폼롤러 사서 스트레칭 여러 영상들 쫙 찾아보고 있는데 초보자들이 해보면서 어려울 법한 부분들을 알기쉽게, 세세하게 짚어주시면서 해주시니 도움이 많이 되네용! 계속 반복해서 보면서 따라해봐야겠어요. 능숙하게 하시면서도 아프거나 시원한 부분들을 있는그대로 전달해주시는게 참 좋네요! 다른 분들은 리액션이 없으셔서 내가 이 동작할때 이렇게 아픈게 맞는건가 했었거든요. 좋은 영상 감사합니당!^0^
최근에 폼롤러 스트레칭 여러 영상 보고 따라해보고 있는데 샘 영상 넘 맘에 들어요ㅜㅜㅜㅜ 아파하시는 인간적이신 면모도 쏘큣... 너무 아픈데 나만 아픈건가 싶지 않게 샘도 아파하셔서 더 참고 같이 힘내서 하게 돼요 그리구 화면 안보고 귀로 설명만 들어도 동작 따라하는데 큰문제 없을 정도로 설명도 잘해주시고 최고😍👏🏻👏🏻 감사해요!!
우와..이슬쌤 제 텔레파시 받으셨나봐요!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 이번에 폼룰러 구매해서 방법 알아봐야지..하던중에 딱 영상을 올려주셨어요🥰👍🏻👍🏻 덕분에 오늘 제대로 마사지했어요~ 그런데 한가지 안되는 동작이 있어서 질문이 있는데요!!ㅠㅠ 어깨& 가슴 열기 동작에서 머리가 쌤처럼 바닥에 닿지 않는데요..👉🏻👈🏻 자세를 꾸준히 연습해야 가능할까요?ㅜㅡㅜ
![근육통이 사라지고 붓기 싹 빠지는 폼롤러 스트레칭 루틴! [하루 20분 홈트]](http://i.ytimg.com/vi/B5OgzHdqSVg/mqdefault.jpg)
이 영상이 제일 좋은 듯 ㅋ
폼롤러 사서 스트레칭 여러 영상들 쫙 찾아보고 있는데 초보자들이 해보면서 어려울 법한 부분들을 알기쉽게, 세세하게 짚어주시면서 해주시니 도움이 많이 되네용! 계속 반복해서 보면서 따라해봐야겠어요. 능숙하게 하시면서도 아프거나 시원한 부분들을 있는그대로 전달해주시는게 참 좋네요! 다른 분들은 리액션이 없으셔서 내가 이 동작할때 이렇게 아픈게 맞는건가 했었거든요. 좋은 영상 감사합니당!^0^
폼롤러로 전신 을 풀어주는 영상을 찾아 헤맸는데 이건 정말 구석구석 꼼꼼이 풀어줘서 넘 좋아요. 폼롤러 맛사지는 이걸로 정착할래요.
감사합니다 ^:^
폼룰러 스트레칭중에 최고에요. 일을 많이해서 어깨, 팔, 허벅지앞쪽이 많이 아팠는데 한 번했는데 통증이 사라졌어요.
정말 감사해요.
매일하고 있은지 2주차인데요. 바디맛사지샵 안가도 마사지받는것 처럼 너무 시원해요~ 운태기끝내고 반년만에 다시 새루틴 만들고있는데 아침공복 스트레칭으로 최고네요👍 만들어주셔서 감사합니다!~😆
템포 너무 좋아요😚 충분히 풀려서 찐 시원합니다👍
매일 매일 함께하네요.
최고!!!
혈액순환제약이 필요없어요.
저 뒷목 뻣뻣하고 눈도 건조하고 침침하고 약간의 호흡곤란도 있고 소화불량이랑 두통 머리 답답함 등이 있는데 이런거 하면 도움될까요?? 제가 거북목도 있고 평소에 자세가 좀 구부정해요…이거 하면 도움될까요??
어제부터 이것만 보고 따라하는데 땀에 젖네요
좋은 영상 감사드립니다.
설명도 정말 알아듣기 쉽게 잘해주시고 너무 시원해요!!!!😭😭😭
와 씻고 잠옷 입은 채로 해봤는데 엉덩이도 종아리도 느므느므 시원하다가 앞벅지에서 으악~~ ㅋㅋㅋㅋ 그치만 너무 시원해용 🤣🤣 오늘 꿀잠 예약 👍🏻
ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 시원하져!!!!!!!!! 꿀잠 주무세요 보라님💜💜💜💜
우와앙😍 이런 긴 폼롤러 영상 너무 좋아요!!!!
