Ozish uchun qancha Suv! Buni bilasizmi?
HTML-код
- Опубликовано: 25 июн 2024
- Ozish uchun qancha Suv! Buni bilasizmi?
Suv bilan tez ozish mumkinmi, agar ozish mumkin bo'lsa qanday, qancha suv ichish kerak?
Suv tanani tozalashga ham yordam beradimi? Suv ichish tartibi? Suv bilan detox!
Videoga like bosing va fikringizni, qasi mavzudagi videolar sizni qiziqtirishini yozib qoldiring!
Vaqt ustiga bosib vaqt qarshisidagi savolga javob oling!
.
0:00 Vazn tashlash uchun qancha suv ichish kerak?
1:02 Vazn tashlashga qancha vaqt ketadi?
2:49 Qaysi mashq ozdiradi?
.
Ijtimoiy tarmoqdagi sahifalarimizga obuna bo'ling:
Instagram: drdilshod?igshi...
Telegram: t.me/DrDilshodtursunov
Facebook: / drdilshodtur. .
.
Murojaat uchun: +998 94 651 30 00
--------------------------------------------------------
Tursunov Dilshod O'tkirjanovich
1999-2006 Toshkent tibbiyot akademiyasi, tibbiyot fakulteti
2007-2014 Amerika Qo'shma Shtatlarida magistratura
2008-2009 AQSh ning Emory adventist Star shifoxonasida ichki kasalliklar bo'limida malaka oshirdi.
2013-2014 AQShning Well Star shifoxonasida endokrinologiya bo'limida malaka oshirdi.
2016- Hindistonning "Max Super Specialty" kasalxonasida nefrologiya va transplantatsiya bo'limida malaka oshirdi.
2018-2020 Toshkent tibbiyot akademiyasida ichki kasalliklar va revmotologiya bo'yicha malaka oshirdi.
--------------------------------------------------------
#dilshod_tursunov #drdilshod
Oʻta ilmli vijdonli insonsiz doktor. Ishingizga omad
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Salom doktor. Sizdan bir narsaga aniqlik kiritvolay degandim suvni ichish qoidalarini aytibsiz malumotlariz juda zor lekin bazi bir telegram ozish kanallarida qatnashganman osha kanallarda suvni qaynamaganini ichish mumkinmas qaynagan suv ham mumkinmas qaynagan suvda vitaminlar o'lik holda boladi deyishadi shuning uchun suvga distirlangan suv ichishni aytishadi bu qanchalik tog'ri yani tog'ri suv ichishda qande suv ichgan maqulroq distirlanganmi yoki qaynagan qaynamagan suvmi wunga oydinlkk bersangiz degan edim javob uchun oldindan rahmat.Ishingizga rivoj!@@drdilshod
Ха шундай беминнат илм ва маслахатлар беради 🤲 оллох рози болсин ❤❤❤
Койил сизга нмалар куч мативатса беради одамлари кизикиирасиз роса сизи йакин йакиндан кузатиши бошладим кизикип колдим билимларизга койил мехнатизга рози болинг проста браво
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Мен хам сизни кузатиб тугри овкатланишни бошладим илтимос рамазонда кандай таомлар еймиз гапириб утинг
Ohirgi jonli Efirlarni ko'ring u yerda ko'p marta aytgamiz.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Men ozishni hohlayman yordam berin
@@XamidaJuraeva факат шу докторни маслахатларига каттик риоя килинг мен хам шу докторни айтган барча гапларига амал килиб 22килога оздим
Ўта сахий доктримсиз. Аллох рози бўлсин сиздан
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат Оллох Рози булсин
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat doktor maslahat uchun
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat doktir Ollox rozi bolsin
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктир
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Alloh rozi boʻlsin sizdan
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Alloh rozi bolsin, ilmiz ziyoda bolsin.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Malades gap yoʻq kerakli maslaxatlar uchun raxmat. ❤❤❤❤❤
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат катта
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat doktor
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор жониз сог булсин видеоларизни кузатиб бораман
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум Дилшод коллегия,ишингизга ОМАД,катта савобга коляпсиз🙏✌️
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Dilshodaka ota onezga kotta rahmat oylezni yanada hurmatim oshdi
Rahmat katta etirof uchun.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассаламу алейкум жудаям тогри гапирдиз албатта риоя киламан
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum doctor Videolariz judayam sogʻligʻimiz uchun foydali rahmat Allohning rozi boʻlsin qilayotgan barcha mehnalariz uchun Ishizga omad Alloh sizni panohida asrasin ❤
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Malades zoʻr tushuntirasizda sogʻ salomat boʻling iloxim
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Kamentda kirib oʻqib javob va maslahat berishga vaqt ajratganiz uchun ming rahmat ,Ollohim ishlarizga yanayam omad bersin,farzandlarim ham jonkuyar vrachlar boʻlib yetishsin
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат сог булинг ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat katta doktor maslahatlariz uchun ALLOH ROZI BÒLSIN
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор, сизга ҳурматим юксак, Сиз маҳоратли ва тажрибали инсонсиз!
