КАЧАЕМ МЫШЦЫ ГИРЯМИ
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: power.lindover...
Ссылка на батончики -www.wildberrie....
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/...
ВКонтакте: id12712379
Телеграм: t.me/lindover
Инстаграм: / lindoverstas
Телеграм: t.me/lindover
Вот это сюрприз! Обоих давно знаю и смотрю, спасибо огромно за такое разнообразие контента Станислав!
Всегда пожалуйста, Роман!
Заходите m.ruclips.net/channel/UCYqjcLTTaMy-VgX6TCwwM9Avideos
[Ссылка]
Илья Фомилия
m.ruclips.net/channel/UCYqjcLTTaMy-VgX6TCwwM9Avideos
[Ссылка]
Илья Фомилия
m.ruclips.net/channel/UCYqjcLTTaMy-VgX6TCwwM9Avideos °•••°☆•°○°•☆•°☆☆°-!
ruclips.net/channel/UC4LW--KPAV_cDHQ9IWBJDrAfeatured
2 величайших человека в одном кадре!!)))) Очень с большой и доброй улыбкой смотрю ваши видео, Стас. Спасибо большое за контент!!)
Спасибо за добрые слова, Константин!
Отличная тема!!! Лендровер красавчик. Учится до сей поры. Достоин уважения
Спасибо за интересного гостя, Станислав! Здоровья и успехов вам обоим!
Спасибо, Рома! Взаимно!
@Психoлoг Лaриca Бaндурa ЛАРИСА ПРИВЕТ,ТЫ ВЕДЁШЬ ПРИЁМ КАК РАНЬШЕ ИЛИ УЖЕ РАСШИРИЛАСЬ?
Отличная тренировка получилась!😉👍 Гиря очень функциональный снаряд. Приятно, что ему уделено внимание ! Занимайтесь гирями! 😉✊
@Альберт Амирович Аллиулов добрый день!
Конечно посмотрю ваши ролики, потом напишу вам.
Интересно. Молодцы. Показана работа с лёгкими гирями. Все стараются взять вес по больше.
Приятно увидеть профессионалов, благодарю!
Станислав очень забавно жмет гирю и выполняет махи, при этом абсолютно НЕ дышит. Показывая всем своим видом, что даже с таким как у него стажем тренировок есть еще масса "непознанного", есть куда развиваться. Отдельное спасибо за поднятие темы фармы. Это было ЧЕСТНО.:))
Спасибо, Руслан!
Станислав, спасибо огромное за ролик! После этого ролика популярность любимых гирь ещё больше возрастет, и это очень хорошо ✊ KETTLEBELL FOREVER
Вам спасибо, Николай!
Здесь Иван показал больше упражнений и нюансов, чем в других роликах с ним. Спасибо за полезнле видео!
Посмотрел с большим интересом.Очень приятно смотреть на настоящих интелегентных спортсменов.Так держать ребята гири это🔥🔥🔥😁✌
Спасибо!
@@Lindover Это Вам СПАСИБО😁✌
Наконецто бодибилдеры признали пользу гирь!👍💪Стас вы молодец так держать!!!!
На карантине на бутылки с водой молятся, не то что гири! :-)
@Психoлoг Лaриca Бaндурa ЛАРИСА,КАК ДЕЛА,ПОЛУЧИЛОСЬ ТАЛИЮ УМЕНЬШИТЬ?
В чем польза, если сказано было что в принципе форму не построишь гирями? Если я всё правильно понял!
@@nikitamax4250 Польза в функционалке и дыхалке, а от формы какая польза, если внутри дерьмо
@@Diego_Palich А я вот думаю что красные фломастеры лучше чем зелёные!
Мне 40 лет, начал заниматься гирей, рабочий вес 20кг. Очень нравится. Спину к примеру прокачиваю подтягиванием, иногда с отегащением. В целом доволен результатом. Видео понравилось, спасибо.
