Kulunç ağrılarına hemen geçer diye 15 gün bağırarak katlandım. Herhangi bir hareketle bıçak saplanır gibi oluşan anlık sancıları, Fizyoterapist Dr. Seher Ay Hanımın kulunçla ilgili bir videosunda önerdiği hareketleri yaparak 1. gün sancıları azalttım, ikinci gün yerleri sızlamasına karşın hiç sancı girmedi, bugün üçüncü gün sancıdan eser kalmadı. Hareketlere kulunç tamamen kaybolana kadar devam edeceğim. Sevgili kızım Dr. Seher Ay sana minnettarım ve çok teşekkür ediyorum. Herşey gönlünce olsun.
Az önce hüngür hüngür ağladım sancıdan 😢 tüm yaşam kalitem düştü aynı şekilde sağ dizim tamamen yere temas etmiyor ,ayrıca bacak arka kaslarım çektiriyor çok ızdıraplı, Allah sizden razı olsun kızım iyiki varsın ❤
Çok teşekkürler hocam geçen gün doktora gittim dizlerinde kirecleme var dedi iğne alıp getir yapayım dedi maddi durumumdan sebep alamadım ne yapacam diye kara kara düşünürken Rabb'im bu videoya çıkardı karşıma hemen başlıyorum hocam inşallah şifa olur bilgilerinizi bizimle paylastiginiz için Allah razı olsun ❤❤❤❤❤
Ben dün doktora gidip iki dizime iğne yaptırdım .malesef iğne pahalı iki si 5600 tl ama mecburen emekli maaşımın neredeyse yarısını verdim .bu iğnelerde geçici olarak rahatlama sağlıyormuş
Yıllarca masajlar yaptırdım hiç gerek kalmadı, sizle tanıştıktan sonra yaşam kalitem daha ağrısız hal aldı, çok şükür iyiyim, yıllarca futbol oynayarak vücudu gereksiz hırpalamışım, spor sağlıktır diyerek yapmıştım tabiki çok faydalı ve dinamik oluyor insan, ama kaslara, eklemlere ve sinirlere fazla bası sonucu yaşamım hep ağrılı geçti, sizleri tanıdım çok şükür, herkese de tavsiye ediyorum, bir sağlık çalışanı olarak yaşlılık da gideceğim yer fizyoterapist olacak Dı, sizin videolarınızdan sonra gerek kalmadı, Allah razı olsun, çok teşekkür ederim, iyi ki varsınız, ❤❤❤
EMEK vermiş ve çok güzel açıklamışsınız . Ağzınıza sağlık. Tabiıki yaş ileri olduğu içinde sıkıntılarımız yoğun. Herkese geçmiş olsun ALLAH dayanma GÜCÜ verir inşallah. Teşekkürler .
Hocam Allah razı olsun videolarınız gayet net gayet açıklayıcı 2019 senesinden beri dizlerimde sıkıntı var 5.06 doktora gittim inşallah sizin tavsiyelerinizi dikkate alıp uygulayacagim ümit ediyorum şifayı bulurum
3 месяца назад
Ne güzel bir hizmet ❤ emeğinize yüreğinize sağlık ♥️
Hocam Allah sizden razı olsun.Seher kızim zaten her zaman sizi takib ediyorum ve dediklerinizi tek tek yapıyorum.Ama bir şeyi anlaya bilmiyorum bu nasıl bir hastalıkdır.Diz,ayak bilekler,kaslar her kesde aynı.Yaşlılar,gencler her kes aynı dertli.
