Вы лучшие. Просто замечательные у вас занятия. 3 раза в неделю занимаюсь и чередую занятия, длительностью 30 и более минут. Полноценные занятия. Во время пандемию было просто спасением!! 👍👍👍😉😌
@@YOGAwork хотел понять, какая у вас идея и посыл занятий?)) очень любопытно и хотелось бы побольше о вас узнать!) очень жду новые занятия от 40ка минут с новыми элементами. От себя хочу добавить, что будет здорово, если занятие будет полное с размиекой от начала. Динамикой в середине и лежачими скрутками в конце . Спасибо вам ещё раз👌🙏
Благодарим за обратную связь 💗 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Все верно! На самом деле, что бы убрать болты спине и выровнять осанку, то надо работать не только со спиной. Есть такое правило - болит шея, нужно тянуть ноги. Такие не большие секреты, о которых мы будем рассказать в курсе ‘Йога для начинающих’
Спасибо за обратную связь и то, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Спасибо, за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork
Доброе утро! И опять я с вами иногда все получается иногда не все ну не важно главное не сдаватся и стремится и все получится спасибо большое за практику
@@YOGAwork конечно как не болит сижу настраеваюсь долго выбираю какую практику применить на данный момент потом сажусь и делаю иногда получается иногда не всегда но не чего наши не сдаются👍😃
Мои ощущения - это снятие напряжения со спины, как-бы постепенно проходит зажатость. Получается пока не все, но с каждым разом появляется удовольствие от того, что что-то уже выходит без сильных усилий, а то, что казалось невозможным (пронести ноги между рук над полом, например) - уже кажется возможным =))) Спасибо за ваш труд и подачу тренировок. Мне они сильно помогают
Отлично! Очень рады! Завтра ещё один комплекс по спине выпустим. А пока, можете подсказать занимались ли Вы ещё по каким-то нашим урокам? Если да, то какой урок понравился больше всего?
@@YOGAwork Занимаюсь уже второй месяц, попробовала все видео. Максимально хороши для меня: Йога для спины и для Иммунитета. Остальные тоже супер. Ещё хотелось бы комплекс для Женского здоровья )))) Мне нравится качество видеоматериала у Вас.
Спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat А это сам канал, там больше комплексов которых нет на ютубе: t.me/yogawork
Занятия очень понравилось! Больше спасибо! Утянула себе в закладки. Если принимаются предложения, то хотелось бы занятие на верхнюю часть (подтянуть дряблости на руках, спину, складки на боках). Меньше есть не получается 😢 Ещё раз, больше спасибо!
@@YOGAwork да, спасибо. Делаю периодически. Все ищу для себя цикл, по типу: серия на неделю с акцентными поработками на (руки, между лопатками, спина, ноги..). Чтобы в одной серии были разминка- нагрузка- растяжка. А то "прыгаю" с видео на видео.
Мне было тяжеловато, хотя и занималась йогой в студии с хорошими преподавателями + у меня помимо йоги танцы иногда по три часа 2 раза в неделю. Но , наверно, не стоит делать этот комплекс в 11 вечер после всех своих работ(( Но это моя вина, думаю, для спины упражнения хорошие!
Здравствуйте. Скажите, для такого красивого пресса нужно правильное питание? Или достаточно заниматься регулярно. Возможно ли вегетарианцам иметь такие мышцы? Благодарю заранее🙏
Лариса, конечно основа похудением это правильное питание. А мышечный рельеф это тренировки. Очень много мнений на счёт того, что считается правильным питанием. Но скажу что Мария - инструктор в этом ролике не вегетарианец 🙏🏻
Татьяна, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork
Оксана, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть бесплатный урок из курса по йоге для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Алина, спасибо за комментарий! Если не запущенная степень то конечно и далее в профилактических целях можно практиковать для закрепления. Если есть диагноз, то лучше проконсультироваться с врачом 🙏🏻
Nata, попробуйте практику с другим инструктором: Здоровая спина и осанка | Йога упражнения и растяжка для спины и позвоночника ruclips.net/video/3t_sGOPlHNs/видео.html Этот урок у нас самый популярный на канале и у него все положительные отзывы!
