hola :D Puede ser, al inicio me solía doler mucho el pulgar! Como en el pole hacemos movimientos y ejercicios diferentes a lo que hacemos en el día a día, a veces necesitamos un poco de tiempo para que nuestro cuerpo se acostumbre! un abrazo! :)
hola 😃 trabaja mucho en la flexibilidad activa de las piernas! (por ejemplo, estando parada, levantar las piernas hacia adelande, después de lado, o sosteniendote el strong grip levantar ambas, siempre de manera controlada). saludos! 😊❤️
Conoces otros nombres para este movimiento? dejamelos en los comentarios! 😃☀️
Abanico!
Super Genial😍 Me ENCANTA CUANDO ME LLEGAN TUS VIDEOS.!!!!! GRACIAS!
Gracias por el video, está muy claro, ya lo saqué, ahora a perfeccionar 💪
Tus vídeos son los mejores!!! Muchas gracias ☺️
Excelente vídeo! Me encantó, voy a implementar esto cuando vaya a clases hoy ପ(´｡• ᵕ •｡`)ଓ
sii buenísimo!! :D Comentame después como te fue! 🥰
Muy buenas tus explicaciones. Excelente
muchas gracias!! 🥰 te espero también en las próximas lecciones!
Super. Ganz toll 😍😍😍😘😘😘
Es normal que duelan los dedos porque llevo 1 mes haciendo y me duelen un poquito los dos dedos de en medio 🥴
hola :D Puede ser, al inicio me solía doler mucho el pulgar! Como en el pole hacemos movimientos y ejercicios diferentes a lo que hacemos en el día a día, a veces necesitamos un poco de tiempo para que nuestro cuerpo se acostumbre! un abrazo! :)
acabo de practicar ese paso. pero me cuesta trabajo abrir mis piernas
¿algun consejo?
hola 😃 trabaja mucho en la flexibilidad activa de las piernas! (por ejemplo, estando parada, levantar las piernas hacia adelande, después de lado, o sosteniendote el strong grip levantar ambas, siempre de manera controlada). saludos! 😊❤️