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ランニング始めたばかりの37歳です。動画とても分かりやすかったです✨ふくらはぎが張るのと、前腿が痛くなります😢あれやろう、これやろうと、色んな情報が頭の中で混乱して、正しいランニングフォームがよく分からなくなっていましたが、この3つを意識して走ってみようと思いました。チャンネル登録もしました😃
コメントありがとうございます！そしてチャンネル登録もありがとうございます！ランニングフォームには悩まされますよね…ある程度自分の走り方が出来てくると、どこかの痛みや故障は減ってくるのかなぁ～なんて思っています！この動画が少しでもお役に立てたのであれば凄く嬉しいです(笑)お互いこれからも頑張りましょうね！
４７歳、お誕生日おめでとうございます🎉姿勢に気をつけながら今から走ってきます！
コメントありがとうございます！47歳！ありがとうございます！嬉しいやら悲しいやらですが、自分も姿勢を正してこれからも頑張ります(笑)
お疲れさまです。頭では分かっていても疲れてくるとフォームが崩れてきちゃいます😅
ダニエルさん、コメントありがとうございます！ほんとおっしゃる通りで頭では分かっていても・・・（汗）走るって簡単なようで難しいと感じたりしています（笑）
マラソンはきついですよね．年食うと体重があるのでね．各関節の負担が．一般人はHAM筋が弱いので，ランニングは苦行ですね．サイクリングは転ぶとのと，車の煽り！リスクをかかえて頑張るしかないですね．
ランニング始めたばかりの37歳です。動画とても分かりやすかったです✨ふくらはぎが張るのと、前腿が痛くなります😢あれやろう、これやろうと、色んな情報が頭の中で混乱して、正しいランニングフォームがよく分からなくなっていましたが、この3つを意識して走ってみようと思いました。チャンネル登録もしました😃
コメントありがとうございます！
そしてチャンネル登録もありがとうございます！
ランニングフォームには悩まされますよね…
ある程度自分の走り方が出来てくると、どこかの痛みや故障は減ってくるのかなぁ～なんて思っています！
この動画が少しでもお役に立てたのであれば凄く嬉しいです(笑)
お互いこれからも頑張りましょうね！
４７歳、お誕生日おめでとうございます🎉
姿勢に気をつけながら今から走ってきます！
コメントありがとうございます！
47歳！ありがとうございます！嬉しいやら悲しいやらですが、自分も姿勢を正してこれからも頑張ります(笑)
お疲れさまです。頭では分かっていても疲れてくるとフォームが崩れてきちゃいます😅
ダニエルさん、コメントありがとうございます！
ほんとおっしゃる通りで頭では分かっていても・・・（汗）
走るって簡単なようで難しいと感じたりしています（笑）
マラソンはきついですよね．
年食うと体重があるのでね．
各関節の負担が．
一般人はHAM筋が弱いので，ランニングは苦行ですね．
サイクリングは転ぶとのと，車の煽り！
リスクをかかえて頑張るしかないですね．