EJERCICIOS para Adelgazar Brazos y Espalda rapidamente | RETO DIA #11

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 сен 2024

Комментарии • 183

  • @silviaportillo2626
    @silviaportillo2626 2 месяца назад +1

    Amo esta rutina tan completa, seguí haciendo vídeos de este estilo que es lo más, sos lo más! Gracias ❤

  • @lupitamalagon8628
    @lupitamalagon8628 2 года назад +3

    La mejor entrenadora gracias Viví por la rutina esta rutina es especial para mi de q te conocí no e dejado de acer ejercicio contigo cres yo en mi Vida avía echo ejercicio y ahora no paro muchas gracias Viví yo q qui sigo gracias por tus rutinas me e sanado de muchas enfermedades de mi cuerpo una de ellas la diabetis ya deje el medicamento ase 3 meses me siento muy feliz Gracias a Dios y a ti Dios te bendiga siempre

  • @anapatriciamongalovega6757
    @anapatriciamongalovega6757 2 года назад +6

    Buenos días mi bella morena... feliz por estas rutinas..las hago luego de mis rutinas del calendario.
    Te quiero mucho y mil bendiciones

  • @yoxpena2174
    @yoxpena2174 2 года назад +5

    Cuánta alegría me da ver videos tuyos viví, hoy después del trabajo hago la de ayer y esta mañana que toca brazos

  • @patriciahernandez9527
    @patriciahernandez9527 2 года назад +3

    Bonito día para tod@s, gracias por tu entrega y dedicación Viví, no hagas caso a comentarios mal intencionados, acá no queremos gente mala onda y aquí nadie está si no quiere estar, cuando no tengas nada bueno que decir mejor quedarse callado, no entiendo a esas personas si no les gusta tu canal que hacen aquí de chismosas, besos y bendiciones guerrr@s 😘🙏

  • @carlaguzman7826
    @carlaguzman7826 2 года назад +23

    Ya van 10kg ,faltan 10 kgs mas.. gracias me salvaste la vida!!

  • @Adriana_Henao1416
    @Adriana_Henao1416 2 года назад +5

    Wowwww mi bella entrenadora sacándola siempre del estadio con esas súper rutinas tan espectacular 👌 🥰❤😘 vamos con toda baby

  • @lilianevora4071
    @lilianevora4071 Год назад +4

    Casi un mes haciendo tus rutinas cada mañana ,me ayudan demasiado

  • @denissealmuna9135
    @denissealmuna9135 2 года назад +7

    Aquí estoy 😅 me encanta la rutina de brazos y espalda 💪 vamos 👏👏 graaacias 😘 buen día Viví 🌹 cariños de Chile 🇨🇱 🥰 💓 ♥️ 🤗

  • @ValeriaLysk
    @ValeriaLysk 2 года назад +4

    Una rutina increíble! Gracias por compartirla con nosotros! Eres una inspiración para mi! 👏🔥😘

  • @analiliagutierrezserna8947
    @analiliagutierrezserna8947 2 года назад +4

    Un día más con tus hermosas rutinas se te agradece Vivi saludos

  • @rubirehernandezsanchez1998
    @rubirehernandezsanchez1998 2 года назад +1

    Viví siempre hago tus rutinas y la verdad es que nunca te había escrito. Quería darte gracias de corazón por compartirlas y además con buena vibra. Besos desde España.

  • @karlabracho8638
    @karlabracho8638 2 года назад

    La mejor entrenadora que tiene RUclips sin duda alguna!!! Tu eres mi inspiración para ser entrenadora personal y mejorar la calidad de vida de las personas que lo necesitan!!

