POLE DANCE tutorial: CAROUSEL Spin (nivel básico, en español)

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POLE DANCE tutorial: CAROUSEL Spin (nivel básico)
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[@charlygomez5272]

HERMOSOOOOOO❤❤❤❤

[@alejandranievescisneros3861]

Tips para enganche, por fis !!!

[@poleonline]

Hola! :D Cuáles enganches en específico te gustaría ver en un próximo tutorial? un abrazo! :)

[@ingridsmolei6712]

Super. Fleißig. 😍😍😍😘😘😘

[@fuerzaazul5866]

👍

[@elenasanchez6469]

Es normal que duela mucho el brazo que ponemos abajo?

[@poleonline]

Depende, si realizaste un buen calentamiento (principalmente de brazos, muñecas, codos) , no debería de doler intensamente. Quisáz te falte ganar un poco más de fuerza para lograr sostener la posición sin lastimarte. Atendé también que la colocación sea correcta. :)

[@lucianaserrano594]

Algun tips para no saltar jajaj

[@poleonline]

Hola! 🥰 en primer lugar, trabajar la fuerza. Segunda cosa, practicar la tècnica de dejarte llevar por el peso corporal para tomar impulso.