint, ich wollte nur Nachahmer warnen ;)
Mir passiert das immer, wenn ich auf 200 Grad geh und ich keinen Timer eingestellt hab 🤣. Dann gibts Sauerei
@@kenkocht Vielleicht sollte ich einmal mit meinem Ofen über die Temperaturregelung reden ;) Danke jedenfalls fürs Feedback!
Höllisch geile Mucke zum Wasser auffüllen für die Erdäpfel... 😈
🤘😎🔥
Ich sage alba öl!!!
... oa g'scheid's Rezept isses 😅
🤘😎🔥
Warum sehen die Knoblauchzehen neuerdings aus wie die Fußnägel von Tante Jutta?
Weil die ausm Ofen kamen 😎🔥
Die Kartoffeln sind mir beim Zerquetschen leider zerbrochen. Ich hatte vorwiegend festkochend genommen. Falsche Sorte?
Ich hatte festkochend
Erster...
Naja fast
Ich stand 2,5 Stunden in der Küche. Für das Ergebnis viel zu viel Aufwand. Die Linsen-Bratlinge hätte es nicht gebraucht, die Kartoffeln waren gut. Ich mache das Rezept wegen dem ganzen küchen-brimborium so aber nicht mehr!
Meine ehrlich Meinung? Wenn das für dich viel Aufwand ist, dann frag ich mich, was du denn sonst so für Rezepte gewohnt bist? Das ist gar nicht bös gemeint. Aber Kartoffel kochen und anschließend im Ofen oder Pfanne braten ist jetzt vom Schwierigkeitsgrad eher mit nem Spiegelei vergleichbar und nun wirklich nicht aufwändig.
Für die Linsenbratlinge Zwiebel und Champignons anbraten und dann mit allen Zutaten in EINE Schüssel vermengen und Patties formen und im Ofen oder Pfanne braten. Jede Frikadelle hat hier mehr, aber mindestens nen identischen Aufwand.
Deswegen kann ich zwar nachvollziehen, wenn es dir nicht geschmeckt hat. Fair enough. Ok👌
Aber zu aufwändig? Kann ich so nicht nachvollziehen und ich bin da eigentlich nicht so heikel. Manche Rezepte sind wirklich aufwändig. Aber dieses hier? Das schafft tatsächlich auch meine 10 jährige Tochter, wenn ich ihr einmal sage, was sie machen muss. Dafür brauchst du eigentlich keine Kochanleitung. Das Rezept besteht ja NUR aus Zutaten zusammenschütten 😅
Und deine Meinung und Erfahrung in allen Ehren, respektiere ich.
Aber da das wirklich KEIN aufwändiges Rezept ist, kann und will ich hier die Kritik, dass es ZU AUFWENDIG ist, nicht kommentarlos stehen lassen. Trotzdem lieben Dank, dass du es ausprobiert hast und hat mich natürlich gefreut, dass wenigsten die Kartoffeln geschmeckt haben.😊👍
Darf man denn Kartoffeln mit Schale essen? Das Solanin in der Schale soll ja nicht gesund sein. Besonders Kinder sollten es doch meiden. Hat sich da etwas geändert?
Solanin kommt hauptsächlich in unreifen Kartoffeln vor, weniger in der Schale.
Also ich esse Kartoffeln immer mit Schale, wenn die okay ist.
Bei meinem Nachbarn kriegen die Schalen die Hühner. Die leben alle noch.
@@user-bk3jo8jl2i werden aber keine 70 Jahre alt, oder?😄
@@Buergerkontrollierenyoutouber So betrachtet nicht. Sollte auch eher ein Witz sein. Natürlich esse ich Kartoffeln meist mit Schale, besonders wenn sie frisch sind.
Sind Bratkarotffeln etwa nicht gesund? :'(
Du solltest nicht jeden Tag Bratkartoffeln essen.
@@kenkocht Wegen dem Fett oder warum?
Ja
@@kenkocht Danke. Was ist wenn man gesundes Fett verwendet z.B. Olivenöl?
Zu viel Fett ist immer ungesund, egal wie gesund das Fett ist. Zu viel ist zu viel. Und jeden Tag Bratkartoffeln ist einfach nicht so gut. 😊
Hey Ken ...hast Du mir gerade eine E-Mail geschickt mit deiner WhatsApp Nr ?? Oder wurde dein Account gekapert?
Liebe Grüße Patricia 🌞
Ich habe dir keine E-Mail geschickt
Wie hieß denn die Mail von der geschickt wurde?
@@kenkocht danke für deine schnelle Reaktion....es macht offensichtlich jmd Schindluderei... Mit Deinem Foto kam als YT Benachrichtigung (nur als Email -Benachrichtigung!) eine Kommentarantwort auf meinen letzten Kommentar hier, mit einer WhatsApp Nr ..."Danke für deinen Kommentar hier, ruf mich bitte an, ich habe ein *Angebot* für Dich" ..oder so ähnlich..... Hat hier auch noch jmd anderer hier so etwas bekommen??? Kannst Du das YT Mal melden.oder deinen Kanal prüfen lassen???
Ist immer blöd, wenn es so Heinis gibt! ☹️
Für Dich ganz liebe Grüße! 🌞
Alles klar. Das ist einfach ein Scam Account, der mein Foto verwendet. Das hat nichts mit meinem Account zu tun. Einfach ignorieren. 😊
@@kenkocht ok ...gut zu wissen!!! 🌞 (hatte schon viel Terror online und Telefon - hab es sooo satt)
Ich vertrage einfach überhaupt keinen Knoblauch… Gibt es einen speziellen Grund, warum Du so viel Knoblauch nutzt oder einfach nur persönliche Vorliebe?
Er schmeckt genial und ist mega gesund. Mit das Gesündeste was man essen kann.
@@kenkocht Okay, danke für die Info. Irgendeinen Tipp, wie man ihn besser verträgt?! Mir hat mal eine Apothekerin gesagt, dass mir ein Enzym fehle, um den Knoblauch abbauen zu können.