mbti 유형이 enfj라 남에게 맞춰주고 인정받는 삶을 행복의 목표로 살았는데 그러고보니 내자신에 대해 멀 잘하고 멀 좋아하는지 잘 모르겠더라구요... 남에게 맞춰주는 삶을 살다보니 내 자신을 잘 모르는 삶을 살았습니다. 이제는 나 자신에 맞춰 사는 삶을 살거에요. 그래서 이 영상을 보고 도움을 받았습니다 감사합니다
자존감 높이기를 한달 일년 평생을 해도 안되는 이유가 머리로 자존감을 높이려 하고 머리로 자존감 높이는 기술들만 배우기 때문이죠 중요한건 자존감이 왜 없는지 그 이유와 자존감을 되찾는 원리를 알아야 가능해요. 자존감 저하의 핵심은 부모로 부터 받지 못한 사랑 안정 보호등 애정결핍과 그로인한 수치심의 고통을 감추려는마음에서 시작된거죠 이유도 모르고 평생을 멍애를 지고 사는 사람들이 너무 많아요. 교수님 이 영상은 그런 분들에게 전혀 도움이 안되요 오히려 잃어버린 자존감을 찾으려 시간과 에너지만 낭비하다 더 깊은 자존감의 늪으로 밀어 넣는 거예요. 물론 교수님이 그런 의도가 없다는 것도 충분히 이해합니다. 나는 좋은 콘텐츠로 구독자들에게 도움을 주려고 했을 뿐이야 그리고 그건 그들이 알아서 하면되 나는 전혀 그럴 의도는 없었어 라고 할 수 있어요. 하지만 이 영상은 그런 분들에게 도움은 고사하고 교수님 생각과 전혀 반대로 작용 한다는 것입니다. 저도 교수님 영상을 자주 보고 도움도 많이 받습니다. 하지만 내용이 어설프고 설득력과 공감을 할 수 없는 것들도 있어요. 그래서 더 유심히 살피다 이렇게 글을 남깁니다.
😀한달안에 자존감 높일수있는 방법😃 1, 스스로를 채우는 방법을 배우자 2, 근거없는 자신감과 자기확신은 자존감을 높일 수 없다 3, 자신만의 감정적 면역체계를 만들자 4, 자기 자신에게 피드백하는 방법을 배우자 간단하지 않으니 욕심부리지 말고 하나씩 실천해보자! 네🙃차작가님 의상은 잘보고 말씀은 잘듣고 갑니다🙂
안녕하세요 차교슈님 항상 강의를 잘듣고 갑니다 심리학을 공부하면 정말 현명하고똑똑해질수있구나 차교수님을 보면서 생각해봅니다 인생을 오래살며 느꼈던것 까지 인생의 연륜을 넘어서 젊은사람의 의식에서 생각지 못할 생각을 학문에서 다터득해서 모든강의를 종합해보면 거의 득도한 수준입니다 차교수님 좋은말씀 항상감사합니다
저만의 감정 면역체계는 바로 '맛있는 것을 만들어 먹기' 입니다. 핵심은 맛집을 가거나 배달시켜먹지 않는 것. 내가 직접 만들어 먹는게 중요합니다. '이 맛있는 걸 내가 만들 수 있구나' 하는 부분이 의외로 자존심 회복에 도움이 되더라구요. 또 맛있는 걸 먹고나면 기분이 좋아져서 우울한 감정이 많이 해소가 되구요. 과식하거나 술을 곁드리지 않는게 두번째 원칙이죠. 건강에 해를 끼치지 않는 선에서 하는게 중요하니까요.
자존감 찾다 억지와 자기합리화에 갇힌 양아치 되지말고...그냥 솔직하고 당당하게 현실을 인정하고 다음 할 일을 바로 시작해라...뭘 해야 할지 모르겠음 좀 쉬면서 뭘 어떻게 해야할지 알아보고 다니든가...자존감??무기력의 핑계고 구실일 뿐...원래 자존감은 나이들어 지난 젊음과의 차이에서 잃은 자신감을 뜻하는 거다...젊은 사람에게 쓸 단어가 아님! 타인의 기준이나 본인의 이상과의 차이에서 느끼는 무력감같은건 스트레스지 자존감의 하락이 아냐~ 스트레스는 부딪혀 싸워 이기든가 무시하며 시간에 맏기든가...스트레스를 자존감과 연관시키는 프로세스 자체가 악순환의 고리를 만드는 거임.그렇다고 안하무인 되면 양아치인 거란 얘길하는거다. 좀 적당함..물러섬..올곧음..이런건들이 적절히 조화된 리듬을 잘 갖춰 보시길...
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남이 하는 말과 평가를 통해 상처를 허락하지 마세요. 사람들에 말에 일희일비 할 필요는 없습니다.