нет,ну это невозможно делать комплекс-реклама даже во время шавасаны!реклама во время стойки на лопатках! имейте совесть куда столько много пихать рекламы через каждые пять минут! это не тренеровка,а постоянное подпрыгивание к компьютеру,чтобы переключить рекламу и делать дальше.
Спасибо, мы сократили количество рекламы. Или попробуйте подключить премиум на ютубе, будете все смотреть без рекламы. Спасибо Вам большое за отзыв. Мы исправили, Вы делаете нас лучше.
Очень приятный голос и манера преподавания. Располагает к занятиям. Спасибо
Александр Худорожков спасибо Вам большое! 🙏
Ваша практика,- это лучшее с чего можно начать новый день. Благодарю.
Ирина очень и очень приятно, спасибо 🙏
Вы лучшие. Просто замечательные у вас занятия. 3 раза в неделю занимаюсь и чередую занятия, длительностью 30 и более минут. Полноценные занятия. Во время пандемию было просто спасением!! 👍👍👍😉😌
Спасибо Вам огромное! ❤ Андрей, Ваши комментарии очень важны для нас.
@@YOGAwork хотел понять, какая у вас идея и посыл занятий?)) очень любопытно и хотелось бы побольше о вас узнать!) очень жду новые занятия от 40ка минут с новыми элементами. От себя хочу добавить, что будет здорово, если занятие будет полное с размиекой от начала. Динамикой в середине и лежачими скрутками в конце . Спасибо вам ещё раз👌🙏
@@YOGAwork подскажите, а с грыжей не в период обострения это можно делать?
Приятно слушать ,и конечно же заниматься .Благодарю за видео.
Розиля, спасибо большое! Очень приятно 🙏
Основа - спина, одновременно проработались и остальные части. Мне подходят ваши тренировки........спасибо,давно уже с вами.😘
Очень приятно) Надеюсь Вы подписаны на нас и поставили колокольчик. Оставайтесь с нами)
Коротко, четко, прекрасно ❤
Благодарим за обратную связь 💗
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Это практика развивает ВСЕ ТЕЛО ОТ КОНЧИКОВ ПАЛЬЦЕВ НОГ ДО МАКУШКИ!супер!Точно не только для спины!))))Очень люблю Ваши занятия
Все верно! На самом деле, что бы убрать болты спине и выровнять осанку, то надо работать не только со спиной. Есть такое правило - болит шея, нужно тянуть ноги. Такие не большие секреты, о которых мы будем рассказать в курсе ‘Йога для начинающих’
Спасибо большое, полгода уже с вами занимаюсь. Очень нравится. Привет из Германии
Vielen Dank )
вы большие МОЛОДЦЫ
Спасибо Вам огромное ❤
Здравствуйте ✋😇 у меня спина сейчас болит после огорода и ваши занятия очень даже вовремя👍 Благодарю милая🙏
Спасибо. Напишите после практики, всё ли понравилось?
Отличный комплекс упражнений. Благодарю.
Юлия, спасибо большое 🙏🏻
Ощущения отличные! Тепло по всему телу, каждый участок тела получил внимание. Спасибо!
