Катенька, все начиная от Вашего образа и движений, заканчивая голосом напоено вдохновением, я чувствую, как оно передается и мне. Не возможно остаться сидеть на стуле, хочется тут же встать, идти и делать:)) Спасибо большое!
Катя, большое спасибо за тренировку. Хорошая гибкость, а главное разнообразие поз. Удачи Вам во всем, крепкого здоровья, много сил и творческих идей. Ждем от Вас новых видео.
Катерина, спасибо огромное Вам за Вашу работу, труд, положительный заряд и вдохновение! Вы - Солнышко! Такая лучезарная и ободряющая! Очень счастлива, что нашла Ваши подборки занятий! Все работает! Желаю Вам творческих успехов, полетов души и сил, чтобы нам помогать и вдохновлять!
Волшебный комплекс! Те ощущения, что я испытываю вдохновляют меня продолжать заниматься. Пока мне не всё удается, но я уверена, что вместе с таким солнечным и прекрасным тренером, все получится!))
СПАСИБО ОГРОМНОЕ! Я ВАС ОБАЖАЮ!!!) МНОГО ЛЕТ С ВАМИ! И КАЖДЫЙ РАЗ ДЕЛАЯ УПРАЖНЕНИЯ БЛАГОДАРЮ ВАС МЫСЛЕННО!!! ВСЕ ДОСКОНАЛЬНО!!! ЭТО УЖЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ!)))
Катерина, это потрясающие занятие. Это мечта - уметь делать такие разные и красивые позы! какая же Вы умничка, столько всего делаете!!! Большая благодарность от меня и от моего тела
КАТЯ, спасибо, за эту тренировку, я знаимаюсь три месяца, у меня наконец-то подвинулся поперечный, а на продольный я теперь легко сажусь, здесь такие упажнения, которые наконец подвинули меня в растяжке дальше!!! Спасибо!!! Спасибо!!! Чудесно!
Катюша, спасибо вам большое за новое видео!!!!!Я уже с самого утра сделала новую йогу и тело сразу проснулось,почувствовала прилив сил в теле)))Ощущения приятные))))И после 3 лет с вами Катюша,я уже в этой йоге многое могу сделать!!!!! Вдохновения,сил и энергии вам Катюша))))
Благодаря этой тренировке увидела, как же способно мое тело на многое! Я давно занимаюсь по твоим тренировкам, они помогают как то спокойно дышать размеренно , открывать телу новые и новые возможности, но, зная, какая у меня хорошая растяжка, я только сейчас поняла, НАСКОЛЬКО она хорошая, и насколько я сейчас смогла прочувствовать свое тело, каждую клеточку и каждую мышцу, и как они все взаимодействовали!
Благодарю,видео замечательные и вдохновляющие,и картинка,и голос,и тренер Катюша,и музыка -все гармонично! по этому занятию порадовало то,что половину повторить смогла)) есть к чему стремиться)
Екатерина,благодарю вас и вашу команду за этот труд. Полезная информация,как для занимающихся дома,так и для тренеров. Вы умничка! Желаю и дальше вдохновлять всех на творчество со своим телом,разумом и душой!))
Ура, новое видео! :) Катенька, как здорово, что однажды нашла твой канал! Занимаюсь с тобой уже полгода и результаты впечатляют! Спасибо огромное!!! :)
Да-а, это какой-то 250-й уровень....))) я занимаюсь почти год по йогамикс, как не гнулась, так и не гнусь, а занимаюсь я практически каждый день...есть только мааааааленькие сдвиги...видимо, я палка негнущаяся...)))) Катя, смотреть на тебя одно удовольствие, меня просто завораживает такая красота движений...очень здорово, но я это никогда не освою((
Катюша, отзанималась сейчас:)) Конечно мне еще работать и работать над силовыми баллансами, но я от этого получаю удовольствие:)) Пот с меня тек градом и поэтому в бакасане ноги соскальзывали с рук, как и в позе светлячка :) А от всех остальных поз одно удовольствие, особенно поза цапли:)) Спасибо, Катенька за тренировку!