  • @gloriarojasmartinez9140
    @gloriarojasmartinez9140 2 года назад +1

    Adorable Vivi,desde que me suscribi en tu canal, no deje de hacer 1 dia y mi cuerpo esta teniendo un gran cambio .Muchas gracias! Bendiciones y Felices fiesta! Besitos desde Argentina

  • @pilardiaz3095
    @pilardiaz3095 3 месяца назад

    De todos los canales que he visitado este es que mejor me va Felicidades por lo que nos aportas con tu nivel,gracias mil😊😊

  • @gloriaposada4540
    @gloriaposada4540 2 года назад +8

    Hola hola mi viví grasia por todas estas rutinas que estásn de muerte lenta súper buenísimas milgrasias bendiciones besos bay 🌷🌻💐💐💐🌷🌼🌻🌸🌺🥀🌹

  • @marielamarin6160
    @marielamarin6160 2 года назад +3

    grcias vivi x esta rutina suva mas xfabor

  • @lucelysinisterralerma9066
    @lucelysinisterralerma9066 2 года назад +1

    Mi Vivi aquí apoyándonos siemore, Dios bendiga tus caminos.. Gracias ❤️ ❤️ ❤️

  • @LupitaParraMoreno
    @LupitaParraMoreno 2 года назад +2

    Buenos días mi Vivi, exelente rutina, muchísimas gracias 😊 🙂 que tengas un bonito día 😊 💕 😘 TQM 💕 😘

  • @maryfitness8602
    @maryfitness8602 2 года назад +12

    *Me encantan tus videos, todo el trabajo y el contenido que creas, tan inspirador ❣*

  • @agustinaromano6238
    @agustinaromano6238 2 года назад +2

    Hola Vivi Buendía cómo estás ?
    Yo aqui volviendo de trabajar , gracias por esta nueva entrega !
    Hoy me toca cardio ya escogí una rutina pero no es la del calendario ya que me resulta muy pesada .
    Ayer hice brazos x eso está rutina prefiero dejarla para elvietnes !
    Y mañana me toca piernas y haré además de mí rutina la de ayer del.reto .
    Te quiero mucho , bendiciones 💜💪👏💋🇨🇺🇦🇷♥️

  • @analialezcano3461
    @analialezcano3461 2 года назад +4

    Buenísimo Vivi la espalda lo que más me cuesta trabajar pero no imposible!!!👍💗

  • @yasna.pizarro
    @yasna.pizarro 2 года назад +2

    Fiel aca dando me gusta!! Comentando y apoyando a mi entrenadora personal 🥰🥰🥰🙌🏼🙌🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @olgaramirez8205
    @olgaramirez8205 2 года назад +3

    Buenos dias hermosa coach!!, estos retos t dejan literal con la lengua de fuera jajajaja!!, vamos con un día más d retoo!!! Que Dios t bendiga baby!! 🙏

  • @annaherrera3679
    @annaherrera3679 2 года назад +7

    Eres increíble viví en verdad que me has ayudado mucho!!

  • @nataliaricardez9258
    @nataliaricardez9258 3 месяца назад

    Maravilloso entrenamiento, me encanto el uso de la liga, se me hace novedoso y además de práctico para la casa, felicidades por tener entrenamientos así y compartirlos con la comunidad.😘🙏🙏🙏

  • @elizabethmelovera9907
    @elizabethmelovera9907 2 года назад

    Vivi me encantan tus rutinas de casi una hora, la verdad no te cambio x nadie

  • @marilynfontanez4047
    @marilynfontanez4047 Год назад

    Gracias vivi muy buena rutina.corta pero effectiva. Eres mi mejor entrenadora en el Mundo entero. No me canso de decirtelo...gbu😮🙃🔥🦻👀🙏

  • @piscinaspy
    @piscinaspy 9 дней назад

    me encanto siempre tenes buenisimas rutinas

  • @pilartrujilloa.2939
    @pilartrujilloa.2939 Год назад +1

    Todas tus rutinas me encantan pq son fuertes pero esta en especial
    me fascino.

  • @zelmamerazsolis8794
    @zelmamerazsolis8794 Год назад +3

    Ami tus rutinas,desde que soy mamá ya no tengo tiempo para ir al gym.
    Su hora de dormir son mis rutinas con tigo ❤😂

  • @rosysoler1696
    @rosysoler1696 2 года назад

    Hola Vivi, como estas??? quiero decirte k me has cambiado la vida hace 4 meses comense hacer tus ejercisios con tigo y e perdido 30lbs y ahora con tus ejercisios quiero estar como tu, eres mi inpiracion gracias por los videos y los retos me encantan por que me motivan mucho mi esposo feliz con los resultados. Dios te vendiga ❤🙏👍👍👍

