Научись жонглировать гирей с нуля
HTML-код
- Опубликовано: 20 ноя 2020
- Основа техники гиревого жонглирования - мах.
Дополнительное упражнение для понимания траектории полёта гири в замахе.
Упражнения для боковых бросков.
Мини-курс по жонглированию для начинающих 👉🏻 boosty.to/ironmary
Подробные видео-уроки в моей группе в VK 👉🏻 iron_mary_club
Мои соцсети:
t.me/iron_Mary_coach
Inst / iron__mary
ТТ vm.tiktok.com/ZSVkhM4o/
VK iron__mary 
Спорт
Курс по жонглированию для начинающих здесь 👉🏻 t.me/+0OgYptUcG7Y0ZDA6
И здесь 👉🏻 boosty.to/ironmary/posts/45f93fd3-7ba8-4803-b8db-32994e1081ca
Спросить, получить ссылку на жонглёрский чат, записаться на ндивидуальные дистационные или очные курсы можно здесь t.me/iron_Mary_coach
Обучу искусству обращения с гирями даже дистанционно.
Мои соцсети:
t.me/iron_Mary_coach
VK vk.com/iron__mary
t.me/athlete_IronMary
Очень красиво смотрю и наслождаюсь.
Спасибо большое! Очень приятно всё донесли, как надо🤞👍👍👍
Очень красиво
Мария, спасибо большое, столько тонких нюансов!!! 😍🔥🔥🔥
Спасибо Вам за ролик все четко и понятно . Сразу видать ,что профи.
Пожалуйста, рада что вам полезно😊
Ой спасибо!
Спасибо, Вы чёткая!
И вам спасибо! 🤝
Вчера учился на своих ошибках, гиря встретилась с моим коленом этой встречей я был огорчён.
О, да, эта встреча незабываема😨
сосед с дрелью и здесь меня нашёл 😉😂
😅
Здравствуйте жанглеры, подскадиье что за мячик особенный или тенисный тоже пойдет? Благодарю всех отзывчивых.
Здравствуйте! Мячик для пилатеса весом 1 кг, он при падении не отскакивает и не катается далеко. Теннисный лёгкий слишком, но можно набить его чем-нибудь и будет хорошо 👌🏼 Продаётся на маркетплейсах😊
@@ironmary благодарю вас за ответ
Супер! Большое спасибо. Вы очень грациозны.
Благодарю 😇
Мария,здравствуйте у меня гиря именно такой формы,она подходит для жонглирования? И где продолжение именно после этого видео?Спасибо.
Здравствуйте 🤝 прошу прощения за долгий ответ 😁 такая гиря для жонглирования подходит, но после неё на соревнованиях будет сложно к жонглёрской гире привыкнуть, у этой много веса в ручке и центр тяжести сильно смещен к ней. Но научиться до 2х оборотов точно можно.
А как на руку закидывать ? Есть подготовительные упражнения ?
Да, есть) Сначала надо научиться держать гирю дном на ладони на прямой руке над головой, затем выполнять простой бросок перед собой уверенно, а после уже можно пробовать аккуратно закатывать гирю в постановку.
@@ironmary спасибо за ответ