Мне очень понравилось! Даже кое-что получается, только над гибгостью еще работать и работать. Вот только не знаю что делать с правой ногой... Тазобедренный сустав не дает ничего делать, на левой ноге нормально, даже прогресс есть, а правая не дает, болит((
Просто здорово!!!!!. Катенька огромное вам спасибо!!!! После тренировки получила заряд энергии и море новых эмоций.Подскажите, в какое время суток лучше её выполнять? Будет ли продолжение?
А вот и позы на руках :) скажите пожалуйста, а есть ли подготовительные упражнения к ним? Потому что я очень сомневаюсь, что просто так встану на руки и буду держать баланс. Или, возможно, нужно пробовать и пробовать пока не поймешь, как необходимо распределить вес? А вообще комплекс очень красивый. Да, именно красивый! И в оформлении, и в динамике движений :) спасибо! Попробую обязательно на этой неделе и постараюсь оставить отзыв!
Тренировка понравилась, но мало что получается, некоторые позы не удаются вообще... знаю, что с гибкостью у меня проблемы, но хотелось бы все таки добиться результатов. Может есть какие-то подсказки для выполнения сложных поз или пошаговая инструкция как допустим сделать того же голубя или кузнечика)
Супер! Наконец-то что-то посложнее! Сегодня буду заниматься по новому видео) Катерина, как вы считаете, ежедневные 15-минутные занятия фитнес-йогой дают результаты? Хотелось бы больше заниматься, но с маленьким ребенком это, увы, очень проблематично.
Как же мне понравилось. Пусть я не все смогла, но верю, что будет результат и прогресс))) Катерина, можно ли делать этот комплекс ежедневно? Или все же, лучше с чем-то компоновать?
1й раз началась ночью... 2й при позевоина правая сзади.... (1 раз хватнуло) был перерыв в занятиях)) резко бросила и потом резко НАЧАЛА))) я просто если начинаю могу несколько комплексов..
После перерыва нужно начинать от простого к сложному. В частности, выбирать не просто комплексы отдельные, а пошаговые программы тренировок. Посмотрите плейлисты на моем канале ;)
Здравствуйте. Катя помогите что делать? Хочу сесть на шпагат, занималась растяжкой но на следующий день болят мышцы раз болят думаю завтра буду растягиватся но прошло 2 дня и то сех пор ноги болят больно наклоняться что делать? Растягивать через боль или ждать пока пройдет?
tanya k. От природы я не гибкая вовсе, все это наработано годами методичных тренировок. Йога в мой жизни с 2008 года, а до этого хореография с самого детства. Я тренируюсь и развиваю себя ежедневно. Всегда есть к чему стремиться! Совершенству нет придела! Пойду расстелю коврик, а то что-то засиделась за компьютером :))
Катерина Буйда ничего себе какая вы молодец))Столько лет упорных тренировок не прошли мимо,результат на лицо)Удачи вам во всех ваших продвижениях и начинаниях)
Добрый день, Екатерина Хотелось бы уточнить, что нужно делать, если не все балансы получается выполнить: делать как получается и со временем все улучшится, или перейти на более легкий уровень, чтобы сначала увеличить растяжку и силу в мышцах? Буду признательна за обратную связь
Здравствуйте Екатерина. такой вопрос : осталось до продольного шпагата буквально пара сантиметров. Нормально ли, что при растяжки ( видимо оч усердной ;)) ощущается небольшая боль в пахах? Боль в принципе приятная, просто это же не поперечный? Oo
Катенька, добрый день! Спасибо за видео))) Подскажите пожалуйста, по какой программе можно заниматься беременным? Совсем не хочу прекращать тренировки)))
Катерина, спасибо за ваши видео, через столько лет всё равно возвращаюсь к вам🙏🏻🤗
Благодарю вас за тёплые слова! Тренируйтесь с удовольствием! Будем на связи! 🤗💗
Катюша это просто идеальная тренировка!!! Делайте побольше таких видео посложнее:) Спасибо вам большое! Я обожаю вас и ваши тренировки😘
Отличная разминка для пробуждения мышц! Есть к чему стремиться! Спасибо!
