Аха казалось бы, такой искушённый в качкизме Линдоверушка, а столько для дяди нового, словно новичок перед первыми соревнованиями с опытнейшим тренером ;)
Ощущение, как будто всё, что смотрел до этого дня про тренинг можно забыть и не вспоминать) А тут прям кладезь правильной и нужной информации💪🏻 Станислав спасибо🤝 Александр очень помог открыть глаза на многое☝🏻
Александр Федоров- настоящая легенда! Всегда интересно как он объясняет и тренируется! Ждем и 2 и 3 и 4 серию! 🙈 Побольше бы ваших совместных тренировок!
а у меня наоборот сложилось мнение, что Федоров на своей волне, и вообще не шарит как качаться. Будто не он мясо нарастил сам, выстраивая себе тренеинг, а будто Федорова какой то умный дяька тренер тренировал всю жизнь. А сам Федоров не шарит, как качаться. Потому что парой такую дичь несет, и сам себе даже в этом ролике противоречит. А пару умных вещей что он сказал, то это те вещи что он запомнил от своего тренера, который и показывал ему как качаться.
Станислав спасибо тебе добрый человек. Мне очень понравилось как, Станислав ведёт диалог, такое чувство что стоишь рядом с ребятами и общаешься, чувствуется атмосфера доброты и взаимоуважения, очень увлекательно, что не замечаешь как пролетело время.
обалдеть, просто глядя видео "прожёг" грудак попробовав движение жима с движения плеч 😳 Александра Анатольевича заметил увы только недавно в сетях (спасибо Диме Рэй 🙂), неделю буквально, но уже СТОЛЬКО информации узнал! всё просто, лаконично и МАКСИМАЛЬНО эффективно!!! Нижайший поклон!!!
Я уже больше 25 треню и чем дальше занимаюсь, тем больше понимаю что я ещё много чего не знаю в железном спорте. Постоянно появляется какая то новая инфа.
Спасибо за видео 🤝 Стас красава!!! Видно было как один профессор объясняет другому профессору и здесь ничего нет такого ,все мы учимся- наглядный пример . Всегда смотрел трени Стаса ,а в таком тандеме это вообще вышка 💪🤝🙏
это золото! наконец-то. Спасибо Станислав огромное Вам! убеждаюсь снова что Селуянову нужен памятник, не физический, а в душе каждого билдера и просто спортсмена.
Фёдоров кладезь знаний и умений, уникум. А Стас умница - грамотные вопросы, способность переварить и донести до слушающих и смотрящих этот выпуск! Молодцы ребята!
Стас ты как человек очень гибкий и очень открытый к новому, не смотря на твой опыт ты не гордый ( это приятно) ! спасибо, очень познавательно, жду с нетерпением 2 часть!
Это просто огонь. Подчеркнул много, а ещё понял - что, в многом не ошибался, хоть многие и говорили «да что ты гонишь так не правильно». Спасибо! С нетерпением жду, вторую част!
Забавный спорт бодибилдинг, мне сейчас 33 года, а тренируюсь я с 15 лет. Так вот всегда забавлял этот вид спорта именно тем, что ты можешь быть седым мужиком, можно сказать гуру своего дела и при этом удивляться каждый раз чему-то новому. или же ты можешь быть чемпионом, признанным гением и учить других каким-то особенным техникам, психологическим аспектам, при этом не один из всех этих тренировочных подходов никогда не будет единственным верным. Просто бодибилдеры находятся всегда в поиске и зачастую находят что-то новое, удивляются этому как дети, начинают это пропагандировать, а затем в какой-то момент уходят от этого находя что-то новое :D именно поэтому я уже давно в серьез не отношусь ко всем этим техникам и ловлю себя на мысли, что чем больше я начинаю смотреть других атлетов , тем больше это сбивает меня с собственного пути и собственных ощущений. Главное это прислушиваться к себе. ну и при всем уважении к Федорову, некоторые вещи которые он говорит, я бы к ним столь серьезно не относился. Например про наработанные мыщы, которые у одного уходят, а у дргого деражтся без фармокологии. :D ИМХО если вы единожды хорошо набрали форму на фармокологии, откат безусловно будет, но при поддержании регулярной формы - вы будете в разы более внушительный чем любой натурал и ничего до конца не уйдет. Просто здоровье у всех разное, фанатизм, питание и жизнь. Поэтому одни откатывают полностью, другие держат себя долго в форме.