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Машаллах шукишие зур маслахад берадилар мен шукишие ние курип зур озидим рахмат силарга ака Оллох розие булсин сиздан
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Дуктир ишизга омад гап йук
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
❤❤❤. Хар.дойм. Эфригиз. Кузатиб. Боришга. Харкат. Боран❤❤ Харкат
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алекум рахмат доктор
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Kattakon raxmat sizni doimo kuzataman
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Спасибо большое ❤
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат сизга
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум, СИЗГА рахмат ,
саволим мен интервал голодания қилаяпман тушгача сув ўрнига кўк чой ичсам бўладими зарари йўқми
Gap yug maza qilib ishtib kuraman sizni doktirmisan dokitir juda qoyil qilib tushunitirasiz umriz uzog bulisin illohim tanijoniz sog busin oiyilalariz baxtiga sog omon bulig illohim odami sogayib ketiwiga juda katta tasiri bor sizi bu tushinitirib miyorida gapirib odami miyasiga joylashtirib quyganizidan carcaming illohim🎉🎉🎉👏👏👏🧿
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Мен сизни маслахатиз билан сув ичиб биринчи ойда уч кг оздим энди тўхтаб қолдим ёши катталарга хам маслахат берин сизга рмхмат Аллох рози бўлсин
Assalomu alaykum yaxshimisiz? Suvni qanaqasini ichdiz yani qaynagan suvmi yoki qaynamagan suvmi iltimos aytib yuboring. Oldindan rahmat.
Bir oyda 3 kg oz ozishga kamida 12 tashash kerek nimaga natija yok chunkiy siz togri ovqat yemesiz men 1 oyda 13 ves tasheman
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@user-bi2gl2il1usalom qanday erishdingiz bunday zor natijaga iltimos qisqacha aytib oting
Samimiy insonsiz,sizni anchadan beri kuzataman,raxmat doktor,ilmiz Ziyoda bulsin
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Асаллому алекум Аллох рози булсин жуда хам чиройлик тунтидингиз лекн мен марафонга кушлиб бу нарсаларни эшитим .Сиз беспилани маслахат беряпсиз ишлариниз омат хамиша биз аелрга маслхаатлар беришда чарчаманг
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum, Doktor sizni Olloxim doimo panohida asrasin, bervotgan maslahatlaringiz manfaatli va foydali.Umringizdan baraka toping
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Йахшийам бор сиз😊
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Зўр😊
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалаума алекуим доктир сизинг маслахатингизди килдим бир ийлдан берли 80кг едим хозир 59кг туштим❤❤❤
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat doktir juda yaxshi tavsiyalar qilasiz
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktir maslaxatlarizga amal qilib ancha vazin tashladim sizga raxmat
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ovqatan oldi iliqsuvmi yo soviq su ichdizmi aytibering
Teşekkur ederim😮😮😮😮 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат катта сизни ешитиб соглом оздим
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Qandey
SAlom ovqatdan kein soviq suvmi yo issiqroq suv ichilami aytibering iltimos
Ассалому алайкум докор сизга чексиз миннаторлигими айтмокчиман хар бир чикишизи кузатиб бораман ва хамма якинларимга сизни кузаишни айтаман ёшим 40да буйим 168 84кг вазинга келиб колгандим хозирда сизни айтганларизга амал килиб хам вазнимда хам соглигимда зур натижаларга эришяпман сизни бизга сабабчи килган оллохга шукроналар айтаман сиздан оллох рози булсин
Malades, foydali bo'lganidan hursandmiz.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktor sizga raxmat ikkinchi qizim tugilganidan keyin vaznim qaytishi ch6zilib ketgandi sizni maslaxatlarizga amal qilib avvalo idishimni kichraytirdim kamdan yeb xulqimni 6zgartirdim xozir natija z6r hamma xayron😅 sizni tafsiya qilib 6gitlarizni aytib yuribman alloh rozi b6lsin ilmingizni ziyoda qilsin!
