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東京文京区で股関節の付け根の痛みでお悩みなら整体院 和み-NAGOMI-nagomi-seitaiin.com/
先生の動画はどれも丁寧に教えてもらえて分かりやすく効果もしっかり感じます。背中の背骨の硬さを感じていたのでチャレンジしたら前屈が深まりました。景色も素敵で見ていて気持ち癒されました。また、お子さんにもお目にかかりたいです🎶
ありがとうございます😊またRUclipsに登場するかもしれません👍
以前、首が痛くて回らなくなりこちらのチャンネルを見かけてストレッチをしたところ、嘘の様に首の痛みがなくなり、良くなったので、チャンネル登録させて頂きました😄このストレッチ、凄く気持ちがいいです。している間は痛みも少しありましたが終わると本当に凝り固まったものが取れたかのようにスッキリしました。ありがとうございます❗️これからも利用させて頂きます😊分かりやすい説明、ありがとうございます。とても勉強になります😄
インナーマッスルのトレーニングはとても大事なので日々のケアに取り入れてみてください😊
土師先生お久し振りです。(訳あって名前変えてます。斎藤順子です)今年は、ぎっくり腰もありましたが、ストレッチだけで治し、かなり活動的に動いています。基本は足指のストレッチ、筋膜剥がし、腰痛ストレッチやってるだけですが、足が地面をがっしり掴んでるので、素早くどこでも歩けるようになり、走るのも､以前より走れるようになり、感謝、感謝です。本当に嬉しいです。これからも続けていきます。ありがとうございます✨✨🐑🌿☘️🍀✨✨
コメントありがとうございます😊
素敵な所ですね。海が見えて、屋上庭園でしょうか？開放的で良いですね🎵股関節の痛みも気分良く体操が出来て、心身共にスッキリしそうです💐
見ている方の気持ちが少しでもスッキリしてくれればいいと思い撮影しました😊
こちらもすごく効きます😂即変化がありました！ありがとうございます👏👏👏
色々試してみてください👍
「あぐらをくんで」「足をくんで」とか言われてもそもそも、その動作さえで来ないんですけど…と思う事度々。先生の動画は痛みに寄り添ってくれてて気持ち的にも身体的にも有難いです。毎日 続けて少しでも痛みが軽くなれば幸せです。
僕も昔は痛みに悩んでいた事があるので痛みがある人の気持ちが良く分かります！参考になるものがあればぜひ日々のケアに取り入れてください😊
この運動も良いですね❤いつもありがとうございます🎉
多裂筋を意識する腰痛、股関節の稼働の良くない方に知って欲しい動画です先生、ありがとうございます！
コメントありがとうございます✨
痛みが軽減されてきました続けたいと思いますありがとうごさいました。
ぜひ続けてください✨
色んなストレッチやヨガが身体ほぐし等々のRUclipsを見て実行しましたが、今一つ改善できなかったけど、土師先生のやり方でやったら腰～大腿骨～足の慢性痛みが和らぎました🍀近所なら通いたいと思いました(=^ェ^=)／♪登録して これからも、お世話になりたいです。痛みを和らげて気持ちラクに生きたいです🍀。
効果があったようで良かったです！コメントありがとうございます😊
右側を開こうとすると、骨盤が痛み、かたいなあ、右側は内にねじれてるのかかなあと感じでました。もちろん背骨の右側もガチガチですから、背骨も関係するんですね❗
そうなんです！思いもよらない所が関係してきます😊
一日何回くらいやったら良いのでしょうか?