Есть с чем согласиться в твоём тексте есть с чем поспорить😁 Одно точно, организм не однобок и каждый относительно по своему может идти к наращиванию мышечной массы и силы. Если глянуть тренировки Ронни Колемана и его подход к делу то ни какой заморочкой к технике как это делает Александр он голову не забивал, его метод прост, сделать нужный объем работы со средними для него весами. У ятса подход был наоборот,во главе угла стоял рост силовых показателей в рабочем подходе до отказа и оба явно превосходили Александра (ну или как минимум были не хуже) по мышцам. Тоже кстати 33 года и тренеруюсь с подросткового возраста )))
@@alexman7592 да в этом и суть, особенно когда все это на фармакологии. А еще нужно отметить, что такие люди как Станислав или Александр - они выступали, прибегали к помощи фармы, без которой на таком уровне никак. ИМХО такие люди, даже слезая с фармы со временем во многом могут заблуждаться, рассуждая о натуральном тренинге. Так как тренинг натурального атлета, который НИКОГДА не прибегал к фармакологии - очень отличается от всего того о чем говорят эти парни. И вряд ли они уже помнят, что это такое, им может казаться, что они понимают и помнят, но, РЕБЯТ, КОГДА ЭТО БЫЛО? Как давно были ваши тренировки до первой использованной вами фармокологии?)) ДУмаю очень давно.
@@КларкКент-й9п по поводу тренинга натурального атлета, скажу так ,нет единого мнения и то что он очень отличается от химического это всего лишь мнение . Я видел кто в натураху качался как они бб и отлично выглядели а видел тех кто от такого тренинга не имел особого результата. Нет особого какого то тренинга для натурала, есть просто принципы человека который не сидит на ас а дальше уже зависит от его генетики,питания, тренированности и состояние здоровья организма. Имхо.
что касается техник - не имеет никакого значения сколько лет ты ходишь в зал, хоть 100 лет ходи, но техника это самое важное . Посмотри вокруг - сколько рядом корявых исполнителей и где результат, особенно это заметно со спиной.А ходят лет по 15- 20 !!!
@@СЕРГЕЙБелый-ж3о не хрена она не самая важная. Глянь на мышцы Федорова и глянь на мышцы Колемана а техники у колемана нет вообще, кидает снаряд туда сюда без концентрации и прочего. Обрати внимание на его видио как он качается
какой на хрен инструктор ?! Это ,уже, ТРЕНЕР высочайшего уровня !!! А эти обоссаные инструкторы даже не могут тренажер настроить правильно под длину твоих рычагов !
@@ХозяинПолянки знания нужны прежде всего , и в ДЮСШ должны работать грамотные люди ,а не мудаки с сертификатами полученными за 2 недели . А по поводу детского спорта - согласен необходим категорически . Но этот режим умеет только разрушать и кроме беды ничего не создал, также и во всех сферах, поэтому дело не ругани ,а в понимании и недаром умные люди ищут и выбирают себе тренера ,а не цепляют первого встречного сосунка.
@@ХозяинПолянки так у нас и есть капитализм, тебе об этом и сказано и если что то осталось бесплатное так это ненадолго и можно уже забыть. А я тебе об уровне говорю того кто преподает и этот уровень не всегда достаточен, даже если чел долго сам занимается это еще не значит что он может других обучать. А накачивают - мячи и шины , а детей обучают виду спорта.
