Super Rutina para la Tonificación de Brazos y Espalda! SIN PESAS. No olvides de Suscribirte y de activar la campanita 🔔 , para que entrenes de casa con Vivi ♥️💪
Super!! Termine bañada en sudor con la rutina de cardio de la 4ta semana del calendario de agosto,; está rutina se ve exelente, ya pronto la hago viví querida,❤️
termine una semana completa haciéndolo y la verdad es que si se notan los cambios, mi espalda se ve más formada y los rollitos desaparecen poco a poco, estoy empezando la semana 2! 🙌🏻
chicas los cambios en la espalda y en los brazos son notorios antes de esta rutina hice un mes la rutina de principiantes de brazo y espalda ya que no me gusta cargar mucho peso para esto solo quiero darle forma a los brazos y quitar la grasa y de verdad que combinar una rutina sencilla de pesas y ahora que hago esta mis brazos se ven muy definidos , a bajado muchisimo la grasa dela espalda alta, los gorditos, se ven muy lindos los hombros, la are por 15 dias mas y me ire a otra rutina de vivi con algo de peso , a seguir por esos brazos lindos 💪 esta rutina la hago 3 dias por semana un dia si otro no, junto con abdomen y termino con el cardio de vivi de cardio hit step que combina una banca y mancuerna, esta rutina de cardio es maravillosa tambien ya que se va la grasa y va marcando su cuerpo, en conjunto es maravillosa, a mi ya me chulean mis brazos y mis piernas 😎
Holaaa, felicidades. Yo recién comencé hoy porque quiero bajar el grosor de mis brazos y tengo miedo de que se me pongan musculosos, pero gracias a tu comentario, estoy más tranquila.
Gracias. Muchas gracias. Tengo 60 años. No tengo el cuerpo perfecto obviamente, pero los ejercicios me han ayudado a tener más fuerza y se me han moldeado bastante. Y si es bueno para mi, a mi esad, entonces es bueno para todas las personas menores qué creen que no pueden. Animo!
Llevo una semana intercalando la rutina de piernas (que está brutal) y esta de brazos y dios mio a una semana ya empiezo a ver el cambio, sobre todo en mi espalda, se empieza a ver mucho menos el gordito dr la espalda que se me hacia con el broche del brassier💕 eres la mejor!!
Creo que esta ha Sido la mejor rutina de espalda que he encontrado, se siente mucho el trabajo que haces , quema. Gracias por el vídeo, se siente muy rico al final... 🫠
Dios Bendiga tu Vida y la de los seres que amas Bendiga la Tierra que pisas y el aire que respiras Bendiga el Alimento que comes y la palabra que sale de tu boca. Bendiga tu Trabajo o Negocio con el que te prospera Bendiga tu Presente y Futuro para que sea mejor que tu pasado. Bendiga tu Corazón y... Bendiga al ser Hermoso que eres tu Amen 🙏
Vivi soy una señora de 73 años, te veo por primera vez y me encanto esta rutina para tonificar brazos, y espalda para principiante esta super, soy de brazos gorditos (no mucho), pero quiero reducirlos y estoy segura que con esta rutina lo voy a lograr
Viví empeze hoy recién con tus rutinas de 8 semanas. 😁 Ya hace 2 meses te encontré. Estuve haciendo el reto de abdominales. Estaba en 70k y ahora estoy en 64.800. Estoy Super Feliz.!🤩 Saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪
Hola me gustaría que nos compartieras en cuanto tiempo viste los resultados nunca he trabajado c bandas siempre trabajé c pesas pero tengo tres años que deje de hacerlo ahora ya he empezado con las bandas pero quisiera saber en cuanto tiempo
Siempre supe que tenía débiles los brazos, pero esto es de otro nivel. Con el solo calentamiento me quemaba los brazos y hombros. No pude llegar ni a la mitad de la rutina. En dos días lo volveré a intentar. Saludos, hermosas.
Mira que he probado apps de entrenamiento y llevo años .Te he descubierto de casualidad .Y vaya sorpresa!!Me encanta como lo exsplixas todo .Me has engachado😉
Vivi.. ...te descubrí hace al rededor de tres semanas y desde entonces no puedo parar de verte y entrenar con tus videos. Me encantan los resultados jajaja ya tengo hasta pereza de regresar al gym....estoy muy feliz entrenando contigo. Saludos desde Medellín, Colombia.