폼롤러 마사지 하면 전 꿀잠자더라구요!!!ㅋㅋㅋㅋ👍기분탓 아니겠죵??? ㅋㅋ
저장 해놓고 자기전에 하고 꿀잠 잘께요!!❤️
ㅎㅎ 아마 제 폼롤러 영상중에 젤 긴 것 같아욤?!!!!!!!!
듀잇님.. 오디오가 진짜 안비셔서 넘 대단하신거 같아여 ㅋㅋㅋㅋ
중간에 나오는 재즈느낌의 bgm 좋아서 뭔지 검색하려 했는데 ㅋㅋㅋ
에너지 대단하셔요..dd
최근에 폼롤러 스트레칭 여러 영상 보고 따라해보고 있는데 샘 영상 넘 맘에 들어요ㅜㅜㅜㅜ 아파하시는 인간적이신 면모도 쏘큣... 너무 아픈데 나만 아픈건가 싶지 않게 샘도 아파하셔서 더 참고 같이 힘내서 하게 돼요 그리구 화면 안보고 귀로 설명만 들어도 동작 따라하는데 큰문제 없을 정도로 설명도 잘해주시고 최고😍👏🏻👏🏻 감사해요!!
계속수업듣게 되네요 ~~잘가르켜주시네용^^
이 영상 보고 폼롤러 하나 장만했어요! 30분이 후딱 지나가는 스트레칭이네요~~ 이슬쌤 덕분에 온몸이 시원해졌어요! 오늘도 감사해요❤
폼롤러 좀 해봤다고 자부했는데 첨 보는 자세 많아서 신기하고 재밌게 했어요 감사해요 🫶
ㅋㅋㅋㅋ 제가 으으으 하는 부분에 같이 아파해주시니 일대일 운동인거같아 더 하게되요 ㅋㅋㅋㅋ
우와아아 제가 목빠지게 기다리던 이슬쌤의 폼롤러 영상이네요!! 게다가 전신!!!! 너무 좋아요!!! 썸네일과는 다르게 (ㅋㅋ) 완전 릴렉싱 한 영상이네요. 째즈 음악도 너무 좋아요😍🧡💚
오모나 정말요? 목빠디게 기다려주셔따니!!!!!!!💖💖💖💖💖💖
오늘 처음 시작해봣는데 전신 올인원 만족스럽다요 ◡̈
오늘 폼롤러 지시장서 산거 받아서 첨했는데 빡시네요...욜씸히 해야겠어요
이슬쌤 덕분에 조금 아프지만 시원한 스트레칭하면서 오늘 하루 마무리해보아요!ㅎㅎ 최고👍🏻👍🏻
ㅋㅋㅋ 조금 아프디만 시원한 스트레칭 맞쥬💚
우아~~ 이거 군더더기 없이 최고에요 👍🏼
ㅋ ㅑ아 최고의칭찬..😝🤭
폼롤러가 없어서 너무 아쉽네요 ㅜㅜ 코로롱 터지기 전에 요가 했었는데 폼롤러 진짜 시원하더라고요👍🏻👍🏻 폼롤러 사야겠어용😍😍
폼롤러 하나쯤 있으면 너무너무 좋쵸💖
시원하고 편해요. 👍👍
너무너무너무 시원해요!! 다 하고 나니 엄청 이완되서 급 졸리네요 내일 또 해야지💓
폼롤러 스트레칭 중에 최강! 특히 허벅지 할때는 아파서 신음 소리.그래도 하고 나니 뭉친곳 풀려서 좋아요
전신 폼롤러스트레칭은 이영상이 짱인듯
감동입니댜..💜
우와..듀잇님 영상 일주일째 하고있는데 넘 좋아요. 진심 현존 폼롤러 스트레칭 비디오 중 최고인듯!! 스트레칭 하고 침대에 누우면 혈액순환이 막 빠르게 되는 게 느껴집니다 ㅎㅎ 하체가 막 두근두근 거려요!!
