КАЧАЕМ МЫШЦЫ ГИРЯМИ
HTML-код
- Опубликовано: 7 дек 2020
- ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: power.lindover.ru/
Ссылка на батончики -www.wildberries.ru/catalog/59...
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/lindover
ВКонтакте: id12712379
Телеграм: t.me/lindover
Инстаграм: / lindoverstas
Телеграм: t.me/lindover 
Спорт
Вот это сюрприз! Обоих давно знаю и смотрю, спасибо огромно за такое разнообразие контента Станислав!
Всегда пожалуйста, Роман!
Заходите m.ruclips.net/channel/UCYqjcLTTaMy-VgX6TCwwM9Avideos
[Ссылка]
Илья Фомилия
m.ruclips.net/channel/UCYqjcLTTaMy-VgX6TCwwM9Avideos
[Ссылка]
Илья Фомилия
m.ruclips.net/channel/UCYqjcLTTaMy-VgX6TCwwM9Avideos °•••°☆•°○°•☆•°☆☆°-!
ruclips.net/channel/UC4LW--KPAV_cDHQ9IWBJDrAfeatured
Приятно увидеть профессионалов, благодарю!
Спасибо! Прекрасное видео. Два профисионала расказали и показали как работать с гирями, без лишних слов 👍.
Смотрел с огромнейшим удовольствием!! Спасибо!! Уважение
Круто!!! Спасибо Станислав, очень годное видео!!!
Отличная тема!!! Лендровер красавчик. Учится до сей поры. Достоин уважения
Как всегда, очень полезно! Спасибо!
Отличный выпуск!!! Смотрю как всегда- на одном дыхании!!!
Оба красавцы и молодцы что продвигаете спорт в массы!
2 величайших человека в одном кадре!!)))) Очень с большой и доброй улыбкой смотрю ваши видео, Стас. Спасибо большое за контент!!)
Спасибо за добрые слова, Константин!
Отличная тренировка получилась!😉👍 Гиря очень функциональный снаряд. Приятно, что ему уделено внимание ! Занимайтесь гирями! 😉✊
@Альберт Амирович Аллиулов добрый день!
Конечно посмотрю ваши ролики, потом напишу вам.
Наконецто бодибилдеры признали пользу гирь!👍💪Стас вы молодец так держать!!!!
На карантине на бутылки с водой молятся, не то что гири! :-)
@Психoлoг Лaриca Бaндурa ЛАРИСА,КАК ДЕЛА,ПОЛУЧИЛОСЬ ТАЛИЮ УМЕНЬШИТЬ?
В чем польза, если сказано было что в принципе форму не построишь гирями? Если я всё правильно понял!
@@nikitamax4250 Польза в функционалке и дыхалке, а от формы какая польза, если внутри дерьмо
@@Diego_Palich А я вот думаю что красные фломастеры лучше чем зелёные!
Ребята, спасибо большое за видео. Класс
Станислав, большое спасибо за это видео.
Гири достаточно хорошо развивают силовую выносливость. Не рассказали, про: турецкий подъём, работу на силу предплечий (соответственно хвата), приседы у стены и т.д.
Очень интересно, побольше видео о гирях.
Станислав спасибо! Все по полочкам доступно и понятно, очень давно хотела услышать честный ответ по поводу результатов от тренировок классическими героями, потому что я сам часто об догм задумывался. Очень бы хотелось пример цельной тренировки с гирями для построения гармоничного тела, но это уже мечты)
Великолепный выпуск. Спасибо.
ruclips.net/video/aYBgpeqCmlo/видео.html
Ого! Класс! Вот ребята молодцы! 👍
Спасибо за интересного гостя, Станислав! Здоровья и успехов вам обоим!
Спасибо, Рома! Взаимно!
@Психoлoг Лaриca Бaндурa ЛАРИСА ПРИВЕТ,ТЫ ВЕДЁШЬ ПРИЁМ КАК РАНЬШЕ ИЛИ УЖЕ РАСШИРИЛАСЬ?
