[본방 클립] 자극적인 입맛 바꿀 수 있을까? 🍗🍕 건강을 되찾기 위한 프로 단짠러들의 식단 개선 프로젝트👏 더 달고! 더 짜게! 단짠의 위협 | KBS 240403 방송
HTML-код
- Опубликовано: 17 июл 2024
- ⏰타임라인⏰
0:00 하이라이트
1:10 만성질환이지만 양념치킨에 소금 찍어먹는 김도훈 씨
4:55 당뇨병이지만 된장찌개에 소금 부어먹는 김준식 씨
8:07 두 사례자의 식단 개선 3주 프로젝트 시작
9:25 사례자들의 식단 변화
11:51 3주 프로젝트 결과 확인
▶️ 주요내용
과일에 설탕 시럽을 발라 굳힌 탕후루 열풍이 거세다. 먼저 인기를 끌어온 마라탕까지, 마라탕을 먹고 후식으로 탕후루를 먹는다는 ‘마라탕후루’라는 말도 생겼다. 혀가 얼얼할 정도로 맵고 짠 마라탕, 달디단 탕후루 등, 달고 짜고 매운 메뉴들이 최근 외식 트렌드로 자리 잡은 가운데 자극적인 맛에 길들어 한국인의 입맛도 변화하는 추세다. 여기에 만성 질환 발병과의 연관, 특히 젊은 당뇨 환자의 증가 문제가 여러 조사와 연구를 통해 지적되고 있다. 더 달게, 더 짜게, 더 맵게! 점점 더 강한 자극을 원하는 시대, 우리는 미각과 건강을 되찾을 수 있을까. 미각의 중요성과 자극적인 입맛에서 벗어나 건강을 지키는 방법에 대해 알아본다.
[의료진 인터뷰]
박경희 한림대성심병원 가정의학과 교수
민현진 중앙대학교병원 이비인후과 교수
※ 2024.04.03 방송된 생로병사의 비밀 "더 달고! 더 짜게! 단짠의 위협" 편입니다.
■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널
■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요!
■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송
● KBS홈페이지 다시보기 -program.kbs.co.kr/1tv/culture/...
#생로병사의비밀 #단짠 #소금 #나트륨
![[본방 종합] 탄산음료가 건강에 미치는 영향과 3주간의 탄산음료 끊기 프로젝트 결과는? | 탄산을 끊어보니 | KBS 240529 방송](http://i.ytimg.com/vi/uS3c0V6HGak/mqdefault.jpg)
![[본방 클립] 마라탕후루?!🫢 젊은층 입맛을 사로잡은 마라탕+탕후루! 극단적인 맵단짠의 위험 ⚠️ | KBS 240403 방송](http://i.ytimg.com/vi/IzaW9UFW9w4/mqdefault.jpg)
치킨시켰는데 kbs 생로병사팀한테 걸린것같아요
ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뻥ㄴ
방금 족발 먹었는데 😢
조졌네 ㄷㄷ
와....편집자 양반... 순살슈프림은 선을 넘었다고 보오....
순살 슈프림인거 같다고 생각했는데... 맞군요!! 와 식단중인데.. 넘 한다 ㅠㅠㅠㅠ
저거진짜 너무달던데…저거랑 뿌링클도 겁나담
또 10시 되자마자?! 와 진짜 너무하네!!! ㅠㅠ
모..밤만 대묜 올렸싸구ㅡㅅㅡ모여~~뭐냐구 ㅡㅇㅡ/
@@user-nu7bn5qh8y 기다리는 사람들이 있는걸 알구 ㅋㅋ
ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋아요 444
이분 진짜 노리고 10시에 올리시네... 감사합니다! 편의점 갑니다
78세 아저씨는 저 나이에 저정도면 나쁘지 않다 남은생동안 먹고 싶은대로 먹고 살아도 하지만 젊은이들은 앞으로 살아야할 날이 더 많은데 걱정스럽네
78세 할아버지는 저래살아도된다
2:10 2:12 미소가 진짜 찐이다 ㅋㅋㅋ 행복해보여요
생로병사의 문제점은 엄청 심각한 상태였던 사람들도 몇주 조심하면 증상이 모두 개선된다는 걸 보여주는 겁니다. 걍 심각한 상태에서 끊어버리면 시청자들은 더 경각심을 가질겁니다
문제있는 사람들이 계속 생겨야 방송할 거리가 생기기 때문에 어쩔수없음 안그럼 생로병사 방송 자체가 없어짐
개선 가능성을 보여주지 않으면 어차피 안되니까~ 포기하고 쭉 그렇게 먹지않을까요ㅎㅎ
78세신데 짱짱하신것봐 오늘부터 잘때 소금 입안가득 머금고 잔다! 생로병사 고맙다!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와,,,,,,,,,,,,,,
혹시나 했는데 역시나 올라왔네요...