Отличный выпуск! Спасибо, Станислав и Александр! Столько нового, интересного и полезного!.. С нетерпением жду следующей части (а лучше частей😉)! Здоровья и долголетия вам обоим!
Александру огромный респект! Все по делу, без пафоса и "умных слов", которыми сейчас многие пользуются и тем самым просто уводят в сторону от сути вопроса. Огромное удовольствие и много полезной информации.
Смотрел несколько лет тому назад видос с Федоровым, где он тренировался со своим батей в брутальной качалке в Питере, около южного кладбища. Был поражен изолированностью движений, концентрацией и весами. Там тренером был батя, сейчас уже сам Александр учит уму-разуму. Олд скул!!! Классный видос! 💪💪💪 Да и может показаться, что Александр жесткий чел, если вы не видели его батю, тот не стесняется в выражениях.
Вот прям супер полезные советы! Федоров крутой. Я попробовал делать грудь, как он советует, всегда были проблемы с каким бы весом не делал, а тут на раз пробило!
Молекулярный бодибилдинг. Для обычного смертного это все лишнее, но для расширения кругозора очень было интересно послушать. Спасибо за такой ролик, Стас 💪😉
Обычный смертный, ходит в зал 5 лет и не чего координально не меняется, а когда начинает включать мозг по проработки целевой мышцы, потихоньку появляются сдвиги🤘🤘🤘💪💪💪
Честно признаюсь очень много нового узнал , особенно понравилось тяга верхнего блока , спасибо Стасу сильный дуэт , а Федоров молодец принципы тренировок , время , плата за время и вознаграждений.
С движением плечами при наклонном жиме это хорошо, особенно для нас,кто удерживает свои мышцы после 50 ,можно нагрузить и с небольшим весом,что очень важно.
После 50 нужно больше за питанием следить и витаминки принимать, чтоб форму удержать, это если с гормоналкой всё ок! Ну а ежели с гормоналкой проблема, то для того, чтобы форму удержать нужно будет ГЗТ делать! А вот плечиками двигать тудой - сюдой не надо ибо, если вы свои плечики угробите после 50 то вряд ли сможете их восстановить!
Чё-то ни хрена не понятно: все говорят про исключение плечей при жиме - свести лопатки и жать руками. Федоров наоборот. Кому верить? Химикам или натуралам?😀
Посмотрел уже много видео с Александром, он такой прямой человек сразу видно с кем ему интересно проводить подобную тренировку с кем так себе а кто ему вовсе не нравится))) Красавчик.
@@ka-tb4wo Функция большой грудной мышцы ''приведение'' плеча к туловищу и пронацию. При поднятом плече и фиксированном корпусе - ''опускает'' поднятое плечо.
Александр добрый день, вы большой молодец и уроки тренировок ваши великолепны, мы стояли у истоков атлетической гимнастики в то время, время СССР мы знали друг друга и представляли республики я знаю и Дубинина и Колтуна и Смолякова и Александровича всех кто был в Федерации и когда Володя Дубинин позвонил и нам надо было прибыть в Питер где решалась судьба Дубинина как президента и Федерации мы приехали и проголосовали за него. Я вас часто вижу в форме вы хороший специалист и ведете себя по мужски делитесь знаниями и опытом. Это здорово, удачи ВАМ.
Сказать, что познавательно - ничего не сказать. Прям на одном дыхании зашло. Огромнейшее...СТАНИСЛАВУ и АЛЕКСАНДРУ!
Полностью согласен, при всем уважении к Линдоверу, но Федоров это просто мега профи
И что вы интересного узнали?)
@@isaich23 то что Файт бол тренит не ловкость и тайминг а умение попадать по мячику на резинке
И мне на одном дыхании, хотя я очень не усидчивый и расфокусированный
Аха казалось бы, такой искушённый в качкизме Линдоверушка, а столько для дяди нового, словно новичок перед первыми соревнованиями с опытнейшим тренером ;)
Александр - "просветленный" бодибилдер. Как буддийский монах. Приятно слушать.