Öncelikle verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler iyiki varsınız bugün gördüm videonuzu hemen uyguladım Bu hareketleri günde kaç defa tekrarlamalıyız yardımcı olursanız sevinirim hoşça kalın❤
Tam da sormak istediğim konuydu kaç gündür düşünüyorum kime sorsam diye inanamıyorum... Ben menisküs operasyonu oldum 2,5 yıl önce ve sonra da dizim çok hafif bükük kaldı spor yaptığım için hemen farkettim diz arkası kas gerilmiyor diğeri gibi.. ortopedistim normal oldugunu söyledi ama ben asla kabul etmiyordum çözüm arıyordum tesekkürler Seher
Vallahi söylediklerinizin hepsi var ve 7yıl önce söyledi doktor yinede gösterdiğiniz egzersizleri yapmalımıyım İnşallah mesajımı görürsünüz seher hocam sizin egzersizlerinizle biraz daha güçlendirdik dizlerimi ALLAH NE MURADINIZ VARSA VERSİN ❤
Hocam iyileşmeyen inatçı kondromalazi patella durumlarında ne yapılabilir, kıkırdağın kendini yenileme durumu nasıl olabilir, bunula ilgili bir video yapabilir misiniz?
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler benim dize protez lazım dedi dr bi kaç yil ıdare et diyip jel enjekte etti bir ay oldu faydasini görmedim gösterdiğiniz hareketlerin faydası olurmu bilgilendirirseniz çok maknule geçer
Merhaba seher hocam verdiğiniz faydali bilgilerden dolayı size teşekkür ederim hocam size birşey danisa bilirmiyim eşim Yolda yürürken düştü dizdeki patella kemiği ortadan ikiye bölünmüş dr suan ameliyat onermedi 6 hafda alçıda duracak birde ayagi düşük ayak sonradan daha büyük bir sıkıntı cikarmi ayakta yürümesinde surecimiz nasıl olur beni bilgilendirirseniz sevinirim hocam Çorum'dan slm
Kulunç ağrılarına hemen geçer diye 15 gün bağırarak katlandım. Herhangi bir hareketle bıçak saplanır gibi oluşan anlık sancıları, Fizyoterapist Dr. Seher Ay Hanımın kulunçla ilgili bir videosunda önerdiği hareketleri yaparak 1. gün sancıları azalttım, ikinci gün yerleri sızlamasına karşın hiç sancı girmedi, bugün üçüncü gün sancıdan eser kalmadı. Hareketlere kulunç tamamen kaybolana kadar devam edeceğim. Sevgili kızım Dr. Seher Ay sana minnettarım ve çok teşekkür ediyorum. Herşey gönlünce olsun.
Çok geçmiş olsun, sevindim iyi olmanıza 🩵
Hangi video acaba ben de aynı dertten muzdarip malasef
Takip ediyoruz.Teşekur ediyoruz.minnettarız.Herşey gönlünce olsun diliyorum
Sayin hocam dizimin arkasinda çok agrim var dizimi hic kiviramiyorum ne yapa bilirim ?
Allah senin gibi bilimin. Işığında i sanlara faydalı olan yüreği büyük meslek mensuplarının g
ödül muradını versin çok çok sağol yavrum...
İnstagram da görüp te, en doğru bilgileri sizin verdiğinizi anlamış Olmanın huzuru içindeyim gerçekten teşekkürler ❤
💐
Haaaarikaasiniz Seher hocam. Keşke keşke keşke birebir danışmanlik alabilsek sizden
Sizi dinledikçe bedenimdeki rahatsızlıkları daha iyi anlıyorum. Neden sonuç ilişkisi kurarak anlatımınız anlamayı kolaylaştırıyor. Teşekkür ediyorum 🙏
Çok teşekkürler düzgün anlatımınız için 👏👏
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler ALLAHIM SIZLERI başımızdan eksik etmesin ALLAH RAZI OLSUN❤
Bilgi verdiğiniz için teşekkür ederim Dr fizyoterapist Seher Hocam.
Herseyden önce gönüle dokunmanız çok güzel ALLAH razı olsun güzel kızım 😊
İyi ki varsınız çok ama çok teşekkür ediyorum Allah sizden razı olsun
Çok teşekurler ne güzel biligiler bunar 🎉
Çok teşekkürler Seher hanım. Yarın başlıyorum. Selâmlar. 💙💯👍
Az önce hüngür hüngür ağladım sancıdan 😢 tüm yaşam kalitem düştü aynı şekilde sağ dizim tamamen yere temas etmiyor ,ayrıca bacak arka kaslarım çektiriyor çok ızdıraplı, Allah sizden razı olsun kızım iyiki varsın ❤
Kırmızı soğanı yatarken rondodan geçir zeytin yağıyla karıştır dizlerine sar.7.gece yap.Ben yaptım hic yürüyemiyordum.Ağrilari alıyor.Cok kokuyor.carsaflar batıyor.olsun.