Очень приятный комментарий, надеемся от Вас на подписку и колокольчик 🛎
Класс спасибо большое делаю разные практики а когда время есть учу сложные асаны
Супер, очень рады что вам подошли наши уроки! Спасибо за практику 🙏
Спасибо за практику 🙏🙏🙏
Tatiana, спасибо большое и приятных практик 🙏🏻
Это просто фантастика
Благодарим ❤
Я с вами занимаюсь по возможности. Эти занятия помогают мне. Очень классно. Спасибо за такой подробный показ движений
Спасибо за обратную связь и то, что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Спасибо, мне очень нравится ваши занятия, все, конечно не все могу делать, но стараюсь👍🏼🌺
Отлично, обязательно повторяйте свои тренировки, со временем у Вас все будет получаться 🖤
Спасибо прекрасный комплекс я выполнила зтот комплекс утром и чувствую себя отлично успехов вашему каналу
Прекрасно) Спасибо Вам большое ❤
Благодарю за практику! 🙏🏻
Мы тоже благодарим Вас за занятие, продолжайте заниматься йогой с нами ❤
Я так рада что нашла Ваш канал, Вы супер лучшие для меня, пока делаю для спины, такая легкость после практики❤❤❤
Спасибо, за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork
Понравилось, на все тело, очень круто!!и спина, и прес, и статика, все на все тело!!
Спасибо!!
Спасибо огромное 🖤
очень классная практика, спасибо
Спасибо)
Больше лайков ❤это было очень круто , спасибо автору 👍
Спасибо за обратную связь! Подписывайтесь на наш Telegram-канал, там выходит еще больше новых тренировок - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8
Доброе утро! И опять я с вами иногда все получается иногда не все ну не важно главное не сдаватся и стремится и все получится спасибо большое за практику
Очень приятный отзыв! Оставайтесь с нами, впереди еще много разных тренировок!)
@@YOGAwork конечно я с вами
@@michaelyudilevich4175 да мы уже с Вами давно! Мы тоже Вас видим, часто)
@@YOGAwork конечно как не болит сижу настраеваюсь долго выбираю какую практику применить на данный момент потом сажусь и делаю иногда получается иногда не всегда но не чего наши не сдаются👍😃
@@michaelyudilevich4175 круто 🙌 🤔
Супер!!!
Наталья, спасибо 🙏🏻
Отличная тренировка!
Спасибо большое 🙏🏻
Спасибо🙏💕 большое очень круто
Спасибо за обратную связь! Подключайтесь к нам в телеграмм канале t.me/YOGA_work_bot
Расскажите какие ощущения после практики? Все ли получалось?
Просто супер, спасибо!!!
Благодарю вас за занятие.... Реклама во время шавасаны особенно расслабляет 👍😂😂😂
Спасибо за отзыв. К сожалению мы не можем повлиять на рекламу в ютуб.
Мои ощущения - это снятие напряжения со спины, как-бы постепенно проходит зажатость. Получается пока не все, но с каждым разом появляется удовольствие от того, что что-то уже выходит без сильных усилий, а то, что казалось невозможным (пронести ноги между рук над полом, например) - уже кажется возможным =))) Спасибо за ваш труд и подачу тренировок. Мне они сильно помогают
Отлично! Очень рады! Завтра ещё один комплекс по спине выпустим. А пока, можете подсказать занимались ли Вы ещё по каким-то нашим урокам? Если да, то какой урок понравился больше всего?
@@YOGAwork Занимаюсь уже второй месяц, попробовала все видео. Максимально хороши для меня: Йога для спины и для Иммунитета. Остальные тоже супер. Ещё хотелось бы комплекс для Женского здоровья )))) Мне нравится качество видеоматериала у Вас.
Супер!🙏👍
Севана спасибо!
Вчера сделала 15 минут, сегодня 25, +начала с ваших для шеи, и 2 для поясницы, года 3 не занималась а зря!
Спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat
А это сам канал, там больше комплексов которых нет на ютубе: t.me/yogawork
Занятия очень понравилось! Больше спасибо! Утянула себе в закладки.
Если принимаются предложения, то хотелось бы занятие на верхнюю часть (подтянуть дряблости на руках, спину, складки на боках). Меньше есть не получается 😢
Ещё раз, больше спасибо!
Спасибо!ё большое.Пробовали занятие - йога для похудения? ruclips.net/video/MZTzBGn_O4Q/видео.html
@@YOGAwork да, спасибо.
