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집에서 할 수 있는 운동이다보니 요즘 시기에 면역력 높이기 아주 좋은 채널이예요💕💕💕항상 감사해요
제가 더 감사해요❤️❤️❤️☺️🙏🏻
쌤.2cm가 아쉬운 1인입니다. 쌤 특강 열심히 듣고 노력해 볼게요~^^
가락동은 무사한가요??? 😭 이러다 국민 우울증 오겠어요..😢
초6인데 지금부터라도 스트레칭하면 키 클까요?키 클때 가장 중요하고, 키 성장에 방해하는 안좋은 것 은 무엇인가요?
척추측만증으로 인해서 허리가 휘고, 그로인해 골반도 양쪽 비대칭이 약간 있어요. 그래서 허리 라인이 오른쪽만 이쁘게 들어가고 반대쪽은 완전 평평한데 이건 어떻게 해결해야해요??ㅠㅠ
가장먼저1.걸음걸이, 앉는 자세, 서있는자세, 수면자세에서의 나쁜 습관을 찾고 인지하시고그걸 안하는게 가장 중요해요그다음이 운동2. 골반교정3. 척추운동4. 코어강화이렇게 운동해주셔야해요 😢보통 1위 앉아있는자세와 2위 서있는자세로인해 척추측만이 많이심해져요
지금40세인데,저도3센치가아쉬는사람인데ᆢ지금도키가클수있을까요??
😢 뼈가 늘어나는 시기는 아니라 아쉬운부분이있지만 분명 꾸준한 운동으로 굽은등 틀어진 골반 줄어든 척추만 원래래로 돌려놓는다면 숨은키는 분명 복구하실 수 있습니다!!저랑 운동하시는 회원님들 연령대가 보편적으로 40~50 대가 많으신데 건강검진 받으실때마다 키가 커졌다는 말씀 진짜 많이해주셨어요!! ㄹㅇ
집에서 할 수 있는 운동이다보니 요즘 시기에 면역력 높이기 아주 좋은 채널이예요💕💕💕항상 감사해요
제가 더 감사해요❤️❤️❤️☺️🙏🏻
쌤.2cm가 아쉬운 1인입니다. 쌤 특강 열심히 듣고 노력해 볼게요~^^
가락동은 무사한가요??? 😭 이러다 국민 우울증 오겠어요..😢
초6인데 지금부터라도 스트레칭하면 키 클까요?
키 클때 가장 중요하고, 키 성장에 방해하는 안좋은 것 은 무엇인가요?
척추측만증으로 인해서 허리가 휘고, 그로인해 골반도 양쪽 비대칭이 약간 있어요. 그래서 허리 라인이 오른쪽만 이쁘게 들어가고 반대쪽은 완전 평평한데 이건 어떻게 해결해야해요??ㅠㅠ
가장먼저
1.걸음걸이, 앉는 자세, 서있는자세, 수면자세에서의 나쁜 습관을 찾고 인지하시고
그걸 안하는게 가장 중요해요
그다음이 운동
2. 골반교정
3. 척추운동
4. 코어강화
이렇게 운동해주셔야해요 😢
보통 1위 앉아있는자세와 2위 서있는자세로인해 척추측만이 많이심해져요
지금40세인데,저도3센치가아쉬는사람인데ᆢ지금도키가클수있을까요??
😢 뼈가 늘어나는 시기는 아니라 아쉬운부분이있지만 분명 꾸준한 운동으로 굽은등 틀어진 골반 줄어든 척추만 원래래로 돌려놓는다면 숨은키는 분명 복구하실 수 있습니다!!
저랑 운동하시는 회원님들 연령대가 보편적으로 40~50 대가 많으신데 건강검진 받으실때마다 키가 커졌다는 말씀 진짜 많이해주셨어요!! ㄹㅇ