Согласен.
Не кажется что про брусья и нижняя грудь травмоопастно ?
Ощущение, как будто всё, что смотрел до этого дня про тренинг можно забыть и не вспоминать) А тут прям кладезь правильной и нужной информации💪🏻 Станислав спасибо🤝 Александр очень помог открыть глаза на многое☝🏻
Ещё частей 10 пожалуйста 👍🏼👍🏼👍🏼
Даже 20)))....
У Стаса столько денег нет
Александр Федоров- настоящая легенда! Всегда интересно как он объясняет и тренируется! Ждем и 2 и 3 и 4 серию! 🙈 Побольше бы ваших совместных тренировок!
🏋♂🥊🏆
ну наконец-то таки Станислав Линдовер покачался )
Не курсит )))
Станислав, побольше выпусков с Александром Федоровым! самый техничный атлет , который может техники и объяснить и довести!
а у меня наоборот сложилось мнение, что Федоров на своей волне, и вообще не шарит как качаться. Будто не он мясо нарастил сам, выстраивая себе тренеинг, а будто Федорова какой то умный дяька тренер тренировал всю жизнь. А сам Федоров не шарит, как качаться. Потому что парой такую дичь несет, и сам себе даже в этом ролике противоречит.
А пару умных вещей что он сказал, то это те вещи что он запомнил от своего тренера, который и показывал ему как качаться.
И где он сказал глупость?
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
жим на грудные 10:55
вертикальная тяга на спину 19:30 и 28:30
отжимания на брусьях 30:30 и 33:00
Благодарю
Спасибо
Спасибо 🖐️
Станислав спасибо тебе добрый человек. Мне очень понравилось как, Станислав ведёт диалог, такое чувство что стоишь рядом с ребятами и общаешься, чувствуется атмосфера доброты и взаимоуважения, очень увлекательно, что не замечаешь как пролетело время.
Двое умнейших и дополняющих друг друга спортсмена! Одно удовольствие смотреть и слушать!
это просто космос!! Стас огромное уважение за этот выпуск, смотреть всем🔝🔝🔝🔝🔝🔝
Ждём часть2☝️😎
Станислав,огромное вам спасибо,за вашу работу для нас!!!
Стас с наступающим новым годом ! Береги себя, и будь здоров !
Почему бы сразу обоих не поздравить?
обалдеть, просто глядя видео "прожёг" грудак попробовав движение жима с движения плеч 😳 Александра Анатольевича заметил увы только недавно в сетях (спасибо Диме Рэй 🙂), неделю буквально, но уже СТОЛЬКО информации узнал! всё просто, лаконично и МАКСИМАЛЬНО эффективно!!! Нижайший поклон!!!
Накачал грудак в итоге?)
Треню уже почти 20 лет и чем больше узнаю этот спорт, тем больше понимаю, что я ничего не знаю. Спасибо за видео!
Я уже больше 25 треню и чем дальше занимаюсь, тем больше понимаю что я ещё много чего не знаю в железном спорте. Постоянно появляется какая то новая инфа.
Спасибо за видео 🤝 Стас красава!!! Видно было как один профессор объясняет другому профессору и здесь ничего нет такого ,все мы учимся- наглядный пример . Всегда смотрел трени Стаса ,а в таком тандеме это вообще вышка 💪🤝🙏
Теперь все ждут НОГИ! Спасибо.
Класс! Сразу слышно что человек очень много лет телом занимается! 👍 Жду вторую часть!
Пояснения просто бомба, супер выпуск. Благодарю Стаса за визит к Александру. Сашу за такие «секреты» для всех👍💪🤝😎
это золото! наконец-то. Спасибо Станислав огромное Вам! убеждаюсь снова что Селуянову нужен памятник, не физический, а в душе каждого билдера и просто спортсмена.