Malades, idishni kichraytirib boplabsiz.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Detologlar oylik kurslarda sotayapti metodlarni siz xammasini qisqa londa qilb tuwuntirb berasiz sizni avvaldan kuzatmaganmga òzimni kechirolmadm raxmat doktor❤❤❤❤❤❤❤❤
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Гимнастика килиш кк. Яни машк. Теги чиройли, тортилиб озади.
Илмингиз зийода булсин. Амийн
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Omad 😊😊
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
😅😅 zor doktordasz vazn tashlash uchun mashiq qilish kerak emas
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktr kotta raxmat sizni kuzatiwda davom etamiz
Ozganda teri osilip qolsa nima qiliw kerak
Mashq. U qancha vazn ketganiga ham bog'liq.
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
katta rahmat men szdan juda kőp narsa őrgandm 2 kg ves tawadm 4 kunda👍
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Зур мативасия маза киламан тушинтириб куйасиз рузада кандай овкатланиш ейишни хам айтинг рахмат сог булинг
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат термометр хакида турларини айтсангиз илт
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
👍👍👍👍👍👍
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ман хам Хар куни вазн ташлашни орзу киляпман. Уддалаб коларман
Албатта уддалайсиз, оллоҳ ўзи куч беради, муҳими, ишонч ва қатъий интизом, ўзингизни назорат қилишингиз керак
Harakat qiling.
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Tasanno Sizga
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
🎉
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Мен сизни кузата бошлаганимдан буйон тугри овкатланишни бошладим анча узимни яхши хис кила бошладим рахмат доктир отангизга минг размат шундай фарзанд устирганига
Tilaklar uchun tashakkur.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Sizga omad qaynagan suvmi yoki sovuq suvmi
Qulayini ichsa bo'ladi.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Men bir yilda tashadim bir va bir yildan beri shu vaznni ushlab turibman
Канча сув ичдиз сув калцийни йук килиб юборади дейшадику сув ичсам ушлаб туромиман
Malades.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
3 январ 2024 йилдан бери 20 кг вес ташадим.
Яъни 114 кг 648 граммдан 94 кг 600 граммга тушдим.
Хар куни минимал 10 км дан 15 км гача пешком юрвомман ва шу кунгача 1 махал кайнатма шорва евотудим.
4-март 2024 йилдан олдимга енги озиш йулини куйдим, яъни 5 кун галадовка ва 2 кун 24 соатда 1 махал овкат йийиш. Хозирча организм кийналмяпти.
Ниятим 77-80 кг га тушиш ва уни саклаб колиш
Malades
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Утган йили рамазон ойида 107 кг дан 95кг тушдим,бу йил 108 йигволибман Руза тугаса улчап кураман . Манга 30кг вес ташашинг керак дейишган шуни уддалашга харакат киламан
Салом
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktor ich qotishi va uni davolash haqidayam tushuntirish bering oldindan rahmat
Bu haqida alohida video qilganmiz shuni ko'ring.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod videolariz juda kop foydali osha videoyizni silkasini tashlab bering
Assalomu alaykum Doktor yaxshimisiz ishlariz yaxshimi. Siz bilan qanday bog‘lansam bo‘ladi. Oldindan rahmat
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Menam ozolmayapman shirinlik ko‘p yep qo‘yaman
Салом бу холат мандаям борийди Ман ширинликларни урнига майиз асал ва туршак сув еки туршакни узини ердим Ман 6 ой булди умуманширинлик емаябман
Assalomu aleykum irodela kuchli ekan shakar narkotikdanda koʻr koʻb oʻrgatib qoʻyadi. Lekin shunchalik nafsilani tiybsiz qoil. Inshaalloh niyatilaga yetila silaga iroda va sabr tiliman ❤️
Ohirgi jonli Efirlarda ayni shu savolga javob bergamiz.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Suv bilan ozishni jigar hastaliklsriga zarari yoqmi.oldindan rahmat javob uchun
Odatda yo'q, yana doktorizdan so'rang.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktor vazn olib ham qorindagi yog‘larni yo‘qotish mumkinmi
Vaznni mushaklar bilan olish va to'g'ri ovqatlanib yog' ketkazish mumkin.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng.
