Какие бывают гири? / Какой вес подобрать под себя?
HTML-код
- Опубликовано: 13 авг 2022
- Заказать наколенники: www.wildberries.ru/catalog/11...
Чек-лист по выбору гири: disk.yandex.ru/d/cVIMvBhOWpQw0Q
В этом видео мы разберем какие бывают гири, их формы, размеры и предназначение. Также, поговорим с какого веса стоит начинать тренироваться новичкам 
Спорт
Отличный ролик! Давно ждал обзор гирь от человека, разбирающегося в вопросе! Благодарю за труды!😎👍
Спасибо, Егор,весьма познавательно!
Спасибо за советы и рекомендации!
Желаю тебе успехов в спорте и в жизни!
Классный обзор всех вариантов гирь. Егор, спасибо!
Четкий обзор и рекомендации по выбору.
Нашел то, что надо!
Лайк
Спасибо ,классно разобрал 👍🏾
Хороший обзор! )
Спасибо, очень полезная информация
Спасибо Вам большое за простоту разъяснений по выбору гири. Если будет возможность, сделайте пожалуйста обзор на соревновательные гири 32 кг, нового стандарта, нигде не находил
Не топовый спортсмен-гиревик, но все же осмелюсь вбросить свои 5 копеек: основные изменения вроде как затронули гири 16 кг и 24 кг. С 32 кг скорее общее качество исполнения снаряда выше, размеры те же, насколько помню.
@@HP_J78 Добрый день, спасибо Вам большое за информацию, самое интересное - узнать об изменении в баллистике и балансировке. В некоторых обзорах говорили, что кроме внешних параметров, изменения диаметров ручек, поработали еще и над балансировкой гири и ее расположением центра масс, что выполнять ими упражнения стало еще удобнее и комфортнее, у Егора, скорее всего, есть такие гири, надеюсь, затронет этот момент
@@ChessTurner добрый день! Да, Вы правы, снаряд должен быть еще более сбалансированным. То есть, как я написал выше, должно вырасти общее качество снаряда (баланс, качество литья и обработки и т.д.). Это что касается 32. Гирьки весом поменьше получили еще и немного отличные от "старых" размеры. Таблицы есть на сайте производителя. Опять же, соглашусь с Вами - подождем комментарий Егора.
Егор, благодарю
Тот случай когда гири купил прежде чем посмотрел это видео.
Пользуюсь уральскими тренировочными краска с рукоятки стерается быстро тренироваться как любителю комфортно.Приобретал веса 12 и 14 кг ,16 кг советские.Следующие веса планирую приобретать уральские чемпионские.
Егор существуют уральские с гелем внутри тела гири.В гелевом наполнителе есть шар ( как я понял чугунный) ,назначение оттачивание техники.
Просьба на нее сделать обзор и узнать ваше мнение профессионала.
Выражаю благодарность за ваши труды для нас.
Гири ""кирпичи"" 20 ки , также можно использовать и в билдерских упражнениях, например: шраги, отжимания в упоре от гирь, причём если их поставить на попа то можно безопасно растягивать грудные когда отжимаешся в нижней амплитуде и мн др упражнения
Спасибо 👍👍👍
Егор, сможешь по возможности сделать обзор на соревновательные гири от разных брендов? Например, те же Уральские + Heavy Metal + ProfiGym + IDOL и т.д.
Постараюсь как нибудь))
@@egor_pro_wb огонь! Надеюсь, что получится! Было бы вообще отлично еще кого-нибудь из гиревиков высокого уровня взять для полноты картины. Хотя, конечно, понимаю, что все скажут, что выбирать надо Уральские гири. Но все же интересно послушать мнение нескольких спортсменов.
Егор, здравствуйте. Скажите пожалуйста, можно ли заниматься гиревым спортом при плоскостопии/сколиозе?
У уральских соревновательных немного смещен центр тяжести в сторону дужки, что поначалу вызывает несколько странное ощущение. У чемпионских, похоже, это смещение отсутствует.
Спасибо
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, можно ли заниматься ГС с плоскостопием?
здравствуйте возможно ли в 40 лет с нуля,в дальнейшем получить спортивное достижение разряд или КМС?
Здравствуйте.
1) Скажите можно ли прогрессировать в ГС, тренируясь только с гирями или необходимо еше штанги и тренажеры??
