Rafał nie przejmuj się idiotami. Jak się komuś nie podoba to po co tu wchodzi? Fryta robisz świetną robotę twoja skromność, poczucie humoru i przystępność jest super. Dlatego zawsze lubię oglądać twoje widea. Przecież nigdy nie ściemniałeś że jesteś natural
@@frytarafafrydrychowicz9042 Fryta, a nie trąci to 'trochę' hipokryzją? O jakich zasadach mówisz? Bierzesz sterydy na uboczu, ale publicznie nie podajesz dawek, bo sport to zdrowie???
@@onlythetruthisinteresting9307 W innym wideo wyjaśniał dla czego o tym nie mówi. A poza tym o nie mówi że jest naturalem. Więc nie wiem czy jest hipokryzja
rocznik `73 pozdrawia` 74 i tyle w temacie... pozdrawiam, życzę powodzenia, przy okazji pytanie czemu wzniosy hantlami aż za głowę tak wysoko czy to nie obciąża naramiennych? Widać dobre okablowanie, widać już po twarzy dietę. Szacunek wielki :) i piona !!!!
@@frytarafafrydrychowicz9042 Jeśli jest priorytet na barki to bicepsy muszą ustąpić barkom. Najwięcej sił ma się na początku treningu - bez względu na to jak daleko od siebie leżą mięśnie.
Przecież jak byś zrobić biceps mocno to potem ledwo rękę można podnieść a co mówić potem barki wyciskanie robić czy wznosy jak one zabierają duży siły 👌 chyba brak twojej wiedzy widać
Rafał nie przejmuj się idiotami. Jak się komuś nie podoba to po co tu wchodzi? Fryta robisz świetną robotę twoja skromność, poczucie humoru i przystępność jest super. Dlatego zawsze lubię oglądać twoje widea. Przecież nigdy nie ściemniałeś że jesteś natural
Dziękuję! Mam swoje zasady i ich się trzymam. Pozdrowienia 💪🙏🖐
Podłączam się do wypowiedzi sebastiansuchecki2790
Chujowe i wredne komentarze dają osoby z niską samooceną i debile
@@frytarafafrydrychowicz9042 Fryta, a nie trąci to 'trochę' hipokryzją? O jakich zasadach mówisz? Bierzesz sterydy na uboczu, ale publicznie nie podajesz dawek, bo sport to zdrowie???
@@onlythetruthisinteresting9307 W innym wideo wyjaśniał dla czego o tym nie mówi. A poza tym o nie mówi że jest naturalem. Więc nie wiem czy jest hipokryzja
Panie Rafale, jest Pan kocur totalny!
🙏😊💪💪
Super Rafał pięknie się to ogląda. Wszyscy trzymamy kciuki za sukces w zawodach.
🙏🙏🖐
wygląd bicka z boku to kosmos, szok jaka gęstość piękne rysy, widać jakość dużo lepsza niż rok temu, będzie udany sezon czego Frycie życzymy
🙏🙏🙏💪💪
Najlepszy na RUclips wśród kulturystów bez kitu Materiały top!
Dziękuję 🙏😊
Prawdziwy chłop w świecie pełnym nieudaczników, szacun kolego, jedziemy z przerzucaniem tych ton! 💪🇵🇱
👌💪
Wszystkiego dobrego , silnej głowy i wytrwałości , moc z tobą
🙏🙏🖐💪
Wszystkie treningi w tygodniu muszą się zgadzać, a obowiązków dużo. Mentalność mistrza. Kibicuję cały czas i pozdrawiam.
🙏👊😉💪💪
Caly czas pozytywny przekaz,szacunek byku
👌👊🙏🙏
🙃To ja Biorę się do oglądania 😉 jak zawsze świetny materiał - Super dawka Motywacji 🙂 Pozdrawiam 🙂
👌👊👊🖐
On lat inspiruje mnie Pan😊 Życzę sukcesu i kibicuję Panu.
