С этим универсальным снарядом тренируюсь с детства,когда занимался классической борьбой/м.с.СССР/,раз в неделю делаю подобный комплекс,пару движений взял из этого комплекса.В 90 годы не было блютуз наушников,не таймер приложений на телефонах,что бы засекать время.В период пандемии,когда были закрыт зал очень этот снаряд выручил.Всегда беру его на отдых В 52 года выгляжу отлично.👍
@@user-jo5vc8wb6s Дядь, упражнения ОГОНЬ...У меня ещё и жгуты тройные трубчатые, с рукоятками, от Хай-тек, 1 подход, а уже весь взмок...хотя кондишен тут в Дубае на +17....где такой жгут купить и НА СКОЛЬКО он растягивается ? Например 1 м на 3 м или на 5 ? или только вдвое ? Уважение за видео! Алла Карим!
Пересмотрел кучу видео на эту тему и говорю Вам о люди! Это самое лучшее и самое грамотное видео на котором чётко показано как правильно нужно работать с борцовской резиной, от всей души огромное-преогромное Вам спасибо) за Ваш опыт, за Ваши знания, за Ваш труд и за то что Вы показываете всем что с помощью самых доступных спортивных снарядов ,как борцовский жгут и скакалка можно эффективно тренироваться) и всегда быть в прекрасной физической форме)
Ассаламу алейкум, просто идеальная тренировка для поддержания формы и здорового тела, ставлю телефон на пол и просто повторяю за тобой брат, а там уже всё расчитано и время переда к другому упражнения и время для отдыха между подходами.. Баракалах брат 💪💪💪🤝🤝🤝
![Борцовский Жгут. Тренируйся В Любом Месте [Pride Team]](http://i.ytimg.com/vi/K7zcWDBYQSI/mqdefault.jpg)
С этим универсальным снарядом тренируюсь с детства,когда занимался классической борьбой/м.с.СССР/,раз в неделю делаю подобный комплекс,пару движений взял из этого комплекса.В 90 годы не было блютуз наушников,не таймер приложений на телефонах,что бы засекать время.В период пандемии,когда были закрыт зал очень этот снаряд выручил.Всегда беру его на отдых В 52 года выгляжу отлично.👍
И как норм?
Ну хотел купить но стоит примерно 1890рублей 9000
Как давно я искал такое видео! Спасибо за труд 👍
пожалуйста
@@user-jo5vc8wb6s Дядь, упражнения ОГОНЬ...У меня ещё и жгуты тройные трубчатые, с рукоятками, от Хай-тек, 1 подход, а уже весь взмок...хотя кондишен тут в Дубае на +17....где такой жгут купить и НА СКОЛЬКО он растягивается ? Например 1 м на 3 м или на 5 ? или только вдвое ? Уважение за видео! Алла Карим!
Много упражнений, чётко рассказывает, ни чего лишнего молодец.
Долго искал такое видео 👍
Спасибо за труд ✊
Саол, Арслан! Сильно помог! Особо благодарю за разбор ошибок и показ правильной техники выполнения упражнений.
Включил видео лежа на диване и понял, что хочу тренировку. Спасибо.
Просто! Доходчиво! Без лишнего! Спасибо, обнял)
Спасибо за эти прекрасные образовательные видео!
Пересмотрел кучу видео на эту тему и говорю Вам о люди!
Это самое лучшее и самое грамотное видео на котором чётко показано как правильно нужно работать с борцовской резиной, от всей души огромное-преогромное Вам спасибо) за Ваш опыт, за Ваши знания, за Ваш труд и за то что Вы показываете всем что с помощью самых доступных спортивных снарядов ,как борцовский жгут и скакалка можно эффективно тренироваться) и всегда быть в прекрасной физической форме)
Норм и какой выбрать жгут резина?
Спасибо что объясняешь технику. Как раз те ошибки которые объясняешь я совершал🤝
Огромное спасибо за видео.
Благодарю тебя за видео, за такую работу ! И мотивацию !
Спасибо за труд,комплекс рабочий на 💯
Спасибо большое! Очень классный комплекс! Вам здоровья, успехов в спорте и в жизни!
Очень хороший комплекс, благодарю 🤝
Грамотно!
Спасибо!
То, что надо!!! После железа заходит на ура!!
Спасибо!!!!
Спасибо за советы и тренировку!!!!
Все Аккуратно четко и ясно, спасибо брат
Спасибо большое, прям идеально, шикардос
🎉Убойное занятие спасибо
Спасибо 😎💪Добра и спорта
🎉спасибо. Очень доходчиво!
Красава от души четко все объясняет нашел то что искал здоровья крепкого вам 👍🔥🔥🔥🔥
Благодарю за видос очень хороший -полезный для тела и здоровья от души !
