Curso de apnea Ayo Ferrer parte 1 compensación y diafragma
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- Опубликовано: 26 авг 2024
- Después de responder por privado cientos de veces preguntas relativas a la apnea y demás me he decidido a hacer este video que espero ayude a muchos que quizás no pueden hacer el curso por problemas económicos o de desplazamientos a otros lugares lejos de su casa
Hay personas que quiero creer que no saben enseñar y otras como éste señor.
Sin palabras...
Muchas gracias compañero, en el mundo de la pesca y la apnea hay mucho "secretismo" y progresar y aprender lleva mucho tiempo y trabajo...esto lo hago porque me vi en esta situación cuando empecé sin saber absolutamente nada de lo que era la pesca submarina y ya no es el hecho de capturar o no un pez, eso llega con la práctica, esto lo hago para que los que se inician tenga una base y vayan al agua con seguridad, aun así siempre recomiendo 100% un curso de apnea impartido por un profesional
Muchas gracias compañero, en el mundo de la pesca y la apnea hay mucho "secretismo" y progresar y aprender lleva mucho tiempo y trabajo...esto lo hago porque me vi en esta situación cuando empecé sin saber absolutamente nada de lo que era la pesca submarina y ya no es el hecho de capturar o no un pez, eso llega con la práctica, esto lo hago para que los que se inician tenga una base y vayan al agua con seguridad, aun así siempre recomiendo 100% un curso de apnea impartido por un profesional
Muchas gracias compañero, en el mundo de la pesca y la apnea hay mucho "secretismo" y progresar y aprender lleva mucho tiempo y trabajo...esto lo hago porque me vi en esta situación cuando empecé sin saber absolutamente nada de lo que era la pesca submarina y ya no es el hecho de capturar o no un pez, eso llega con la práctica, esto lo hago para que los que se inician tenga una base y vayan al agua con seguridad, aun así siempre recomiendo 100% un curso de apnea impartido por un profesional
De tus mejores videos.
La limpieza de sinus no la realizaba del todo bien.
Gracias.
Muchas gracias compañero, me alegro que te sirva 👌🏻❤️
No me aguante a llegar a casa ayo!! Que videazo, muchas gracias!!
Muchas gracias Álvaro, aún está por llegar lo mejor 👌🏻💪🏻❤️
Acho gracias por este video no sabía como hacer la compensación de frenzel buscaba videos y no lo explicaban tan bien como tu pase de bajar 18 metros a 26 metros obvio no fue de inmediato ví los resultados después de un largo entrenamiento
Me alegro muchísimo, por estas cosas hago estos vídeos 🙏🏻, me llena de alegría
Buen aporte Ayo👍
Con respecto a los lavados nasales los he hecho así como los haces tú con el suero, Pero con los que me van muy bien también es con unas sales que vienen para eso, sinusal las llaman esas sales de la marca Rhinodouche , viene una botella de esa marca también, de medio litro se mezclan las sales con agua tibia y la botella viene preparada con un cono para el orificio nasal, apretas y haces circular toda esa agua por un orificio saliendo por el otro y elimina mucho moco también, lo bueno de esa sales es que le han quitado el yodo y no produce ese ardor desagradable. Tiene mucho beneficios aparte de eliminar el moco, para alergias, fortalece las paredes nasales...
Un aporte de lo que utilizo yo pero me supongo que ya conocerás ese método.. Saludos 👋
Si señor, yo también lo uso, estaba en la duda si ponerlo o no para mí también es efectivo el sinusal 👌🏻❤️
la irrigacion menos agresiva es la mas sencilla.1 litro de agua mineral y cucharada tamaño cafe de sal.Luego usar o una jeringa y muy suave o una lota.Todos los tipos de irrigacion que se venden acaban a la larga irritando las fosas nasales.Y siempre minimo el dia anterior nunca el mismo dia de la pesca.EL suero esta bien de manera esporadica pero usarlo de manera continua no es recomendable porque tambien reseca.
@@miguelangelapnea3958 Pero se supone que la sal tal cual está irrita.. Tengo entendido que es el yodo lo que realmente irrita y estos sobres de sinusal le retiran ese yodo. Yo al menos no noto ningún tipo de irritación, pero vamos lo más mínimo... Pasa sin enterarme la verdad.
Buen aporte Ayo, yo tenia que hacer las limpiezas cuando tenia alergia polvo (rinitis) no podía compensar bien. Me puse la vacuna y nunca mas tuve que limpiar las fosas nasales. Un saludo
Gracias compañero, yo he dejado los lavados nasales ya que a mí el suero me causa inflamación en los senos nasales, era más el daño que el beneficio
Fantástico, muchísimas gracias por este video tan instructivo. Un saludo desde Euskadi!
