Привет с Байкала!!!👋🤝 супер упражнения благодарю ,очень прогресивные делаю каждый день ,тяжелая работа болели плечи,после этого про боль забыл! Благодарю!🤗👍👍👍🤝
Мамед ,Мамед, сколько лет,сколько зим, не ожидал и рад видеть тебя💪. Кстати, ты как опытный спортсмен можешь показать реально годные упражнения для бойцов и борцов в спорт зале, сколько искал, так и не нашел годного контента
Так же отдельное спасибо автору данного видео , я смотрел вас очень давно , и те слова , мысли и мотивация которые вы даёте очень важна в нынешнее время . Во круг много грязи , глупости , безрассудство .... А ваши видео как глоток чистой воды в пусте , спасибо за вашу работу. Успехов в развитии канала.
Большое спасибо за такое полезное видео✊️👍 Сейчас по теплеет пока дочка на тренировке и пока жду её будем пробовать✊️💪👍 Спасибо👍 Тоже добра вам и всех благ✊️✊️✊️
Наконец то на you tube нашелся грамотный тренер, хорошо владеющий русским языком, который употребляет термин "корпус", а не "туловище". Спасибо за Ваш труд. Сибирь смотрит👍
Мамед, доброго здравия.. по твоим видео закачивал с резиной плечо..и втянулся, сейчас не менее 2 раз в неделю..50 сек работа-20 сёк отдых, 6 движений.. минута отдых, 8 раундов. Спасибо!!!
Ассаляму алейкум. Спасибо, старший брат. Занимался по твоему старому видео со жгутом, из 10 упражнений. Так не заметно вроде, но потом, когда с ребятами стал заниматься на стадионе, увидел что относительно них какая то форма появляется. Хорошо, что есть много разных упражнений, должно быть разнообразие, чтобы не потерять интерес
Мне визуально понравилось очень, попробую как комплекс, заканчивающий тренировку со штангой. Тренировки с тяжестями заканчиваю работой на мешке и скручиваниями корпуса, теперь чувствую, что работа на мешке останется, а вместо скручиваний попробую жгут. Благодарю за идею .
Красава, спасибо за твой труд, благодаря твоим видео я полюбил заниматься с резиной, да и рассуждения каким должен быть спортсмен тоже очень помогли! Всех благ и успеха тебе)
Приветствую Магамед,! 45 лет изучаю физкультуру и спорт, и скажу из опыта ,очень и очень грамотно вы строите тренировки , я впечатлен. Откуда если не секрет такие познания? И Спасибо ,что делитесь опытом , не жалея времени. Интересно какими пользуетесь жгутами ,фирма ,нагрузка. Здоровья вам !
Надо носить с собой жгут ( и кистевой экспандер в руке) 😊, ходить на работу пешком, при этом использовать дыхательную гимнастику на счет по шагам ( быстрый вдох, задержка дыхания, медленный выдох, задержка дыхания, ещё выдох иснова вдох, повтор цикла), в посадках попути использовать жгут и дерево для своей пользы и учесть время на тренировку. Дополнительная тренировка, жгонка и гимнастика цигун 😊 вот тогда, 😊 наверное будет счастье. 😊
Можно попросить тренировки с железом? Только не качковские эти жимы приседы и тяги. Что то функциональное с гирями, гантелями, блинами от штанги и тд. Минимум оборудования и максимум пользы. Спасибо
занимался со жгутом пару месяцев у себя во дворе. после как начали крышу дома у себя строить, забросил. и после этого мотивация пропала). раз сделал в один день, и такой думаешь, все, буду постоянно делать). на следующий день да ну его, зачем мне это. ленивый стал)
Бро делай выпуски регулярно.. Не важно, что что-то возможно было....что я это знаю... Просто каждый твой новый видос это для меня стимул пойти на тренч
Благодарю вас Мамед за упражнения и за видео🙏🤝
Привет с Байкала!!!👋🤝 супер упражнения благодарю ,очень прогресивные делаю каждый день ,тяжелая работа болели плечи,после этого про боль забыл! Благодарю!🤗👍👍👍🤝
Я рад брат, что ты продолжаешь снимать полезные ролики для нас, смотрю тебя с 2019 года, спасиба за новые видио
Встал с дивана за жгутом ,в глазах потемнело,лег обратно
Остроумно.... 5 баллов
😂
😂😂😂😂😂😂😂
Начинай вставать каждый день на 30 секунд, три подхода. Через пять дней отпишись.
@@СинийКит-з2д понял,попробую
Добрый день Мамед, отличная мотивация, хороший заряд энергии и бодрости на весь день!
На хрен понедельник, всё что можешь сделать сегодня , сделай, пусть понедельник подождёт 😊
Мамед спасибо,жгуты это классно,это мобильно, это здорово!