🤝
Молодец уважаю таких любящих спорт 👍👍👍👍👍👍👍
Большое спасибо за отличную мотивацию! Ты красавчик! Мне 48, начал загиматься жгутом по твоим упражнениям. Теперь я просто как ягуар!))
И какой у вас резина?
От души. Хорошее обучающие видео. Купил жгут посмотрел как надо. Спасибо за полезную информацию. Лайк влепил обнял ушел на стадион.
Красавчик, тренируюсь по твоему сценарию каждый день. 💪
Дал газу сегодня на резинке, программа просто бомба. Спасибо Братец.
спасибо Арслан ты мне очень помог 🖐😉
Алейкум Ассалам Ва Рахматулой Ва Барокотух брат из Таджикистана 💪🏾💪🏾🇹🇯
Да очень мощное и полезное видео👍👍👍☝🏻☝🏻☝🏻
Мощ! Благодарю 🚀
Красавчик молодец спасибо
Отличные упражнение
Красавчик 💪
Без базара! Четко все!
Спасибо за труды, очень крутое видео по резине. Наверное самое лучшее, что я когда либо смотрел. Что за спортивный костюм?
Брат ты просто красавчик всё по полочкам делаешь
Рахмет от души !
Уважение, джигит без понтов в спорт костюме, и не как халява полуголая, а там мышцы видно ,есть что показать, уважение....
Крутой видос, спасибо
Спасибо , очень полезное видео урок👍
🤝
@@user-jo5vc8wb6sмужик Ас-саля́му ‘але́йкум с Казахстана приезжай
Thank you!
Теперь у вас нет отмазонов!
БаракалЛаху фикум!
Отличное видео
Ассаламу алейкум, просто идеальная тренировка для поддержания формы и здорового тела, ставлю телефон на пол и просто повторяю за тобой брат, а там уже всё расчитано и время переда к другому упражнения и время для отдыха между подходами.. Баракалах брат 💪💪💪🤝🤝🤝
Делаю каждый день по утрам, стал пушкой) спасибо тебе за это видео
Лайк и подписка. Тренерую сына, скоро подходит время младшему начать тренироваться. Вот с чего мы и начнём. Спасибо. Дельно и по существу.👍🤝
Благодарю
Спасибо 🙏🏻
Спасибо!
честно сказать очень качественно объяснил
Красавчик
Очень мощная тренировка, если не жалеть себя💪
Форма огонь брат
От души. Объяснил все как есть и по делу. К сожалению, в 38 лет не умею прыгать на скакалке. Координации движения нет.
Ничего страшного, главное желание все изменить, просто тренируйся постоянно
АльхамдулиЛЛАХ!
Молодец Арслан. давно искал такой грамотный тренинг
Класс!!!
Отличный комплекс
Спасибо
Видео ТОП🔥✊️💪👍
Что за тигр этот лев 💪
Красавец🔥😌
Супер плечи 🏆
Только перед молодец
Недавно купил набор жгутов, теперь упражнения мониторю👍
Круто!!
Музыка огонь 🔥
Ва алейкум ассалам четко Брат , спс❤
Столько много упражнений сразу не запомнишь😮
Дела Реза хийл ваша. 🤝 всё изучаю 👍
Уа алейкум ассалам уа рохматуллахи уа барокятуху . Чётко.
Ва Алейкум Ассалям брат
Машина👍👍👍👍
спасибо ,топ
ва 'алайкуму асСАЛАМУ , маша АЛЛАХ' брат чётко объясняет и мало говорит
Красавчик!)
Is he married?
Он?
Я,она
@@user-yu4pw4mr7g I mean Arslan is he married?😊🤭
Ассаламу Алейкум брат, скольки метровая резинка и сколько кг нагрузки?
Суппер!Мужчина!Золотой комплекс!
Топ просто ,лучше из данной тематики
Подскажи что за резину используешь?
Доброе время суток..Подскажите какая толщина резины нужна?
Брат молодец всё правильно
Подскажи пожалуйста 14мм 35 кг норм ?)
а как правильно подобрать резину,нужно чтоб полегче была или чтоб по тяжелей?
Молодчага браток, составил мне компанию👊🏻
Каждый день заниматься или через день
как часто нужно делать эти упражнения? если каждый день делать нормально?
А где можно купить жгут подскажите пожалуйста.
Ассалам алейкум. Вы каком городе живёшь я ищу тренера
А где можно приобрести такой жгут?
Подскажите пожалуйста, а жгут эластичный или как обычная веревка?
Здравствуйте, если я хожу на тренировки 3 раза в неделю, когда мне лучше эти упражнения делать? Между отдыхами от тренировок или во время?
Приветствую, что за костюм ?
Саламалейкум где можна купить?
Кто подскажет экипировка как называется точнее , что найк вижу и сам . И как найти ее ?
Красаучик братан есже 👍
скакалку какую надо брать ? ..что бы удобно было .