Мне 48 лет. Вы до сих пор занимаетесь 20 кг? Есть результаты? Я тоже хотел гирю купить по 20 кг 2 шт
@@aibekyelemessov6780Мне 50 через полгода. Прогресс будет и быстро. Только разминайтесь хорошо. Покупайте
Великолепный выпуск. Спасибо.
ruclips.net/video/aYBgpeqCmlo/видео.html
Крайне достойная форма для вашего возраста. Пример для многих людей как в физическом, так и нравственном плане!
Вот блин, у Стаса всегда была тяга к функциональной универсальности. Да здравствует пытливый разум и профессиональный опыт! Спасибище мужики!
.ruclips.net/video/aYBgpeqCmlo/видео.html
Отличный способ разнообразить упражнения в зале и дома! Спасибо большое, извлёк для себя пользу!
Обожаю гири,с них начинаю тренировку.по 40 разнообразных упражнений,кайфую,потом дорабатываю тренажёром.тело стало зачётное,поджарое.красиво оформились дельты,видны сечения на руках, отчётливо видно пресс,и это ещё только 2 недели интенсива.Зал закрыли,купила 2 гири домой и занимаюсь прям за домом,не ищу площадку,когда непогода,то аккуратно делаю броски гири дома, больше перехваты в руки,чтоб не упала на пол.на гири более 800 упражнений.просто получаю кайф!
А вариации этих упражнений где подсмотрели?
800 упражнения с гирями ?
Огромное спасибо за видео. Очень полезное и смотрелось на одном дыхании!
Спасибо за видео и за гостя!!!
25 лет тренируюсь с гирями, начинал пудовой сейчас делаю 4 х 32( несвязанные, так хват крепче) становую +выпады очень даже неплохо на низ, а жимы и разводки 2х32 отлично на верх, добавьте потягивания (можно с гирей ) и получите гармоничную фигуру два-три часа в неделю и экономия времени и средств на зале . Кстати весной ударно занялся когда все сидели по домам еще один плюс ))) Станиславу и Ивану респект
Здравствуйте. Какие упражнения еще делаете с гирями?? Рывок, швунг, вырывание, трастеры, взятия..... делаете??
Вам бы видео заснять с тренировкой
Очень интересно, побольше видео о гирях.
Молодец Линдоверу, после травмы руки не ломался, начал заниматся сразу же после травмы
Спасибо! Прекрасное видео. Два профисионала расказали и показали как работать с гирями, без лишних слов 👍.
Станислав, большое спасибо за это видео.
Гири достаточно хорошо развивают силовую выносливость. Не рассказали, про: турецкий подъём, работу на силу предплечий (соответственно хвата), приседы у стены и т.д.
Подписан давно на двоих спортсменов,смотрю с удовольствием,а сдесь дуэт такой. Мужики Уважение вам,вы лучшие в своем деле.
Спасибо, Артём!
Заходите m.ruclips.net/channel/UCYqjcLTTaMy-VgX6TCwwM9Avideos
[Ссылка]
Илья Фомилия
m.ruclips.net/channel/UCYqjcLTTaMy-VgX6TCwwM9Avideos
[Ссылка]
Илья Фомилия
m.ruclips.net/channel/UCYqjcLTTaMy-VgX6TCwwM9Avideos °•••°☆•°○°•☆•°☆☆°-!
Станислав в классной форме 👍. Иван профессионал! Хорошее и полезное видео! Спасибо!
Спасибо, Борис!
Спасибо, посмотрел очень внимательно и с удовольствием, достаточно всё понятно
.
ruclips.net/video/aYBgpeqCmlo/видео.html
Подписан на обоих и всегда с удовольствием смотрю. Спасибо за полезный материал -зал у дома закпылся,приходится дома выкручиваться в т.ч. и с гирей!
ruclips.net/video/aYBgpeqCmlo/видео.html
А где ссылка на Ивана😮
Оба красавцы и молодцы что продвигаете спорт в массы!
Стас спасибо, видео очень хорошее получилось, просто и понятно. Гири использую всегда, когда делаю плечи.
ruclips.net/video/aYBgpeqCmlo/видео.html.
