15 Menit Latihan Upper Body & Bokong Untuk Pemula! Workout Gampang Dirumah!

Di video kali ini akan lakukan latihan untuk upper body & bokong nih FItSKWAD! Jangan ragu buat bergerak dan ikutin seluruh gerakannya dengan benar biar hasilnya optimal yaa! Latihan kali ini bisa banget untuk kamu yang mau latihan bagian otot lengan dan mengencangkan bokong, apapun bisa dilakukan kalau kita semangat dan rutin olahraga. Gausah berlama-lama lagi, langsung aja yuk kita mulai latihannya. Lets gooo!
------------------------------------------------------------------
Beli perlengkapan Fitnessmu di :
Shopee : shopee.co.id/s...
Tokopedia : www.tokopedia....
------------------------------------------------------------------
❗ Hai FitSKWAD! Untuk kalian semua yang butuh wadah diskusi, sharing, dan saling menyemangati biar workout-nya lebih semangat, kalian bisa join ke SKWAD Fitness Community lewat link ini ya!
t.me/skwadfitn...
See you di FitSKWAD Community guys!
------------------------------------------------------------------
Jangan lupa follow akun SKWAD Fitness
SKWAD FITNESS Instagram : bit.ly/2K3z9z8
SKWAD FITNESS Facebook Page : / skwadfitness
SKWAD FITNESS Twitter : / skwadfitness
SKWAD FITNESS TikTok : / skwad.fitness
------------------------------------------------------------------
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊
▶ bit.ly/2R6Z0wz
🔹 Pengen tau cara mengatasi penyakit dengan bahan-bahan alami? atau ingin dapat tips seputar kesehatan? Subscribe ke channel SKWAD Health
▶bit.ly/2jky8Hn
🔹 Simak informasi mengenai misteri, legenda dan mitos yang ada di dunia dalam SKWAD TECH
▶ bit.ly/2tn8eqY
🔹 Mau tau seputar dunia pernikahan dan rumah tangga di channel SKWAD Parents
▶ bit.ly/2S5Qtqe\
#workoutathome #workout #workoutroutine #upperbodyworkout #olahragadirumah

[@aminahaminah7190]

Mantabbb......❤❤mksh....

[@farafarhanaibrahimtalha1878]

Alhamdulillah langsung ikut gabung

[@rahmaaktareja3638]

Tiap pagi wo ikutin ini, udh minggu ke-3 ❤

[@yuliaamanda9756]

Aku baru aja ikutin ini kak ❤

[@AyuRosaa]

Langsung ambil matras.. ❤

[@tyasofficial4724]

Kak buat vidio menu makakan untuk menambah berat badan kak😊

[@abhisekagumilar4017]

Iya bb segini"aja pdhal udah makan banyak😌

[@niketutmurdani5684]

Doumbel nya pake yg ukuran berapa kak?

[@zulaikhanabila3957]

Brp kilo

[@MelMel-vx9do]

Baru 1 Hari Ngikutin Paha Brasa Besar Bgt. Kira2 Ngasih Gk Y K Paha Takut Gede Jg