2) Как считаете возможно ли совмещать ГС и армрестлинг?
Спасибо.
Я лично использую еще штангу... Делаю швунги и приседы, тяги... Но с небольшим весом на количество от 20... Пресс и поясницу закачиваю... Кроссы включаю... Нет данные виды спорта не совместимы, совсем разные направления
Взял себе гирю пластик в котором бетон. Ложится при рывке не на предплечье а на запястье. По ходу только для свингов оставлю или напульсники покупать надо..
Сколько стоят наколенники? Есть в наличии?
Становую, либо приседания с гирей дужка к груди и с 32норм. На разние упражнения другой вес.
@Егор Овсянников
Существуют еще разборные соревновательные гири. Весной их выпускали в США, Канаде, но ожидалось скорое появление в Европе.
Искать: 12-32KG ADJUSTABLE COMPETITION STYLE KETTLEBELL
Раньше, в СССР делали точно такие же, но теперь, насколько я понимаю, не делают.
Искать: гиря разборная советская
Да есть ещё виды гирь, можно сделать и 2 часть
@@egor_pro_wb Конечно. С удовольствием посмотрим.
Нууу, вообще-то есть современная разборная гиря в серии Titan, верх красный низ черный, но я как понял их как то маловато что-ли делают?
@@user-bc5rz6pf1z Да, похожа.
Я вообще не фанатик всякого разборного. Лучше, когда нужный веса уже стоят под стенкой. Возникло желание/возможность, взял что надо и покидал. А круить каждый раз... Это не дело.
Но есть ситуации, когда разборная нужнее.
Чек-лист не работает. Посылка нет доступа.
У меня есть советские 16,24,32 кг правильно взять получается 32ки
тренировался с одной 32шкой. собственный вес 65 взял еще одну травмировался в моменте швунга их внутрь закрутило и они упали еле удержал но плечи выбило маленько.
@@LandstalkerZloбез рывка на вытянутой руке поднимать - это как? Просто силовой жим гири вверх имеете ввиду?
Привет. Увидел статью, что звание МС даёт некоторые льготы, например от транспортного налога освобождает. Это правда?
Привет, нет, это не правда
Егор, а почему Вы советские гири на 4-ую позицию отнесли? Это исключительно по причине того, что они уже как бы старые и потрёпанные? В советских гирях нет особой разницы? Спасибо большое
Советские гири в свою очередь подразделяются на много категорий, так как много заводов выпускало разные гири. Есть удобные советские, есть, которые невозможно поднимать, поэтому тут вопрос индивидуальный. Но лучше сразу купить уральские например, чтобы не экспериментировать
На одном из гиревых каналов вскользь упомянули, что фитнес-гири и кроссфит-гири отличаются друг от друга толщиной дужки. Не могли бы вы раскрыть эту тему? Больше нигде не смог найти эту информацию. И вроде как все считают, что фитнес-гири и кроссфит-гири - это одно и то же.
Yousteel, Rockout, Stecter, RedSkill, Hercules, Bodyboss, Bodysolid, Troli и т.д.
Как определить, где какие?
А для чего вам определение какие гири фитнес, а какие кроссфит? И те и те подходят для одного и того же
@@KettleBellWod вероятно, для того, чтобы разбираться в их отличиях? А то по Вашей логике вообще не стоит углубляться в эту тему, ведь заниматься можно с любой гирей.. Хоть с соревновательной, хоть с чемпионской, хоть с тренировочной, хоть с любой другой.. Разве нет? У каждой есть ядро, ручка, так зачем вообще заморачиваться и в чëм-то разбираться? В таком случае, зачем и для кого снято это видео? Вероятно, для тех, кто этим интересуется, и для того, чтобы больше знать. Логично? По-моему, вполне.
Так что не совсем понятен посыл вашего коментария. Если Вы знаете отличия между гирями, про которые я спрашивал, будьте любезны, поделитесь информацией. Некоторым она будет полезна. Каковы их отличия, будь то толщина ручки, размер ядра или что-то ещё. Какие есть примеры по конкретным фирмам.
Если же вы не владеете такой информацией, то с какой целью вы оставляли коментарий и что хотели донести? (Про то, что заниматься можно с любой гирей, я уже писал выше.. И мы все здесь не глупые люди и прекрасно это понимаем. Вопрос был не в этом.)