Çok geçmiş olsun
Uzun süre oturduktan ve sabah yataktan kalktıktan sonra, yürüyememenin sebebi nedir hocam
@@nihaltekin5166 bunun cevabını bende merak ediyorum inşallah cevap verir Seher kızımız
@@elifyilmaz9797
Teşekkürler Seher hanım çok faydalı terapileriniz❤
Merhaba seherayhanım video için teşekkürler emeğinize sağlık sayenizde ağrılar gün gün azalıyor
Çok teşekkürler hocam geçen gün doktora gittim dizlerinde kirecleme var dedi iğne alıp getir yapayım dedi maddi durumumdan sebep alamadım ne yapacam diye kara kara düşünürken Rabb'im bu videoya çıkardı karşıma hemen başlıyorum hocam inşallah şifa olur bilgilerinizi bizimle paylastiginiz için Allah razı olsun ❤❤❤❤❤
Öyle bir iğnemi var bize neden söylemiyorlarli
Ben dün doktora gidip iki dizime iğne yaptırdım .malesef iğne pahalı iki si 5600 tl ama mecburen emekli maaşımın neredeyse yarısını verdim .bu iğnelerde geçici olarak rahatlama sağlıyormuş
Rabbim razı olsun bugün başladım
Teşekkürler seher hanım seni çok seviyoruz ❤
Teşekkürler 💐
Aydınlatıcı bilgileriniz için teşekkürler 💐
Kızım,sizi izlediğim ilk günden bu yana,kendim uyguladığım gibi, başkalarına da öneriyorum.
Kolay gelsin .Sağolun..
🙏🖐️
Çok teşekkürler
Harikasınız ,tekrar tekrar hepsini seyredip dua ediyorum size,hayatınız çok mutlu geçsin,tüm dualarımdasınız teşekkürler ❤
Bendede kikirdak aşinmasi var ve bu hareket yapmaya başladim varolasin agzina yurwğine sağlik.
Yıllarca masajlar yaptırdım hiç gerek kalmadı, sizle tanıştıktan sonra yaşam kalitem daha ağrısız hal aldı, çok şükür iyiyim, yıllarca futbol oynayarak vücudu gereksiz hırpalamışım, spor sağlıktır diyerek yapmıştım tabiki çok faydalı ve dinamik oluyor insan, ama kaslara, eklemlere ve sinirlere fazla bası sonucu yaşamım hep ağrılı geçti, sizleri tanıdım çok şükür, herkese de tavsiye ediyorum, bir sağlık çalışanı olarak yaşlılık da gideceğim yer fizyoterapist olacak Dı, sizin videolarınızdan sonra gerek kalmadı, Allah razı olsun, çok teşekkür ederim, iyi ki varsınız, ❤❤❤
Cenâb-ı Allah şifalar ikram eylesin
Çok teşekkürler hocam 👍🤗💕
Bu durumu (diz arkasinda cekme) anlattım doktoruma. Ve bu güzel önerileri yapmadı.. teşekkürler kızım. Umarım iyi gelir bu hareketler.
Çok değerli bilgiler veriyoruz çok teşekkür ederim 💐
Harikasınız hocam teşekürler
Allah razı olsun senden güzel kızım teşekürler Allaha emanet ol💞
EMEK vermiş ve çok güzel açıklamışsınız . Ağzınıza sağlık. Tabiıki yaş ileri olduğu içinde sıkıntılarımız yoğun. Herkese geçmiş olsun ALLAH dayanma GÜCÜ verir inşallah. Teşekkürler .