Я пол года прозанимался гирями по классике: рывок, толчок, длинный цикл, и будучи в возрасте 34 года, весом 100кг, бегал на ровне со спортсменами 18-20 лет.
Станислав большое спасибо, как всегда очень интересно 👍👍👍
Всегда пожалуйста!
@Психoлoг Лaриca Бaндурa МУЖИКИ,ПОЗДРАВЬТЕ ЛАРИСУ,ОНА ГИРЕЙ УМЕНЬШИЛА РАЗМЕР ОДЕЖДЫ С 62 ДО 50!!!!
Как всегда, очень полезно! Спасибо!
Круто!!! Спасибо Станислав, очень годное видео!!!
Ребята, спасибо большое за видео. Класс
Смотрел с огромнейшим удовольствием!! Спасибо!! Уважение
Прекрасный ролик, Станислав, спасибо! Уважаю Ивана Денисова, люблю гири, с интересом смотрю ваш контент))))
Очень интересно было! Спасибо большое!
Видео, супер. Спасибо, мастера.
Очень полезно , спасибо!) Ныне действительно актуально найти способы, как компенсировать отсутствие разнообразия тренажерных залов) уверен, каждый почерпнул для себя что-то полезное)
Насчёт сегодняшней ситуации в училищах - железо есть! Главное, как относиться ко времени для личных потребностей: отдыхать или с пользой провести время с железом или с собственным весом)!
ruclips.net/video/aYBgpeqCmlo/видео.html.
Отличный выпуск!!! Смотрю как всегда- на одном дыхании!!!
Станислав Александрович, спасибо вам за просвещение различных видов спорта и здорового образа жизни.
9:08 - "плечи качать категорически нельзя" - напоминаю всем, подобные нюансы зависят от вашей цели! если цель - стать чемпионом по гиревому спорту, то может оно и так. однако, что случится, если не выполнить данную рекомендацию и нет цели быть чемпионом? правильно -начнут качаться плечи и внешний вид будет более сбалансирован.
и так во всем. когда слышите рекомендации чемпионов, всегда, делите их на цель... неравномерно развиты ноги? ну так добавьте к махам глубокие приседы с той же гирей, приседы на одной ноги и т.д... все нюансы и "невозможности" гири описанные в видео, касаются только пути чемпиона в гиревом спорте.
Стас, спасибо за видео. Хотелось бы видео, тренировок для женщин, в режиме тяни толкай.
Очень интересный выпуск, спасибо!!!
Ого! Класс! Вот ребята молодцы! 👍
Два реальных мужика, с чугунными шарами между ног) Красавцы! Всем гирь! 👍
)))
Стас, спасибо вам за видео! Подписан на Ивана уже давно, давно тренируюсь с гирями, но не классически,а примерно как вы показали программе, правда в арсенале намного больше упражнений и для силы и массы и кардио. 👍💪
Все не покажешь)))
У обоих ,есть что позаимствовать ! Спасибо !!
Станислав 👏👏👏💪💪💪👍👍👍. Рад снова видеть ! И узнать, благодаря вам , что то новое !!!
Станислав спасибо! Все по полочкам доступно и понятно, очень давно хотела услышать честный ответ по поводу результатов от тренировок классическими героями, потому что я сам часто об догм задумывался. Очень бы хотелось пример цельной тренировки с гирями для построения гармоничного тела, но это уже мечты)
Красивые такие мужики❤
Станислав здравствуйте! Спасибо большое за видео новое. Сделайте пожалуйста видео про восстановление после обрыва бицепса.
А ,вам делали операцию после разрыва бицепса?
@@mishakitchman6435 да. Ровно неделю назад
Спасибо огромное Стас. Очень интересно и познавательно. Я думаю что бодибилдеры должны дружить с гирями. Вещь классная!!
Классный выпуск, спасибо
Отличное видео Станислав, как всегда)). Иван Денисов топ безусловно в гиревом спорте.
да Иван выдающаяся личность А ТАК ЕСЛИ ЧЕСТНО вы оба молодцы
Супер, спасибо!
Отличнейшее видео!
Приятно сознавать, что подобные мысли...100 на 100...приходят в голову многим. Я тоже присел 100 на 100 при весе 85 кг.Правда был помоложе. Летом мне будет 50 и я планирую 100 на 50 присесть.
@Альберт Амирович Аллиулов Я посмотрел три ролика. Два с новой для меня инфой -- было познавательно. Для кого-то будет наверняка полезно. Третий -- не соглашусь с некоторыми там звучащими выводами.Но для большинства обывателей все равно будет полезно. Так что мой вывод -- творите, творите, творите. Несите людям пользу.Может только улыбку почаще добавлять при съемке ( сам имею в этом недоработку ).
Очень достойно!!!
Спасибо!
У меня батя гиревиком был. Сила как у медведя была
Скорее выносливость если среди спортсменов судить а если среди простых людей то конечно сила тоже преобладала
Почему был?
@Психoлoг Лaриca Бaндурa ЛАРИСА,ПРЕКРАЩАЙ КУШАТЬ ПОНЧИКИ!
Стас, спасибо большое за твою работу, за видео. Твоя голова это кладезь знаний. Буду очень благодарен, если ты сделаешь видео о химии происходящих в организме в зависимости от питания. В разных роликах у тебя проскакивает информация о том или ином аспекте, но я не нашел собранного в одном месте.
В частности как влияет переедание белков, жиров или недоедании. Очень хотел бы сделать акцент для людей, кому за 40-45, ведь разница в обмене веществ у взрослого и у молодого, отличаются. Мне 47, но у меня быстрый метаболизм, который без проблем прощает мне потребление большого количества углеводов, но похоже он же и не позволяет мне набрать мышечную массу. Я понимаю, что проблема именно в питании, но не могу определить в чем именно.
Гири топ, спасибо за видео с легендой 💪
Спасибо)))
отличное видео !!! спасибо!!
Спасибо, Вам!
Спасибо, очень познавательно! Лайк и подписка, всем успехов!
Спасибо, пойду гири покупать!
Купил?
Купил?
купил
Что купил?
пузырь
Какой приятный и добрый ролик! Никогда не умел и не понимал гири. Для меня это вообще какая-та отдельная сфера с малочисленными избранными для этого людьми)) Но, как говорится, каковы мои годы, все еще впереди )
Это точно!
Заходите m.ruclips.net/channel/UCYqjcLTTaMy-VgX6TCwwM9Avideos
[Ссылка]
Илья Фомилия
m.ruclips.net/channel/UCYqjcLTTaMy-VgX6TCwwM9Avideos
[Ссылка]
Илья Фомилия
m.ruclips.net/channel/UCYqjcLTTaMy-VgX6TCwwM9Avideos °•••°☆•°○°•☆•°☆☆°-!
@Психoлoг Лaриca Бaндурa ЛАРИСА,КАК ПОХУДЕНИЕ ПРОДВИГАЕТСЯ?
Было очень интересно, спасибо)
Здравствуйте. Я с удовольствием посмотрел ваше видео. Мне очень оно понравилось. Я с четырнадцати лет начал самостоятельно заниматься физической культурой. Я в 19 лет узнал про русского богатыря Александра Засс. На всю жизнь запомнил его слова, большой живот не говорит о хорошем пищеварении, так же как большие мышцы не говорят о большой силе. Он при объёме мышц 45 см. творил чудеса. В вашем видео я ни слова не слышал про изометрию,статику. Вопрос. Может ли хоть один качёк в России повторить результаты Засса. Спасибо.
Дома только гири, подписан на Ивана уже почти год! 💪💪💪
Добавь обезательно ещё турник и плавания👍 это всё даст вытянуть все позвоночные диски будет здоровый позвоночник это важно плюсом дыхалку улучшит.
Гири это тема!!
Классное видео! 👍
Спасибо за познавательное видео!!!!!!!!!