@@FunCatBoy у меня на Ютубе есть обзор на 150 гирь в Череповце и могу сказать, что у того же Юстила каждые 2-3 года разные гири, и дизайнерские литейщики одну и ту же форму иногда с разной ручкой льют, поэтому надо искать свои варианты, а что не по душе - всегда легко продать
@@FunCatBoy ещё по данному видео есть нарекание, к примеру не объяснено, что серия "Уральские" обладает сильно разной формой (и не важно, что они пытались всем весам в этой форме дать ручку примерно одной толщины, потому что 16 и 18 кг настолько маленький просов и узкая ручка, что ей только дном вверх работать, в руку её не взять нормально)
@@KettleBellWod Обзор обязательно посмотрю.. Может, найдётся полезная информация.. Насчёт гирь, которые по душе - не все живут в больших городах, где можно прийти в магазин и пощупать.. Так что приходится заказывать через интернет наугад. Насчёт продажи - тоже не всë так радужно. Гири сейчас не в моде. Только в очень узком кругу. Да и то, люди стараются покупать с рук старые советские за копейки. Так что придётся потом или продавать новые гири по цене металлолома, или собирать коллекцию, заставляя весь дом. Поэтому многие занимаются тем, что осталось с советских времён, чаще всего не особо удобное, зато дешёвое..
Скиньте ссылку на гирю для жонглирования спасибо заранее
С ними очень сложно, не продаются в свободном доступе
Приветствую. Мне через месяц 18. Пока могу выполнить третий спортивный разряд по двоеборью . Смогу ли я за 2 года дойти до КМС по двоеборью, если буду тренироваться только в этом направлении?
Привет, да сможешь, если будут системные, грамотные тренировки
@@egor_pro_wb Спасибо за ответ. Если не сложно, подскажи пожалуйста, где взять примерные программы тренировок
@@user-rr3td5tl9w сайт 32plus32
Заказал уральские чемпионские 14 кг... Цель выполнить норматив на 3 взрослый разряд
Ролик очень полезный и практичный👍👍👍👍👍, у меня дома есть 2×10 пластиковые, 16, 24×2, обычные чугунные, 32×2 царские( 1897г) и 2 весовые кирпичи по 20 кг, о которых ты не сказал
Солидный у Вас набор! Как Вам с "царскими" и "кирпичами" работается?
@@HP_J78 потихоньку не фарсируя события, 😉, с царскими делаю становую удерживая обе в одной руке, тренирую хват✊, а с ""кирпичём"" удобно делать рывок и жим на попа, пртчём рывок делать с такой гирей удобно так как она не прокручивается и не сдирает мазоли, всё купил на приёмке по 1000р за гирю, кроме пластковых 10кг, их взял в МАГНИТЕ
Круто!
@@user-bc1oj7gi8d в магните гири продают?
@@user-fu2mv9bs4v да у нас в Энгельсе в гипермаркете, на мелиорации, однажды привезли, я сам удивился и не купить не мог
Двуручную гирю, смело можно называть " гиря-чебурашка".
Не упрмянут еще вид гирь кустарние. Обичная гиря, где не соблюлдаются стандартние размери. Размер дужки и ергономика. От тренировок с такими гирями плохо себя чувствуешь.
А относительно веса гирь, то бивает лучше поработать с более тяжелой, например в ривке
А малое ядро?)
У меня дома 4 гири 16,24,32,40кг
куда пропал?
дожили гирю подбирать. что в ней замысловатого может быть, взял в руку и пошёл работать.
Есть например прорезиненные кросфитовские
Расскажите почему гиревики такие худые, и по многим даже совершенно не заметно что человек мастер спорта
Потому что гиревой спорт больше всего развивает выносливость
Люди разные бывают это не показатель гирявик ты или нет но гирявики настоящие точно не худые...
Потому что мясо горит при аэробной нагрузке.
Услышал бы я года 2 назад это о подборе веса гирь, не потратил бы столько времени зря. А то ведь как все - 16, 24.
Ну ничего, за то теперь есть ценный опыт
@@egor_pro_wb Да, конечно же. Правда это звучало в ваших роликах и раньше, да и в других источниках. Как будто слушал, да не слышал. Спасибо.
Не стал гнаться за весами... Заказал 14 килограммовые чемпионские