와..........
존경스럽네요
2:12 찐행복 바이브에 나도 치킨 먹고싶어짐 ㅠ
와.. 소금을 얼마나 넣으시는겨
우리나라 음식이 다 달아져서 심각해요
밥집 가도 밑반찬이 다 달거나 소스나 물엿으로 뒤범벅이고
진한 양념으로 재료 맛은 안 살아나고 진짜 음식이 왜이리 단짠으로 변하는지 큰일입니다
마트가도 신선 식풍 외에는 살 게 없어요
냉동이나 반
조리 식품도 다 소스나 첨가물로 성분 표시보면 먹을 수가 없어요
식품 회사들의 과도한 첨가물 규제해야 하고
외식은 단짠 좀 줄이자는 캠페인 좀 벌이면서 자정 작용이 일어났으면 좋겠어요
교포들이 오면 음식이 옛날보다 너무 달아서 놀라더군요
당뇨 인구가 급격히 늘고 있구요
복지부가 이런 거 캠페인도 해야 하는 거 아닌가
맞아요ㅠㅠ
백종원이 달아야한다해서 ㅋㅋ
의사들 돈벌어먹고 살아야제 병원이랑 모두 건강식만 먹으면 병원들 줄 폐업이지뭐 ㅋ
항상 야식시간에 올라옴ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂
배고파 ㅠㅠ
영자피셜 그시간에올려야많이들본다고함
맛과 건강을 위해 핑크솔트까지 준비했다ㆍ
2:15 행복해보입니다
다른거볼필요없음 이프로그램보면 진정한 먹방하시는분들
저러다.....심장마비 와도 놀랄 일이 아니에요.
차라리 행복하게 먹고 싶은거 먹고 살다 80에 심장 마비로 갔으면 소원이 없겠다
싸늘하다, 가슴에 비수가 날아와 나의 손가락은 배민에 꽃힌다. 하지만 걱정하지마라. 나는 시킬거니까..
ㅋㅋㅋ
죠아죠아 저는 그래서 치킨시킴 존맛탱 ❤
노잼
멋지시닙니다 ㅋ ㅋ ㅋ
그만좀 머거요 ㅋㅋㅋ
아~~~ 밤 10시에 먹방 ㅋㅋ 이럴줄알고 바나나 2개 아몬드 25알 먹고 있었쥐 ㅋㅋㅋ 들어와 ~~~~~~~~~~~~~~~~ 들어와 `~~~~~~~~ 쵝오의 먹방!! 냠냠
아몬드 25알 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 바베큐칙힌 먹었음요
바나나는 더 허기지던데요..ㅠㅠㅠ하루견과 매일먹는데ㅠ절대 대체가 안됨ㅠ하..
무가당 요거트에 바나나 반개 먹으면 좋아요. 밤에 배고플때 이렇게 먹는데 부담도 없으면서 배불러서 잠이 잘 와요 ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 방탄위장이야!!!!!!
첫화면이 압도적이다.
기다렸어요😂😊
두젊은이들 통닭먹는 모습이 너무귀엽네요 😊😊😊
어우! 된장도. 고추도 저렇게나. 많이 넣는다구.. 식단 바꾼지 4달이 되어 가는데. 아직도. 단짠단짠이 그립기는. 하지만. 어쩔수 없을듯 이젠 쬐끔 이라도. 짜거나 매우면. 속이 아파요.
2:06 고급지고 우아하고 풍요롭게 쿰척거리는게 킹 받네. 내가 이 시간에 왜 이걸 봤나
이 시간에 올리는 거❤❤❤❤❤❤❤
매일 떠먹여주는 먹방 감사합니다 :3❤ 배고프지만 생로먹방보면 대리만족 돼요
와 아주 계획적이구나???😂😂😂
갑상선 기능 저하증이 있어서 1년에 두 번 피검사하러 내분비 내과에 정기적으로 방문하는데 환자대기실에서 한쪽다리 절단 하신 어르신들 많이 봅니다.
미국이라 한국보다 당뇨환자가 더 많을 것 같습니다. 그전엔 당뇨에 대해 무심했는데 병원에 가면 경각심이 저절로 생기더군요.
평소에도 짜고 달게 먹진 않아서 공복혈당이 87에서 88 정도였는데 식단조절하고 운동하면서 공복혈당도 80까지 내려갔습니다.
건강은 건강할때 지켜야 하는 것 같습니다. 튀긴음식, 라면 등 밀가루 음식 안먹거나 적게 먹어야 건강이 유지되는 것 같습니다.