Фёдоров кладезь знаний и умений, уникум. А Стас умница - грамотные вопросы, способность переварить и донести до слушающих и смотрящих этот выпуск! Молодцы ребята!
Спасибо Станиславу и Александру за профессионализм!
Стас ты как человек очень гибкий и очень открытый к новому, не смотря на твой опыт ты не гордый ( это приятно) ! спасибо, очень познавательно, жду с нетерпением 2 часть!
спасибо, Максим!
Это просто огонь. Подчеркнул много, а ещё понял - что, в многом не ошибался, хоть многие и говорили «да что ты гонишь так не правильно». Спасибо! С нетерпением жду, вторую част!
Почаще таких выпусков с ветеранами. Без понтов,по делу, коротко и понятно. С наступающим! Всем удачи!
Забавный спорт бодибилдинг, мне сейчас 33 года, а тренируюсь я с 15 лет. Так вот всегда забавлял этот вид спорта именно тем, что ты можешь быть седым мужиком, можно сказать гуру своего дела и при этом удивляться каждый раз чему-то новому. или же ты можешь быть чемпионом, признанным гением и учить других каким-то особенным техникам, психологическим аспектам, при этом не один из всех этих тренировочных подходов никогда не будет единственным верным.
Просто бодибилдеры находятся всегда в поиске и зачастую находят что-то новое, удивляются этому как дети, начинают это пропагандировать, а затем в какой-то момент уходят от этого находя что-то новое :D
именно поэтому я уже давно в серьез не отношусь ко всем этим техникам и ловлю себя на мысли, что чем больше я начинаю смотреть других атлетов , тем больше это сбивает меня с собственного пути и собственных ощущений. Главное это прислушиваться к себе.
ну и при всем уважении к Федорову, некоторые вещи которые он говорит, я бы к ним столь серьезно не относился. Например про наработанные мыщы, которые у одного уходят, а у дргого деражтся без фармокологии. :D ИМХО если вы единожды хорошо набрали форму на фармокологии, откат безусловно будет, но при поддержании регулярной формы - вы будете в разы более внушительный чем любой натурал и ничего до конца не уйдет. Просто здоровье у всех разное, фанатизм, питание и жизнь. Поэтому одни откатывают полностью, другие держат себя долго в форме.
Есть с чем согласиться в твоём тексте есть с чем поспорить😁
Одно точно, организм не однобок и каждый относительно по своему может идти к наращиванию мышечной массы и силы.
Если глянуть тренировки Ронни Колемана и его подход к делу то ни какой заморочкой к технике как это делает Александр он голову не забивал, его метод прост, сделать нужный объем работы со средними для него весами.
У ятса подход был наоборот,во главе угла стоял рост силовых показателей в рабочем подходе до отказа и оба явно превосходили Александра (ну или как минимум были не хуже) по мышцам.
Тоже кстати 33 года и тренеруюсь с подросткового возраста )))
@@alexman7592 да в этом и суть, особенно когда все это на фармакологии. А еще нужно отметить, что такие люди как Станислав или Александр - они выступали, прибегали к помощи фармы, без которой на таком уровне никак. ИМХО такие люди, даже слезая с фармы со временем во многом могут заблуждаться, рассуждая о натуральном тренинге. Так как тренинг натурального атлета, который НИКОГДА не прибегал к фармакологии - очень отличается от всего того о чем говорят эти парни. И вряд ли они уже помнят, что это такое, им может казаться, что они понимают и помнят, но, РЕБЯТ, КОГДА ЭТО БЫЛО? Как давно были ваши тренировки до первой использованной вами фармокологии?)) ДУмаю очень давно.
@@КларкКент-й9п по поводу тренинга натурального атлета, скажу так ,нет единого мнения и то что он очень отличается от химического это всего лишь мнение .
Я видел кто в натураху качался как они бб и отлично выглядели а видел тех кто от такого тренинга не имел особого результата.
Нет особого какого то тренинга для натурала, есть просто принципы человека который не сидит на ас а дальше уже зависит от его генетики,питания, тренированности и состояние здоровья организма.