Тренируйтесь с удовольствием!
То, что нужно, чтобы пробудиться после паузы в тренировках! Обожаю эту тренировку! Побольше бы таких! 20-30 минут, а тело поет :)
Это одна из самых моих любимых тренировок! Спасибо
Катенька, все начиная от Вашего образа и движений, заканчивая голосом напоено вдохновением, я чувствую, как оно передается и мне. Не возможно остаться сидеть на стуле, хочется тут же встать, идти и делать:)) Спасибо большое!
тренировочка по времени,красоте,бодрости идеальна!
🤗💗
с каждым видео я получаю не только новую тренировку, но и огромное эстетическое удовольствие) спасибо, Катюша!
Катерина, спасибо! Отличный комплекс.
Катя, большое спасибо за тренировку. Хорошая гибкость, а главное разнообразие поз. Удачи Вам во всем, крепкого здоровья, много сил и творческих идей. Ждем от Вас новых видео.
Обожаю это видео, очень атмосферное! А этот комплекс упражнений, один из самых моих любимых :-)
Катерина, спасибо огромное Вам за Вашу работу, труд, положительный заряд и вдохновение! Вы - Солнышко! Такая лучезарная и ободряющая! Очень счастлива, что нашла Ваши подборки занятий! Все работает! Желаю Вам творческих успехов, полетов души и сил, чтобы нам помогать и вдохновлять!
Есть к чему стремится, очень нравится с Вами заниматься!
Крутые тренировки!Катерина вы просто космос!
я занимаюсь уже пол года и уже похудела на 25 кг и села на шпагат благодаря вам ! СПАСИБО БОЛЬШОЕ !!!
Волшебный комплекс! Те ощущения, что я испытываю вдохновляют меня продолжать заниматься. Пока мне не всё удается, но я уверена, что вместе с таким солнечным и прекрасным тренером, все получится!))
СПАСИБО ОГРОМНОЕ! Я ВАС ОБАЖАЮ!!!) МНОГО ЛЕТ С ВАМИ! И КАЖДЫЙ РАЗ ДЕЛАЯ УПРАЖНЕНИЯ БЛАГОДАРЮ ВАС МЫСЛЕННО!!! ВСЕ ДОСКОНАЛЬНО!!! ЭТО УЖЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ!)))
🤗💗
Эта тренировка больше всего мне нравится ❤️
Класс!!! Шикарная тренировка!!! Катерина вы умница!!!
Катерина, это потрясающие занятие. Это мечта - уметь делать такие разные и красивые позы! какая же Вы умничка, столько всего делаете!!! Большая благодарность от меня и от моего тела
Чудесная, просто волшебная тренировка! Выполняла её с большим удовольствием. Побольше бы таких видео. Благодарю за всё что вы делаете!
КАТЯ, спасибо, за эту тренировку, я знаимаюсь три месяца, у меня наконец-то подвинулся поперечный, а на продольный я теперь легко сажусь, здесь такие упажнения, которые наконец подвинули меня в растяжке дальше!!! Спасибо!!! Спасибо!!! Чудесно!
Это новый уровень йоги для меня, буду осваивать! Спасибо, Катя!
Оо, крассная тренировка, спасибо! Хочется ремейк с более подробным объяснением ☺️
Катюша, спасибо вам большое за новое видео!!!!!Я уже с самого утра сделала новую йогу и тело сразу проснулось,почувствовала прилив сил в теле)))Ощущения приятные))))И после 3 лет с вами Катюша,я уже в этой йоге многое могу сделать!!!!! Вдохновения,сил и энергии вам Катюша))))
Отличная тренировка! Такие я жду и они мне больше всех нравятся. Благодарю!
Благодаря этой тренировке увидела, как же способно мое тело на многое! Я давно занимаюсь по твоим тренировкам, они помогают как то спокойно дышать размеренно , открывать телу новые и новые возможности, но, зная, какая у меня хорошая растяжка, я только сейчас поняла, НАСКОЛЬКО она хорошая, и насколько я сейчас смогла прочувствовать свое тело, каждую клеточку и каждую мышцу, и как они все взаимодействовали!
