Kulunç ağrılarına hemen geçer diye 15 gün bağırarak katlandım. Herhangi bir hareketle bıçak saplanır gibi oluşan anlık sancıları, Fizyoterapist Dr. Seher Ay Hanımın kulunçla ilgili bir videosunda önerdiği hareketleri yaparak 1. gün sancıları azalttım, ikinci gün yerleri sızlamasına karşın hiç sancı girmedi, bugün üçüncü gün sancıdan eser kalmadı. Hareketlere kulunç tamamen kaybolana kadar devam edeceğim. Sevgili kızım Dr. Seher Ay sana minnettarım ve çok teşekkür ediyorum. Herşey gönlünce olsun.
EMEK vermiş ve çok güzel açıklamışsınız . Ağzınıza sağlık. Tabiıki yaş ileri olduğu içinde sıkıntılarımız yoğun. Herkese geçmiş olsun ALLAH dayanma GÜCÜ verir inşallah. Teşekkürler .
Çok teşekkürler hocam geçen gün doktora gittim dizlerinde kirecleme var dedi iğne alıp getir yapayım dedi maddi durumumdan sebep alamadım ne yapacam diye kara kara düşünürken Rabb'im bu videoya çıkardı karşıma hemen başlıyorum hocam inşallah şifa olur bilgilerinizi bizimle paylastiginiz için Allah razı olsun ❤❤❤❤❤
Ben dün doktora gidip iki dizime iğne yaptırdım .malesef iğne pahalı iki si 5600 tl ama mecburen emekli maaşımın neredeyse yarısını verdim .bu iğnelerde geçici olarak rahatlama sağlıyormuş
Yıllarca masajlar yaptırdım hiç gerek kalmadı, sizle tanıştıktan sonra yaşam kalitem daha ağrısız hal aldı, çok şükür iyiyim, yıllarca futbol oynayarak vücudu gereksiz hırpalamışım, spor sağlıktır diyerek yapmıştım tabiki çok faydalı ve dinamik oluyor insan, ama kaslara, eklemlere ve sinirlere fazla bası sonucu yaşamım hep ağrılı geçti, sizleri tanıdım çok şükür, herkese de tavsiye ediyorum, bir sağlık çalışanı olarak yaşlılık da gideceğim yer fizyoterapist olacak Dı, sizin videolarınızdan sonra gerek kalmadı, Allah razı olsun, çok teşekkür ederim, iyi ki varsınız, ❤❤❤
Hocam Allah razı olsun videolarınız gayet net gayet açıklayıcı 2019 senesinden beri dizlerimde sıkıntı var 5.06 doktora gittim inşallah sizin tavsiyelerinizi dikkate alıp uygulayacagim ümit ediyorum şifayı bulurum
Az önce hüngür hüngür ağladım sancıdan 😢 tüm yaşam kalitem düştü aynı şekilde sağ dizim tamamen yere temas etmiyor ,ayrıca bacak arka kaslarım çektiriyor çok ızdıraplı, Allah sizden razı olsun kızım iyiki varsın ❤
Allah senden razi olusun gercekten cok sayol geceleri uyuku diye birsey yoktu dizlerim agirisi belime heryerime vuruyodu simdi hareket ediyom rahat uyuyom güzel kizim cok sayol amiliyat diyor doktorlar dizde siv kalmamis cok zor yürüyom
Hocam Allah sizden razı olsun.Seher kızim zaten her zaman sizi takib ediyorum ve dediklerinizi tek tek yapıyorum.Ama bir şeyi anlaya bilmiyorum bu nasıl bir hastalıkdır.Diz,ayak bilekler,kaslar her kesde aynı.Yaşlılar,gencler her kes aynı dertli.
