Brawo Fryta uwielbiam ogladac jak pokazujesz jak ćwiczysz :D rob swoje i bedzie swietnie - czuje,ze Twoj kanal powinien byc w topie polskiego yt jesli chodzi o kulturystyke :D Pozdrawiam
Panie Rafale mimo ze, nie jest pan nowicjuszem i w tej branży jest pan od wielu lat to widac w kazdym filmiku pasje i zaangażowanie, pozdrawiam serdecznie
Kolejny świetny filmik. Opowiedz, proszę jak to jest z białkiem roślinnym. Uwzględniać je licząc dzienny bilans? Jedząc dużo ryżu, płatków owsianych zbiera się dużo tego białka dziennie. Pozdrawiam. 😊
Ja bym dał po jednym ćwiczeniu progresowal i co parę tyg zmieniał po parę ćwiczeń jak nie będzie progresu bazowalbym na przysiadach martwym i hantlach w głównych bojach
Jak zawsze milo,fajnie, z uśmiechem i konkretnie !! P.Rafała nie da się nie lubieć. Pozdrawiam!!
Fryta super się Ciebie ogląda. Powodzenia💪💪💪💪👈
Brawo Fryta uwielbiam ogladac jak pokazujesz jak ćwiczysz :D rob swoje i bedzie swietnie - czuje,ze Twoj kanal powinien byc w topie polskiego yt jesli chodzi o kulturystyke :D
Pozdrawiam
Panie Rafale mimo ze, nie jest pan nowicjuszem i w tej branży jest pan od wielu lat to widac w kazdym filmiku pasje i zaangażowanie, pozdrawiam serdecznie
Kolejny świetny filmik. Opowiedz, proszę jak to jest z białkiem roślinnym. Uwzględniać je licząc dzienny bilans? Jedząc dużo ryżu, płatków owsianych zbiera się dużo tego białka dziennie.
Pozdrawiam. 😊
👍💪🏋jademy!
Czy robiąc fbw można na każdą partie dać po dwa ćwiczenia pozdrawiam PS Trening genialny 💪💪💪💪
Ja bym dał po jednym ćwiczeniu progresowal i co parę tyg zmieniał po parę ćwiczeń jak nie będzie progresu bazowalbym na przysiadach martwym i hantlach w głównych bojach
Czy palenie papierosow ma wpływ na budowanie masy mięśniowej?
Panie Rafale mam pytanie, wydaje mi się że wyciskanie sztangi za głowę bardziej angażuje tylni akton barku, czy moje spostrzeżenia są trafne?
Maciej Barzowski Większa cześć pracy wykonuje boczny akton przy- masz racje- sporym tez zaangażowaniu tylnej części !!!! Pozdrowienia💪
@@frytarafafrydrychowicz9042 dziękuję za odpowiedź, również pozdrawiam
Dawaj Fryta!
👍
Frytek :) lapa w gore i slepimy cos zapodal .pzdr
Wiecie ile to 10 sec?😂😂 Pozdro 💪
Trypeloes pomału się uczymy😂👍
@@frytarafafrydrychowicz9042 hahah Pozdrawiam!😄😄