2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling.
3. Sayrga chiqhing.
Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz.
Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Роса тугри маслахатларингиз, рахмат, киска ва тушунарли
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алаекум духтир руза ойида сахарликда нималар йийишни маслахатиз биринг.
Nima bo'lsa ham kamroq.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Mening semizligim nimadan bilishni istardim buqoq kasalligi hayotimga shunchalik tasir qildiki men 46kg edim hozir esa 60men avval ham hozir ham bir xil tarzda ovqatlanaman
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
toppa tog'ri. man ozimda shu narsalarni otkazganman
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktir men ham maslahatlaringizga amal kilib 22kg ozdim mashik kilmay turib sizga katta rahmat
Nimalar yediz nimalar qldiz qisqacha aytib bersayz iltimos manxam ozish jarayonidaman 12klo ozdim xozir ancha qiyn bolyapdi vazn ketiwi
@@nafisamominova4926 yahshimisiz ves ketishi kiyin bolsa suv ichishni kamaytiring yoki choy kuprok iching kuk maevalar yedim ovkatni oldiga kuprok choy yoki suv iching kifirga limon solib kechgi ovkat orniga ichin
Salom, qande qilib ozdiz, yozvoring, iltimos 😊
Malades
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Asalomu aleykum,aynan qanday suv ichishni ham ahamiyati bormi ,qaynagan suv ichsa ham boladimi
Toza, harorat o'zizga qulay.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Salom doktor maslaxatlariz uchun raxmat kiloyim 64 8 kilo ves yashashi xoliman lekin hecham uddalolmayabman
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum uyda turadigan velosepedni foydasi yoq u faqat semirtiradi deb eshittim doktir shu to'g'rimi javob uchun raxmat
Foydasi bor. Biror gap eshitganizda matiqiy savollar so'rang. Biron harakat amalga oshganda energiya sarfi bo'ladi bu esa vazn yo'qolishiga olib boradi. Albatta vazn yo'qolishi uchun kundalik kirayotgandan sarf ko'p bo'lishi kerak.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Xop raxmat
Aytingchi doktor qanday suv ichgan maqul distillangan suvmi yoki qaynatilganmi yoki vodoporovod suvidan togridan togri ichsa bolaveradimi
Toza suv.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат дутир, ман ут копини олдирганимга 7 ой булди купинча сув ичиб юраман лекин,
Руза тутолайманми шунга нима дейсиз.?
Tutish mumkin.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Asalom men nachnoy simenada ishlayman kunduzi esa uxlayman shumda nechi maxal ovqatlanishim mumkin
Qulay vaqtda ovqatlanish mumkin, bir kunlik kerak normadan oshmasa bo'ldi.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum qanday sizdan kansultatsiya. Olsa Boʻladi
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktor ozishda qaynoq suv kunlik normada ichib yursa boʻladimi zararlimasmi
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng.
2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling.
3. Sayrga chiqhing.
Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz.
Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum suv qaynagan suv yoki sovuq sub bòlishi kerakmi
Yo oddiy rakovinadan chiqayotgan suvni ichsa bòladimi
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng.
2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling.
3. Sayrga chiqhing.
Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz.
Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum ❤❤ doktir D yoshiz nechida
40 da.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор мен жисионий мехнат киламан, пархезни кандай усулда килай.15 кило ортикча вазн бор йошим 63 да. Менга бир танишим курук мевалардан истеъмол килишни тавсия килди.Сиз кандай маслахат берасиз.жавобингиз учун олдиндан рахмат.Умрингиз узок булсин.
Kunlik kerak kaloriyadan bir oz past ovqatlanish kerak. Hohlagan vaqtizda ovqatlanish mumkin.
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алекум доктир мен сизни видёларингизни кузатиб бораман мен эмизикли болам бор1,5 ёш .Сув ичиш режимини ку́лласам боламга зарари йу́кми
Qo'llasangiz bo'ladi, sutizga tasir qilmasa bo'ldi.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
salom doktor ko'p choy ichaman zararmi ozishim uchun suv ichishim kerakmi
Farqi yo'q. Kundalik extiyoj kaloriyadan kamroq ovqatlanish kifoya. Choyda kaloriya yo'q.