Spasibo za uroki, Katerina. Udachi Vam!
Очень люблю этот комплекс.
Моя любимая тренировка.Было бы что нибудь ещё похожие
Не перестаю восхищаться комплексом! А музыка вообще супер! Катерина, хочется подобный комплекс для среднего уровня подготовки))
Благодарю,видео замечательные и вдохновляющие,и картинка,и голос,и тренер Катюша,и музыка -все гармонично! по этому занятию порадовало то,что половину повторить смогла)) есть к чему стремиться)
Екатерина,благодарю вас и вашу команду за этот труд.
Полезная информация,как для занимающихся дома,так и для тренеров.
Вы умничка! Желаю и дальше вдохновлять всех на творчество со своим телом,разумом и душой!))
Мне очень нравиться ваши видео! Тренируюсь с удовольствием
Мне 11 лет и я делаю все ваши тренировки
Катюша, спасибо большое😊очень ждала уже видео посложнее. Делайте побольше таких видео🙏 это просто идеальное начало дня!
удивляюсь почему у этого видео так мало просмотров. Замечательный комплекс занимаюсь не первый раз. Очень нравится, спасибо Катя!*
Ура, новое видео! :) Катенька, как здорово, что однажды нашла твой канал! Занимаюсь с тобой уже полгода и результаты впечатляют! Спасибо огромное!!! :)
Катерина, отличная интенсивная тренировка, благодаря вам получилось все сделать, спасибо!
Очень круто👏Благодарю Вас Катенька 🌹🌹🌹
хоть я и не спец но тренировка супер,я не смогла многое сделать хорошо но легкость во всем теле и балансировка очень понравилось
отличная тренировка!!!!! все, что нужно!!! спасибо!!
А мне нравится новый формат видео.
Катерина, спасибо вам большое за тренировку! Занимаюсь не первый год)
Катюша, расскажи пожалуйста в своих видео о дыхании и медитации, очень хочется углубиться!
Да-а, это какой-то 250-й уровень....))) я занимаюсь почти год по йогамикс, как не гнулась, так и не гнусь, а занимаюсь я практически каждый день...есть только мааааааленькие сдвиги...видимо, я палка негнущаяся...)))) Катя, смотреть на тебя одно удовольствие, меня просто завораживает такая красота движений...очень здорово, но я это никогда не освою((
Красиво! Профессионально! Но ооочень сложно для меня!
Катюша, отзанималась сейчас:)) Конечно мне еще работать и работать над силовыми баллансами, но я от этого получаю удовольствие:)) Пот с меня тек градом и поэтому в бакасане ноги соскальзывали с рук, как и в позе светлячка :) А от всех остальных поз одно удовольствие, особенно поза цапли:)) Спасибо, Катенька за тренировку!
первый раз посмотрела видео и мне очень понравилось!!
Супер!Спасибо!
спасибо, тренировочка понравилась:-)
не сделала только 2 позы! Светлячок для меня пока недосигаемый!!! а вообще круто-круто! мне понравилось))
Спасибо большое!!!!
то,что нужно для утра)
Мне очень понравилось! Даже кое-что получается, только над гибгостью еще работать и работать. Вот только не знаю что делать с правой ногой... Тазобедренный сустав не дает ничего делать, на левой ноге нормально, даже прогресс есть, а правая не дает, болит((
спасибо
Здравствуйте Екатерина, будьте добры напишите пожалуйста, можно при протрузии и грыжи заниматься. Заранее благодарю 🙏
Просто здорово!!!!!. Катенька огромное вам спасибо!!!! После тренировки получила заряд энергии и море новых эмоций.Подскажите, в какое время суток лучше её выполнять? Будет ли продолжение?
wow this was great)) love your outfit))
А вот и позы на руках :) скажите пожалуйста, а есть ли подготовительные упражнения к ним? Потому что я очень сомневаюсь, что просто так встану на руки и буду держать баланс. Или, возможно, нужно пробовать и пробовать пока не поймешь, как необходимо распределить вес?
