59 dni do startu - obawy, faza II, komentarze
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Witam. Zapraszam na kolejny odcinek w którym omawiam swoje obawy co do startu oraz jak przebiegają przygotowania na 59 dni prze pierwszym startem. Zapraszam
link do gorsety
gorsetyfitness...
Frytek rób swoje, gdyż dobrze Ci to wychodzi. Ja mam 42lata i może na 50 będę wyglądać choć w 70% tak jak Ty. Dla mnie jesteś może nie mistrzem świata ale gościem z którego powinno brać się przykład
Dziękuję 🖐🙏
Ralf,będzie dobrze,olej te"chwilowe wątpliwości"- nie po to tyle pracy i czasu poświęciłeś. I Niech Moc Będzie z Tobą!!!👍💪👊🏆🥇
👍🙏🙏
Bedzie sztos na scenie reszta bedzie plakac i podziwiac
🫡😊😊🙏
Trzymaj się dasz radę ,👍💪 , dzięki twoim nagraniom w wieku 56 lat wróciłem na siłownię
Dziękuję 🙏👍👍
Trzymam mocno kciuki, dla mnie rocznika 85, który zaczynał treningi w tzw. mordowniach na blokowisku , Pana forma jest fenomenalna :)
💪🙏🙏🫡
Nie jeden 50 - cio latek chciałby tak wyglądać 💪
😉🙏
nie jeden by chciał przy najmniej w połowie wyglądać jak Rafał. W tym wieku już jest ciężko. Ja zauważyłem że po przekroczeniu 45 lat coś się zmieniło. Pozdrawiam
Nie jeden 20, 30,40 latek też
He dokładnie tak nie jeden 25 latek 35 latek chciał by tak wyglądać
Nie jeden dwudziestolatek trzydziestolatek tak chciałby wyglądać bo nawet tak nie wyglądają
Nawet o tym nie mysl :D
Idziesz rozjezdzasz i robisz swoje :)
👌💪
Rafał wielki szacun za to co robisz ,powodzenia 3mam kciuki👊
👊🙏
Rafał przedewszystkim żeby wszystko zagrało tr#ymaj michę bo to najciężej przychodzi ogromna prośba wrzucaj jak najwięcej filmów te poranne treningi też jak najbardziej .Super się Ciebie słucha i fajnie że sam decydujesz co robisz i robisz to co kochasz to jest prawdziwe szczęście w życiu .
Amen🙏💪😉😉
Czekamy Panie Rafale i klasycznie kolejkujemy materiał do któregoś #pre na dniach :)
🖐💪
Fryta jesteś wielkim gościem i super człowiekiem. Kibicuję Ci i życzę karty PRO. A tymi gośćmi co weszli na niewłaściwą plażę to niema co się przejmować😜 Powodzenia w przygotowaniach i pozdrawiam 💪😃👊
🫡🙏🙏👍💪
Fryta ja to widze tak... doświadczenie masz ogromne,znasz swój organizm nie od dziś,twoj trener to topka,na treningach zasuwasz jak kun.Ostatnie starty pokazały jaka miałeś fenomenalną formę a Roland mówi że jeszcze ją polepszycie wiec nie ma co sie martwić na zapas rób to co od lat robisz najlepiej a jestem pewien że sukces będzie murowany.
Dziękuję 💪🙏🙏🥇
Trzymam kciuki 💪
🙏👊
Wierzymy w Ciebie!!! Nie poddawaj się!!! Do boju💪💪💪
🙏🙏😊
Jaki wiek byku ja jestem narkomanem , oglondam CIE czasem . dasz rade , rozjedziesz ich .nagrywaj Yo
🙏💪💪
Kto jak kto ale Roland napewno dobrze przygotuje Cię do zawodów, chłop wie co robić.
Powodzenia Rafał trzymam kciuki🤌💪
Super forma widać pod bluzką Fryta Ciebie się fajnie ogląda co byś nie wstawił zawsze oglądam nagrywaj wszystko Życzę powodzenia na zawodach Pozdrawiam z Gór Sowich
🙏🙏🖐👊👊
Być sobą najważniejsza sprawa 👌👍 za to RESPECT 👊
😊🙏
Fryta dasz radę. Trzymam kciuki. Pozdrawiam serdecznie
🙏😊💪
Ja link do gorsetu dostałem😊 i jeszcze raz serdecznie pozdrawiam i dziękuję 😊
💪🙏
Jest sztos i bedzie dobrze 👍
💪👌🙏
@@frytarafafrydrychowicz9042 Jak mozesz to wstaw, prosze link do tego gorsetu bo masa roznych widze na rynku, a lędźwie po 50-tce juz się o to proszą przy żelastwie... 😂
Fryta zrob najlepiej co mozesz.Dopoki walczysz jestes zwyciezcą:)
🙏👌
Bardzo chętnie panie Rafale bym zobaczył tą poranną rutyne❤
👍
Akurat jem i oglądam 😀💪👊
😉🫡👌
💪💪💪
💪💪👍
Fryta wielka prosba jak mozesz to nagraj vaccum training❤❤❤❤
😊💪💪
Karta to tylko formalność 💪💪
👊👌👌
@@frytarafafrydrychowicz9042Bardzo P. lubię , przepraszam ,ze zapytam ,ale po co P. ta karta ?
Do takiego omleta dodaje sobie parę tabletek słodzika rozpuszczone w wodzie i daje cynamon u mnie się sprawdza 😉💪
👍🖐💪
Trzymaj sie.
Musza byc cele-najlepiej trudne do osiągniecia, wtedy jest plan, jest spięcie i działanie.
Energia musi być, bo z wiekiem coraz łatwiej machnąć ręką i usiąść w fotelu.
Ja do pewnego momentu, a trochę ćwiczyłem-wierzyłem, że mozna nie być naturysta na tej plaży.