No hay de que compañero 👌🏻❤️
Genial sigue subiendo esta clase de videos, saludos desde chile
Muchas gracias, me alegro que te guste y espero le saques buen uso 👌🏻❤️
Gracias hermano por compartir esos trucos un saludo desde aquí República Dominicana saludos para Jack como dice el lema de ustedes pa.pa.pa😂🤣💪
Jajajaja muchas gracias me alegro que te haya gustado 👌🏻❤️
Este tipo de vídeos son muy de agradecer. Ojala subas más de este contenido crack. Gracias por compartir tus conocimientos
Muchas gracias, esa es mi idea en breve subiré más, entrena con el plomo en la barriga mientras 👌🏻❤️
Muy bueno este video seguiré tus consejos y ya te iré comentando .un saludo y sigue siendo como eres un crack
Muchas gracias, verás que te irán muy bien y aún falta lo mejor
@@AyoFerrerSpearfishing pues ya estoy esperando que aunque no tengo embarcación y los pescao de infantería seguro que hay una gran mejora en las esperas que es lo que más me cuesta
Muy agradecido por el video figura!!
Autentico compañero
Muchas gracias, somos pocos pescasub que menos que hecharnos una mano 👌🏻❤️
Muchas gracias Ayo por estos conocimientos tan valiosos. Que te tomes las molestias y el tiempo para explicar todo tan detalladamente y de forma gratuita dice mucho de ti. Estoy seguro de que eres una gran persona, suerte tienen los que te rodean. Un saludo.
Muchas gracias, la verdad que lo hago porque me gusta y son cosas que yo tarde muchos años en aprender por falta de información
Grande Ayo. Excelente videotutorial👏👏👏😉
Muchas gracias compañero 👌🏻❤️
Muy buenos consejos ayo Muchas gracias compañero un saludo y buen azul
Gracias a ti compañero me alegro que te guste ese es mi mejor regalo👌🏻❤️
Gracias por compartir toda esta información!!! Un saludo
No hay de que, aún quedan muchas cosas espero saber plasmarlas con claridad 👌🏻❤️
Grande mi Esteban
Muy bueno Ayo....yo compenso con un movimiento de mandíbula solo cuando hago bajadas más hondas uso la mano x seguridad....un abrazo
Jajajaja tú eres de los pocos privilegiados, que suerte de verdad 👌🏻❤️
Si señor como siempre un crack,
Muchas gracias 👌🏻❤️
muchas gracias por compartir tus conocimientos. salu2
Un placer compañero 💪🏼❤️
Gracias, la verdad es que las explicaciones aportando tu experiencia y conocimiento te digo yo que no se encuentran, enhorabuena y ánimo con el canal..
Muchas gracias, cuando comenze en la pesca submarina era muy difícil conseguir una buena información para mejorar en tiempos de apnea es por ello que me gusta compartir lo que he aprendido haciendo cursos y a lo largo de los años, creo que es un buen aporte, me alegro que te guste👌🏻❤️
Muy buena explicación Ayo!! Yo práctico la del 4,7,8 relajación total en superficie.Ahhh menos mal que el loro te va chivando!!.....😂😂Un saludo....👏
Jajajaja el de los gritos es mi hijo jajajaja un saludo y gracias por seguir él canal 👌🏻❤️
@@AyoFerrerSpearfishing Ahhhh ok......😅😅
Grande ayo eres un maestro
Muchas gracias compañero 👌🏻❤️
Muchas gracias, seguiré el curso pues quiero mejorar mi apnea
Ahí tienes las claves ahora a ponerlo en práctica 👌🏻❤️
hola , muchas gracias por todos ese consejos muy interesante
No hay de que espero que te sirva 👌🏻❤️
Buen contenido y necesario ,solo falta completarlo con un poco de relajacion mental puesto que juega bastante ,a mi me pasa que al no relajar mentalmente suficiente hago muy poca apnea en la pesca ,fuera solo llego un maximo de 1:45
Completamente de acuerdo jejeje pero cada cosa a su tiempo 👌🏻❤️
muchas gracias¡¡¡ FELICITACIONES¡¡
No hay de que, 👌🏻❤️
Tocayo eres un crack fuera y dentro del agua, muchas gracias x tu sabiduría y experiencia, digno de admirar, explicas todo a la perfección!! Saludos desde la isla vecina 😁
Muchas gracias compañero, ahí tienes una buena base para mejorar la apnea❤️
Vengo del mundo del surf y me ha resultado muy interesante. Gracias por tus consejos y por dedicarnos tu tiempo.
Gracias a ti por el comentario,todos los amantes del mar son bienvenidos en este canal, bien azul💪🏼❤️
Muy interesante el vídeo de hoy, el mejor canal de pesca submarina,sin duda. Esperando nuevo contenido. Saludos señor.