  • @verocampos1330
    @verocampos1330 2 года назад +5

    Buen día mi Viví preciosa ❤ gracias por tu rutina tan valiosa 😁👌

  • @analiakiss8743
    @analiakiss8743 2 года назад

    Hola Viví matadora esta rutina!! Buenísima!!. Te sigo desde Abril y estoy muy contenta con los cambios. Veo que no tengo tanta celulitis y flacidez. Tus rutinas realmente funcionan!. Gracias por todo

  • @MariaMunoz-zf5qi
    @MariaMunoz-zf5qi Год назад

    Muy rica tu clase me encanta gracias

  • @soraidairacheta1959
    @soraidairacheta1959 4 месяца назад

    Gracias , Viví lo disfrute mucho❤

  • @sabinamamani5780
    @sabinamamani5780 Год назад

    Gracias Bibi estoy dos meses ya contigo y ya tengo resultados buenos muchas gracias

  • @sandihernandez6631
    @sandihernandez6631 2 года назад

    Gracias por la rutina Vivi. Es mi día #11 siguiendo el reto de un mes. Me siento genial. Son muy divertidas tus rutinas

  • @lilianavargas9624
    @lilianavargas9624 Год назад

    muchas gracias por tu valioso tiempo, Super esta rutina para los💪y espalda.

  • @irmaposada2734
    @irmaposada2734 2 года назад +3

    Hola hola súper rutina grasias besos bay 💐🌼🌷🌸🌻🌺🌹🥀

  • @doragarro2850
    @doragarro2850 2 года назад

    Hola buenas tardes mi viví hermosa ,primero agradecer a Dios 🙏🏻 y a Maria Auxiliadora por todas las bendiciones recibidas .
    Y a ti por esa entrega , dedicación con tus rutinas y la berraquera q tienes de no dejarte aplastar por los malos comentarios ,te quiero mucho viví y mi sueño es conocerte en persona algún día .
    No tengo ese cuerpazo q tienes pero sigo en la lucha y lo más importante para mí es la salud q e adquirido . Feliz navidad para ti y tu familia millones de gracias y bendiciones 💞💞🙏🏻

  • @gloriapenarodriguez6525
    @gloriapenarodriguez6525 Год назад +3

    Tus rutinas son únicas ,cómo explicas en tiempo real ,demostrando qué tu también te cansas,y pensando en alguien como yo que tengo artrosis y no puedo levantar pesas .Muchas Gracias linda 😘💕💖😊💜♥️y👍👍👌👌

  • @susanablanco3379
    @susanablanco3379 Год назад +2

    1era rutina de hoy 07/03/23 para iniciar esta mañana con la mejor actitud 🌻🤗 Gracias Gracias Gracias 💞

  • @lopezbarcenasalmadelia6532
    @lopezbarcenasalmadelia6532 2 года назад +1

    me gustan tu rutinas las disfruto mucho

  • @enriquemotamartinez3182
    @enriquemotamartinez3182 Год назад

    Muchas gracias viví hoy comienzo mi nuevo estilo de vida

  • @fabiolagonzalez430
    @fabiolagonzalez430 Месяц назад

    Gracias excelente rutina ❤

  • @gicablue
    @gicablue 2 года назад

    Woww Vivi, 3er video tuyo que realizo y si que son poderosos 💥💥 me encanto. Gracias infinitas bella🤩🤩

  • @azuzaragonzalez3959
    @azuzaragonzalez3959 2 года назад +1

    Buen dia!! Lista para comenzar! Graciass

  • @paolaamado2982
    @paolaamado2982 2 года назад

    Hola viví HERMOSA!!!
    Que Rutina no soy de hacer brazo pero excelente como trabaja todo muy bueno
    Gracias Dios te bendiga
    A tu familia.
    Bendiciones
    😘😘

  • @normaclaudiavargasjaramill9478
    @normaclaudiavargasjaramill9478 2 года назад

    Hola Vivi eres la mejor entrenadora gracias por todo y en especial gracias porque me motivas a seguir adelante FELIZ NAVIDAD

  • @mavilagarcia7562
    @mavilagarcia7562 2 года назад

    Gracias amiguita, un besote fiestas para tii y tu espectacular familia preciosa. Un fuerte abrazo y mucha salud para qué DIOSITO de salud y fuerzas 💪🏻 para seguir colaborando con tus amiguitas del mando entero. AMEN ..

  • @lematvlema4464
    @lematvlema4464 2 года назад +2

    Hola Vivi, muy buna rutina para los brazos! Espero que hayas pasado una ferliz Navidad. Saludos desde Hidalgo, México

  • @marilyncalamari1283
    @marilyncalamari1283 2 года назад

    Wow.reto #11 completado.gracia vivi.eres la mejor entrenadora 🤗😋🙏🙌❤👏👂

  • @anacartagena3928
    @anacartagena3928 2 года назад

    Me ha encantado, muy buena rutina. Breve y efectiva, qué manera de sudar prácticamente parada!! Mil gracias Vivi, saludos desde Cartagena-España😘

  • @yoxpena2174
    @yoxpena2174 2 года назад

    Viví!!! Feliz año nuevo.... Acá viendo todos los días el canal tuyo para ver si hay nuevo video, como te extraño mis mejores deseos para los tuyos

  • @judithdisla6533
    @judithdisla6533 2 года назад

    La mejor sin lugar a dudas al pies de la letra cada rutina muerta pero alegre y feliz esa soy yoooo 🤣🤣🤣

  • @guillerminalobato3421
    @guillerminalobato3421 2 года назад +1

    Aquí vamos baby .
    Gracias Vivi

  • @luisamatta2626
    @luisamatta2626 2 года назад

    Gracias viví ojalá te volvamos a ver muy pronto saludos desde Perú cariños

  • @soledadkenig6585
    @soledadkenig6585 2 года назад +1

    👏👏👏💪 Muchas gracias Vivi GENIA! 💞💫🇦🇷

  • @karlamairena3806
    @karlamairena3806 Год назад

    Me encantó super dinamica. Con el palito y la liga y si se siente el fuego al hacerlas :D mil gracias Vivi

  • @yudithruiz6710
    @yudithruiz6710 Год назад

    Gracias por está excelente rutina , diario a las 5 am la empiezo y me ha funcionado bendiciones 🙏

  • @taniahernandez4528
    @taniahernandez4528 Год назад

    Corta efectiva excelente me encanta gracias Viví

  • @fernandareyes7026
    @fernandareyes7026 2 года назад

    Divina esta rutina, super Corta pero 🔥🔥, gracias viví, excelente año que te llene de bendiciones

  • @colomannie2512
    @colomannie2512 2 года назад

    Holà holà Vivi, 💪 como siempre rutina eficaz 👍 y buenissima. Gracias Guapa por todo lo que haces , eres genial, no Cambie. 🎀✨🎀

  • @marinarobles6913
    @marinarobles6913 2 года назад

    me encanta esta rutina,la hago 3 veces por semana,gracias x tanto🤗😃

  • @angeladiaz3363
    @angeladiaz3363 2 года назад +1

    Bendiciones desde santiago de chile 🇨🇱 gracias hermosa

  • @luzmatamala9606
    @luzmatamala9606 2 года назад

    gracias por este ejercicio

  • @solvalero1698
    @solvalero1698 2 года назад

    Gracias viví eres la mejor, 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @rosaalmanzar4192
    @rosaalmanzar4192 2 года назад +1

    Hola bonita me encanta la rutinas de brazos bueno en realidad me gustan todas tus rutinas quiero darted las gracias por contestarme el mensaje soy la persona del cancer y desearte mil bendiciones 🇩🇴🇩🇴🥰🥰🥰 siempre te pongo mi bandera solo para que sepas que te quiero y que soy dominicana un beso cuidate😘😘😘

  • @irmaalarconcampos7144
    @irmaalarconcampos7144 2 года назад +1

    Buenos días viví preciosa gracias por brindar tu tiempo bendiciones desde lima perú