Tam da sormak istediğim konuydu kaç gündür düşünüyorum kime sorsam diye inanamıyorum... Ben menisküs operasyonu oldum 2,5 yıl önce ve sonra da dizim çok hafif bükük kaldı spor yaptığım için hemen farkettim diz arkası kas gerilmiyor diğeri gibi.. ortopedistim normal oldugunu söyledi ama ben asla kabul etmiyordum çözüm arıyordum tesekkürler Seher
Öncelikle verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler iyiki varsınız bugün gördüm videonuzu hemen uyguladım Bu hareketleri günde kaç defa tekrarlamalıyız yardımcı olursanız sevinirim hoşça kalın❤
Vallahi söylediklerinizin hepsi var ve 7yıl önce söyledi doktor yinede gösterdiğiniz egzersizleri yapmalımıyım İnşallah mesajımı görürsünüz seher hocam sizin egzersizlerinizle biraz daha güçlendirdik dizlerimi ALLAH NE MURADINIZ VARSA VERSİN ❤
Çok sagolun Seher kızım şişlik vesertlik var oluyorum biraz azaldı ama diz üzerinde daha var ne yapmam lazım hareketlerini yapıyorum baya fayda görüyorum ama tam değil diz hasarlı ameliyat olmadım böyle idare etmek istiyorumama bazen çok silince olamaz çok zor oluyor ne önerirsiniz sizi çok seviyoruz çok sağ olun yorumlar çok iyi
Cok tesekkur ederim bilgileriniz cok faydalı gercekten❤sizi cok seviyorum ve begeniyorum. Sirtimda skolyoz var boynumdada kas egriligi var bunlar icinde videonuz varsa cok mutlu olurum
Çok teşekkür ederim Seher hocam..Şu anda ben de bu konuda sağlik problemi yaşiyorum..Diz kapağı yumusaması..Diznkapaği arkasinda spazm oldu..Yürüyemedimmm .Canım cok acıdi..Kikirdak bölgesi sulu ve buz koyuyorum..Sizin verdiginiz hareketleri ayağim iyilesjnce yapmaliyim sanirim..Hastaligjm uzerjne videonuz çok iyi geldi..Çok tesekkür ederim..Yolunuz açık olsun..Sevgilerimle..
Hocam iyileşmeyen inatçı kondromalazi patella durumlarında ne yapılabilir, kıkırdağın kendini yenileme durumu nasıl olabilir, bunula ilgili bir video yapabilir misiniz?
Kulunç ağrılarına hemen geçer diye 15 gün bağırarak katlandım. Herhangi bir hareketle bıçak saplanır gibi oluşan anlık sancıları, Fizyoterapist Dr. Seher Ay Hanımın kulunçla ilgili bir videosunda önerdiği hareketleri yaparak 1. gün sancıları azalttım, ikinci gün yerleri sızlamasına karşın hiç sancı girmedi, bugün üçüncü gün sancıdan eser kalmadı. Hareketlere kulunç tamamen kaybolana kadar devam edeceğim. Sevgili kızım Dr. Seher Ay sana minnettarım ve çok teşekkür ediyorum. Herşey gönlünce olsun.
Çok geçmiş olsun, sevindim iyi olmanıza 🩵
Hangi video acaba ben de aynı dertten muzdarip malasef
Takip ediyoruz.Teşekur ediyoruz.minnettarız.Herşey gönlünce olsun diliyorum
Sayin hocam dizimin arkasinda çok agrim var dizimi hic kiviramiyorum ne yapa bilirim ?
Ameliyat olacak bir hasta bu hareketleri yapabilirmi kireçlenme ve diz kapak kayması var.yürürken bazen düsebiliyor
Çok teşekkür ederim .Çok güzel anlatıyorsunuz
Teşekkürler.Allah razı olsun.
Sizi dinledikçe bedenimdeki rahatsızlıkları daha iyi anlıyorum. Neden sonuç ilişkisi kurarak anlatımınız anlamayı kolaylaştırıyor. Teşekkür ediyorum 🙏
Çok teşekkürler düzgün anlatımınız için 👏👏
İnstagram da görüp te, en doğru bilgileri sizin verdiğinizi anlamış Olmanın huzuru içindeyim gerçekten teşekkürler ❤
💐
Bu durumu (diz arkasinda cekme) anlattım doktoruma. Ve bu güzel önerileri yapmadı.. teşekkürler kızım. Umarım iyi gelir bu hareketler.
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler ALLAHIM SIZLERI başımızdan eksik etmesin ALLAH RAZI OLSUN❤
Allah senin gibi bilimin. Işığında i sanlara faydalı olan yüreği büyük meslek mensuplarının g
ödül muradını versin çok çok sağol yavrum...
Maşallah barekallah Rabbim ilmini artirsin.Wllahvrazinolsun harikasınız tam yapabileceğim bir egzersiz ❤
EMEK vermiş ve çok güzel açıklamışsınız . Ağzınıza sağlık. Tabiıki yaş ileri olduğu içinde sıkıntılarımız yoğun. Herkese geçmiş olsun ALLAH dayanma GÜCÜ verir inşallah. Teşekkürler .