« .... что-то меня уже умотало» 👍🏻😅
Станислав, твой собственный канал, это намного интересней, .... и то, что нужно, основной массе любителей!⬆️💪🏻
Спасибо)))
Заходите m.ruclips.net/channel/UCYqjcLTTaMy-VgX6TCwwM9Avideos
[Ссылка]
Илья Фомилия
m.ruclips.net/channel/UCYqjcLTTaMy-VgX6TCwwM9Avideos
[Ссылка]
Илья Фомилия
m.ruclips.net/channel/UCYqjcLTTaMy-VgX6TCwwM9Avideos °•••°☆•°○°•☆•°☆☆°-!
Отличный выпуск
Отличные вопросы 👍
Очень интересно🤝🤝🤝
Спасибо ! Будет полезно!
Спасибо за видео!
Классное видео, спасибо
Наконец то с Денисовым выпуск.
Для разминки,нормально!
Сколько знаю мужиков, почти все в армии начали гири толкать. Я тоже так. Попробовал в на втором курсе военного училища, и через год КМС. Уже офицером сделал МС.
вот это глыбу вы на канал затащили😀😀👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻
)))
Физкультпривет.Спасибо за интересный обзор.Конечно одними гирями гармоничного тела не слепить,но как дополнение к силовой выносливости очень хорошее.Сам так использую.Киев,гидра лайк.
и вам привет, Виталий!
Два крутых мужика)
Бадюк будет?
Я хочу узреть мастера спорта потвсем видам спорта
В чем он Чемпион 😄
@@ДеДМаЗаЙ-п8е ты чё он чемпион во всём ха-ха ха
@@andrewshatov1217 не знаю я его как то не очень
Бадюк - мастер спорта по спорту!))
@@TheVysoTSky мастер по спорту просто)
Какой интересный и открытый Иван в гостях у Станислава. И какая дикая непонятка в видео с Денисом Вовком. Там "два мира, две системы". Тут, как и у Димы Яшанькина, офигенное общее дело.
Спасибо, Алексей!
@@Lindover это Вам спасибо.
Это точно, в военном училище бегали как сайгаки, а вечерком гирьки!
Гиря это самый доступный спортивный снаряд
Линдовер мощь. Образец для меня как должен внешне и внутренне выглядеть мужчина.
Мужики, бывает, уже в 30 выглядят так словно их жизнь закончена. Не хочу так
Спасибо интересно
Полезное видео. Спасибо
Здорово!
Ну вы не путайте,Стас зожник,а парень спортик! Будете зожниками,тоже будете хорошо выглядеть в 50! Главное начать пораньше...
Вы считаете, что спортсмены плохо выглядят в 50?)))
Согласен, спортивное питание тоже важно принимать. У Geneticlab отличный креатин и предтрен, сам регулярно пользуюсь.
Я бы так не сказал что прям важно
Кому важно принимать?
Хрень полная это ) профи давно только травы, семена и корни используют для восполнения витаминов и микро- макро веществ... Все это питание для бестолковых
@@arturdaudov2856 не мели чушь. Спорт Пит все используют . Бестолковый видимо ты раз дичь эту пишешь.
Мои коллеги бывшие МСМК ,МС и прочие спортсмены все спорт Пит пьют практически если бабки не жалко , травы ни кто не использует.
а если я занимаюсь с гантелями/штангой дома, не смотря на физические проблемы со здоровьем ( одна нога ниже колена параллизована и короче ), правда максимальный вес 110кг блинов и 8,5кг гриф ( становая, шраги 118кг, на бицепс 58кг ) это хорошо?
раньше занимался в зале, пока нога позволяла, но сейчас сложно и на улицу выйти без костылей...
Ну средненько.
@Альберт Амирович Аллиулов не можем, мы не за ЗОЖ
👍💪
Если цель здоровье и физкультура - то отлично! Если цель проф спорт, то это совсем другое. Не обращайте внимание на рекорды других. Соревнуйтесь только с собой
Уважаю гири,деды наши с ними силушку растили!