Обожаю гири,с них начинаю тренировку.по 40 разнообразных упражнений,кайфую,потом дорабатываю тренажёром.тело стало зачётное,поджарое.красиво оформились дельты,видны сечения на руках, отчётливо видно пресс,и это ещё только 2 недели интенсива.Зал закрыли,купила 2 гири домой и занимаюсь прям за домом,не ищу площадку,когда непогода,то аккуратно делаю броски гири дома, больше перехваты в руки,чтоб не упала на пол.на гири более 800 упражнений.просто получаю кайф!
А вариации этих упражнений где подсмотрели?
800 упражнения с гирями ?
Хахахаах, когда она вообще занимается чем-то другим, если у нее разминка часа на 2@@user-fu2mv9bs4v
Станислав очень забавно жмет гирю и выполняет махи, при этом абсолютно НЕ дышит. Показывая всем своим видом, что даже с таким как у него стажем тренировок есть еще масса "непознанного", есть куда развиваться. Отдельное спасибо за поднятие темы фармы. Это было ЧЕСТНО.:))
Спасибо, Руслан!
Прекрасный ролик, Станислав, спасибо! Уважаю Ивана Денисова, люблю гири, с интересом смотрю ваш контент))))
Станислав, спасибо огромное за ролик! После этого ролика популярность любимых гирь ещё больше возрастет, и это очень хорошо ✊ KETTLEBELL FOREVER
Вам спасибо, Николай!
Супер, спасибо!
Отличный способ разнообразить упражнения в зале и дома! Спасибо большое, извлёк для себя пользу!
Мне 40 лет, начал заниматься гирей, рабочий вес 20кг. Очень нравится. Спину к примеру прокачиваю подтягиванием, иногда с отегащением. В целом доволен результатом. Видео понравилось, спасибо.
Мне 48 лет. Вы до сих пор занимаетесь 20 кг? Есть результаты? Я тоже хотел гирю купить по 20 кг 2 шт
Очень интересный выпуск, спасибо!!!
Видео, супер. Спасибо, мастера.
Спасибо, посмотрел очень внимательно и с удовольствием, достаточно всё понятно
.
ruclips.net/video/aYBgpeqCmlo/видео.html
Было очень интересно, спасибо)
Стас спасибо, видео очень хорошее получилось, просто и понятно. Гири использую всегда, когда делаю плечи.
ruclips.net/video/aYBgpeqCmlo/видео.html.
Два реальных мужика, с чугунными шарами между ног) Красавцы! Всем гирь! 👍
)))
Спасибо за видео!
Очень интересно было! Спасибо большое!
Крайне достойная форма для вашего возраста. Пример для многих людей как в физическом, так и нравственном плане!
Стас, спасибо за видео. Хотелось бы видео, тренировок для женщин, в режиме тяни толкай.
Спасибо за видео и за гостя!!!
Подписан на обоих и всегда с удовольствием смотрю. Спасибо за полезный материал -зал у дома закпылся,приходится дома выкручиваться в т.ч. и с гирей!
ruclips.net/video/aYBgpeqCmlo/видео.html
А где ссылка на Ивана😮
Классное видео! 👍
Классный выпуск, спасибо
Здесь Иван показал больше упражнений и нюансов, чем в других роликах с ним. Спасибо за полезнле видео!
Станислав большое спасибо, как всегда очень интересно 👍👍👍
Всегда пожалуйста!
@Психoлoг Лaриca Бaндурa МУЖИКИ,ПОЗДРАВЬТЕ ЛАРИСУ,ОНА ГИРЕЙ УМЕНЬШИЛА РАЗМЕР ОДЕЖДЫ С 62 ДО 50!!!!
Посмотрел с большим интересом.Очень приятно смотреть на настоящих интелегентных спортсменов.Так держать ребята гири это🔥🔥🔥😁✌
Спасибо!
@@Lindover Это Вам СПАСИБО😁✌
Стас, спасибо вам за видео! Подписан на Ивана уже давно, давно тренируюсь с гирями, но не классически,а примерно как вы показали программе, правда в арсенале намного больше упражнений и для силы и массы и кардио. 👍💪
Все не покажешь)))
Отличное видео Станислав, как всегда)). Иван Денисов топ безусловно в гиревом спорте.