🙏🙏😊😊
Mega dawka motywacji 🦾💪🏽💪🏽🏋♂️
💪💪🙏😊
trzeba być dobrym człowiekiem i wspierać się wzajemnie nie krzywdzić pomagać powodzenia na zawodach zdrówka życzę i wszystkiego dobrego wszystkim
Dziękuję 🙏🖐👌
Bardzo pozytywna osoba pozdrawiam i sukcesów życzę.👌👌👌👌
💪🙏🙏
Niech moc będzie z tobą mistrzu 💪🏻🖐🏻
👌💪💪💪
Witam. Fryta cały czas trzymam kciuki. Już trochę bolą ale nie odpuszczam. Pozdrawiam serdecznie
😊🙏💪👌
Podstawa to mieć czas na regenerację i siłkę . Zresztą ja tylko na kreatynie
Powodzenia Fryta. !
Lecimy ! Lecimy !!!! 💯❤🔥🙏💥
Działa działa 🔥🔥🧡
😉😊😊👌
Sylwia , jak tam , koszulka już w szafie ?
@@magrio75 w produkcji jeszcze 😁
@@sylwiafrydrychowicz7355 🤷
Pozdro zdrówka życzę💪💪👍👍
💪💪😊
🧨🧨🧨🧨
😊😊👌👌
jest forma !
💪
👍 💪✌️
💪🖐
,,Bary muszą być jak arbuzy a nie jak ping pongi" 💪🙂
💪👌
Uważam, że na tym etapie nie należy chodzić po barach. Tylko domowe jedzenie. Albo jakiś katering/catering jak zwał tak zwał. Ale bary nie.
🤣🤣🤣👌👌
Taki wariant wznosów bokiem i nad głowę to chyba mocny nacisk na przedni oraz boczny akton
rocznik `73 pozdrawia` 74 i tyle w temacie... pozdrawiam, życzę powodzenia, przy okazji pytanie czemu wzniosy hantlami aż za głowę tak wysoko czy to nie obciąża naramiennych?
Widać dobre okablowanie, widać już po twarzy dietę. Szacunek wielki :) i piona !!!!
Hej. Na początku filmu i ćwiczenia tłumaczę. Pozdrowienia
Ile przed zawodami należy zacząć się oczyszczać?
już coś tam widać 😆
🤣🙏🙏😉
Dlaczego akurat tak wysokie wznosy ?
Dzień dobry Youtuby
😊😉👊
Koszulka od Cieśli? Pamiętam że chciał Pan taką jak on
Nie nie - choć przez Maika załatwiona
@@frytarafafrydrychowicz9042 w sumie o to mi chodziło Pozdro leży dobrze
widac zmeczenie ----trzymaj sie
😊😉💪
@@frytarafafrydrychowicz9042 🧨🧨🧨💫 bedzie medal jest Dynamit
Fryta Monstrum
🤣🤣🙏💪
Niech partner treningowy wytrze się Pana recznikiem to może też coś urośnie 😊
Nie lepiej zrobić w odwrotnej kolejności? Biceps potem barki , wtedy bicepsy mają więcej siły .
U mnie się nie sprawdza 😊
@@frytarafafrydrychowicz9042 Jeśli jest priorytet na barki to bicepsy muszą ustąpić barkom. Najwięcej sił ma się na początku treningu - bez względu na to jak daleko od siebie leżą mięśnie.
Przecież jak byś zrobić biceps mocno to potem ledwo rękę można podnieść a co mówić potem barki wyciskanie robić czy wznosy jak one zabierają duży siły 👌 chyba brak twojej wiedzy widać
@@patrykprzybyszewski-og1ep Do czyjej wypowiedzi się odnosisz?
@@janolejko1803 (skromny) do niego dałem odpowiedź
Fryta jest siła..Pozdrawiam 🇵🇱💪
💪🖐🖐
🦾🦾🦾🦾
💪👌
He...he..
Fryta , kto Ci wstawił tę wkurzającą mnie muzykę?!
Sam. Mnie ukaja 👌🖐
O kurde widzę że strasznie Cie to męczy 🫡
Jest ok. 💪
FRYTA ma gadane , mógłby kazania odprawiać....
Rafał ale Wy wszyscy "bierzecie" wszystko tylko nie towar. A jak już coś to lecznicze dawki. To akurat wiadomo, że żyjecie w innym świecie. Pzdr
👌👌👌
😊🙏👊