Делаю периодически.
Все ищу для себя цикл, по типу: серия на неделю с акцентными поработками на (руки, между лопатками, спина, ноги..). Чтобы в одной серии были разминка- нагрузка- растяжка. А то "прыгаю" с видео на видео.
Боже это было великолепно, спасибо вам!
Маша, спасибо что практикуете с нами 🙏🏻
Мне было тяжеловато, хотя и занималась йогой в студии с хорошими преподавателями + у меня помимо йоги танцы иногда по три часа 2 раза в неделю. Но , наверно, не стоит делать этот комплекс в 11 вечер после всех своих работ(( Но это моя вина, думаю, для спины упражнения хорошие!
Отличный отзыв, спасибо Вам ❤ Тяжеловато конечно будет, это нормально. Зато хорошо поработали над своим телом.
Какая прекрасная практика, как и все другие у вас! Можно узнать, что за музыка с 34 минуты?
Лариса, спасибо большое за комментарий 🙏🏻 На 34 минуте звучит Suduaya - Secret Land
Про какую "мулабахну" мы н должны забывать?
Спасибо за вопрос. Это мышцы половых органов.
Смешно звучит)))).
Спасибо за вопрос!
Здравствуйте. Скажите, для такого красивого пресса нужно правильное питание? Или достаточно заниматься регулярно. Возможно ли вегетарианцам иметь такие мышцы?
Благодарю заранее🙏
Лариса, конечно основа похудением это правильное питание. А мышечный рельеф это тренировки. Очень много мнений на счёт того, что считается правильным питанием. Но скажу что Мария - инструктор в этом ролике не вегетарианец 🙏🏻
Вау крута💗😘💗💗💗
Спасибо))
Вы прямо как будто бы знаете, когда я напрягаюсь и задерживаю дыхание, и говорите "дыыышим" 😂
Татьяна, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork
🙏👏❤
Спасибо большое 😊
Скажите пожалуйста, как называется музыка что играет на шавасане?
К сожалению не скажем, это музыка написана специально для нашего проекта.
💗🙏
🙏🏻🙏🏻
Для меня оказалась очень сложно. Я новичок, сама виновата. Ваши занятия очень классные, Хотя мне иногда не хватает объяснений.
Anastasia Bahm это нормально, многие пишут нам, что не все получается. Это нормально. Со временем у Вас будет все лучше и лучше.
Вот ещё рекомендуем, полегче занятие ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
@@YOGAwork Да, Это гораздо легче. Спасибо
Все супер,только как то быстро всё,не успеваю
Оксана, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть бесплатный урок из курса по йоге для начинающих:
Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание
ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
А сколиоз исправит?
Алина, спасибо за комментарий! Если не запущенная степень то конечно и далее в профилактических целях можно практиковать для закрепления. Если есть диагноз, то лучше проконсультироваться с врачом 🙏🏻
@@YOGAwork вторая степень, сказали гимнастика, йога исправит
Ага
Где новые выпуски с этой девушкой?
Очень быстро! Не успеваем за вами
Nata, попробуйте практику с другим инструктором: Здоровая спина и осанка | Йога упражнения и растяжка для спины и позвоночника
ruclips.net/video/3t_sGOPlHNs/видео.html
Этот урок у нас самый популярный на канале и у него все положительные отзывы!
нет,ну это невозможно делать комплекс-реклама даже во время шавасаны!реклама во время стойки на лопатках!
имейте совесть куда столько много пихать рекламы через каждые пять минут!
это не тренеровка,а постоянное подпрыгивание к компьютеру,чтобы переключить рекламу и делать дальше.
Спасибо, мы сократили количество рекламы. Или попробуйте подключить премиум на ютубе, будете все смотреть без рекламы. Спасибо Вам большое за отзыв. Мы исправили, Вы делаете нас лучше.
Доделай сначала ….