Имхо.
что касается техник - не имеет никакого значения сколько лет ты ходишь в зал, хоть 100 лет ходи, но техника это самое важное . Посмотри вокруг - сколько рядом корявых исполнителей и где результат, особенно это заметно со спиной.А ходят лет по 15- 20 !!!
@@СЕРГЕЙБелый-ж3о не хрена она не самая важная.
Глянь на мышцы Федорова и глянь на мышцы Колемана а техники у колемана нет вообще, кидает снаряд туда сюда без концентрации и прочего. Обрати внимание на его видио как он качается
Просто гений. Настоящий художник своего дела. Так интересно, и при этом никакой музыки, эффектов, все по делу
В 2021 с новыми знаниями, афигеть.. вот это инструктор.. затмил всех блогеров
какой на хрен инструктор ?! Это ,уже, ТРЕНЕР высочайшего уровня !!! А эти обоссаные инструкторы даже не могут тренажер настроить правильно под длину твоих рычагов !
@@СЕРГЕЙБелый-ж3о бро, не придал значения слову.. это всё мелочи..
@@ХозяинПолянки знания нужны прежде всего , и в ДЮСШ должны работать грамотные люди ,а не мудаки с сертификатами полученными за 2 недели . А по поводу детского спорта - согласен необходим категорически . Но этот режим умеет только разрушать и кроме беды ничего не создал, также и во всех сферах, поэтому дело не ругани ,а в понимании и недаром умные люди ищут и выбирают себе тренера ,а не цепляют первого встречного сосунка.
@@ХозяинПолянки так у нас и есть капитализм, тебе об этом и сказано и если что то осталось бесплатное так это ненадолго и можно уже забыть. А я тебе об уровне говорю того кто преподает и этот уровень не всегда достаточен, даже если чел долго сам занимается это еще не значит что он может других обучать. А накачивают - мячи и шины , а детей обучают виду спорта.
Огромное спасибо Станислав, как всегда всё на высшем уровне, очень много нового!
Ахренеть, спустя 15 лет тренировок я понял как жать грудью… пздц Спасибо мужики
Аж до мурашек, спасибо Человечища!
Отличный выпуск! Спасибо, Станислав и Александр! Столько нового, интересного и полезного!.. С нетерпением жду следующей части (а лучше частей😉)!
Здоровья и долголетия вам обоим!
Александру огромный респект! Все по делу, без пафоса и "умных слов", которыми сейчас многие пользуются и тем самым просто уводят в сторону от сути вопроса. Огромное удовольствие и много полезной информации.
С вами бы потренироваться!! Александр, спасибо за ваши секреты и в целом за то, что поделились своими знаниями. Спасибо и польше таких видео
Это наслаждение смотреть и слушать умных людей! Благодарю вас, Стас и Александр! Шикарно!
Вы настоящий мужчина раз смогли извиниться за вспышку гнева💪🏻
Потрясающий выпуск. Столько дельных советов. Такой сильный заряд энергией. Спасибо за ваши старания. Добавил в избранное. Ещё не один раз пересмотрю
С Наступающим Новым Годом Стас! Спасибо за видео и ждём вторую часть. Берегите себя и здоровья крепкого всем! Привет с Киева!
Спасибо! Взаимны поздравления и привет конечно же)
Вчера, благодаря этому видео, я впервые за пару лет почувствовал спину. Огромное вам спасибо, Александр и Станислав!
Смотрел несколько лет тому назад видос с Федоровым, где он тренировался со своим батей в брутальной качалке в Питере, около южного кладбища. Был поражен изолированностью движений, концентрацией и весами. Там тренером был батя, сейчас уже сам Александр учит уму-разуму. Олд скул!!! Классный видос! 💪💪💪 Да и может показаться, что Александр жесткий чел, если вы не видели его батю, тот не стесняется в выражениях.
Стас, спасибо большое! За такие качественные и ценные знакомства! Обожаю профи!
До дрожи и до слез... Настолько правильные слова.. Фёдоров мега, просто космос💥💥💥🏋️♀️💪 спасибо, ребята 🙏🏋️♀️
Очень приятно смотреть и слушать таких как Александр Федоров и Денис Борисов!
ох, Стаса промяли, даже непривычно как-то 😀
Ага 😂
Лучшее видео которое я когда-либо смотрел на тему телостроения. Огромное спасибо Станиславу и Александру.
очень интересно и познавательно будем пробовать жду продолжение
Александр Фёдоров - это всегда топ! :) Спасибо.
Вот прям супер полезные советы! Федоров крутой. Я попробовал делать грудь, как он советует, всегда были проблемы с каким бы весом не делал, а тут на раз пробило!
Мужики,просто красавцы!Четко и по делу!Здоровья вам-наши мастера!!!
"Я заставлю твою голову проникнуть в тело" Звучит устрашающе ))
Отличное видео !!! Мне понравилось !!! Спасибо большое !!! Желаю всем хорошего дня и отличного настроения !!!
Стас хочется прям серию выпусков с Александром, от тренеровок до питания
Огонь🔥🔥🔥🔥Спасибо вам Станислав за такой выпуск👍👍И огромная благодарность Александру за то, что так открыто делится своими знаниями и опытом!!!!!!!
Фёдоров жёсткий тип.
Потрясающе интересно!!! Больше интервью с Александром!
Саша чуть не убил деда.)))
Пока не получится))))
Полезность этого видео зашкаливает, благодарю
Молекулярный бодибилдинг. Для обычного смертного это все лишнее, но для расширения кругозора очень было интересно послушать. Спасибо за такой ролик, Стас 💪😉
Обычный смертный, ходит в зал 5 лет и не чего координально не меняется, а когда начинает включать мозг по проработки целевой мышцы, потихоньку появляются сдвиги🤘🤘🤘💪💪💪
Очень познавательный материал! Ждал ноги!! Жду вторую часть! Станислав и Александр, спасибо вам !
Честно признаюсь очень много нового узнал , особенно понравилось тяга верхнего блока , спасибо Стасу сильный дуэт , а Федоров молодец принципы тренировок , время , плата за время и вознаграждений.
Супер!!!! Ждём вторую часть.
Всех с наступающим Новым годом!!
31:25 сзади Стаса плакат с ним же в "своё время" )
40:41 а вот тут я офигел ....
что офигивать)) это упражнение с уличных тренировок)
@@alexgolden9271 просто не это ожидал от "отжимания на брусьях на трицепс"
Очень интересно, мастер и легендарный мастер!!!
Познавательный выпуск!! Может кто знает о чем говорим Федоров про " Японский переключатель"?
видимо,имелось ввиду:»выкидывание из головы всего,чего угодно,за секунду,без лишних соплей»
дзаншин т.н.
Спасибо за такое прекрасное видео!
И самое главное что я понял от тренировок на этом видео , веса надо бодбирать ювелирно .
Максимально познавательно,благодарю!С нетерпением жду последующие части
"Олсдкульный" зал донельзя. Атмосфера 90ых.
Огромнейшее СПАСИБО+ удачки и здоровья
С движением плечами при наклонном жиме это хорошо, особенно для нас,кто удерживает свои мышцы после 50 ,можно нагрузить и с небольшим весом,что очень важно.
После 50 нужно больше за питанием следить и витаминки принимать, чтоб форму удержать, это если с гормоналкой всё ок! Ну а ежели с гормоналкой проблема, то для того, чтобы форму удержать нужно будет ГЗТ делать! А вот плечиками двигать тудой - сюдой не надо ибо, если вы свои плечики угробите после 50 то вряд ли сможете их восстановить!