우와 새로운 최신영상이다
도훈씨와 어르신도 건강한 식사하시면서 행복하세요~
미소가 너무 행복해보인다
이제 못참아!!!!!!!
밥 일찍먹고 탄산마시다가 캬라멜팝콘 먹으며 보는 생로병사먹방이 쵝오
와~ 출근길에 빵터지고 갑니다 😂
이럴줄 알았어요ㅡㅡ 쳇😂
오늘도 업로드시간을 지켜주는 담당자님......
아우씨 아저씨 무슨 소금을 아우 무씨라😮
자기 전에 꼭 보고 자요.
아 배고파
🍗🍕👏 더 달고! 더 짜게! 단짠의 위협…건강을 되찾기 위한 프로 단짠러들의 식단 개선 프로젝트!
내용이 너무 좋아서 저희 블로그에 소개드렸습니다.
blog.naver.com/ytm1300/223413102688
1:27 컴퓨터방에 그라인더가 있는데 너무 자연스러워서 놀라움
치킨 시켰즤요. ㅎㅎㅎ으 배고픈거 참았네요...ㅠ얏호신난다..너무배고프다..,....ㅠㅠ
78세에 저정도면 건강한거지
저나이였음 난그냥 맛잇는거먹고 살겠다
30세 재는 더 뚱뚱하고 아직 한참 젊기때문에 식습관 고처야됨
맞음
나도 과자랑 젤리를 하루종일 달고 살았는데 살려고 다 끊었다. 나이 젊으면 무조건 끊어야 함 ㅠㅠ
아무리 30세라도 저 상태로 몇년만 더 유지하면 합병증 올듯....
엇😮!갑만에 신상나왓네용^^ㅋ
신상 생로먹방 아껴둿다 낼볼까 고민즁임돵👍
김준식님은 78세애 저정도면 엄청 동안에 건강해 보이시는데.. 스타일 젊으시고
배고프자나요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
와..치킨 먹으면서 탄산 마시는 꿀꺽소리 진챠 잔인하다ㅋㅋㅋ
운동다녀와서 이거보고 치킨먹는 내가 레전드
운동했으니 먹을 자격있다 즐겨라
@@NamHanAcidㅇㅈ
PD님 얼굴한번 봅시다. 업로드시간이 꼭 사악하게..
현피 뜰래여!?
이거보고 바로 주문했습니다 감사합니다
운동도 운동이지만 규칙적인 패턴을 가짐으로써 아침식사를 꼭 해야함 저도 당뇨 전단계 처방받고 식습관+ 운동 꾸준히 하려고 노력하는편 인데도 정말 힘드네요 😢 음식의 유혹을 아주 한번에 끊지는 못해서 빈도를 줄이고 있는데 확실히 효과 있는것 같아요. 그리고 먹고난 후로는 땀 날정도로 산책은 필수로 해주고 있구요 건강하다고 장담하는 순간 적신호 켜지더라구여 ㅠ 앞으로 건강해지도록 더 노력하려구요
이거보면서 야식먹어야 제맛😊
먹방보려고 구독함ㅋㅋ
지금 배라 사와서 퇴근하고 이거 떠서 봤는대...03:45초 너무 공감한다... 줄일려고 해도 먹어오는 습관이란게 존나 무섭더라.. 머리로는 이해하는데 습관이... 아... 그래서 베라 뚜껑 닫았음... ㅠㅠㅠㅠ 방금 뼈해장국에 밥도 다 먹고와서 진짜 할말이 없어진다....
저도 바베큐칙힌 먹고 배라 월넛 먹었어용 ㅠㅠ
근데 두 분 다 너무 귀여우심 ㅎㅎ
배고파 😊
히히 이럴줄 알고 치킨 먹었지
관리 하는데도 몸이 망가져서 나빠지는건 어쩔 수 없는데
문제 인식 자체를 못하고, 심각성을 못 느끼고, 관리를 못하면 그냥 자연사인거에요.
치킨 먹는 모습이 진짜 행복해 보여서 뭐라할수가없네
ㅋㅋ맛있다하고 찐으로 웃으시는거 왜케 웃기지 ㅋㅋ
0:35 실수로 더 많이 넣었는데 괜찮으시는 척 하시는 것 같다..
아놔 진짜 맛잇게먹네 배고프
대단하네...먹으면 골로가는 음식들만 골라서 먹는것도 쉽지 않은데...ㄷㄷㄷ
끄응.......먹을꼬야!!
오늘도 칼같은 업뎃시간 ⏰️ㅎㅎ 수고많으셨어요~ 잘볼께요~ 감사합니다😍❤️
슈프림양념치킨... 역시 생로병사 맛잘알...
