Cviky na biceps, které ti zaručí objem! | BICEPS
HTML-код
- Опубликовано: 4 апр 2022
- V dnešním díle si ukážeme 3 cviky na biceps, které rozhodně stojí za to vyzkoušet. Každý chce mít přeci velké ruce a my ti dnes ukážeme, jak na pořádný biceps abychom stimulovali k objemu bicepsu! Nabourej svoji rutinu a zařaď tyto neobvyklé cviky do svého tréninkového plánu a stimuluj biceps k růstu! Jdeme se mrknout jak na objem paží.
Celý trénink- www.kulturistika.com/trenink/...
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín
► www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com/eshop
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #treninkoveplany #radimkoudelka 
Спорт
Doufáme, že se ti naše další video líbilo. Budeme rádi za tvoji zpětnou vazbu - napiš do komentářů, jak se ti díl líbil, nebo jaké máš výhrady. Pokud se ti tento díl líbil, dejte LIKE a pokud bys rád sledoval i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírejte! Tvůj tým Kulturistika.com
Dobře vysvětlíš provedení, pěkně předvedeš, máš velmi pěkný projev a skvěle vypadáš. Dobře ty👍👍👍
Moc děkuji za zpětnou vazbu 🙏🏻 Vážím si toho. RK
Do nedávná jsem tento kanál neznal.Zatim to vypadá vše ok a určitě budu dál sledovat,jak nová tak předešlá videa.Prinasi to nové poznatky ,viz třetí cvik na biceps,velice zajímavý. 👍💪
První dva cvičívám, i když u těch zdvihů jednoruček na nakloněné lavici mi nevyhovovalo to úplné "vyvěšení" ruky v dolní fázi a střídání rukou, kdy jedna zbytečně odpočívala. Raději to jezdím ve stoje obouruč, s relativně malou váhou, procítěně a pětivteřinovým pouštěním dolů a pálení se dostavuje brzy 😉👍. Ten třetí cvik určitě vyzkouším i když podobnou aleternativu jezdím s EZ osou s úzkým kladivovým úchopem. Tady to ovšem bude mít ten bonus v podobě tlaku obou činek proti sobě. Díky a zkusím 👍.
Super videa, jen tak dál. Osobně cvik na biceps na hrazdě jedu celkem často jako před unavení na biceps.
Děkuji! Zařadil jsem také nově a super!
Ahoj,ten cvik na lavičce používám a fakt dává. 👍💪Moc pěkné video.
Jsem rád, že se video libí! RK
2. Cvik úplně TOP, jedu ho 2 ze 3 tréninků a sval na něm procítím ze všech cviků nejvíc
Doufám, že ho také začne jezdit více lidí. Je to škoda to nezařadit.
take jsem ubral a jedu jen 9 serii na bicak.