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni.
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum yog'ni qanday ketkazish kerak
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор Ассалому алайкум.мени утимда тош бор.сакрасам ичларимда огрик пайдо булади.факат юриш оркалиям озсам буладими.якиндан бери купрок юряпман лекин оекларимда кичкина,кичкина томирчалар купайяпти.куп юрса вазндан оеклар шунака булиши мумкинми.
Yuring.
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Sipor tashaga juda kata yordam beradi lija yuraman 1 sohot koloriya yoqotish kerek
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum
Doktor men unaqa semiz emasman lekin tugʻruqdan keyin qornim chiqib qolgan qorinni yoʻqotish uchun nimalar qilish kerak kam ovqatlanish yordam beradimi
Qorin tagida yog' bor degani ortiqcha vazn bor degani.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Асалому алекум сувни кандай ичиш фодали
Kun bo'yi iching
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum, bitta iltimosim saharlikka beradigan menyuyizni bir kun oldin iftorlikdan keyin yozib qoldirsayiz, 2 xil menyu yuboryabsiz qaysini kimlar yeydi
Telegram kanalimizga kirib kuzatib turing.
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Дилшод ака ешим 41да буйим 160 вазн 77 кило кон босим 140 100 булябди оч юрсам ошмайди босим.маслахатлар беринг
Ko'proq och yuring. Mashq qiling. Vaznni nazorat qiling. Osh tuzini checklang.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum taloq nima uchun og'ridi
Toloq kattalashganda og'rishi mumkin. Kattalashishini sabablari har hil, qon kasalliklari, jarohatlari va yallig'lanishilari.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Салом доктор мени весим 155 кг эндикинолик гулкафаш езип берди озиш учун оч дорини очкоринга ичиш керакми
Bo'ladi yoqmasa keyin iching.
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалом алекум доктор мени ёшим 21 да буйм 173 см вазним 76 кг мен чудо хохлардим буймни яна устиришни шунга маслахат берсангиз илтимос
Чавоб учун олдиндан рахмат
Ohirgi jonli efirni to'liq tamosha qiling aytganmiz shularni.
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалом алийкум доктор . менда Бир савол бор эди но Бир оз уятлирок. Интервал очлик бн озяпман натежаси зур кетяпти бу ун сизга Рахмат . озиш Давида думба соха роса кичрайип кетяпти бунинг ун хар хил машклар бор агар шу машкларни килсам эффект берадими и бу эффект тургун коладими или доим бажарип юриш керакми?олдиндан Рахмат . хамма берган маслахатларизга рози болинг.🙏🙏
Mashqlar yordam beradi.
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum duhtr savolimni oʼqisz degan umiddaman
Mem yoshim 22 da vaznm 50 kg edi tugʼriqdan keyin 74 kilo bolganman
Mashq qilsam sal yugʼursam sakrasam tezda siydik qopi tolib qolyapti nima maslahat berolasz
Zarari yo'q davom etavering. Og'riq bo'lmasa bo'ldi.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Men vazn 10 kg tashlamoqchiman, 3 kundan beri ertalab 40 minut badantarbiya, va tòģri ovqatlanishni yòlga qoydim, nechi oyda bu natijaga erishishim mumkin doktor, 65 kg man 55 kg bòlmoqchiman
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni qiling.
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Менда 30 кило ошикча вазн бор сув ичдим сирка ичдим сода ичдим Финес килдим лекин натижа йук чунки овкат ОЗ йесам тоймиман овкатдан олдин2 стакансув ичаман кегин овкат йийман барибир тоймиман нон йемиман нон факат ерталаб йийман
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng.
2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling.
3. Sayrga chiqhing.
Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz.
Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng.
2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling.
3. Sayrga chiqhing.
Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz.
Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Salom doktor men togri ovqatlanishga amal qilib 3 kun suv ichdim ovqatdan oldin 400mldan 4 kuni boshimda qattiq ogriq bolyabdi bu tabiy holmi yoki suvga asal qoshib ichsa bunday holat kuzatilmaydimi
Ichib ko'ring.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact