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헉 땀이땀이..이마에 비 내리는 줄 알았어요~ 사실 더 찌지만 않았으면 하는데...꾸준히 해보겠습니다^^
역시나 우리 생각해주는 미쌤~ ㅎ화면만 보다 열심히 따라했네요~오랜만에 하는 운동이라 숨도 가쁘고..ㅠ 땀도 났지만 몸이 개운해지네요...ㅎ화니쌤 목소리도 반가웠고요...ㅋ만나는 날까지 건강하세요...~^^ ♡♡♡
ㅎㅎㅎ 저는 콧물땜에 ㅋㅋㅋ 땀나도록 열심히 해주셔서 감사합니다아 라니라니님🙂🙏🏻🙏🏻🙏🏻많은걸 할수는없어도 행복하고 건강한 크리스마스 연말되세요😀🎄🎄🎄
보고싶어요🥲 힝~저도 이거 찍고 다음날 근육통이 ㅎㅎㅎ찰스쌤이 숫자세줘서 넘 즐겁게 찍었어요 ㅎ😊몸도 마음도 편안하고 따스한 크리스마스, 연말되세요🙂🙏🏻🙏🏻🙏🏻🎄
청소년이 잘 따라하는 중입니다. 하체 근육이 몹시 무척 많이 발달되어서 키가 안클까 고민중인데요...하루미님의 레슨 중 어떤것이 키크는데 가장 도움이 될까요....
제가 실제 청소년 레슨해봤을때 가장 키크는데 도움이 되었던게 점핑운동과 스트레칭이였어요🙂제 영상중에☝🏻비율깡패되고 키 커지는 전신스트레칭!!이거랑요☝🏻숨은비율찾기 다리길어지는 스트레칭 모음집 1편 초보자용이거 추천드릴께요🙂첫번째 영상은 청소년들 위해서 만든 영상이라길이가 길어도 그만큼 효과보장하니 자제분이 꼭 주 3회이상 할 수 있게 도와주세요☺️🙏🏻
중간에 “뛰는거 안웃겼어?” 가 더 웃김요~ㅎㅎ
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
헉 땀이땀이..이마에 비 내리는 줄 알았어요~ 사실 더 찌지만 않았으면 하는데...꾸준히 해보겠습니다^^
역시나 우리 생각해주는 미쌤~ ㅎ
화면만 보다 열심히 따라했네요~
오랜만에 하는 운동이라 숨도 가쁘고..ㅠ 땀도 났지만 몸이 개운해지네요...ㅎ
화니쌤 목소리도 반가웠고요...ㅋ
만나는 날까지 건강하세요...~^^ ♡♡♡
ㅎㅎㅎ 저는 콧물땜에 ㅋㅋㅋ
땀나도록 열심히 해주셔서 감사합니다아 라니라니님🙂🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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보고싶어요🥲 힝~
저도 이거 찍고 다음날 근육통이 ㅎㅎㅎ
찰스쌤이 숫자세줘서 넘 즐겁게 찍었어요 ㅎ😊
몸도 마음도 편안하고 따스한 크리스마스, 연말되세요🙂🙏🏻🙏🏻🙏🏻🎄
청소년이 잘 따라하는 중입니다. 하체 근육이 몹시 무척 많이 발달되어서 키가 안클까 고민중인데요...하루미님의 레슨 중 어떤것이 키크는데 가장 도움이 될까요....
제가 실제 청소년 레슨해봤을때 가장 키크는데 도움이 되었던게 점핑운동과 스트레칭이였어요🙂
제 영상중에
☝🏻비율깡패되고 키 커지는 전신스트레칭!!
이거랑요
☝🏻숨은비율찾기 다리길어지는 스트레칭 모음집 1편 초보자용
이거 추천드릴께요🙂
첫번째 영상은 청소년들 위해서 만든 영상이라
길이가 길어도 그만큼 효과보장하니 자제분이 꼭 주 3회이상 할 수 있게 도와주세요☺️🙏🏻
중간에 “뛰는거 안웃겼어?” 가 더 웃김요~ㅎㅎ