Мамед ,Мамед, сколько лет,сколько зим, не ожидал и рад видеть тебя💪. Кстати, ты как опытный спортсмен можешь показать реально годные упражнения для бойцов и борцов в спорт зале, сколько искал, так и не нашел годного контента
Так же отдельное спасибо автору данного видео , я смотрел вас очень давно , и те слова , мысли и мотивация которые вы даёте очень важна в нынешнее время . Во круг много грязи , глупости , безрассудство .... А ваши видео как глоток чистой воды в пусте , спасибо за вашу работу. Успехов в развитии канала.
Здравствуй Мамед. Рад видеть твое новое видео. Часто использую твои тренировки и советы. Спасибо,что снимаешь для нас. Всег благ тебе!
Здравствуйте.
Интересные упражнения. 👍
Спасибо. 🤝
Мамед , рад тебя видеть.С тобой уже на протяжении лет 6 , не пропадай , здоровья , удачи, так держать.
Вспоминаю как после школы тренировался по твоим видеороликам, Мамед не сдавайся
Ассаламуаллейкум Мамед, рад тебя видеть опять на канале, давно ты ролики не снимал. Делай чаще ролики💪🏽🔥🦁
Автор красавчик. Хорошо говорит, хорошо делает)
С возвращением 🤗🤗🤗
А для профанов в бооьбе можете сказать, зачем жгут заварачивать за локоть, какое этому практическое пиименение?
Рад видеть Тебя снова Магомед💪Как всегда контент заряжает.
Благодарю за полезное видео!!!
Большое спасибо за такое полезное видео✊️👍 Сейчас по теплеет пока дочка на тренировке и пока жду её будем пробовать✊️💪👍 Спасибо👍 Тоже добра вам и всех благ✊️✊️✊️
Спасибо за детальный разбор упражнений!
Хорошая треня будет! Спасибо.
Наконец то на you tube нашелся грамотный тренер, хорошо владеющий русским языком, который употребляет термин "корпус", а не "туловище". Спасибо за Ваш труд. Сибирь смотрит👍
от души тебе, это просто, приятно и главное работает
Ассалаумагалейкум, спасибо✊🏻 будем тренироваться)
Жгут это одно из лучших что я пробовал вообще,за месяц нормально изменилось тело,мышцы выделились
Асаляму алейкум ва Рахматулахи ва Баракятух
Буду пробовать после Рамадана
Доброго дня , купил резину делаю данные упражнения после кроса 3 км , кайф .
Заказал резину по тяжелее будем продолжать 👍
Спасибо большое Магамед, очень хорошие упражнения 👍
Благодарю за управления, беру на вооружение, осталось купить жгут.
Всем здравия и мира в душе
💪🔥❤🌞👍
Попробую, спасибо.
Подписался на вас и уже не надеялся что будут еще выпуски. Спасибо 🙏
АССАЛЯМУ Алейкум Мамед Исаев, из Кыргызстана 🇰🇬👍
Рад вашему возвращению. Отличное видео.
Мамед, здравствуйте!!! Как я рада вас видеть. Наконец - то появились новые видео с вами 👍🏻👍🏻👍🏻 Моё уважение вам, горжусь вами.
Мамед, наконец-то ты вернулся, раньше часто заходил к тебе на канал, проверял, не появилось ли новое видео.
Благодарю 🙏 Прекрасные упражнения
Мамед, доброго здравия.. по твоим видео закачивал с резиной плечо..и втянулся, сейчас не менее 2 раз в неделю..50 сек работа-20 сёк отдых, 6 движений.. минута отдых, 8 раундов. Спасибо!!!
Ассаляму алейкум. Спасибо, старший брат. Занимался по твоему старому видео со жгутом, из 10 упражнений. Так не заметно вроде, но потом, когда с ребятами стал заниматься на стадионе, увидел что относительно них какая то форма появляется. Хорошо, что есть много разных упражнений, должно быть разнообразие, чтобы не потерять интерес
Мамед, спасибо за ваш труд
Мне визуально понравилось очень, попробую как комплекс, заканчивающий тренировку со штангой. Тренировки с тяжестями заканчиваю работой на мешке и скручиваниями корпуса, теперь чувствую, что работа на мешке останется, а вместо скручиваний попробую жгут. Благодарю за идею .
Дай бог тебе здоровья, брат🤝
С возвращением, Мамед!! Как и всегда, всё по делу и без воды! Очень интересна рубрика жизненных вопросов(семья, финансы, дружба и т д)
Красава, спасибо за твой труд, благодаря твоим видео я полюбил заниматься с резиной, да и рассуждения каким должен быть спортсмен тоже очень помогли! Всех благ и успеха тебе)
Ма Ша Аллах брат новое видео как давно тебя не было видно.Пусть Аллах хранит тебя.Не забывай нас))❤
Все отлично как обычно Рахмет вам огромный. Жду ещё видосы со жгутом
Салам Мамед💪👋ты, как всегда молодчага 🙏по теме💪🥊🥋ничего лишнего🙏на боксе твои упражнения с резинкой даём 💪 ещё раз спасибо 🤝
Спасибо большое мамед, для меня, вы самый лучший блогер обожаю ваши видео жалко что вы не мой тренер 😅
про людей которые каждый понедельник собираются начать 👍🤣🤣🤣
Или не сегодня)
@@userGGG1993 в точку😁
Любят люди нумерологию ... начало недели .. .месяца ... года ...
@@userGGG1993 в точку))
а что если начать с конца месяца? может сработает@@PaulSith
Красава, рад что есть снова выпуски 💪💪💪
Спасибо большое за упражнение ,всех благ Вам Мамед 👍☝️🤝
Ва алейкум ассалам варахьматуЛлах1и ва баракатух
Сильная тема,а тебе блогодарность Мамед
Дякую за вашу працю!!!!
Брат делай видосы почаще... Да просто снимай тренчи... Многим это просто выскакивает в ленте и стимулирует подняться с дивана...
Ва 'алейкум ас-Салам ва рахматулЛахи ва баракятух
БАРАКАЛЛА! 😎🤝
Вот это то, что надо. Спасибо ахи
Мамед, с возвращением 🙏🏻💯💥 Очень интересный канал у тебя, нравятся и упражнения и просто мысли вслух и разговоры по душам👍👍👍
Спасибо и вам добра и здоровья.
Приветствую Магамед,! 45 лет изучаю физкультуру и спорт, и скажу из опыта ,очень и очень грамотно вы строите тренировки , я впечатлен. Откуда если не секрет такие познания? И Спасибо ,что делитесь опытом , не жалея времени. Интересно какими пользуетесь жгутами ,фирма ,нагрузка. Здоровья вам !
Благодарю вас за ваши труды! Обязательно попробую!
Мамед ты красавчик! Дай бог тебе крепкого здоровья!
Ассаляму Алейкум офигенный сэт базара нет , Брат ждём ещё упр
Надо носить с собой жгут ( и кистевой экспандер в руке) 😊, ходить на работу пешком, при этом использовать дыхательную гимнастику на счет по шагам ( быстрый вдох, задержка дыхания, медленный выдох, задержка дыхания, ещё выдох иснова вдох, повтор цикла), в посадках попути использовать жгут и дерево для своей пользы и учесть время на тренировку. Дополнительная тренировка, жгонка и гимнастика цигун 😊 вот тогда, 😊 наверное будет счастье. 😊
Мамед давно смотрю тебя
Свех благ тебе не пропадай )
Спасибо! Хорошая тренировка. Надо будет попробовать
Спасибо вам Асалому алейкум
Молодец мало слов и все понятно!!!
Спасибо огромное !!!
МашАллах красавчик Ахи
Можно попросить тренировки с железом? Только не качковские эти жимы приседы и тяги. Что то функциональное с гирями, гантелями, блинами от штанги и тд. Минимум оборудования и максимум пользы. Спасибо
Салам алейкум са Вош, рад тебя видеть, давай чаще и больше публикаций! Вайнахское Братство!
Спасибо,клас просто и мудро.
Давно не было видно 👍. С возвращением.
спасибо Мамед. попробовал, начну делать как зарядку.
Спасибо, беру в тренировку, думаю после турника и брусьев отлично доработать можно будет мышцы!
Мамед супер 👍👍, классно 👍👍, сильно👍👍. Спасибо большое, Москва 🖐️🖐️🖐️
Все четко и грамотно объяснил
Моё уважение автору! Полезная информация! Чёткий монтаж
Все упражнения известные... Борцы и ударники со жгутами не расстаются. Но в фитнесе эти упражнения подзабыли. Молодец, напомнил людям!
Салам из Башкортостана! Отличная тренировка 💪
занимался со жгутом пару месяцев у себя во дворе. после как начали крышу дома у себя строить, забросил. и после этого мотивация пропала). раз сделал в один день, и такой думаешь, все, буду постоянно делать). на следующий день да ну его, зачем мне это. ленивый стал)
Шикарные упражнения.
Отличные упражнения, как раз искал что то похожее
Очень полезно. Спасибо большое
Привет из Германии ! Это круто !!!!!!
Ещë не пробовал, но по движениям видно, что они хорошо задействуют основные мышцы.
Отлично 👍 ,брат!!!
Класс много чего знаю спортом занимаюсь 30 лет но вот это упражнение меня зацепило спасибо!
Резинки тема, спасибо за упражнения
Бро делай выпуски регулярно.. Не важно, что что-то возможно было....что я это знаю... Просто каждый твой новый видос это для меня стимул пойти на тренч
С возвращением сколько времени смотрел всегда класс
Я в ударке не силён,но упражнения 3х3 попробовал в место заарядки с гирей, супер мне понравилось 👍
Спасибо! Вдохновили!❤
Красава, благодарю !
Как я рад тебя видеть)
Алейкум салам брат хорошая тема надо попробовать
Спасибо за упражнения
Бро от души,красава👍
Мамед супер👍
Спасибо большое обязательно попробую