Mysle, ze ludzie tego nie wiedzą.
Powodzenia Rafał!
🫡😊😉🙏👌
Król jest tylko jeden 🏆🥰
🖐❤️💪
Nie moge sie doczekać filmiku nt sprzetu w twojej siłowni, czasami coś wykorzystuję u siebie z Twoich patentów 😅
👍💪
Czekamy na filmy 👊💪 jak najwięcej nasz motywatorze 😉 a teraz cofam się i nadrabiam film z treningiem klaty i...pewnie po tym filmie walnę sobie...trening 😉👊💪🤣
Pozdro Fryta 👊💪
👍🙏💪
Mistrzu jest moc!💪 Mocno trzymam kciuki, będzie git!👍
🙏😊🖐
Chopy jo już czekom. 💪🏻
🖐💪
Powodzenia mistrzu 💪🔥👊
🙏💪
Pozdrawiam będzie forma sztos, trzymam kciuki 👍💪
💪👊👊
Czekam na poranny trening 😉
💪💪
PRO.... to Ty Chopie dla Nas już PD DAWNA JESTEŚ.... kartę dla kompletu 😅 NAPEWNO WYWALCZYSZ
PoooZdrówka 💪
🙏🙏🙏
Jesteś moim fanem za to że trenujesz bez dopingu ! Pozdro
Rafał jesteśmy rówieśnikami i wiem po sobie jak organizm potrafi czasem dać znać o swoim " wieku "😅, tym bardziej trzymam kciuki za formę i starty no i czekam na kolejne podcasty 😎🫵💪
🙏🙏💪
Jak ja lubię, Pana oglądać. Naprawdę. ❤
💪🙏
Powodzenia
🙏💪
Brawo Rafał. Tak trzymaj i działaj jak najdłużej. Jesteś ogromną motywacją dla wszystkich - tych najmłodszych i tych "dziadków", którzy spoczęli na laurach. Wiem co piszę bo sam po 30 latach przerwy wróciłem do klamotów. 👍💪.
💪👍😊
Chętnie dowiem się więcej o vaccun 😊
👍
Czesc
Piona 👊
Pozdrawiam serdecznie, sukcesów 👍👍👍
💪🙏👌
Fryta olej trenerów. Pamiętam jak uczyłeś w Rolniku. Nigdy lepiej nie wyglądałeś. Lej na heyt. To co ci zazdroszczą heytują. Rub to co lubisz. Tj. Swoje. Pozdro👍
👊👌
Czytałeś książkę Rambo pierwsza krew (nie film tylko książkę)? Rambo ukrywa się w tunelach, jest trochę zdezorientowany sytuacją, ma różne obawy i w końcu podejmuje decyzję - nieważne co się dzieje dookoła, trzeba robić swoje. Przynajmniej część problemów ma w ten sposób z głowy. Pozdrawiam serdecznie. P.S. mam 51 lat.
Pozdrowienia 💪👌👊
💪
💪
👌👌👌
👍👊
Oglądam Twoje filmy, ale nie orientowałem się ile masz lat. 50 ? wyglądasz na dychę mnie, gratsy !
💪😊 50
Gorilla za mała się już robi 😂😂💪💪💪💪
🤣🤣💪
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
💪💪
na zdjęciu w oknie Cbum!
Nie ja , nie Cbum
🏋️♂️💪
🖐💪
💪💪👌👌😊
🫡👊👊
Jebać wiek. Wyglądasz rewelacyjnie. Kibicuję i chcę zobaczyć Cię z ta kartą !!!
🤣🤣🙏👍
Ja chcę vacum😊pozdrawiam i 3mam kciuki
👍
W Mediolanie o ile się orientuje to są Mistrzostwa Europy Masters a nie Mistrzostwa Świata
16-17 listopada Włochy Kwalifikacje Pro, European Masters Barbara Bagnuolo
Tak, masz rację. EUROPY
Nagraj.... 👌👍
Szczerze powiem że ta redukcja dodaje kilka lat. Normalnie wygląda pan na 40 a tak trochę gorzej 😉
Daj ktoś linka do gorsetu
W opisie już jest👍
Nagi naturysta o ciemnej karnacji kery srooo do kąpieliska np w Katowicach 😉🤣
U mnie na jeziorze by bejsbol już był połamany,a tam nagrali chłop się wysrał,dupy i tak nie podciera,bo pewnie podmywa w kiblu butelką,czyli zielony kur....ład,dzięki Urszula Von.......
Petarda !!!! 🧨 lecisz dalej
Nie jeden 30 latek by chciał tak wyglądać 🏋️🏋️🏋️
🙏💪😉
Mixuj te platki owsiane i wypijaj ,nie bedzie az tak strasznie, przegryz plasterkiem chudej szyneczki😉
Ha ha jakie doradztwo profesjonalne.
Próbowałem- ciężko. A szynki ni mogę 🤣🤣👍
Nie Pierdol głupot podnieś dawkę trenu obniż teścia i niema chuje żebyś nie wygrał 💪 i nie przejmuj się sędziami oni będą oceniać waszą firmę a nie wiek😂ale rozumiem po trenbolonie różne są Omamy
Spać nie możesz dziadu po trenbolonie😂a nie pierdol że ci czasu na sen brakuje😂💉💉💉
Oj człowieku , że w tym wieku masz odwagę ryzykować zdrowiem i życiem. Szokowanie organizmu i pójście na dwadnianie się, na tak niską wartość tłuszczu , na sterydy ...być może diuretyki nie może skutkować niczym dobrym. Później po zawodach zapewne znów nabijanie masy , retencja wody i ciągłe gospodarka hormonalna w ruinie . .. dramat
Trzymam kciuki 💪
💯
👌💪👊