Muchas gracias, lo hago lo mejor que puedo eso seguro jejeje en breve la segunda parte, un abrazo y gracias de nuevo 👌🏻❤️
Como siempre, una maravilla
Muchas gracias 👌🏻❤️
Que bonita colección tienes 🏹🏹
Si, gracias, hay para cada ocasión 🎯
Muy buen video deseando ver el nuevo video🤙🤙
Muchas gracias 👌🏻❤️ algo diferente que tenia ganas de hacer
Muchas gracias por el vídeo! Estoy empezando en el buceo y lo de los mocos es un problemazo, ya que mis amigos bajan y yo me quedo a media agua porque los oídos me impiden bajar. Voy a intentar lo del suero a ver si soluciona el problema. Sería genial😅
De nada compañero, cuidado con el suero porque igual de bueno puede ser malo también, en mi caso me causa inflamación y por ello dejé de utilizarlo, prueba también con el tema de la alimentación que es muy importante quitar lácteos etc💪🏼
@@AyoFerrerSpearfishing que curioso lo de los lácteos. Que es lo que provocan?
@@adrianbudino5162 producen moco compañero
Muy bueno y util 👌👌 esperando la parte 2 maquina
Bueno la 2 la 3 y todas las que hagas
Muchas gracias Ale espero que os sirva ya que es un vídeo que tenían en mi mente desde hacía mucho 👌🏻❤️
@@AyoFerrerSpearfishing me imagino que gente nueva y poco experimentadate lo pedira mucho como eh hecho yo ya varias veces jajajja y gracias a ti por conpartir la informacion
Maquina 💪💪💪
Gracias, ponlo en práctica y verás como mejoras 💪🏻❤️
Estoy agradecido de ver estos ejercicios que nos a enseñado tanto como en el 1er y segun2 video
Me alegro mucho compañero,ponlos en práctica y se perseverante y obtendrás buenos resultados 💪🏼❤️
Valla lujo de video
Muchas gracias 🙌
Gracias Ayo... De mucha ayuda y importancia... He aprendido mucho mil gracias 👏👏👏
Gracias a ti por seguir él canal, esto en cierto modo es mi manera de agradecerlo 👌🏻❤️
Que grande si señor, muchas gracias por la parte que me toca. Intentaré practicar poco a poco
Gracias por seguir él canal, práctica, práctica que veras buenos resultados 👌🏻❤️
Esa técnica del lavado nasal es muy interesante. Saludos.
Funciona muy bien, pruébala un tiempo y me cuentas 👌🏻❤️
Gracias Ayo 🥰☺️👌🧜♂️🤙🏋️♂️
No hay de que compañero 👌🏻❤️
hermano un buen ejemplo para los que estamos empezando
Muchas gracias, ahí tienes buena información y la que queda por llegar, espero que le saques buen provecho y captures grandes piezas👌🏻❤️
Muchas gracias 👏🏼 me sirvió mucho
Me alegro compañero 👌🏻❤️
Muy interesante y creativo el video colega , sobre todo para la gente menos experta , un abrazo compañero👌
Muchas gracias, esa es la idea hechar una mano a los que aún no conocen los ejercicios 👌🏻❤️
Excelente esta primera parte del curso. Muchas gracias por compartir toda tu experiencia. Me viene muy bien. Un saludo😊
Me alegro mucho, ya tienes disponible el segundo y el tercero 👌🏻❤️
Hay cosas que si sabia y cosas que me han cogido de imprevisto , espero ver pronto el capituló de ejercicios de diafragma gracias y saludos
Que bueno me alegro que hayas aprendido cosas nuevas, en breve la segunda parte👌🏻❤️
Gran lección Ayo 👏👏👏 Muchas gracias por el aporte!!
No hay de que un abrazo 👌🏻❤️
Buen vidio ayo ..me as ayudado mucho ..yo las compensaciones las hago automáticamente con la mandíbula a nose que me pite un oído en la bajada entonse lo hago con la nariz .pero bes no sabia por que alguna ves cuando bajo avia un oído que no me compensaba. Y aora lose los mocos .grasia .para cuando el prosimo vidio ?
Gracias picha pues el próximo en un par de días y explicare los ejercicios para hacer antes de ir al agua, que te van a venir de lujo 👌🏻❤️
@@AyoFerrerSpearfishing muchisima grasia ..aver si cojo mejor apnea ..que estoi algo pobre..1.40..1.50....y asta 2.07 ..pero quiero más jejeje
@@AyoFerrerSpearfishing la desgracia mia es que soi fumador desde los 12 año..y tengo 37 ..imagina maldita sea la hora..sino creo que tendría una buena apnea ..
Grandeee claro que sí muy buen vídeo!gracias por compartir toda tu sabiduría maestro! Saludos
Muchas gracias compañero 👌🏻❤️
gracias por los datos!
No hay de que, es un placer 👌🏻❤️
gracias! explendido video!