Malesef aynı şeyleri çoğumuz yaşıyoruz. Verdiğiniz bilgiler için Teşekkürler. ❤
Çok teşekkür ederim güzel açıklamalarınız için..
İyi ki varsınız çok teşekkürler Seher hocam
Allah senden razı olsun bu hareketi günde kaç defa kaç güne kadar yapmamız gerekiyor lütfen cevapini bekliyorum
Şuan sizi izledim ve aynı hareketleri yapmaya başladım çok teşekkür ederim Seher hocam, iyiki varsınız sizi çok seviyoruz ❤❤❤
şuan değil, şu an olacak. iyiki değil, iyi ki olacak.
Geçmiş olsun Allah c.c. acil şifalar versin
Allah razı olsun kızım senden
Tesekkurler Seher hoca..❤
Hocam Allah razı olsun videolarınız gayet net gayet açıklayıcı 2019 senesinden beri dizlerimde sıkıntı var 5.06 doktora gittim inşallah sizin tavsiyelerinizi dikkate alıp uygulayacagim ümit ediyorum şifayı bulurum
Ne güzel bir hizmet ❤ emeğinize yüreğinize sağlık ♥️
Tesekkurker hocsm gsyet guzel ve aydimlatici oldu 👍❤👍
Allahrazı olsun iyiki varsı ıx
Aboneyim ama bildirim gelmiyor, tesadüf gördüm. Tam aradığım konu, teşekkürler.
Seher hanım sizin gösterdiğiniz hareketerle kalıcı sırt bel ağrısından kurtuldum emeğine sağlık bilgine sağlık.
Geçmiş olsun💐
Çok teşekkür ederim ❤
Allah razı olsun. Çok faydalanıyorum
Cok teşekkürler tamda ihtiyacim olan bir video
Güzel kızım çok teşekkür ederim ❤😘
aynısı bende de var hareketleri yapmaya başladım teşekkürler süpersiniz 🎉
Teşekkürler.Allah razı olsun.
Kıymetli bilgileriniz için teşekkürler
Hocam çok teşekkür ediyorum hemen her gün yapacağım inşaallah.
Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz teşekkür ederim ağırlık ne kadar olması gerekir
Sizi seviyorum ❤❤❤
Hocam Allah razı olsun işiniz gücünüz rast gitsin çok faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz gerçekten işinizin hakkını veriyorsunuz
Allah razı olsun güzel hocam gerçekten çok faydalı bilgiler veriyorsunuz çok teşekkür ederim
❤Allah sizden razı olsun iyi ki varsınız
MERHABA HOCAM EYER YENİ İSE EKLEM KİSİLMASİ BUNLARİ YAPARSAK USTESİNDEN GELİRNİYİz YANİ DURDURURMUYUZ. YADA ESKİ HALİNE DÖNERMİ sorunsuz haline. TEŞEKÜRLER 🎉🎉
Evet çok yüksek ihtimal
D.R kızım çok teşekkür ederim
Teşekkürler Seher hanım; Sağ kalça ekleminde huzursuzluk için ne yapılabilir.
Çok tşkler iyiki varsınız.kalça içinde gösterirmisiniz kalça kireçlenmesi var
kanalımda mevcut
Çok teşekkür ederim yüreğine sağlık sağ dizim ağrıyor çok artrit ❤😢
Geçmiş olsun
Çox təşəkürlər Azərbaycandan səlamlar
Emeğinize sağlık hocam
Çok teşekkür ediyoruz🙏🙏❤️
Teşekkür ederim iyi bir bilgi verdiniz
Çok teşekkür ederim, sizi zevkle izliyorum. 🥰
İyi ki varsınız güzel yürekli doktor
Çok teşekkürler
Çok teşekkürler hocam hep ihtiyaca binaen videolar gönderiyorsunuz teşekkürler❤🎉🎉🎉
Allah razı olsun
Çok teşekkür ediyorum.