Bilgi verdiğiniz için teşekkür ederim Dr fizyoterapist Seher Hocam.
Haaaarikaasiniz Seher hocam. Keşke keşke keşke birebir danışmanlik alabilsek sizden
Herseyden önce gönüle dokunmanız çok güzel ALLAH razı olsun güzel kızım 😊
Çok teşekkürler hocam geçen gün doktora gittim dizlerinde kirecleme var dedi iğne alıp getir yapayım dedi maddi durumumdan sebep alamadım ne yapacam diye kara kara düşünürken Rabb'im bu videoya çıkardı karşıma hemen başlıyorum hocam inşallah şifa olur bilgilerinizi bizimle paylastiginiz için Allah razı olsun ❤❤❤❤❤
Öyle bir iğnemi var bize neden söylemiyorlarli
Ben dün doktora gidip iki dizime iğne yaptırdım .malesef iğne pahalı iki si 5600 tl ama mecburen emekli maaşımın neredeyse yarısını verdim .bu iğnelerde geçici olarak rahatlama sağlıyormuş
Merhaba seherayhanım video için teşekkürler emeğinize sağlık sayenizde ağrılar gün gün azalıyor
Teşekkürler Seher hanım çok faydalı terapileriniz❤
Harikasınız ,tekrar tekrar hepsini seyredip dua ediyorum size,hayatınız çok mutlu geçsin,tüm dualarımdasınız teşekkürler ❤
Bendede kikirdak aşinmasi var ve bu hareket yapmaya başladim varolasin agzina yurwğine sağlik.
Yıllarca masajlar yaptırdım hiç gerek kalmadı, sizle tanıştıktan sonra yaşam kalitem daha ağrısız hal aldı, çok şükür iyiyim, yıllarca futbol oynayarak vücudu gereksiz hırpalamışım, spor sağlıktır diyerek yapmıştım tabiki çok faydalı ve dinamik oluyor insan, ama kaslara, eklemlere ve sinirlere fazla bası sonucu yaşamım hep ağrılı geçti, sizleri tanıdım çok şükür, herkese de tavsiye ediyorum, bir sağlık çalışanı olarak yaşlılık da gideceğim yer fizyoterapist olacak Dı, sizin videolarınızdan sonra gerek kalmadı, Allah razı olsun, çok teşekkür ederim, iyi ki varsınız, ❤❤❤
Çok teşekurler ne güzel biligiler bunar 🎉
Çok teşekkürler Seher hanım. Yarın başlıyorum. Selâmlar. 💙💯👍
Aydınlatıcı bilgileriniz için teşekkürler 💐
Allah razı olsun senden güzel kızım teşekürler Allaha emanet ol💞
Hocam Allah razı olsun videolarınız gayet net gayet açıklayıcı 2019 senesinden beri dizlerimde sıkıntı var 5.06 doktora gittim inşallah sizin tavsiyelerinizi dikkate alıp uygulayacagim ümit ediyorum şifayı bulurum
Çok teşekkürler hocam 👍🤗💕
Harikasınız hocam teşekürler
İyi ki varsınız çok teşekkürler Seher hocam
Teşekkürler seher hanım seni çok seviyoruz ❤
Teşekkürler 💐
Kızım,sizi izlediğim ilk günden bu yana,kendim uyguladığım gibi, başkalarına da öneriyorum.
Kolay gelsin .Sağolun..
🙏🖐️
Çok teşekkürler
Çok teşekkür ederim güzel açıklamalarınız için..
Rabbim razı olsun bugün başladım
Tesekkurler Seher hoca..❤
Allah razı olsun kızım senden
Çok değerli bilgiler veriyoruz çok teşekkür ederim 💐
Sizi seviyorum ❤❤❤
🙏🙏🙏 Çok Teşekkür ederim Güzel Gönüllü Yavrum 🙏🙏🙏🧿🧿🧿💐💐💐
aynısı bende de var hareketleri yapmaya başladım teşekkürler süpersiniz 🎉
Cok teşekkürler tamda ihtiyacim olan bir video
Tesekkurker hocsm gsyet guzel ve aydimlatici oldu 👍❤👍
Ne güzel bir hizmet ❤ emeğinize yüreğinize sağlık ♥️
Cenâb-ı Allah şifalar ikram eylesin
Hocam Allah razı olsun işiniz gücünüz rast gitsin çok faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz gerçekten işinizin hakkını veriyorsunuz
Hocam çok teşekkür ediyorum hemen her gün yapacağım inşaallah.