Спасибо, очень познавательно! Лайк и подписка, всем успехов!
Станислав Александрович, спасибо вам за просвещение различных видов спорта и здорового образа жизни.
Классное видео, спасибо
Молодец Линдоверу, после травмы руки не ломался, начал заниматся сразу же после травмы
Спасибо за познавательное видео!!!!!!!!!
Стас, спасибо большое за твою работу, за видео. Твоя голова это кладезь знаний. Буду очень благодарен, если ты сделаешь видео о химии происходящих в организме в зависимости от питания. В разных роликах у тебя проскакивает информация о том или ином аспекте, но я не нашел собранного в одном месте.
В частности как влияет переедание белков, жиров или недоедании. Очень хотел бы сделать акцент для людей, кому за 40-45, ведь разница в обмене веществ у взрослого и у молодого, отличаются. Мне 47, но у меня быстрый метаболизм, который без проблем прощает мне потребление большого количества углеводов, но похоже он же и не позволяет мне набрать мышечную массу. Я понимаю, что проблема именно в питании, но не могу определить в чем именно.
25 лет тренируюсь с гирями, начинал пудовой сейчас делаю 4 х 32( несвязанные, так хват крепче) становую +выпады очень даже неплохо на низ, а жимы и разводки 2х32 отлично на верх, добавьте потягивания (можно с гирей ) и получите гармоничную фигуру два-три часа в неделю и экономия времени и средств на зале . Кстати весной ударно занялся когда все сидели по домам еще один плюс ))) Станиславу и Ивану респект
Здравствуйте. Какие упражнения еще делаете с гирями?? Рывок, швунг, вырывание, трастеры, взятия..... делаете??
Вам бы видео заснять с тренировкой
Спасибо огромное Стас. Очень интересно и познавательно. Я думаю что бодибилдеры должны дружить с гирями. Вещь классная!!
отличное видео !!! спасибо!!
Спасибо, Вам!
Станислав в классной форме 👍. Иван профессионал! Хорошее и полезное видео! Спасибо!
Спасибо, Борис!
Очень достойно!!!
Спасибо!
Очень полезно , спасибо!) Ныне действительно актуально найти способы, как компенсировать отсутствие разнообразия тренажерных залов) уверен, каждый почерпнул для себя что-то полезное)
Насчёт сегодняшней ситуации в училищах - железо есть! Главное, как относиться ко времени для личных потребностей: отдыхать или с пользой провести время с железом или с собственным весом)!
ruclips.net/video/aYBgpeqCmlo/видео.html.
У обоих ,есть что позаимствовать ! Спасибо !!
Спасибо ! Будет полезно!
Отличный выпуск
Отличные вопросы 👍
Станислав 👏👏👏💪💪💪👍👍👍. Рад снова видеть ! И узнать, благодаря вам , что то новое !!!
Полезное видео. Спасибо
Интересно. Молодцы. Показана работа с лёгкими гирями. Все стараются взять вес по больше.
У меня батя гиревиком был. Сила как у медведя была
Скорее выносливость если среди спортсменов судить а если среди простых людей то конечно сила тоже преобладала
Почему был?
@Психoлoг Лaриca Бaндурa ЛАРИСА,ПРЕКРАЩАЙ КУШАТЬ ПОНЧИКИ!
Отличнейшее видео!
Станислав здравствуйте! Спасибо большое за видео новое. Сделайте пожалуйста видео про восстановление после обрыва бицепса.
А ,вам делали операцию после разрыва бицепса?
@@mishakitchman6435 да. Ровно неделю назад
да Иван выдающаяся личность А ТАК ЕСЛИ ЧЕСТНО вы оба молодцы
Здорово!
Стас,здравствуйте. Спасибо Вам за то что Вы делаете. У меня к Вам такой вопрос. Из за чего сводит мышцы? Сегодня у меня был день ног,я приседал,сгибал ноги лёжа,вставал на носки. Вечером я испытал такое чувства как раз с ногой. Связано ли это и что в таких случаях предпринять?
Наконец то с Денисовым выпуск.
Очень интересно🤝🤝🤝
Гири топ, спасибо за видео с легендой 💪
Спасибо)))
Для разминки,нормально!