존나 느끼해 몇번 먹으면 물려
맛나게따
먹방 유튜버 중에 최고네요
어르신 소금넣으실때 pd님 놀래서 '어우-!' 근데 괜찮으시다는 김준식어르신ㅜㅠ
저도 십키로 찌고 충격 받아서 다시 뺐어요
걷기도 하고 식단도 바꿔보고 쉽지 않겠지만 건강을 위해 다이어트 꼭 하시길
방금 달짭 메추리알 장조림 한가득에 뜨거운 햇반 세팅 후 유튭켜자마자 젤 먼저 뜨는 게 "단짠의 비밀~~~~~” ... 혹시 생로병사 팀은 우리가 다 보이세요???
아.놔...청국장에 밥 비벼먹은 나 반성해😂😂😂
친구가 저승사자인줄 알았는데 보다보니 사례자가 친구까지 죽을만큼 맛있게(?)먹게 만드는 역대급 영업력 보여주시네요. 치킨 시켜먹어야겠네요~~오늘 저녁메뉴 골라줘서 감사요
치킨을 씹고 나서 '아 맛있다' 하고 터져나오는 웃음,,, 무슨 느낌인지 알아서 더 힘들다 ㅋㅋㅋ
1년이상은 지속되야 먼가 바뀝니다..
1년을 1일1식하고..
7개월정도 밥대신 두부로 바꾸고 (반찬은 그대로 먹고요)
하지만 지금..안먹던 음식이 계속해서 땡깁니다..
먼가 바꾸려거든 죽을때 까지 바꾼다고 생각하고 해야 합니다..
10시요정😊
진정한 먹방.
치킨먹고싶엇는데..더 먹고싶어지네
2:10 너무 행복해보여. ㅋㅋ 😂
처음 나온 남자분 치킨 먹고 아 맛있다 하는데 세상 너무 행복해보임
틀자마자 치킨 먹방 미치겠네;;
이것이 그유명한 생로병사먹방이구나ㅋ🤣
2:13 행복해 보인다😊
이 시간대에 또 올리다니
여기 출연하시는분들 ㄹㅇ 맛깔나게 드시네
나도 한 주에 배달음식 3번씩은 시켜먹던 사람이었는데 살 뺄려고 끊고 진짜 거진 2달은 고구마무스 피자가 계속 생각나더라 그래도 계속 안 먹고 참았음 그러다보니 어느 순간서부터 생각이 안나더니 요샌 한 달에 한 번 시켜먹나 그럼
배달음식이란게 먹다버릇하면 점점 더 먹게 되고 안 먹다버릇하면 안 먹게 되는듯
생로먹방보며 따땃한보리차로 위로받는 제가 인간승리맞는거죠;;;;.ㅋㅋ
낼아침 닭볶음탕 무글겁니당 ㅋ물론 야채샐러드한사발과 ~~^
주린배안구 잡니당 ㅋㅋ
생로먹방에 져서 한달동안 이키로찜ㅜㅋ 😅😅😅😅
당뇨약먹어도 운동 식이 안하면 소용없는데 약이 만병통치라 생각하는 사람많음
당뇨 있는 할매들 약먹으면 괜찮은줄 알고 칼국수 빵 면 떡 치킨 같은거 그냥 막 먹던데...운동도 안하고...ㄷㄷ
이야 24년 방송인데 쌍팔년도에 유행한 열사안경을 쓰고 계시네 ㅋㅋㅋ
무조건 먹지말라하면 더 먹고싶음.. 10번 먹을거 한번 먹으면됩니다. 키 174에 올해 1월에 몸무게 82찍고 깜짝놀래서 식단조절 시작. 라면끊고 채식위주했더니 어제 68까지 내려왔네요. 그래도 단짠은 잊지못해 2주에 한번정도는 먹습니다.
아니 치킨 너무 맛있게드시넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
❤매일밤 빛힐링으로 꿀잠 숙면하세요 ❤
아놔 ㅜㅜㅜ 이거보다가 편의점가서 빵사와서 먹음 ㅜㅜㅜ😢😢😢😢😢
1등입니당~ 생로먹방 사랑해❤
다행이다 샐러드 먹으면서 봤다. 내가이겼다 !!
30시간 단식중인데.. 괜찮아.. 참을수있어ㅜㅜ.. 진짜 왜 다이어트할때마다 알고리즘으로 뜨냐고ㅜㅜ
힘내요!!😊
검사받으세요?
또!!!!!!!
한국인의 밥상 야식편 또 오픈했네ㅋㅋ
와 썸넬.. 시청하지 않을 수 없다.......
치킨, 된장보다 이 프로그램 편집이 너무 자극적입니다😂
매끼니 “맛있는 걸 먹어야지”라는 마음은 결국엔 건강을 망친다.