Чё-то ни хрена не понятно: все говорят про исключение плечей при жиме - свести лопатки и жать руками. Федоров наоборот. Кому верить? Химикам или натуралам?😀
@@Александр-в9п4и Федоров в видео с линдовером объясняет всё правильно про наклонный жим.
Как же приятно смотреть на таких профессионалов!!
Самый интересный выпуск с качалки, которую я когда-либо видел, спасибо, Стас!
Один из самых крутых видосов! Смотрел в обеденный перерыв, который в итоге затянулся, чтоб досмотреть до конца. Станислав спасибо.
«Твои мысли, сука, не здесь...» ВОТ ЭТО МЕГА ГЛУБОКО!!!
Какое счастье дожить до времен, когда доступен такой потрясающий контент !
Станислав вспотел однако 👌😅😁
Посмотрел уже много видео с Александром, он такой прямой человек сразу видно с кем ему интересно проводить подобную тренировку с кем так себе а кто ему вовсе не нравится))) Красавчик.
Крутые дядьки! Два мэтра бодибилдинга!
Огромное вам спасибо. Очень информативное видео, ждем продолжение.
Вам спасибо за добрые слова!
Про Эктоморфов когда будет видео ? Вы там записывали в блокнотик про эту тему = )
Какое нахер видео про эктоморфов. Эсли природа обделила ,то ничего с этим не сделать. Тренеровки теже. Главное эсть больше
за Александра Федорова - лайк однозначно
Ну Фёдоров не просто так лучший ББ в истории СНГ, видео дало понять это ещё чётче, зверь.
Отличный выпуск, очень интересный!!! Спасибо Стасу и Александру!!!
Интересно смотреть, как интеллектуал и брутал Стас прячет своё эго в беседе с однобитовым.
На Алекса Фёдорова надо подписаться. Это просто ТОП. Стас, если этот человек тебя удивил, то однозначно к Фёдорову надо прислушаться всем )
Стас вы тренировались, а я спотел как так?! 🤣😉 Спасибо круто🤝👍💪💪💪
Два мастера за работой. Образцовые представители уходящей эпохи классического ББ. Мое уважение.
Кто здесь после интервью на Спортфазе?
Все чётко,умно и по делу! Однозначно лайк!
Ждём новые видео Линдовер с Федоровым.
Я прям заслушался с открытым ртом !
бомба, столько полезных советов!
''Cмотри всё очень просто: Чтобы работала грудь - это усилие плеча вперёд''.. ruclips.net/video/j0pgh_QO3EE/видео.html Серьёзно??? LOL
А ты не знал? А так как спина антагонист, то чтобы работала спина нужно усилие плеча назад
@@ka-tb4wo Функция большой грудной мышцы ''приведение'' плеча к туловищу и пронацию. При поднятом плече и фиксированном корпусе - ''опускает'' поднятое плечо.
Федоров действительно грамотный специалист!
Сашка слез с курса? Маленький какой-то
Александр,вторую часть выкладывайте и пожалуйста побольше вашей информации, очень интересно.
Зал из нулевых? А как будто как минимум из 90-х
Да какая разница
А первый зал был у него в роде на кладбище?
@@LionKing-gm6si да
Александр добрый день, вы большой молодец и уроки тренировок ваши великолепны, мы стояли у истоков атлетической гимнастики в то время, время СССР мы знали друг друга и представляли республики я знаю и Дубинина и Колтуна и Смолякова и Александровича всех кто был в Федерации и когда Володя Дубинин позвонил и нам надо было прибыть в Питер где решалась судьба Дубинина как президента и Федерации мы приехали и проголосовали за него.
Я вас часто вижу в форме вы хороший специалист и ведете себя по мужски делитесь знаниями и опытом. Это здорово, удачи ВАМ.
Что-то Александр сдулся, был больше
Видео до конца нужно смотреть! Сказал же он - не на фарме сейчас!!
@Турник с Гирей. Интересно? Заходи! Да ты задолбал
Стас огромное спасибо - это многим было полезно, побольше таких глубоких людей.