Allah razı olsun. Çok faydalanıyorum
Allah razı olsun güzel hocam gerçekten çok faydalı bilgiler veriyorsunuz çok teşekkür ederim
Güzel kızım çok teşekkür ederim ❤😘
Şuan sizi izledim ve aynı hareketleri yapmaya başladım çok teşekkür ederim Seher hocam, iyiki varsınız sizi çok seviyoruz ❤❤❤
şuan değil, şu an olacak. iyiki değil, iyi ki olacak.
Geçmiş olsun Allah c.c. acil şifalar versin
❤Allah sizden razı olsun iyi ki varsınız
Kıymetli bilgileriniz için teşekkürler
Az önce hüngür hüngür ağladım sancıdan 😢 tüm yaşam kalitem düştü aynı şekilde sağ dizim tamamen yere temas etmiyor ,ayrıca bacak arka kaslarım çektiriyor çok ızdıraplı, Allah sizden razı olsun kızım iyiki varsın ❤
Kırmızı soğanı yatarken rondodan geçir zeytin yağıyla karıştır dizlerine sar.7.gece yap.Ben yaptım hic yürüyemiyordum.Ağrilari alıyor.Cok kokuyor.carsaflar batıyor.olsun.
Çok geçmiş olsun
Uzun süre oturduktan ve sabah yataktan kalktıktan sonra, yürüyememenin sebebi nedir hocam
@@nihaltekin5166 bunun cevabını bende merak ediyorum inşallah cevap verir Seher kızımız
@@elifyilmaz9797
Malesef aynı şeyleri çoğumuz yaşıyoruz. Verdiğiniz bilgiler için Teşekkürler. ❤
Çok teşekkür ediyoruz🙏🙏❤️
Allahrazı olsun iyiki varsı ıx
Çok teşekkürler hocam hep ihtiyaca binaen videolar gönderiyorsunuz teşekkürler❤🎉🎉🎉
Emeğinize sağlık hocam
Teşekkür ederim iyi bir bilgi verdiniz
Allah razı olsun
İyi ki varsınız çok ama çok teşekkür ediyorum Allah sizden razı olsun
D.R kızım çok teşekkür ederim
Çok teşekkür ederim, sizi zevkle izliyorum. 🥰
Hocam Sizden Allah razı olsun teşekkür ederim❤️❤️
Aboneyim ama bildirim gelmiyor, tesadüf gördüm. Tam aradığım konu, teşekkürler.
Seher hanım sizin gösterdiğiniz hareketerle kalıcı sırt bel ağrısından kurtuldum emeğine sağlık bilgine sağlık.
Geçmiş olsun💐
Çok teşekkür ediyorum.
Allah razı olsun ❤
Çok teşekkürler iyikivarsin severek izliyorum
Çok ihtiyacımız vardı, teşekkürler hocam
Sizi cooooox seviyoruz hocam❤❤❤
İyi ki varsınız güzel yürekli doktor
Çok teşekkürler
Harikasın, teşekkür ederim ❤
Allah senden razi olusun gercekten cok sayol geceleri uyuku diye birsey yoktu dizlerim agirisi belime heryerime vuruyodu simdi hareket ediyom rahat uyuyom güzel kizim cok sayol amiliyat diyor doktorlar dizde siv kalmamis cok zor yürüyom
Çok geçmiş olsun
MERHABA HOCAM EYER YENİ İSE EKLEM KİSİLMASİ BUNLARİ YAPARSAK USTESİNDEN GELİRNİYİz YANİ DURDURURMUYUZ. YADA ESKİ HALİNE DÖNERMİ sorunsuz haline. TEŞEKÜRLER 🎉🎉
Evet çok yüksek ihtimal
Çok aydınlatıcı teşekkürler ❤
Allah senden razı olsun bu hareketi günde kaç defa kaç güne kadar yapmamız gerekiyor lütfen cevapini bekliyorum
Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz teşekkür ederim ağırlık ne kadar olması gerekir
Çok teşekkür ederim yüreğine sağlık sağ dizim ağrıyor çok artrit ❤😢
Geçmiş olsun
Hocam Allah sizden razı olsun.Seher kızim zaten her zaman sizi takib ediyorum ve dediklerinizi tek tek yapıyorum.Ama bir şeyi anlaya bilmiyorum bu nasıl bir hastalıkdır.Diz,ayak bilekler,kaslar her kesde aynı.Yaşlılar,gencler her kes aynı dertli.