動画の内容を2〜3セットできればいいですね👍
多裂筋を鍛えるつもりで背骨辺りを意識してみましたが…どうしても太ももの裏に力が入ってしまいます😂意識してやってみます❤
お尻を上げすぎているかもしれませんね！
お返事ありがとうございました🙇お尻を上げ過ぎない様にやってみます❤
臼蓋形成不全による変形股関節症(右)ですが、このトレーニングの後、右太ももが、上がり安くなりました。ただ、お尻をあげたり下げたりする時、痛みは、ないのですが、ｺｷｺｷ音がします。なぜでしょうか？このまま続けても、いいでしょうか？
骨盤の歪みや股関節のはまりが良くない事から起こる音です！続けても大丈夫ですが痛みを伴うようでしたら無理に行わない方がいいです☺️
こんにちは。股関節が非常に悪くて手術の方法しか無いと診断されました。1週間考えて、手術するかどうかを先生に報告する予定になっていますが…ショックと不安と…本当に手術しかないのか？日常生活困難で痛みで寝れない
不安ですよね。良い方法が見つかるといいですが
先生の治療費は、妥当な金額だと思いますが、何でもお金なんですね。教育も医療も。
少し前から 股関節が痛くて痛くて 歩けなくなりました 歩くと辛くて辛くてたまりません 先生 股関節に良い体操を色々教えてください よろしくお願いします
股関節に関する動画は他にもたくさん投稿していますのでぜひ参考にしてみてください😊
東京文京区で股関節の付け根の痛みでお悩みなら整体院 和み-NAGOMI-
nagomi-seitaiin.com/
先生の動画はどれも丁寧に
教えてもらえて分かりやすく
効果もしっかり感じます。
背中の背骨の硬さを
感じていたので
チャレンジしたら前屈が
深まりました。
景色も素敵で見ていて
気持ち癒されました。
また、お子さんにも
お目にかかりたいです🎶
ありがとうございます😊
またRUclipsに登場するかもしれません👍
以前、首が痛くて回らなくなりこちらのチャンネルを見かけてストレッチをしたところ、嘘の様に首の痛みがなくなり、良くなったので、チャンネル登録させて頂きました😄
このストレッチ、凄く気持ちがいいです。している間は痛みも少しありましたが終わると本当に凝り固まったものが取れたかのようにスッキリしました。ありがとうございます❗️
これからも利用させて頂きます😊
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土師先生お久し振りです。(訳あって名前変えてます。斎藤順子です)
今年は、ぎっくり腰もありましたが、ストレッチだけで治し、かなり活動的に動いています。基本は足指のストレッチ、筋膜剥がし、腰痛ストレッチやってるだけですが、足が地面をがっしり掴んでるので、素早くどこでも歩けるようになり、走るのも､以前より走れるようになり、感謝、感謝です。本当に嬉しいです。これからも続けていきます。ありがとうございます✨✨
🐑🌿☘️🍀✨✨
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見ている方の気持ちが少しでもスッキリしてくれればいいと思い撮影しました😊
こちらもすごく効きます😂
即変化がありました！
ありがとうございます👏👏👏
色々試してみてください👍
「あぐらをくんで」「足をくんで」とか言われてもそもそも、その動作さえで来ないんですけど…と思う事度々。
先生の動画は痛みに寄り添ってくれてて気持ち的にも身体的にも有難いです。
毎日 続けて少しでも痛みが軽くなれば幸せです。
僕も昔は痛みに悩んでいた事があるので痛みがある人の気持ちが良く分かります！
参考になるものがあればぜひ日々のケアに取り入れてください😊
この運動も良いですね❤
いつもありがとうございます🎉
コメントありがとうございます😊
多裂筋を意識する
腰痛、股関節の稼働の良くない方に知って欲しい動画です
先生、ありがとうございます！
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痛みが軽減されてきました
続けたいと思います
ありがとうごさいました。
ぜひ続けてください✨
色んなストレッチやヨガが身体ほぐし等々のRUclipsを見て実行しましたが、今一つ改善できなかったけど、土師先生のやり方でやったら腰～大腿骨～足の慢性痛みが和らぎました🍀近所なら通いたいと思いました(=^ェ^=)／♪
登録して これからも、お世話になりたいです。
痛みを和らげて気持ちラクに生きたいです🍀。
効果があったようで良かったです！
コメントありがとうございます😊
右側を開こうとすると、骨盤が痛み、かたいなあ、右側は内にねじれてるのかかなあと感じでました。
もちろん背骨の右側もガチガチですから、背骨も関係するんですね❗
そうなんです！
思いもよらない所が関係してきます😊
一日何回くらいやったら良いのでしょうか?
動画の内容を2〜3セットできればいいですね👍
多裂筋を鍛えるつもりで背骨辺りを意識してみましたが…どうしても太ももの裏に力が入ってしまいます😂
意識してやってみます❤
お尻を上げすぎているかもしれませんね！
お返事ありがとうございました🙇お尻を上げ過ぎない様にやってみます❤
臼蓋形成不全による変形股関節症(右)ですが、このトレーニングの後、右太ももが、上がり安くなりました。ただ、お尻をあげたり下げたりする時、痛みは、ないのですが、ｺｷｺｷ音がします。なぜでしょうか？このまま続けても、いいでしょうか？
骨盤の歪みや股関節のはまりが良くない事から起こる音です！
続けても大丈夫ですが痛みを伴うようでしたら無理に行わない方がいいです☺️
こんにちは。股関節が非常に悪くて手術の方法しか無いと診断されました。1週間考えて、手術するかどうかを先生に報告する予定になっていますが…ショックと不安と…本当に手術しかないのか？日常生活困難で痛みで寝れない
不安ですよね。
良い方法が見つかるといいですが
先生の治療費は、妥当な金額だと思いますが、何でもお金なんですね。教育も医療も。
少し前から 股関節が痛くて痛くて 歩けなくなりました 歩くと辛くて辛くてたまりません 先生 股関節に良い体操を色々教えてください よろしくお願いします
股関節に関する動画は他にもたくさん投稿していますのでぜひ参考にしてみてください😊