이스리쌤~~ 저,,,,,ㅋ 종아리 마사지 스탈,,, 신선한데욧? 퐉퐉 내려치는.. ㅎㅎㅎㅎㅎ 앞벅지 롤링롤링하다 소리지른건 안비밀! 🙈🤪
ㅋㅋㅋㅋ알깨기 스타일~_~????????ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쌤♡
진심 쵝오쵝오네요♡
오늘도 덕분에 조은시간되었습니다~^^
와 꽥꽥 소리지르면서했네요 ㅋㅋㅋ!!! 더 열심히해야겠어요! 감사해욤❤️👍🏻
해지님 화이티이이잉💛💛
ㅋㅋㅋㅋㅋ종아리 스트레칭 나름 이것저것 많이 해봤지만 때리는건 처음이네여ㅋㅋ 스트레스도 풀리고 너무 좋아용ㅎㅎ
스트레칭은 무조건 이슬쌤으로 하구 있어요ㅠㅠ 설명 너무 잘해주셔서 짱입니당! 폼롤러도 열심히 해볼게요💪
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 스트레스풀리는건 덤이네요?!!!!!!!💜 찾아주셔서 감사합니다 😍
폼롤러정보알수있을까요??ㅎ
힙으뜸에 이어 최고로 알기 쉬운 운동 유투버다
폼롤러 정보좀요~~😅
이슬쌤 진짜진짜 넘넘 시원해용❤️❤️❤️❤️❤️
은진님 다행이네욤💕💕💕
날씨가 계속 흐려서 몸이 찌뿌둥했는데, 정말 시원하네요. 짱x10000000으로 제목 바꿔야겠습니다 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우아 정말요?!🤭🤭
으으 이거 너무 개운해요🌼
꺅🙌🙌
겨드랑이 저도 매일했는데요 거기림프관있잖아요 강하게자극하는거 안좋다는거 알고 저자세(비비는)안해요..살살 톡톡쳐주는게 낫대요.한번망가지면 회복불가한곳이 림프관이라고하더라고요.
명칭은 잘모르나 무릎뒤 와이죤 겨드랑이 정수리 이렇게는 자극을 살살톡톡정도면 된다해요..저정말 시원하다해서 한달정도했는데 너무 ㅜ미련했어여
와...팔뚝 머선일이고.... 극한의 고통이에요...ㄷㄷㄷ
제 표정 왜 나온건지 아시겟듀?ㅋㅋㅋㅋ
우와..이슬쌤 제 텔레파시 받으셨나봐요!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 이번에 폼룰러 구매해서 방법 알아봐야지..하던중에 딱 영상을 올려주셨어요🥰👍🏻👍🏻 덕분에 오늘 제대로 마사지했어요~
그런데 한가지 안되는 동작이 있어서 질문이
있는데요!!ㅠㅠ 어깨& 가슴 열기 동작에서 머리가 쌤처럼 바닥에 닿지 않는데요..👉🏻👈🏻
자세를 꾸준히 연습해야 가능할까요?ㅜㅡㅜ
요즘 텔레파시가 많이 오더라구요오?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 처음엔 저 만큼 안되실 수도 있어요 충분히! 차근차근 늘려가시면 되니까 무리하지마셔욤!!💜💜💜
이슬쌤 영상 보면서 열심히 따라하고 있는 1인 입니다! 저도 이번에 폼롤러를 구매 해볼까 하는데 엄청 볼록한게 있고 아무것도 없는것도 있고 너무 다양해서 무얼 사야할 지 너무 고민입니다. 자칫 잘못사서 전시용으로 놔두고 싶지 않아요ㅠㅠ 팁 알려주세요!
이슬쌤 요고운동전에 해두되는거죵?♡♡
그럼유❤️❤️❤️
대박🤭❤️ 이번 영상 대박이에용 쌤 🥺 진짜 폼롤러 마사지 다른 영상 찾아갈 필요도 없이 이거 하나면 올인원 끝❤️❤️ 상하체 골고루 다 풀어줘서 너무 시원하고 혈액순환 제대로 되는 느낌이에요!! 매번 고퀄리티 영상 만들어주셔서 감사해용 진짜 💕💕💕 쌤 짱 🧚🏻♀️
저 오늘 롱님 꿈 꿧어여... 머선일이쥬? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 일어나서 보니 롱님 댓글 보여서 소오름😂😂😂😂😂😂
@@Fromdew 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무욱낀당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가 쌤 꿈에 어케 나왔을라낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ꿈에서 만나는 42 🤭💖
그 썰은 내일로.......
이슬선생님! 혹시 부산에서 입으신 검은색바지 어디 제품인지 알 수 있을까용??☺️
하나는 하리야 언니 조거팬츠고 하나는 그냥 기본 츄리닝바지여서 따로 정보가없어용!!!
와 개시원
30분이정말 후딱지나갔어요 🤩
일주일만 만해도 효과있나요??
폼롤러 어디껄까요?
언니 원래 폼롤러하면 땀나요….? ㅠㅠ
발이 너무이쁘세요 발스트레칭은 없나요??
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ발이요.......? 발이예쁘단 소리는 난생처음들어욬ㅋㅋㅋㅋ 발 스트레칭도 한번 올ㄹ려볼게요..?💪
@@Fromdew 무조건 기다리고잇겟습니다 피드백 너무감사합니다 ㅠㅠㅠㅠ얼름보고싶네요 ㅠ
와 미친 개아파
노래 너무 시끄러워요ㅠㅠ 없애주심 안되너여