어느 정도는 냉정함을 유지해야 합니다...
mbti 유형이 enfj라 남에게 맞춰주고 인정받는 삶을 행복의 목표로 살았는데 그러고보니 내자신에 대해 멀 잘하고 멀 좋아하는지 잘 모르겠더라구요... 남에게 맞춰주는 삶을 살다보니 내 자신을 잘 모르는 삶을 살았습니다. 이제는 나 자신에 맞춰 사는 삶을 살거에요. 그래서 이 영상을 보고 도움을 받았습니다 감사합니다
응원합니다
내가 나를 사랑하지 않으면
아무도 나를 사랑하지 않는다
수고하셨습니다
사랑합니다
고맙습니다
축복합니다
크리스마스 이브에 보니 감회가 새롭네요~
1. 1:06 스스로 채우는 방법 배우기
2. 2:18 근거없는 자신감과 자기확신 억제하기
3. 3:55 자신만의 감정 면역체계 만들기
4. 5:26 자기 자신에게 피드백하는 방법 만들기
한단계 한단계 과정집중 천천히
긴시간 이내심 함구
좋은결과에 설레발 노노!! 평정심
자랑을 하지않는다 속으로 잘했다👍
저같은 istp는 자존감 끝판왕이네요. 남이 저 욕하면 과감히 뽁큐를 날리는 마음. 자신감 얻어갑니다. 오늘미모는 더욱 빛나시네요~
하루에 할수있는 운동루틴 넣는거 좋은거같아요 몸이건강해야정신도 건강하고
자존감 높이기를 한달 일년 평생을 해도 안되는 이유가 머리로 자존감을 높이려 하고 머리로 자존감 높이는 기술들만 배우기 때문이죠 중요한건 자존감이 왜 없는지 그 이유와 자존감을 되찾는 원리를 알아야 가능해요. 자존감 저하의 핵심은 부모로 부터 받지 못한 사랑 안정 보호등 애정결핍과 그로인한 수치심의 고통을 감추려는마음에서 시작된거죠 이유도 모르고 평생을 멍애를 지고 사는 사람들이 너무 많아요.
교수님 이 영상은 그런 분들에게 전혀 도움이 안되요 오히려 잃어버린 자존감을 찾으려 시간과 에너지만 낭비하다 더 깊은 자존감의 늪으로 밀어 넣는 거예요. 물론 교수님이 그런 의도가 없다는 것도 충분히 이해합니다. 나는 좋은 콘텐츠로 구독자들에게 도움을 주려고 했을 뿐이야 그리고 그건 그들이 알아서 하면되 나는 전혀 그럴 의도는 없었어 라고 할 수 있어요. 하지만 이 영상은 그런 분들에게 도움은 고사하고 교수님 생각과 전혀 반대로 작용 한다는 것입니다. 저도 교수님 영상을 자주 보고 도움도 많이 받습니다. 하지만 내용이 어설프고 설득력과 공감을 할 수 없는 것들도 있어요. 그래서 더 유심히 살피다 이렇게 글을 남깁니다.
다 맞는말인데 이미 많이 망가진 사람들은 정신과치료를 받는것이 더 나아보임.
하나같이 다 맞는 말이라 반박불가..
정말 도움 되었어요 메모하고 되새기며 자존감을 높여보도록 노력해야겠습니다.
좌절하고 회피하지말고 맞서 싸우고 이겨내며 단단해질수있도록요
😀한달안에 자존감 높일수있는 방법😃
1, 스스로를 채우는 방법을 배우자
2, 근거없는 자신감과 자기확신은 자존감을 높일 수 없다
3, 자신만의 감정적 면역체계를 만들자
4, 자기 자신에게 피드백하는 방법을 배우자
간단하지 않으니 욕심부리지 말고 하나씩 실천해보자!
네🙃차작가님 의상은 잘보고 말씀은 잘듣고 갑니다🙂
차교주님 갈수록 더~이뻐 지셔요♡♡
자존감. 일시적 X. 흔들리지 않는 자존감 O.
00:36 01:03 01:27 02:00 05:42 06:15
안녕하세요
차교슈님
항상 강의를 잘듣고 갑니다
심리학을 공부하면 정말 현명하고똑똑해질수있구나 차교수님을 보면서 생각해봅니다
인생을 오래살며 느꼈던것 까지 인생의 연륜을 넘어서 젊은사람의 의식에서 생각지 못할 생각을 학문에서 다터득해서 모든강의를 종합해보면 거의 득도한 수준입니다
차교수님 좋은말씀 항상감사합니다
분에 넘치는 칭찬 감사합니다~
2022년도에 좋은 말씀 부탁드립니다
건강 행복 하세요
이뿐이 교수 님
덕분에 좋은 정보 고맙습니다
즐거운 성탄절 보내세요
내일 교육준비를 하면서 뭔가 좀 부족하다 싶었는데 밥먹고 잠시 쉬면서 보다가 한가지 부족한 부분을 채우고 갑니다. 좋은 영상 감사해요.^^
저도 운동겸 스트레스해소하러 주말마다 산에 감돠 ㅎㅎ 쫗은 말씀 자~알듣고 갑니다~^^
자기를 사랑하고 타인으로부터 사랑받을수 있다는 것애서 시작~★
짧게. 베리 굿 감사. 언제나 생유.
나를 먼저 보는게 중요하겠네요^^
해피 클스마스용~~~~ >.