No hay de que espero que te sirva 👌🏻❤️
Muy buen video crack
Muchas gracias 👌🏻❤️
Muy buena ayo!!
Gracias compañero, 👌🏻❤️
Buen video Ayo
Menudo fusil tienes en la espalda jejejej a esos fusiles los llamo los gandules jajajaj 🤣 por qué con uno como ese desde el sofá de casa le pegas a un peto bien jejejejej
Un saludo y a seguir haciendo estos videos
Jajajaja el arsenal jajajaja esos para cuando no puedo bajar
Fenomeno¡¡
Muchas gracias 👌🏻❤️
Abra que practicar esos ejercicios grade ayo
Practícalo que en el próximo video verás el porqué de su utilidad 👌🏻❤️
@@AyoFerrerSpearfishing gracias capitan
Genial Ayo tu aportación a este deporte. Con respecto a la limpieza de fosas nasales, yo las hago dos veces antes de salir al agua desde hace años. En un curso de apnea me dijeron que no son muy recomendables. Yo las sigo haciendo. Que me recomiendas ?? Eres un fenómeno Ayo, dique así. Saludos
Muchas gracias compañero, pues yo recomiendo hacerlos con suero fisiológico, el otorrino me dijo hace poco que puedo hacer todos los lavados nasales que quiera y así lo hago yo ya que me van muy bien, es como bañarse a diario
Muy duro
El que compañero? Quizás el comentario no toco el video correcto? Me supongo que era para el del síncope, en ese caso...muy duro y traumatico, algo que re marca en la vida
¡Gracias por el método! Utilizo entrenamiento como el "Método Cuadrado"
No conozco ese método, te refieres al lavado nasal?
@@AyoFerrerSpearfishing
No. El método de contener la respiración durante un tiempo.
@@alexjucov2147 a vale, la que yo hago es la respiración rectangular, lo explicaré más adelante
Bueno consejos Ayo. Espero pronto el próximo video. De cuantos kilos es el plomo q te pones en el diafragma?. Un saludo amigo
Muchas gracias, utilizo uno de 2 kg pero vale cualquiera👌🏻❤️
pedazo de video Ayooo 👍🏻👍🏻 tendre en cuenta estos consejos!! una pregunta que gafas utilizas son las picasso? y van bien esas gafas?Saludosss crackk😉💪🏻💪🏻
Muchas gracias, vienen unos ejercicios interesantes en el próximo video, las gafas que uso son las beuchat mp1 la silicona es muy blanda lo que hace que se adapte muy bien a la cara, las uso desde hace años👌🏻❤️
@@AyoFerrerSpearfishing muchas graciasss 👍🏻 pondre en practica esos consejos a ver si logro mejorar mi apnea👍🏻❤
@@tetepescasub5446 ya verás que sí, aún está por llegar lo más importante
Hola Ayo que tal! muy buen video. te quería preguntar , donde puedo conseguir el modelo de arpones que usas ?? estan espectaculares.... Gracias, espero tu pronta respuesta
Buenas señor es un fusil ffsub a través de la web www.ckv-ffsub.com me alegro que te haya gustado el vídeo compañero 👌🏻❤️
Gracias por los consejos Ayo, pregunto, cuando es recomendado hacer los ejercicios, antes o después de comer?
Siempre antes de comer, con el estómago vacío mejor
Mil gracias Ayo, de verdad que admiro tu pesca.
@@josuegilbertopintopena955 muchas gracias 👌🏻❤️
Hola ayo..una pregunta..hay hora en concreto para hacer ejercicios plomo diafragma?quiero decir en ayunas o dos horas después comer por ejemplo..
Siempre mejor en ayunas, por la tarde o por la noche antes de comer ya que cuanto menos comida tengamos en el estómago más cómodos nos sentiremos
Buenas tengo una duda las tablas de O2 y CO2 en apnea se pueden hacer junto con los ejercicios diafragmaticos un día un entrenamiento del diafragma y otro las tablas ?
Los puedes hacer ambos el mismo día, yo hacía primero los ejercicios de diafragma y luego las tablas de CO2👌🏻❤️
Usted q hace para q las gafas no se empañen ?
Les quemo el interior del cristal con un encendedor y luego las dejo una noche que fairi en los cristales, los limpio bien y siempre antes de ponermelas escupo en el cristal lo estrego y lo lavo con agua de mar
@@AyoFerrerSpearfishing usted hizo un curso de apnea antes de empezar hacer pesca sub y q ni el hizo y como salió del curso?
Nivel *
@@Pabloo12388 yo hice el curso de apnea después de unos años pescando, también hice socorrismo y algún curso de pesca con un gran pescador de mi zona y la verdad que gracias a eso me ha ido muy bien en mis jornadas porque aprendes muchas cosas importantes, ahora intento plasmarlas en mis videos sumadas a mis propias vivencias 👌🏻