Красивые такие мужики❤
Я пол года прозанимался гирями по классике: рывок, толчок, длинный цикл, и будучи в возрасте 34 года, весом 100кг, бегал на ровне со спортсменами 18-20 лет.
Вот блин, у Стаса всегда была тяга к функциональной универсальности. Да здравствует пытливый разум и профессиональный опыт! Спасибище мужики!
.ruclips.net/video/aYBgpeqCmlo/видео.html
Вот это встреча ...
отлично 👍🏻
Гири это тема!!
Согласен, спортивное питание тоже важно принимать. У Geneticlab отличный креатин и предтрен, сам регулярно пользуюсь.
Я бы так не сказал что прям важно
Кому важно принимать?
Хрень полная это ) профи давно только травы, семена и корни используют для восполнения витаминов и микро- макро веществ... Все это питание для бестолковых
@@arturdaudov2856 не мели чушь. Спорт Пит все используют . Бестолковый видимо ты раз дичь эту пишешь.
Мои коллеги бывшие МСМК ,МС и прочие спортсмены все спорт Пит пьют практически если бабки не жалко , травы ни кто не использует.
вот это глыбу вы на канал затащили😀😀👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻
)))
Вы всегда производили очень хорошее впечетление..а можете ли вы ответить на вопрос по тренировке?я вас всегда лайкаю и подписан на вас)) Спасибо...жду ответ)
Приятно сознавать, что подобные мысли...100 на 100...приходят в голову многим. Я тоже присел 100 на 100 при весе 85 кг.Правда был помоложе. Летом мне будет 50 и я планирую 100 на 50 присесть.
@Альберт Амирович Аллиулов Я посмотрел три ролика. Два с новой для меня инфой -- было познавательно. Для кого-то будет наверняка полезно. Третий -- не соглашусь с некоторыми там звучащими выводами.Но для большинства обывателей все равно будет полезно. Так что мой вывод -- творите, творите, творите. Несите людям пользу.Может только улыбку почаще добавлять при съемке ( сам имею в этом недоработку ).
Спасибо!
отлично!
Бадюк будет?
Я хочу узреть мастера спорта потвсем видам спорта
В чем он Чемпион 😄
@@user-qn2sh9jy2i ты чё он чемпион во всём ха-ха ха
@@andrewshatov1217 не знаю я его как то не очень
Бадюк - мастер спорта по спорту!))
@@TheVysoTSky мастер по спорту просто)
Спасибо интересно
Благодарю
Здравствуйте. Я с удовольствием посмотрел ваше видео. Мне очень оно понравилось. Я с четырнадцати лет начал самостоятельно заниматься физической культурой. Я в 19 лет узнал про русского богатыря Александра Засс. На всю жизнь запомнил его слова, большой живот не говорит о хорошем пищеварении, так же как большие мышцы не говорят о большой силе. Он при объёме мышц 45 см. творил чудеса. В вашем видео я ни слова не слышал про изометрию,статику. Вопрос. Может ли хоть один качёк в России повторить результаты Засса. Спасибо.
Два крутых мужика)
Дома только гири, подписан на Ивана уже почти год! 💪💪💪
Добавь обезательно ещё турник и плавания👍 это всё даст вытянуть все позвоночные диски будет здоровый позвоночник это важно плюсом дыхалку улучшит.
Физкультпривет.Спасибо за интересный обзор.Конечно одними гирями гармоничного тела не слепить,но как дополнение к силовой выносливости очень хорошее.Сам так использую.Киев,гидра лайк.
и вам привет, Виталий!
Спасибо большое за видео.
Гири это очень класс
Спасибо, пойду гири покупать!
Купил?
Купил?
купил
Что купил?
пузырь
Про фарму- зачёт! Ведь реально- не честно.
Физкультура без фармы! А всё, что с фармой, всё вред😂
4к, а вы могёте Станислав)
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, какую обувь нужно надевать на атлетические тренировки.
Сколько знаю мужиков, почти все в армии начали гири толкать. Я тоже так. Попробовал в на втором курсе военного училища, и через год КМС. Уже офицером сделал МС.