Çook sag olunn allah razı olsun
Hocam benim sol dizimde kireçlenme başlangıcı vardı.. şuanda rahatım fakat bayırmerdiven inip çıkarken batma hissediyorum..çok teşekkürler
Benimde sol dizimin arkasında elimi sokacak şekilde boşluk var bu egserzisi yapacağım teşkürler
Tam da sormak istediğim konuydu kaç gündür düşünüyorum kime sorsam diye inanamıyorum... Ben menisküs operasyonu oldum 2,5 yıl önce ve sonra da dizim çok hafif bükük kaldı spor yaptığım için hemen farkettim diz arkası kas gerilmiyor diğeri gibi.. ortopedistim normal oldugunu söyledi ama ben asla kabul etmiyordum çözüm arıyordum tesekkürler Seher
Çok tşkler iyiki varsınız.kalça içinde gösterirmisiniz kalça kireçlenmesi var
kanalımda mevcut
Öncelikle verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler iyiki varsınız bugün gördüm videonuzu hemen uyguladım Bu hareketleri günde kaç defa tekrarlamalıyız yardımcı olursanız sevinirim hoşça kalın❤
Çokk teşekürrler
Vallahi söylediklerinizin hepsi var ve 7yıl önce söyledi doktor yinede gösterdiğiniz egzersizleri yapmalımıyım İnşallah mesajımı görürsünüz seher hocam sizin egzersizlerinizle biraz daha güçlendirdik dizlerimi ALLAH NE MURADINIZ VARSA VERSİN ❤
Ben her zaman geç kalınmadığı, bir yerden başlanması gerektiği taraftarıyım
@@aktiFizyo çook teşekür ederim hocam yanıtladığınız için ALLAHA EMANET OLUN egzersize devam
Emeğinize sağlık teşekkürler
Benim belimde sorun vardi fitig bu hanim doktoru 1 sene once izledim yaptim ve gecti gitdi.
Ağına saglik canım ben fatma😊
Çok teşekkürler ❤❤
Teşekkürler Seher hanım; Sağ kalça ekleminde huzursuzluk için ne yapılabilir.
Çok teşekkür
Merabala ayak bileğindeki kıkirdak asinmasi halkında bilgi ve tedavi yöntemi ile ilgili bilgi verebilirmisiniz tesekkurler
Çok sagolun Seher kızım şişlik vesertlik var oluyorum biraz azaldı ama diz üzerinde daha var ne yapmam lazım hareketlerini yapıyorum baya fayda görüyorum ama tam değil diz hasarlı ameliyat olmadım böyle idare etmek istiyorumama bazen çok silince olamaz çok zor oluyor ne önerirsiniz sizi çok seviyoruz çok sağ olun yorumlar çok iyi
Çox təşəkürlər Azərbaycandan səlamlar
❤ teşekkür ederim
Cok tesekkur ederim bilgileriniz cok faydalı gercekten❤sizi cok seviyorum ve begeniyorum. Sirtimda skolyoz var boynumdada kas egriligi var bunlar icinde videonuz varsa cok mutlu olurum
Kanalımda mevcut
Skolyoz için neden tedavi olmadınız? Yaş ilerledikce başka sorunlar çıkabilir. Boynunuzda sorun başlamış.
Seher hanım benimde kalcamda kıkırdak zedelenmesi var nasıl bir hareket yapmam lazim emeğinize yüreğinize sağlık ❤
Teşekkürler hocam
Çok teşekkür ederim Seher hocam..Şu anda ben de bu konuda sağlik problemi yaşiyorum..Diz kapağı yumusaması..Diznkapaği arkasinda spazm oldu..Yürüyemedimmm
.Canım cok acıdi..Kikirdak bölgesi sulu ve buz koyuyorum..Sizin verdiginiz hareketleri ayağim iyilesjnce yapmaliyim sanirim..Hastaligjm uzerjne videonuz çok iyi geldi..Çok tesekkür ederim..Yolunuz açık olsun..Sevgilerimle..
Evet çok geçmiş olsun
Hocam iyileşmeyen inatçı kondromalazi patella durumlarında ne yapılabilir, kıkırdağın kendini yenileme durumu nasıl olabilir, bunula ilgili bir video yapabilir misiniz?
Evet
Çok teşekkür ediyorum😊