  • @albitasechelvillanueva1387
    @albitasechelvillanueva1387 Месяц назад

    Bravo lo logre dos veces😊

  • @yubisayruiztorres9858
    @yubisayruiztorres9858 2 года назад

    Super rutina viví gracias por tus rutinas bendiciones me encanto 💖🙌💪💪😊

  • @luciamariasilva8998
    @luciamariasilva8998 2 года назад

    Bom dia vivi esse exercicios com a espalda e maravilhoso parabéns amo todos m

  • @argentinaortiz124
    @argentinaortiz124 Год назад

    Me encanta y hasta el próximo, saludos 😮

  • @lorenamendoza6253
    @lorenamendoza6253 Год назад

    Acabando de aséelos súper efectivos

  • @vivianflores862
    @vivianflores862 Год назад

    gracias linda super todos los ejercicios bendiciones

  • @susanablanco3379
    @susanablanco3379 Год назад

    Dios mio gracias gracias gracias y ha ti Vivi, esta es mi ✌️Da rutina de hoy 15/05/23 aunque es una rutina de parte superior agregue piernas abriendolas tipo sumo y fue un entrenamiento completo jejeje 🤗gracias y bendiciones 💗

  • @maibetbarreto102
    @maibetbarreto102 2 года назад

    Graaaacias Viví eres la mejor 💪 tus rutinas son puro 🔥🔥🔥

  • @user-zv5tf1qg5x
    @user-zv5tf1qg5x 7 месяцев назад

    Mi favorito 🎉🎉🎉

  • @jaquelinejimenez5375
    @jaquelinejimenez5375 Год назад

    Se ve muy padre la Rutina la pondré en práctica

  • @hildalygarcia4835
    @hildalygarcia4835 4 месяца назад

    Espectacular graciass vivi❤❤❤❤

  • @carolinagonzalezruiz3894
    @carolinagonzalezruiz3894 2 года назад

    Gracias Vivi, espectacular la rutina....

  • @gloriavasconcelos8683
    @gloriavasconcelos8683 2 года назад

    Muy buenos esos ejercicios me encantaron gracias biivy

  • @inmac.c2768
    @inmac.c2768 2 года назад +2

    BRAZOZ💪💪💪💪 ME ENCANTA.💋💋

  • @luzserrano2707
    @luzserrano2707 2 года назад

    Hola ViVi muchas 🙏🏼 x tus rutinas súper maravillosas 🤗🥰❤️

  • @mariatereza9037
    @mariatereza9037 2 года назад +1

    Me gusta mucho porque quemó grasas del abdomen gracias

  • @MarCelaMoreno05
    @MarCelaMoreno05 2 года назад +1

    Empezando la semana como se debe 💪🏾🔥

  • @arceliagarcia9824
    @arceliagarcia9824 2 года назад +1

    💪💪💪gracias Vivi!

  • @jeniferortega4636
    @jeniferortega4636 2 года назад

    Vivi excelente rutina! Gracias ❤️

  • @luciamariasilva8998
    @luciamariasilva8998 2 года назад

    Maravilhoso esse exercicios parabéns vivi

  • @marthaamaya367
    @marthaamaya367 2 года назад

    Gracias vivi me encanta tus rutinas de ejercicio ❤

  • @albitasechelvillanueva1387
    @albitasechelvillanueva1387 2 месяца назад

    Excelente😊

  • @timonela1400
    @timonela1400 Год назад

    Gracias me encantan tus rutinas

  • @DoseofFitness
    @DoseofFitness 2 года назад +1

    Great content at its best !!

  • @marcelinareyes3172
    @marcelinareyes3172 2 года назад

    Esta ejercicio está buenísimo 🥱

  • @taniahernandez4528
    @taniahernandez4528 Год назад

    Gracias Viví me encantan tus rutinas

  • @isabelgonzalez4952
    @isabelgonzalez4952 Год назад

    Me encanta esta rutina..gracias Vivi😊

  • @lauramendoza3481
    @lauramendoza3481 2 года назад

    Lo máximo Vivi, gracias 🙂 💕

  • @piedadandreamolinagarzon4626
    @piedadandreamolinagarzon4626 Месяц назад

    Una más!

  • @aiskelrangel661
    @aiskelrangel661 Год назад

    Me encantó esta rutina bibi muchas gracias desde 🇻🇪