А вообще комплекс очень красивый. Да, именно красивый! И в оформлении, и в динамике движений :) спасибо! Попробую обязательно на этой неделе и постараюсь оставить отзыв!
Катенька , доброй ночи! Подскажите , пожалуйста йога мат хороший, чтобы не скользил и был мягкий?
Тренировка понравилась, но мало что получается, некоторые позы не удаются вообще... знаю, что с гибкостью у меня проблемы, но хотелось бы все таки добиться результатов. Может есть какие-то подсказки для выполнения сложных поз или пошаговая инструкция как допустим сделать того же голубя или кузнечика)
да .Катюша сделала .но невсе как ты..сказка
Супер! Наконец-то что-то посложнее! Сегодня буду заниматься по новому видео)
Катерина, как вы считаете, ежедневные 15-минутные занятия фитнес-йогой дают результаты? Хотелось бы больше заниматься, но с маленьким ребенком это, увы, очень проблематично.
Елена Солнечная Тренируйтесь с удовольствием!
Считаю, что даже 15 минут - это отличный вклад в здоровье тела, бодрость духа и стройность фигуры :)
Как же мне понравилось. Пусть я не все смогла, но верю, что будет результат и прогресс)))
Катерина, можно ли делать этот комплекс ежедневно? Или все же, лучше с чем-то компоновать?
Здравствуй,вот такой вопрос:пол года назад делали операцию на коленной чашечке,какие упражнения можно делать,чтобы не было большой нагрузки на ногу???
Добрый день, спасибо огромное, но не получается светлячок и голубь. (((
ЗДРАВСТВУЙТЕ!) можна ВОПРОС.? БЫВАЮТ судорги правой ноги в БЕДРЕ.. выше коленана задняя часть
При выполнении каких упражнений/поз случаются судороги?
1й раз началась ночью... 2й при позевоина правая сзади.... (1 раз хватнуло) был перерыв в занятиях)) резко бросила и потом резко НАЧАЛА))) я просто если начинаю могу несколько комплексов..
После перерыва нужно начинать от простого к сложному. В частности, выбирать не просто комплексы отдельные, а пошаговые программы тренировок. Посмотрите плейлисты на моем канале ;)
Здравствуйте. Катя помогите что делать? Хочу сесть на шпагат, занималась растяжкой но на следующий день болят мышцы раз болят думаю завтра буду растягиватся но прошло 2 дня и то сех пор ноги болят больно наклоняться что делать? Растягивать через боль или ждать пока пройдет?
Каааак,ну как можно так гнутся,а?Катя,как долго вы занимаетесь йогой чтобы добиться таких результатов?
tanya k. От природы я не гибкая вовсе, все это наработано годами методичных тренировок.
Йога в мой жизни с 2008 года, а до этого хореография с самого детства.
Я тренируюсь и развиваю себя ежедневно.
Всегда есть к чему стремиться! Совершенству нет придела!
Пойду расстелю коврик, а то что-то засиделась за компьютером :))
Катерина Буйда ничего себе какая вы молодец))Столько лет упорных тренировок не прошли мимо,результат на лицо)Удачи вам во всех ваших продвижениях и начинаниях)
Добрый день, Екатерина
Хотелось бы уточнить, что нужно делать, если не все балансы получается выполнить: делать как получается и со временем все улучшится, или перейти на более легкий уровень, чтобы сначала увеличить растяжку и силу в мышцах?
Буду признательна за обратную связь
Здравствуйте Екатерина. такой вопрос : осталось до продольного шпагата буквально пара сантиметров. Нормально ли, что при растяжки ( видимо оч усердной ;)) ощущается небольшая боль в пахах? Боль в принципе приятная, просто это же не поперечный? Oo
Катенька, добрый день! Спасибо за видео))) Подскажите пожалуйста, по какой программе можно заниматься беременным? Совсем не хочу прекращать тренировки)))
Здравствуйте. А как можно попасть к вам на занятия??
You are such an amazingly beautiful woman!