올 한해도 교수님 덕분에 얼마나 많이 배웠는지 모릅니다
항상 건강하시고 부자 되시고 내년에도 잘 부탁드리겠습니다
자기자신으로 모든 자존감 이 시작된다는것
1.스스로를 채우는 방법을 배우자
가슴깊이새기겠습니다~^
조은말.고마워요
그리고.무척
이뿌시네요
교수님 오늘 더 세련되 보여요♡♡하나씩하니씩~저는 자존감이 너무 낮아요ㅠㅠ
사이다같은 차교주님의 실용적인 심리철학👍입니다🙂
감사히 잘 들었습니다🙏
우리아이가 대학이아닌 취업을 목표로한
고등학교에다녔고 나름 성적과내신과 자격증은 두루갖췄지만 자존감이 어마하게 떨어져있네요 슬로우. 릴렉스 마니 다독여주는데 생각처럼 되지않아 오늘저에게 사람구실을 못하는거 같다는거에요. 아직19살인데 어쩜19이나 먹어놓고든 그말을 들으니 제가 눈물이 앞을가립니다. 제가 우리딸에게 뭐라고 위로해야될찌..많은위로는 해주었으나 본인이 일어서겠죠!! 오늘내용 너무나 감사하며 구독하고 갑니다!
자존감이 지나치게커요 그래서 이걸 굳이드러내려고안해도 흘러나와서 가끔 사람들이 거부반응이나더라고요.
좋은말씀 감사하게 듣고 보고 있습니다. 😉👍💜
하루 홍삼 한숫가락 으로 면역체계강화보다는
차희연 교수 심리TV 통해서
면역체계 공고히 해야겠네......
하나씩 하나씩! 도전^^
좋으신 말씀 잘 듣고 갑니다. 저에게도 필요한 내용이네요
감사합니다~항상 행복하세요~
차 교수님 hair스타일이 고상하게 보입니다😄😄😄
세련되셨어요ㅡ너무 멋지시고 섹시하세요ㅡㅎㅎ
아직도 안 주무셨어요ㅡ?ㅡ나두 그런뎅ㅡㅎㅎ
음 오늘따라 예뻐보이세요
좋은 말씀 감사합니다 고맙습니다
계획하고 보안 나만의 페이스 인내심 기다림 절대 서두르지않는다 티를전혀 내지않는다 결과가 말해준다👍👍👍
남눈치안본다 내인생 주인공은 나다
1등 잘 보고 가요~♡
말도 잘하시고 얼굴도이쁘고~
감사합니다 ㅠㅠ
난 일단 잠자는 것
여자친구를 나혼자 어떻게 채웁니까...
감사합니다~~
자존감는 돈이 있어야 자존감이 있다
아멘
오늘ᆢ
이쁘세요~~^.^)/
그런 난 2등인가..ㅎㅎ
저만의 감정 면역체계는 바로 '맛있는 것을 만들어 먹기' 입니다.
핵심은 맛집을 가거나 배달시켜먹지 않는 것. 내가 직접 만들어 먹는게 중요합니다.
'이 맛있는 걸 내가 만들 수 있구나' 하는 부분이 의외로 자존심 회복에 도움이 되더라구요.
또 맛있는 걸 먹고나면 기분이 좋아져서 우울한 감정이 많이 해소가 되구요.
과식하거나 술을 곁드리지 않는게 두번째 원칙이죠. 건강에 해를 끼치지 않는 선에서 하는게 중요하니까요.
한가지 궁금한개있는데요 심리상담으로 술 안먹게할수있는지요?
정신과가서 상담받고 약먹고 본인이 노력하는 수밖에 없겠습니다!
@@오현주석계 감사감사
자존감 찾다 억지와 자기합리화에 갇힌 양아치 되지말고...그냥 솔직하고 당당하게 현실을 인정하고 다음 할 일을 바로 시작해라...뭘 해야 할지 모르겠음 좀 쉬면서 뭘 어떻게 해야할지 알아보고 다니든가...자존감??무기력의 핑계고 구실일 뿐...원래 자존감은 나이들어 지난 젊음과의 차이에서 잃은 자신감을 뜻하는 거다...젊은 사람에게 쓸 단어가 아님! 타인의 기준이나 본인의 이상과의 차이에서 느끼는 무력감같은건 스트레스지 자존감의 하락이 아냐~ 스트레스는 부딪혀 싸워 이기든가 무시하며 시간에 맏기든가...스트레스를 자존감과 연관시키는 프로세스 자체가 악순환의 고리를 만드는 거임.그렇다고 안하무인 되면 양아치인 거란 얘길하는거다. 좀 적당함..물러섬..올곧음..이런건들이 적절히 조화된 리듬을 잘 갖춰 보시길...
다른 사람에 의해서 자존감이 하락을 하면 어떡하나요? 다른 사람의 평가에 민감한 사람이 대부분 그렇던데 그리고 잘하는게 없으면 자존감 올리기 힘들지 않나요?
자존감이 낮으니까 평가에 민감한겁니다
OK 👌
쉬운방법 4가지?..
난 3등인가?
감사합니다🥰
감사합니다!