ERES LA MEJOOOOR! Tienes un carisma increible, y lo que mas me gusto fue la parte en que te detuviste porque ajaaaa, esta rutina DUELEEEE!! y nos motivaste a seguir, con eso nos muestras lo sencilla que eres y que nos entiendes con eso de que nos duele jajaja! ya van dos rutinas tuyas que hago y me encanta el dolorcito post-ejercicio que deja. Graciaaaas Viviiii
Ok, yo no suelo comentar en esta clase de videos, pero tenía que hacerlo, QUE BRUTAL FUE ESO y que carismática eres, me inspiraste a no parar y llegué el a final como mucho entusiasmo. Hoy es el primer video tuyo que realizo y empiezo desde ahora con tus rutinas. GRACIAAAS
Gracias Vivi parecia que hivan a romper mis brazos se siente fuego y ardor todas tus rutinas me encamta y las hago eso es como aparte de sentirse bien es como una terapia mil gracias Vivi Dios te colme de bendiciones .
Despues de navegar por tantos videos en Internet. Definitivamente los tuyos son los mas eficientes. Me encanta xq soy desesperada y si no veo resultado en una semana, cambio d entreno. Pero contigo me quedo mil veces!!! Felicitaciones Vivi!!! Ojala algún dia pueda regalarte uno de mis vestidos bordados. Te admiro mucho!!!!!!!!!!!
Excelente, me encantó es la primera vez q hago ejercicios con ligas en brazos y de verdad sentí el esfuerzo, muy buena profesora Vivi, serás mi entrenadora online favorita
Increible profe jamas me imaginé que con esas bandas se podian hacer tantos ejercicios para brazo, ardio mucho, lo más duro es cuando dice que le regale una sonrisa, si me viera la cara de dolor 😂😂😂😂😂
Había probado otras rutinas de ejercicios para brazos, pero está ha sido todo un descubrimiento para trabajar la espalda de forma completa. Gracias por el video, por aportar rutinas amenas, sencillas y motivadoras !!!👌💪🏋️♀️
primer día del reto 8 semanas!! muy bueno!! estoy molida y eso que he empezado por nivel principiante!! seguimos mañana!! me siento fenomenal!!! Lunes 21 de sept 2020
Solo aguante 11:21 😭😭😭. Me tiembla todo el brazo 11/12: día 2. Hice toda la rutina y me duele mucho los brazos. El izquierdo me duele mas. 16/12: día 3. Lo retomé, me dolio muy agotada 17/12: día 4. Me sobró terminar pero ya no puedo mas 24/12: día 5. Retomando
Te sigo hace un mes y pico me encanta tu rutina estoy notando los resultados compaginando con un estilo de vida saludable me estoy recuperando 💪💪de una perdona tóxica y de nuevo stoy recuperado mi autoestima si no fuera porque te vi aquel día en el video no estaría igual de motivada me gusta ti energía 💪💪💪mil gracias por ofreceros tu rutina
Hola Vivi saludos, sabes estoy a mitad de la rutina y mis brazos están 🔥 subestime la rutina por solo usar la banda pero wow que sorpresa me llevo. Gracias por ser mi entrenadora personal 🤗🤗
Ay viví me encantan tus rutinas, que ingeniosa con ejercicios usando banda elástica, estoy ayudándome porque tengo deficiencia en mi omóplato derecho y manguito rotador estos ejercicio me vienen muy bien gracias!!!!
Wow viví mi primer día haciendo ejercicio y si que se sintió el trabajo no teng condición pero pude realizarlo todo con la Banda blanca y si que arden los músculos mil gracias por ayudarnos siempre a mejorar con tus videos y darnos motivación me ha encantado !!! Ya lo grabé en mis favoritos para hacer mi rutina ❤
Descubrí tu canal la semana pasada con este vídeo y... ME ENCANTA. Gracias por el amor que le pones a lo que haces. Después de una jornada de trabajo en la que llego con dolor muscular, me pongo con estos ejercicios, y cómo desaparece ese dolor. Deli
Gracias!!! Dije mi hijo.... que eres extrema.. .!! Que le encanta y como ya te habia comentado eres un moustro de mujer de las rutinas.... de ejercicios... arde 🏋️♂️🏋️♀️
Buenísima rutina! Me hacia falta una rutina de brazos y me encantó! Obvio ahorita casi no puedo agarrar el celular de lo débil que me quedaron los brazos jajajaja pero me encantó 💓 gracias!
Ya había comenzado con tus entrenamientos y los deje 15 días y empeze a ver cambios feos en mi cuerpo además q subo de peso rapidísimo el día de ayer comenze otraves ya tengo mi liga y algunas mancuernas con peso espero no rendirme está ves les mostraré como empiezo y en un mes regreso a mostrarles mis cambios xq si funcionan tus entrenamientos están geniales
Amo tus videos, he estado entrenando con tus rutinas en casa y me encantan!!! Me duele todo el cuerpo, me gusta cómo explicas. Muchas gracias por tu contenido 👏🏻👏🏻
Hola Viví me encantó este ejercicio empecé a seguirte xq me encanta tus rutinas hoy no lo hice xq estoy un poco congestionada y sin ganas de nada pero apenas mejore arrancó. 🤗💪🏋️♀️
Hola vivi yo recien empece hoy esta brutal... Me quemaban los brazos... Pero al terminar senti una ricura, como si me hubiera hecho un masaje. La probare por un mes para ver que tal me va, si hay cambios en mi o no. Cuidate mucho y a su familia tambien.
Buendía Viví mi entrenadora personal ❣️❣️!!!! Cómo.estas ? Yo recién terminé la rutina de hoy d cardio fue mortal puro fuego 🔥🔥 Ésta rutina me encanta con banda elástica , ya la agendé , muchísimas gracias ❤️❤️ ( Hermoso tu conjunto color uva 👍) Bendiciones Viví , cariños 😘😘
Vivi me encanta hacer ejercicio contigo , la semana pasada hice este entrenamiento de brazos y hoy también lo hice , Sii que se siente de verdad !! Muchas gracias !!
Holaa vivi, ayer x primera vez descubri tus rutinas, hoy comenze hacerlas, de hecho recien termino de hacer un cardio intenso y abdominales super buenos . Una suscriptora nueva gracias.
uff me he sorprendido .. como he bajado la grasa de mi espalda y brazos... ya llevo 1 mes en esta ruti
Hola! Una pregunta, cada cuanto la hacías? 😊
La
Hacías todos los días
Super Rutina para la Tonificación de Brazos y Espalda! SIN PESAS. No olvides de Suscribirte y de activar la campanita 🔔 , para que entrenes de casa con Vivi ♥️💪
Súper tus clases 😃 buenos dias
Super!! Termine bañada en sudor con la rutina de cardio de la 4ta semana del calendario de agosto,; está rutina se ve exelente, ya pronto la hago viví querida,❤️
Hola vivi super tus rutinas
Si no tengo la banda elástica la puedo sustituir con el tubo?
Donde puedo conseguir esas ligas???
Quién iba a pensar que sólo con unas bandas me iba a quedar sin brazos. Gracias vivi!
Por cuanto tiempo lo.hizo y vio resultados
@@maribelordonez1352 a
Enserio? Tengo unos brazos gordiisimos 🥲
De verdad?
Si funciona,yo llevo dos meses,y la verdad si que noto diferencia
termine una semana completa haciéndolo y la verdad es que si se notan los cambios, mi espalda se ve más formada y los rollitos desaparecen poco a poco, estoy empezando la semana 2! 🙌🏻
Lo haces todos los días ? O dejas descansar un día y un día
@@valeriatoro3575a primera semana si la hice todos los días pero igual hay que dejar descansar, ahora lo hago dos veces a la semana
Cómo sigues? 👀✨
Bueno aquí me compré dos bandas para rutinas diferentes de verdad lo voy a empezar porque necesito bajar los brazos y la espalda antes de diciembre 😢
chicas los cambios en la espalda y en los brazos son notorios
antes de esta rutina hice un mes la rutina de principiantes de brazo y espalda ya que no me gusta cargar mucho peso para esto
solo quiero darle forma a los brazos y quitar la grasa y de verdad que combinar una rutina sencilla de pesas y ahora que hago esta mis brazos se ven muy definidos , a bajado muchisimo la grasa dela espalda alta, los gorditos, se ven muy lindos los hombros, la are por 15 dias mas y me ire a otra rutina de vivi con algo de peso , a seguir por esos brazos lindos 💪
esta rutina la hago 3 dias por semana un dia si otro no, junto con abdomen y termino con el cardio de vivi de cardio hit step que combina una banca y mancuerna, esta rutina de cardio es maravillosa tambien ya que se va la grasa y va marcando su cuerpo, en conjunto es maravillosa, a mi ya me chulean mis brazos y mis piernas 😎
Holaaa, felicidades. Yo recién comencé hoy porque quiero bajar el grosor de mis brazos y tengo miedo de que se me pongan musculosos, pero gracias a tu comentario, estoy más tranquila.
Qué bueno! Cuántos años tienes?yo con 50 tratando de que mis brazos no se conviertan en un flan 😂
La haces diario?
@@denisseroman6351 yo también tengo miedo de eso!!
Viví y cuantas veces a la semana los debo hacer, o los puedo hacer todos los días por un mes y después intercalados?
Gracias. Muchas gracias. Tengo 60 años. No tengo el cuerpo perfecto obviamente, pero los ejercicios me han ayudado a tener más fuerza y se me han moldeado bastante. Y si es bueno para mi, a mi esad, entonces es bueno para todas las personas menores qué creen que no pueden. Animo!
Llevo una semana intercalando la rutina de piernas (que está brutal) y esta de brazos y dios mio a una semana ya empiezo a ver el cambio, sobre todo en mi espalda, se empieza a ver mucho menos el gordito dr la espalda que se me hacia con el broche del brassier💕 eres la mejor!!
Hola! Cual es la rutina de piernas?
Cual es la de pierna??
X2 cual es la de piernas?
Cual es la de piernas?por fa!!
Creo que esta ha Sido la mejor rutina de espalda que he encontrado, se siente mucho el trabajo que haces , quema. Gracias por el vídeo, se siente muy rico al final... 🫠
Me encantan los resultados que estoy obteniendo con tus rutinas gracias Viví 100% eres la mejor 🥰🥰🥰🔥🔥🔥
Dios Bendiga tu Vida y la de los seres que amas Bendiga la Tierra que pisas y el aire que respiras Bendiga el Alimento que comes y la palabra que sale de tu boca. Bendiga tu Trabajo o Negocio con el que te prospera Bendiga tu Presente y Futuro para que sea mejor que tu pasado. Bendiga tu Corazón y... Bendiga al ser Hermoso que eres tu Amen 🙏
Menos mal es la rutina de principiantes! no me imagino avanzados! :) Gracias Vivi!!!!
Vivi soy una señora de 73 años, te veo por primera vez y me encanto esta rutina para tonificar brazos, y espalda para principiante esta super, soy de brazos gorditos (no mucho), pero quiero reducirlos y estoy segura que con esta rutina lo voy a lograr
Alguien más ve su vida pasar en imágenes cuando ya no puede más?, excelente rutina! :)
Comencé hoy, hice esta rutina sin la banda elástica y aún así mis brazos arden, tremenda rutina. Muchas gracias por compartirla.
Viví empeze hoy recién con tus rutinas de 8 semanas. 😁
Ya hace 2 meses te encontré.
Estuve haciendo el reto de abdominales.
Estaba en 70k y ahora estoy en 64.800. Estoy Super Feliz.!🤩
Saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪
Hola viví...quiero compartirte algo con tus rutinas mis brazos han cambiado muchísimo...ahora me encanta ponerme mis blusas y mostrar mis brazos💪😘
Solo haces esta rutina amiga?
Hola me gustaría que nos compartieras en cuanto tiempo viste los resultados nunca he trabajado c bandas siempre trabajé c pesas pero tengo tres años que deje de hacerlo ahora ya he empezado con las bandas pero quisiera saber en cuanto tiempo
👍
Cuánto tiempo tardaste en ver resultados? Y haces otra rutina?
Responde no es tan difícil :/
Me encantó... Siempre estuve buscando rutinas con estas bandas y al fin las encontré... Realmente se siente el trabajo en los músculos 💪👏
Siempre supe que tenía débiles los brazos, pero esto es de otro nivel. Con el solo calentamiento me quemaba los brazos y hombros. No pude llegar ni a la mitad de la rutina. En dos días lo volveré a intentar. Saludos, hermosas.
Igual yo Helena! A los trece minutos me dieron náuseas y suspendí. Pero mañana le doy de nuevo!
4 semanas y los resultados son notorios, gracias Vivi por tus rutinas son lo top 😍😍😍
Mira que he probado apps de entrenamiento y llevo años .Te he descubierto de casualidad .Y vaya sorpresa!!Me encanta como lo exsplixas todo .Me has engachado😉
Maravilloso....con dos meses se nota el trabajo en mis brazos.....seca Viví!
Mi querida vivi, gracias por tanto, Dios te siga dando salud para que reparta a otros a través de tus ejercicios
Vivi.. ...te descubrí hace al rededor de tres semanas y desde entonces no puedo parar de verte y entrenar con tus videos. Me encantan los resultados jajaja ya tengo hasta pereza de regresar al gym....estoy muy feliz entrenando contigo. Saludos desde Medellín, Colombia.
ERES LA MEJOOOOR! Tienes un carisma increible, y lo que mas me gusto fue la parte en que te detuviste porque ajaaaa, esta rutina DUELEEEE!! y nos motivaste a seguir, con eso nos muestras lo sencilla que eres y que nos entiendes con eso de que nos duele jajaja! ya van dos rutinas tuyas que hago y me encanta el dolorcito post-ejercicio que deja. Graciaaaas Viviiii
ya llevo 3 dias y puedo decir que veo resultados! excelente Vivi!!! 😍😘🥰
Me encantó su rutina seguiré viendo sus videos que el Eterno la bendiga
Hola Vivi!!! nunca me cansare de agradecerte y decirte muchas gracias, por todo lo que haces por nosotros tus seguidores hasta pronto.
Buenísimo, lo hago 2 veces a la semana y apenas inicio mi tercer semana ya con bastantes cambios positivos...muchas gracias😃😃
Ok, yo no suelo comentar en esta clase de videos, pero tenía que hacerlo, QUE BRUTAL FUE ESO y que carismática eres, me inspiraste a no parar y llegué el a final como mucho entusiasmo. Hoy es el primer video tuyo que realizo y empiezo desde ahora con tus rutinas. GRACIAAAS
Por aquí seguimos gracias a nuestro Dios y ala la creadora de estos videos super buenos muchas Bendiciones Rutina echa con éxitos 🙌 🙌 😊
Naaa viví no puedo más con vos te tengo una admiración increíble sos una crack total!!la mejor resistencia
Gracias Vivi parecia que hivan a romper mis brazos se siente fuego y ardor todas tus rutinas me encamta y las hago eso es como aparte de sentirse bien es como una terapia mil gracias Vivi Dios te colme de bendiciones .
Despues de navegar por tantos videos en Internet. Definitivamente los tuyos son los mas eficientes. Me encanta xq soy desesperada y si no veo resultado en una semana, cambio d entreno. Pero contigo me quedo mil veces!!! Felicitaciones Vivi!!! Ojala algún dia pueda regalarte uno de mis vestidos bordados. Te admiro mucho!!!!!!!!!!!
Excelente, me encantó es la primera vez q hago ejercicios con ligas en brazos y de verdad sentí el esfuerzo, muy buena profesora Vivi, serás mi entrenadora online favorita
Estas rutinas me encantan porque son muy efectivas, mil gracias Vivi.
Las mejores rutinas con vivi.😅
Como ninguna otra , me muero con sus rutinas.💯
Increible profe jamas me imaginé que con esas bandas se podian hacer tantos ejercicios para brazo, ardio mucho, lo más duro es cuando dice que le regale una sonrisa, si me viera la cara de dolor 😂😂😂😂😂
Había probado otras rutinas de ejercicios para brazos, pero está ha sido todo un descubrimiento para trabajar la espalda de forma completa.
Gracias por el video, por aportar rutinas amenas, sencillas y motivadoras !!!👌💪🏋️♀️
Vivi te admiro,tus ejercicios son los mejores,gracias por tu ayuda y enseñanzas.
primer día del reto 8 semanas!! muy bueno!! estoy molida y eso que he empezado por nivel principiante!! seguimos mañana!! me siento fenomenal!!! Lunes 21 de sept 2020
Hoy decidí empezar a entrenar después de mucho tiempo, y encontré este video. Fue lo máximo, gracias.
Solo aguante 11:21 😭😭😭. Me tiembla todo el brazo
11/12: día 2. Hice toda la rutina y me duele mucho los brazos. El izquierdo me duele mas.
16/12: día 3. Lo retomé, me dolio muy agotada
17/12: día 4. Me sobró terminar pero ya no puedo mas
24/12: día 5. Retomando
Empeze con viví y veo cambios muy buenos en mis brazos.. gracias amiga viví..
Ni cuando iba al gimnasio sufría tanto, gracias Vivi❤
Gracias Vivi, el q dice q la rutina es mala es pq no sabe hacerla es dura ,duele mucho los brazos WOW has más rutinas con ligas de tren superior
Te sigo hace un mes y pico me encanta tu rutina estoy notando los resultados compaginando con un estilo de vida saludable me estoy recuperando 💪💪de una perdona tóxica y de nuevo stoy recuperado mi autoestima si no fuera porque te vi aquel día en el video no estaría igual de motivada me gusta ti energía 💪💪💪mil gracias por ofreceros tu rutina
que rutina tan difícil y dolorosa pero me gusto porfis sube mas rutinas con bandas circulares para brazos, piernas, glúteos etc eres lo máximo jeje
Hola Vivi saludos, sabes estoy a mitad de la rutina y mis brazos están 🔥 subestime la rutina por solo usar la banda pero wow que sorpresa me llevo. Gracias por ser mi entrenadora personal 🤗🤗
Semana 28 de embarazo y me regale esta rutina, estuvo brutal :)
Ay viví me encantan tus rutinas, que ingeniosa con ejercicios usando banda elástica, estoy ayudándome porque tengo deficiencia en mi omóplato derecho y manguito rotador estos ejercicio me vienen muy bien gracias!!!!
Wow viví mi primer día haciendo ejercicio y si que se sintió el trabajo no teng condición pero pude realizarlo todo con la Banda blanca y si que arden los músculos mil gracias por ayudarnos siempre a mejorar con tus videos y darnos motivación me ha encantado !!! Ya lo grabé en mis favoritos para hacer mi rutina ❤
Buenos días Vivi sabes me encanta trabajar con las ligas tengas un lindo día y q te dios te bendiga
Descubrí tu canal la semana pasada con este vídeo y... ME ENCANTA. Gracias por el amor que le pones a lo que haces. Después de una jornada de trabajo en la que llego con dolor muscular, me pongo con estos ejercicios, y cómo desaparece ese dolor. Deli
Gracias!!! Dije mi hijo.... que eres extrema.. .!! Que le encanta y como ya te habia comentado eres un moustro de mujer de las rutinas.... de ejercicios... arde 🏋️♂️🏋️♀️
Ana Torres graciassss. Abrazos para ambos ❤️❤️
Genial 🔥 lo hice con una de las dos bandas menos resistentes, y estuvo increíble cómo se siente el trabajo.
Esta rutina al igual que las demas es buuuuuueeeenisima, muchas gracias, suerte en todos tus proyectos.
60 añitos tengo y mi cuerpo se está poniendo como uno de 25. Gracias por tus fantasticas rutinas.
Esta es laejor rutina q he hecho con bandas para espalda y brazos. Gracias!!!!
Buenísima rutina! Me hacia falta una rutina de brazos y me encantó! Obvio ahorita casi no puedo agarrar el celular de lo débil que me quedaron los brazos jajajaja pero me encantó 💓 gracias!
Ya había comenzado con tus entrenamientos y los deje 15 días y empeze a ver cambios feos en mi cuerpo además q subo de peso rapidísimo el día de ayer comenze otraves ya tengo mi liga y algunas mancuernas con peso espero no rendirme está ves les mostraré como empiezo y en un mes regreso a mostrarles mis cambios xq si funcionan tus entrenamientos están geniales
Gracias viví!!! Me encanta trabajar con la banda elástica , gracias por tu tiempo... saludos!!!
Gracias Vivi, En tres dias he visto el cambio como sera en un mes; igual los ejercisios abdominales de pie. Gracias. 🩱👙💛💚
Waoooo, super, busqué mucho alguien que trabajara con bandas y me encantó!!!!:
Amo tus videos, he estado entrenando con tus rutinas en casa y me encantan!!! Me duele todo el cuerpo, me gusta cómo explicas. Muchas gracias por tu contenido 👏🏻👏🏻
Buenísimo
Al fin una rutina con ligas al trabajar espalda!!! Gracias 👍
Súper Vivi, amo cuando pides sonrisa. Todos los días hago contigo♥️♥️ te abrazo.
Amo cada rutina tuya hermosa viví, gracias por ayudarnos día a día, bendiciones !
Gracias por esta enseñanza Viví, estoy con esta rutina y me siento genial.
Eres genial Viví. Muchas gracias por todas tus rutinas son efectivas. Dios te bendiga con mucha salud y más éxito 👏👏👏
Te encontré buscando ejercicios para glúteos 🥳 y me quedo contigo. Me encantan tus rutinas 👍. Voy a empezar a trabajar con tú calendario . Gracias 🙏
Eres increíble viví. Muchas gracias por tus ejercicios me han ayudado mucho
Hola buen día vivi saludos y aquí vamos por esos logros desde Allende nuevo León México
Me encantó! Trabajar con bandas es lo máximo.
Hola viví,, excelente está rutina , sin pesas ,, Dios la bendiga 🙏🙏🙏 namasté,, te sigo, en todas tus clases, me encantan🎉😊😊😊
Hola Viví me encantó este ejercicio empecé a seguirte xq me encanta tus rutinas hoy no lo hice xq estoy un poco congestionada y sin ganas de nada pero apenas mejore arrancó. 🤗💪🏋️♀️
Cómo todas tus clases ...... excelente, eres la mejor ❤️🩹❤️🩹
La verdad que eres la mejor gracias vivi yo todos los días entrenó con tus rutinas ❤
Hola viví apenas hice tu rutina como todos los días y asu noooo como arde pero me encanto gracias muchas gracias muchas bendiciones 😘
A fuego mis brazos y espalda, hice unp de brazos y espalda de 1 hora y luego este video y ame las ligas. ❤
Vivi hace rato no hacia ejercicio y que oxidada me sentía, me has oxigenado. gracias!!!
Hola vivi yo recien empece hoy esta brutal...
Me quemaban los brazos...
Pero al terminar senti una ricura, como si me hubiera hecho un masaje.
La probare por un mes para ver que tal me va, si hay cambios en mi o no.
Cuidate mucho y a su familia tambien.
Viví, gracias no tengo peso en casa y las ligas han sido de gran ayuda con tu vídeo....
Buendía Viví mi entrenadora personal ❣️❣️!!!!
Cómo.estas ? Yo recién terminé la rutina de hoy d cardio fue mortal puro fuego 🔥🔥
Ésta rutina me encanta con banda elástica , ya la agendé , muchísimas gracias ❤️❤️
( Hermoso tu conjunto color uva 👍)
Bendiciones Viví , cariños 😘😘
esta rutina me encanta mucho deja muy duros los brazos y con solo las bandas , bunas rutinas para cuando no tienes mucho en casa .
Wow me siento muy bien con la rutina, estoy haciendo el nuevo calendario de 9 semanas y me siento muy motivada...
Gracias por todo Vivi ❤👌
Amo esta rutina! Llevo dos semanas haciéndolo
Justito estaba por buscar un video con estos ejercicios y veo la notificación .Gracias!☺
Vivi me encanta hacer ejercicio contigo , la semana pasada hice este entrenamiento de brazos y hoy también lo hice , Sii que se siente de verdad !! Muchas gracias !!
Simplemente son palabras..... genial!!!!.... gracias.... saludos desde Monterrey.n.l México
Muchas gracias me encanta el trabajo con bandas siento mucho estiramiento
Te admiro mucho! Estas siendo de mucha motivación para mi te agradezco mucho.
Yo pensando con bandas eso no va a servir y ooooo grata mente sorprendida me quedó ardiendo esta genial tu rutina mil gracias
Es la rutina que más me ha costado ya ni las de pierna y glúteo!! Gracias Vivi eres un amor
Gracias vivi todos tus videos me ha servido de muchoo
Saludos desde Panamá
Holaa vivi, ayer x primera vez descubri tus rutinas, hoy comenze hacerlas, de hecho recien termino de hacer un cardio intenso y abdominales super buenos . Una suscriptora nueva gracias.
Buenisima me ha encantado!
WOW....QUE FUERTE!!!
Me encanta tu vibra👌Gracias Vivi
Excelente Gracias 🙏 por compartir!!! Bendiciones
genial super fuere pero gratificante...gracias
Me arden 🔥 mis brazos pero que bien se siente cuidar nuestro cuerpo, gracias Vivi me encantan tus videos ❤