Hocam Allah sizden razı olsun.Seher kızim zaten her zaman sizi takib ediyorum ve dediklerinizi tek tek yapıyorum.Ama bir şeyi anlaya bilmiyorum bu nasıl bir hastalıkdır.Diz,ayak bilekler,kaslar her kesde aynı.Yaşlılar,gencler her kes aynı dertli.
Çok teşekkürler iyikivarsin severek izliyorum
Çok ihtiyacımız vardı, teşekkürler hocam
Sizi cooooox seviyoruz hocam❤❤❤
Öncelikle verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler iyiki varsınız bugün gördüm videonuzu hemen uyguladım Bu hareketleri günde kaç defa tekrarlamalıyız yardımcı olursanız sevinirim hoşça kalın❤
Harikasın, teşekkür ederim ❤
Teşekkür ederim
Ağına saglik canım ben fatma😊
Tam da sormak istediğim konuydu kaç gündür düşünüyorum kime sorsam diye inanamıyorum... Ben menisküs operasyonu oldum 2,5 yıl önce ve sonra da dizim çok hafif bükük kaldı spor yaptığım için hemen farkettim diz arkası kas gerilmiyor diğeri gibi.. ortopedistim normal oldugunu söyledi ama ben asla kabul etmiyordum çözüm arıyordum tesekkürler Seher
Hocam Sizden Allah razı olsun teşekkür ederim❤️❤️
Benimde sol dizimin arkasında elimi sokacak şekilde boşluk var bu egserzisi yapacağım teşkürler
Çok teşekkürler❤
Allah razı olsun ❤
Çok aydınlatıcı teşekkürler ❤
Merabala ayak bileğindeki kıkirdak asinmasi halkında bilgi ve tedavi yöntemi ile ilgili bilgi verebilirmisiniz tesekkurler
Seher hanım benimde kalcamda kıkırdak zedelenmesi var nasıl bir hareket yapmam lazim emeğinize yüreğinize sağlık ❤
Vallahi söylediklerinizin hepsi var ve 7yıl önce söyledi doktor yinede gösterdiğiniz egzersizleri yapmalımıyım İnşallah mesajımı görürsünüz seher hocam sizin egzersizlerinizle biraz daha güçlendirdik dizlerimi ALLAH NE MURADINIZ VARSA VERSİN ❤
Ben her zaman geç kalınmadığı, bir yerden başlanması gerektiği taraftarıyım
@@aktiFizyo çook teşekür ederim hocam yanıtladığınız için ALLAHA EMANET OLUN egzersize devam
Emeğinize sağlık teşekkürler
Çok teşekkür
Hocam iyileşmeyen inatçı kondromalazi patella durumlarında ne yapılabilir, kıkırdağın kendini yenileme durumu nasıl olabilir, bunula ilgili bir video yapabilir misiniz?
Evet
Teşekkürler ❤❤❤
Hocam benim sol dizimde kireçlenme başlangıcı vardı.. şuanda rahatım fakat bayırmerdiven inip çıkarken batma hissediyorum..çok teşekkürler
Benim belimde sorun vardi fitig bu hanim doktoru 1 sene once izledim yaptim ve gecti gitdi.
Çook sag olunn allah razı olsun
Çokk teşekürrler
❤❤❤
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler benim dize protez lazım dedi dr bi kaç yil ıdare et diyip jel enjekte etti bir ay oldu faydasini görmedim gösterdiğiniz hareketlerin faydası olurmu bilgilendirirseniz çok maknule geçer
👏👏👏
Kıkırdak asınması , menüsküse zarar verır mi
❤
Merhaba seher hocam verdiğiniz faydali bilgilerden dolayı size teşekkür ederim hocam size birşey danisa bilirmiyim eşim Yolda yürürken düştü dizdeki patella kemiği ortadan ikiye bölünmüş dr suan ameliyat onermedi 6 hafda alçıda duracak birde ayagi düşük ayak sonradan daha büyük bir sıkıntı cikarmi ayakta yürümesinde surecimiz nasıl olur beni bilgilendirirseniz sevinirim hocam Çorum'dan slm